ግሉኮን መኖሩ የአእምሮ ቀውስ ያስገኛል?

አይ, ግሉኮንን ማስወገድዎ አብዛኛዉን በሽታዎን ሊረዳዎ ይችላል.

ምንም እንኳን መጥፎ አጥንት ያላቸው በተለይም የስኳር አጥንት ያላቸው ሰዎች ቆዳው አልኮል ከተከተለ በኋላ ቆዳዎ እንደተሻሻለ ሪፖርት ያደረጉ ቢሆንም, የግሉኮይን መውጣትን የሚያመጣ ምንም ዓይነት የህክምና ማስረጃ የለም. ግሉኮን-አልባ መብላት ምግብዎን ለመድፈን ይረዳዎ ዘንድ ምንም ዓይነት የህክምና ማስረጃ የለም.

ይሁን እንጂ ይህ ማለት የ gluten-free diet አመጋገብን በተመለከተ ችግሮቹን እንደሚደግፉ የሚያምኑ ሰዎች ማለት አይደለም.

የሴላክ በሽታ ወይም የሴላሊካል የግሎ አጉል አመላካችነት ያለባቸው ሰዎች ከግላይን ነፃ ሲሆኑ ቆዳዎ የበለጠ ግልጽ ሆኖ ሊታይ ይችላል, ግን የ gluten ፕሮቲን በመጀመሪያ ከኩስነታቸው የተነሳ (ይህ ያልሆነው).

በተጨማሪም ኮሊያከካ ወይም የሆቲን (gluten sensitivity) የሌለ ሰው ምናልባት ከግሉ-አልባነት ነፃ በመሆናቸው ከኣብዛኞቹ ምክንያቶች ጋር በማያያዝ የፕሮቲን አመጣጣኝ የፕሮቲን እፅዋትን (gluten content) ምንም ለውጥ አያመጣም. ስለ ሴላሊክ በሽታ, ከግሎት-አልኮል አመጋገብ, እና ከድብ ጋር የተያያዘውን ሳይንስ በተመለከተ ምን እንደሚል ለማወቅ ያንብቡ.

የአፌን, የሴላይክ በሽታ እና የ Gluten Sensitivity

ሴሎክክ በሽታ እና ሴሎፐር የግሎት ንጥረነገሮች ከበርካታ የቆዳ ሁኔታዎች ጋር ተያይዘው ሊከሰቱ ይችላሉ, እጅግ በጣም የሚረብሹ በሽታዎች , የአጥንት ህመም, የቆዳ ሕመም እና የቆዳ በሽታ ያለባቸው, አለርጂዎች.

ይሁን እንጂ የሴይሊክ ወይም የግሎት ስነ-ሕዋሳት (ሕዋሳት) ከህክምና ጋር የተያያዙ ምንም ዓይነት ሪፖርቶች የሉም. ይህ ከ gluten ጋር የተዛመዱ ሁኔታዎችን መገንባት አይደለም, ነገር ግን የአይን ወሲብ የማይቻል ነው, ነገር ግን እስካሁን ድረስ ሐኪሞች አይሮጡም ማለት ነው.

ይሁን እንጂ የሴላሊት በሽታ ወይም የ ግሉቲን ስነምድር ካጋጠማቸው ሰዎች ብዙ ግር-ታሪኮችን የሚመለከቱ አሉ.

ታዲያ በዚህ ጉዳይ ላይ ምን ሊከሰት ይችላል?

አንደኛው ሊሆን የሚችለው አንድ ሰው ከቅኝ አመጣጥ ጋር ተያይዞ ከግላይተክ ወይም ከቅዝቃዜ ጋር የተሳሰረ የቆዳ ሁኔታ ጋር ተያይዞ የቆየለት የቆዳ ሁኔታ አንድ ሰው ግሉንን ተያያዥነት ባለው ሁኔታ ሲያውቅ እና ግሉቱን መከተል ይጀምራል. - ነጻ ምግብ.

