የዕድሜ እና ከፍተኛ ደም ግፊት

ከፍተኛ የደም ግፊት እና ጤናማ እርጅናን

ካልተደረገ, ከፍተኛ የደም ግፊት ወይም ከፍተኛ የደም ግፊት ከሆነ የልብ ድካም እና የልብ ድካም, የደም ግፊት , የኩላሊት ችግር እና ሌሎች የጤና ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል. ከፍተኛ የደም ግፊት እርስዎ ሊሰማዎት የሚችሉት አይደለም, ስለዚህ በዕድሜ መግፋትዎ ምክንያት የደም ግፊት የመከሰቱ አጋጣሚ ከፍ እንደሚል መረዳቱ ከሚያስከትላቸው ጉዳቶች እራስዎን ለመከላከል ይረዳዎታል. ስለ እድሜ እና ከፍተኛ የደም ግፊት ማወቅ ያለብዎት.

ዕድሜ ላይ በሚደርሱ አደጋዎች ላይ የሚከሰቱ ለውጦች

ዕድሜዎ እየገፋ ሲሄድ ከፍተኛ የደም ግፊትዎ የመያዝ እድሎቻዎ ተመሳሳይ ነው . በአጠቃላይ, ይህ እድሜ እየገፋ በሄደ መጠን በክፍለ ደረጃዎች ይጨምራል. የደም ቧንቧዎች ከዕድሜ ጋር በሚመሳሰሉበት ጊዜ በመላው ሥርዓቱ ላይ ከፍተኛ ጫና እንዲፈጥር ሊያደርግ ይችላል.

ዕድሜው ለምን ከፍተኛ የደም ግፊት ተጋላጭ እንደሚያሳድር ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• Ar Ar Ar Ar Ar Ar Ar becoming Ar Ar Ar
• ያነሰ ንቁ መሆን
• የኩላሊት ተግባርን ቀንስ
• ሰውነቱም እንዲሁ ጨው አይሰራም እና ለጨውና ለሌሎች የአመጋገብ ሁኔታዎች ይበልጥ ስሜታዊ ነው
• እንደ ማረጥ ያሉ የአዕምሮ ለውጦች

የከፍተኛ የደም ግፊት እድገት

የደም ግፊት ብዙውን ጊዜ በደረጃ ደረጃ ይጨምራል. ዕድሜያቸው ከሠላሳዎቹ አንድ ሰው ወደ አንዳንድ የተለመዱ ንባቦች ሊነበቡ ይችላሉ. ይህ ሰው እያደገ ሲሄድ, ንባቡ እየጨመረ ይሄዳል. አንድ ሰው የከፍተኛ የደም ግፊት ከመከሰቱ በፊት ከ 50 ዓመት እድሜ በፊት በልብ ድካም ወይም በአንጎል ውስጥ የደም መፍሰስ አደጋ ከፍተኛ ነው. ካልታከመ ከፍተኛ የደም ግፊት በትንሹ 10 ወይም ከዚያ በላይ ዓመታት ዕድሜን ለመጠበቅ ይችላል.

የጾታ እና ከፍተኛ ደም ግፊት

ዕድሜዎ እየገፋ ሲሄድ የደም ግፊት የመጫወት እድልዎ እንደ ፆታዎ ልዩ ሊሆን ይችላል. ብዙውን ጊዜ ወንዶች ከፍተኛ የሆነ ከፍተኛ የደም ግፊት ያጋጥማቸዋል. ከፍተኛ የደም ግፊት ከሴቶች ይልቅ በ 45 ዓመት እድሜ ውስጥ ነው. ይሁን እንጂ ከ 45 እስከ 64 ዓመት ባለው ዕድሜ ውስጥ ከፍተኛ የደም ግፊት ያላቸው ወንዶችና ሴቶች መቶኛ ተመሳሳይ ናቸው.

ከዚያ በኋላ ሴቶች ከፍ ያለ የደም ግፊታቸው ከፍ ያለ ወንዶች ናቸው.

ቁጥሮችዎን ይወቁ

ዕድሜዎ ከፍ ያለ የደም ግፊት ካጋጠምዎ በደንብ የደም ግፊትዎን ለመረዳት በጣም ጥሩ መንገድ, የደም ግፊዎን ለመመርመር ዶክተርዎን በየጊዜው መጎብኘት ነው. በሁለት ወይም ከዚያ በላይ ምርመራዎችዎ የደም ግፊትዎ 140/90 ወይም ከዚያ በላይ ከሆነ ዶክተርዎ ከፍ ያለ የደም ግፊት እንዳሎት ይነግረዋል እና የድርጊት መርሃ ግብር ለመፍጠር ከእርስዎ ጋር ይሰራል. ይህ የራስዎን የደም ግፊት መለኪያ በቤት ውስጥ መውሰድ እና ልምዶችን, የአመጋገብ ለውጦችን እና መድሃኒቶችን ያካትታል.

የንባብዎ ሲካካሌ (የመጀመሪያ ቁጥር) በ 120 እና በ 139 መካከል ከሆነ, ወይም ዲሳኮል (ሁለተኛ ቁጥር) ከ 80 እና 89 መካከል ከሆነ በሀኪምዎ " ቅድመ ህመም " እንዳለዎት ይናገሩ ይሆናል. ይህ ማለት ከፍተኛ የደም ግፊት የመፍጠር አደጋ እና የደም ግፊትዎን ለመቀነስ በዕለት ተዕለት ልምዶችዎ ላይ ለውጦች ማድረግ አለብዎት.

_{ምንጮች:}

_{የአሜሪካ የልብ ማህበር. (2015, ጥቅምት 22). ከፍተኛ የደም ግፊት ምንድን ነው?}

_{ናሽናል ናሽናል ኢንስቲትዩት. (እ.ኤ.አ., መጋቢት). ከፍተኛ የደም ግፊት.}