የማለዳው ማመቻቸት ያለመስማማት ወይም ያለመሳካት ላይለሉ ይችላሉ
E ንዴት በጅማቱ መሞቅ የተለመደ ነው, ነገር ግን ለጠዋት ማለዳ (ወይም የ E ጢ ማምለጥ) የጠዋት መጥበሻ አለመኖር-የጠባጭ የመተንፈስ ችግር? በቲስቶስትሮን እጥረት ምክንያት ወይም የእንቅፋት ስሜት መኖሩን የሚያመለክቱ መንስኤ ምን ሊሆን ይችላል ወይም መጨነቅ ይችላሉ. ስለ ጥዋት ማሻሻያዎችን አንዳንድ እውነታዎችን እና ሳይንስ ያግኙ.
የ Morning Wood እንከን
ጥዋት ማለዳ የእንስሳት ህይወት የተለመደ ክፍል ሲሆን በወንዱ የህይወት ዘመን ውስጥም ሊታወቅ ይችላል.
ሕጻናት አንዳንድ ጊዜ ክርታ እንዲኖራቸው ይደረጋል. ቅድመ-ጎልማሳዎች ልጅ ከእንቅልፋቸው ሲነጠቁ ማየት አይቻልም. እነዚህ ጥገናዎች በአብዛኛው የሚከሰቱት ከጊዜ ወደ ጊዜ በጨጓራነት, መጠን እና በድግግሞሽ ሲሆን እና በአዋቂዎች ላይ የተለመዱ ክስተቶች ናቸው.
E ሰሶዎች በመነሻ ደረጃው (ፈጣን መንስኤ) ፈጣን መታለክ (ራማ) E ንቅስቃሴ ይባላሉ. በእንቅልፍ ውስጥ ብዙውን ጊዜ ራስን በመቆጣጠር ራስን የማስታገስ ስርዓት በሁለት ክፍሎቹ መካከል ሚዛን ያመጣል. በእንቅልፍ ጊዜ የ REM ደረጃ ላይ ሲታይ, የሰውነት ስርዓቱ ይፈተናል, ይህም በወሲብ ውስጥ የሽርሽር ሕዋስ ተግባር ያካትታል. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚሰማቸው ነርቮች ቲሹዎች በደም እንዲርቁና ጠንካራ እንዲሆኑ ያደርጋሉ. የመጨረሻው የ REM ዘመን ብዙውን ጊዜ በማነቃቃት ላይ ሲሆን, ወንዶች በተደጋጋሚ በሽንገላ ይነሳሉ. ይህ ባይሆንስ?
የማለቀ ላልች መንስኤዎች
አንድ ጎልማሳ በማለዳ ጉልበት ላይ ሊነሳ የማይችልባቸው ጥቂት ምክንያቶች አሉ.
ወንዶች በዚያን ጊዜ ከ REM እንቅልፋቸው ሳይመጡ ከቆረጡ አይነሱም . ንቅሳት በሚከሰትበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ ከእንቅልፍ የሚወጣው የእንቅልፍ ጊዜ ነው. Erection ሳይነካው REM መኖሩም ይቻላል.
የጠዋት መስተካከል አለመኖር የሂደት ስራን (ኢ.ኢ.ዲ.) ወይም ድካም አለመኖሩን ሊያመለክት ይችላል.
አንድ ሰው ላልተወሰነ ጊዜ የሽምግልና ችግር ሲገጥመው, የድንገተኛ ጊዜ አጥርም ሆነ አጣቃሹን ማከም የጤና ክብካቤ አቅራቢው ችግሩ ምን እንደሆነ በመመርመር ሊጠቀምበት ይችላል.
የጠዋት ማመቻቸት እና የሂደቱ አቅም ማጣት
የሽምግልና ችግር ወይም ሽባነት ማለት ብዙ ሰዎች ሾል የመሰለ ችሎታ ላይኖራቸው ወይም የእርሳቸው ቁስለት በደንብ እንዳይተገበሩ በቂ አይደለም. የሂትለር ደካማነት ከፊሚዮሎጂ ወይም የሥነ ልቦና ሂደት ጋር የተያያዘ ሊሆን ይችላል, እና ከእንቅልፍ ላይ መቆንጠጥ አለመኖር እነዚህን ምክንያቶች መለዋወጥ ሊረዳ ይችላል.
ሽባነትን የሚያነሳሱ የሰውነት አካላት መንከሬን በደም ውስጥ እንዲሞሉ ስለማይችሉ ከችግሩ ማጣት ጋር የተያያዘ ነው. ይህ ብዙውን ጊዜ ደም-ነክ (የደም ቧንቧን) ከማከም ጋር የተያያዘ ነው. መድሃኒቶች እንደ መድሃኒት ተፅእኖ ሊከሰት ይችላል, በአብዛኛው መድሃኒቶች ናቸው. በተጨማሪም, በ testosterone ችግር እምብዛም ያልተለመደ ሊሆን ይችላል. በመሆኑም የድንገተኛ ቁስ አካላዊ ስነ-ምህዳር ያላቸው ሰዎች የጠዋት እንጨት አይኖራቸውም.
በተቃራኒው, የተወሰኑ ወንዶች በስነ-ልቦና ችግር ምክንያት ወደ ታች መቆም አይችሉም. የጾታ ስሜት ቀስቃሽ ወይም ምላሽ ሰጪነት አለመኖር ወደ ድክመት ሊያመራ ይችላል. ይህም ጭንቀት ውስጥ ሊከሰት ይችላል. የሂደቱ ዲስኩር ያላቸው የሥነ ልቦና መንስኤዎች አካላቸው ሊደረስባቸው ስለሚችል የጠዋት ሽመናዎችን ማጣት ይኖራቸዋል.
ከላይ በተጠቀሱት ምክንያቶች የተነሳ የጠዋት እንጨት አለመኖር ችግርን እንደማመለክት ላይሆን ይችላል.
አንድ ቃል ከ
ሽፋን ለማግኘት ወይም ለመጠበቅ ችግርዎን ካሳሰበዎት ከጤና ጥበቃ አገልግሎት ሰጪዎ ጋር መነጋገር አለብዎ. ይህ ማለት የችግሩ መንስኤ ምን እንደሆነ ማስተዋል ስለሚያስችል ጥዋት የሽምግ ማቅረባችሁን ለሃኪም መንገር አስፈላጊ ነው. እንደ እድል ሆኖ, ለማርታዊ ብልሹነት ብዙ ውጤታማ ሕክምናዎች አሉ . እርዳታ ለማግኘት ከፈለጉ ዶክተርዎ ጋር መነጋገር ብቻ ነው.
> ምንጮች:
> Corona G et al. የሽብርተኝነት እክል ያለባቸው ሰዎች ላይ እንቅልፍን የሚይዙ ንስረቶችን ማጣት: - የስነልቦዲያ ተያያዥነት. ጄ ፆታ ሴል . 2011 ጁን; 8 (6): 1780-8.
> Kryger MH et al . "የእንቅልፍ ህክምና መርሆች እና ልምምድ." Elsevier , 6th edition, 2017.