በእርግጥ እነዚህ የቆዳ ችግር ያለበት አንድ ሰው ለዓይን ሊስቱ ይችላሉ, እንዲሁም አንድ ግለሰብ በተለመደው ጊዜ ብጉርና ሌላ የቆዳ ችግር ሊኖረው ይችላል, ይህም ተጨማሪ ምርመራን ያባብሳል. ከፕሮቲን ውጭ ያለ የግብ ምግቦች ቀዝቃዛ, ቀዝቃዛ እና ስፓሪያስ ያለባቸው አንዳንድ ሰዎች የሴሊያክ እና የግሎታን ስነ-ንዋይ (ቂሮስ) ማሻሻል ስለሚያሻሽሉ, የ gluten-free diet አመጋገብ ሪፖርቶችን ለማስታገስ የሚረዱዎ ምክንያቶች ሊሆኑ ይችላሉ.

የአጠቃቀም ስሜት እና ዝቅተኛ-ግሊቲካዊ አመጋገብ

አንዳንድ ሰዎች የ gluten-free diet (የትንበያ አመጋገብን) ለማከም የሚያግዙበት ሌላ ምክንያትም አለ. አነስተኛ ግሊሲሚክ የአመጋገብ ምግብን ለማሻሻል ይረዳል. ስለሆነም, አንድ ሰው የግብ (ግሉኮስ) መረጃ ጠቋሚው ላይ አነስተኛ መጠን ያለው የግብዓት-አልያም አመጋገብ ቢጀምር, ከግዜን ነጻ / ዝቅተኛ-glycemic ኢንዴክስ መመገቢያ መድኃኒቶ ቀውስ ሊረዳቸው ይችላል.

የግሮሰቲክ መረጃ ጠቋሚው በደምዎ ውስጥ ያለውን ስኳር መጠን እንዴት እንደሚነካው ምግቦችን ያመዛዝናል.

በግሮሰሚክ መረጃ ጠቋሚዎ ላይ ከፍ ያሉ ምግቦች በአይጓድ ስርዓትዎ ውስጥ በፍጥነት ይደርሳሉ, ስለዚህ የደምዎ የስኳር መጠን በፍጥነት ከፍ እንዲል ያደርጋል. በመረጃ ጠቋሚው ላይ ዝቅተኛ የሆኑ ምግቦች በደምዎ የስኳር መጠን ላይ ከፍተኛ ተፅዕኖ አይኖራቸውም. የስኳር ህመምተኞች ዝቅተኛ ግሊዝኬቶች (ኢንዴክሶች) የምግብ ምግቦች የስኳር በሽታ ያለባቸውን ሰዎች በቁጥጥር ስር ለማዋል ይረዳሉ.

በአውስትራሊያ የተካሄዱ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ዝቅተኛ ግሊዝካዊ አመጋገብን የሚከተሉ ሰዎች በአነስተኛ ግሊዝካዊ አመጋገብን ከሚከተሉ ሰዎች ጋር ሲነፃፀሩ ብቅታቸው በጣም እንደሚሻሻል ታይቷል. የደም ስኳር ሽኮኮችን መቀነስ በሂደት እድገት ውስጥ የሚሳተፉ ሆርሞኖችን ለማስታጠቅ ይረዳል.

ነገር ግን ይሄ ሁሉ ከ gluten-free diet እና የሽንኩርት እና ሌሎች የጭረት ማሻሻያዎች ጋር እንዴት ይዛመዳል? እንደ አልኮል-ከሂደትን የመሳሰሉ በአመጋገብዎ ላይ ጉልህ ለውጥ ሲያደርጉ ብዙ ምግቦችን ማስወገድ ይኖርብዎታል, ምናልባትም ከፍተኛ መጠን ያላቸው ኬሚካሎች እና የዳቦ ምርቶች የመሳሰሉ ከፍተኛ መጠን ባለው የግሉኬሚክ አማራጮች ላይ. በተጨማሪም በቤትዎ ውስጥ ብዙ ጊዜ በብዛት ምግብ ማብሰል ይፈልጉ ይሆናል, ይህ ማለት ደግሞ የእርስዎ ምግብ የተሻለ እንደሚሆን (ምናልባትም በግሮሰሚክ መረጃ ጠቋሚ ዝቅተኛ ሊሆን ይችላል) ማለት ነው.

እርግጥ ነው, ይህ ተጽእኖ እርግጠኛ አይደለም. በእርግጥ, ለግት-አልባነት አመጋገብ የሚሄዱ ብዙ ሰዎች በስኳር እና በሩዝ ዱቄት ውስጥ ከፍ ያሉ የጋምሲክ ኢንዴክሶች (ንጥረ-ነገሮች) ናቸው. ጥቂት የሆትሙድ የምግብ አይነቶችን ብቻ የተከተሉትን ምግቦች ያካተተ ነው, እና የአከባቢዎ ግሮሰሪ መደብሮች ከፍተኛ-ፋይረ-ተኮሚራትን (በጂሊኬሚክ መረጃ ጠቋሚው ላይ ዝቅተኛነት) አይወስዱም. ስለዚህ ከግጭ-አልባነት ከተራገፉ ነገር ግን እራስዎ በጣም የተጣራ የሩዝ ዱቄትን በመብላት, ወይም ከፕሮቲን ውጭ ከኩቲን ኩኪዎች እና ከረሜላ ኮምፓንች ማግኘት ይቻላል, የሴፍ ዓይነቶችን ለማሻሻል ይረዳል.

እርግጥ ነው, ከግዜን ነጻ / ዝቅተኛ ግሊሲክ ኤክሴል የአመጋገብ ምግቦች በእርሰዎ ላይ የሚያግዝዎ ከሆነ, የሆምቲን ምክኒያትን ስለሚያጥሉ አይደለም, ምክንያቱም በደምዎ ውስጥ በስኳር ውስጥ ሽኮኮዎች ስላጠፉ ነው. በተጨማሪም ዝቅተኛ ግሊሲስቲካዊ ምጣኔ (የአነስተኛ ምግቦች) የአመጋገብ ምግቦች እንዴት እንደሚከሰቱ የሚጠቁሙ ማስረጃዎች ባለሙያዎች እንደሚሉት ከሆነ ጥናቱ ምርምር እንደሆነ ነው, ነገር ግን ዝቅተኛ የጌስኬሚክ አመጋገብ ጠቃሚ መሆኑን ነው.

የሴይጣን መድኃኒት ኢሶቴሪኔኖንስ የሴይሊክ በሽታ ሊያስከትል ይችላል?

በ gluten, celiac disease እና acne ላይ ሊፈጠሩ ስለሚችሉ ግንኙነቶች መካከል ሊፈጠር ስለሚችለው ግራ የሚያጋበት ሌላ ምክንያትም: ለስሜ ወሳኝ መድሃኒት በመውሰድ ላይ ሴሎፐር በሽታ የሚይዙ ሪፖርቶች አሉ.

ከባድ የሆነ የአእምሮ ችግር ካለብዎት, ሐኪምዎ የመድሃኒት መድሃኒት መድኃኒት መድገም አለበት. መድሃኒቱ በዩናይትድ ስቴትስ እንደ አክታንስ ይሸጥ ነበር ነገር ግን አሁን በአጠቃላይ መድሃኒት ይገኛል. በጣም አናሳ በሆነበት ጊዜ ኦዝኦሬሬኖኔን አብዛኛውን ጊዜ የሆድ ነቀርሳ በሽታ ሊያመጣ ይችላል, እንዲሁም በሚጠቀሙበት ጊዜ ሴሎፐር በሽታ ይከላከላሉ የሚናገሩት መድሃኒቶች የሚወስዱ ብዙ የዘገባ ሪፖርቶች አሉ.

ይሁን እንጂ ሁለቱ የህክምና ጥናቶች አይዞቲራይኖን መጠቀም እና ሴሎሊክ በሽታ መካከል ምንም ግንኙነት የላቸውም. ከኮሎምቢያ ዩኒቨርሲቲ የሴሊከስ በሽታ ማዕከል እና ሌላው ደግሞ ከ ማዮ ክሊኒክ የተገኘው የጥናቶች ጥናት, ኦስትሮይኔኖይን የተባለውን የሴላሚክ በሽታ የመያዝ አጋጣሚያቸው ከፍ ያለ መሆኑን ያዩ የነበሩ ብዙ ሰዎችን ይመለከታል.

ከኮሎምቢያ ዩኒቨርሲቲ የተደረገ ጥናት እንደሚያመለክተው ሴላካክ በሽታ ያለባቸው ሰዎች ትንሽ የሆነ የበሽታ መከላከያ ችግር አጋጥሟቸው ነበር. ይሁን እንጂ ተመራማሪዎቹ በሴላክ እና በኩንከን መካከል ግንኙነት መኖሩ ለምን እንደተከሰተ በትክክል አላወቁም ነበር, ይህም "የስለላ ክትትል" ተብሎ የሚጠራው ሊሆን ይችላል, ይህም ማለት በዚህ ሁኔታ ሴሊካክ በሽታ ያለባቸው ሰዎች የመመርመር እድላቸው ከፍተኛ ነው. በአጠቃላይ ሀኪም, እና ስለሆነም በበሽታው የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ነው.

አንድ ቃል ከ

አጥንት አስጨናቂና አስቸጋሪ ሁኔታ ሊከሰት ይችላል, ስለዚህ የአይን ችግር ያለበት ሰው የአመጋገብ ጥገና ለማግኘት ይፈልጋል. በርግጥ, ሌሎች የአመጋገብ ዘዴዎች ከኣድሴንስ ጋር ተያያዥነት ያላቸው ምርምር ተካሂደዋል- በስጋ ውስጥ ያለ የአመጋገብ ምግቦች እድገታቸውን ለማሻሻል ሊረዱ እንደሚችሉ አንዳንድ ማስረጃዎች አሉ, ምንም እንኳን የቬጀቴሪያን ወይም የቪጋን አመጋገብ ምንም እንኳን ለማገዝ አልተረጋገጠም. በተጨማሪም ተመራማሪዎች እንዳገኙ ብቻ የኦርጋኒክ ምግቦችን ብቻ መመገብዎ በፊትዎ አይወስዱም , ተመራማሪዎቹም አግኝተዋል, እናም አረንጓዴ ሻይ እራስ በራሱ አይፈውስም .

ዋናው ነገር አንድ የተለየ ፋዲን መጠቀምን, በተለይም ገዳቢ የሆነውን መመርመርን የሚቀይር መድሐኒትዎን ሊረዳዎ ይችላል, እና ለአንዳንድ የምግብ እጥረቶች ችግር ሊያስከትል ይችላል.

የጤንነቴ በሽታ ካለብዎ, በጣም ጥሩው ዋጋዎ ስለ ድንቁስሽ ቀዶ ጥገና የፀረ-ሙቀት ሕክምና ባለሙያዎ ከዳሽቶሎጂስት ጋር መነጋገር ነው. ውጤታማ ሕክምናዎች ያለፉትን መድሃኒቶች, በሐኪም የታዘዘ መድሃኒቶች (በአፍ የሚወሰዱ እና በቆዳዎ ላይ የሚተገበሩ) እና እንደ ኬሚካል ግረጎች እና የኬሮቴራፒ ህክምና ያሉ ሂደቶች ያካትታሉ. ያነበቡት ነገር ቢኖርም, ከግሎት-አልባ አመጋገብ ቆዳዎን ለማጽዳት ይረዳል.

> ምንጮች:

> Lebwohl B እና a. አይዞቲሪኖን መጠቀም እና የሴላይክ በሽታ: በሕዝብ ብዛት የተመሰረተ የመዳሰሻ ጥናት. አሜሪካን ጆርናል ኦፍ ክሊኒካል ዳሪክቶሎጂ . 2014 ዲሴም, 15 (6): 537-42.

> Rashtak S et al. የሱፐርቼን በሽታ መጋለጥ እና የኩላሊት በሽታ. PloS One . 2015 Aug 19; 10 (8): e0135881.

> Smith RN et al. ዝቅተኛ የጂሊኬሚክ ሸክም የአመጋገብ ችግር በአይን ቀለል ያሉ ሕመምተኞች ላይ የሚታዩ ምልክቶችን ያሻሽላል: ድንገተኛ የተገጠመለት ሙከራ. አሜሪካን ጆርናል ኦፍ ቼክ ኒውትሪሽየም. 2007 ሐምሌ, 86 (1): 107-15.

> Smith RN et al. የከፍተኛ-ፕሮቲን, ዝቅተኛ የምጽዋት-የአመጋገብ ምጣኔ, የዓይኖልጂክ-የአመጋገብ ችግር, ከአንሰር Vልጋሲስ ጋር በተዛመደ ባዮኬሚካዊ መለኪያ ጋር የተዛመደው; ፈለሸው, መርማሪው-የለበስ, ቁጥጥር የሚደረግበት ሙከራ. ጆርናል ኦቭ ዚ አሜሪካን የዶርማቶሎጂ አካዳሚ. 2007 Aug, 57 (2): 247-56.