"አቅጣኛ ሐሌን" የሚለውን ቃል ከሰማህ የት እንዳለህ ትገረማለህ. በእግር ውስጥ ብዙ አጥንቶች አሉ! የአካል ቅርጽ ያለው የአካል ቅርጽ ያለው የአካል ቅርጽ ያለው የአካል ቅርጽ ያለውን የአካል ቅርጽ መለየት እንችል.
አጠቃላይ እይታ
አቅራቢያ ያለው ካንክስ ከእግር ጋር በጣም ቅርብ የሆነው የፍራንክስ (የአከር አጥንት) ነው.
ምስሉ እነዚህ አጥንቶች በእግራቸው ውስጥ የተኙበትን ሥዕላዊ መግለጫ የሚያሳይ ቅርፅ ሲሆን እነዚህ ቅርሶች በአካባቢያቸው በሚገኙት ፈንደገና ማዕከሎች ውስጥ የሚገኙትን ጣቶች ቅርንጫፍ ከዋናው የሰውነት አካል ላይ አጣርቶ ያመለክታል.
በሕክምና ሊንጎ ውስጥ አቅራቢያ ያለው ካንክስ ከእያንዳንዱ መካከለኛ የአረም ብልጭድ አጥንት ጋር ተያያዥነት ያለው የሜትታሪክ አጥንት ቅርጽ ያለው አጥንት ነው.
ፎልሜዎች ምንድን ናቸው?
"ፎካልስ" የብዙ ቁጥር ፋላክስ ነው. በአካላት ላይ በአጠቃላይ በዲጂታል (ጣት እና ጣቶች) አጥንቶች በእጆቹ እና በእግሮቹ ላይ ያጣራል. በሰው አካል ውስጥ 56 የሰውነት ፓንክስክ አጥንቶች አሉ. የእግር አውራ እግሮች (ሁለቱ ህንጻዎች) እና ሁለቱም እጆቻቸው ሁለት ጥንብሮች ያሏቸው ሲሆን ሌሎቹ ጣቶች ደግሞ እያንዳንዳቸው ሶስት ናቸው.
የእግር ጣውላ የፊላንክስ አጥንቶች በእጆቹ ውስጥ አጠር ያሉ ናቸው. ይህ በተለይ በአቅራቢያው በሚታወቀው ፋልክስ ነው.
የእግር እና የእግር ጣቶች አጭር መግለጫ
የቅርቡ አቅራቢያዎቹን ፎጣውን ለመለየት የተሻለ ግንዛቤ ለማግኘት, የእግርን መሰረታዊ ቅኝት በአጭሩ ለመገምገም ይረዳል.
እግሮቹ በሦስት ዋና ዋና ቦታዎች ተከፋፍለዋል-
- ሁሉም የአበባው ዝርያዎች (ሁለት ትላልቅ ጩ twoዎች እና ሦስቱ በኣንሶዎች ውስጥ) እና ሚትካቴል አጥንቶች ያሉት
- የእግር እግር, በአምስት የጠላት አጥንቶች የተገነባ
- በተለምዶ ተረከዝ ተብሎ የሚታወቀው የእግር መንሸራተት ወይም የኋላ እግር ሲሆን እንዲሁም ሴላሴኑስ ተብሎ የሚጠራ ትልቅ ትልም ላይ እንዲሁም የእንስሳት አጥንት
ቅርፅ እና አወቃቀር
አቅራቢያ ያለው የፍራንክስ ቅርጽ ከስር ያለው ሲሆን በውስጡም ልክ እንደ ሳህኖች ውስጠኛ ክፍል ነው. የቅርቡ አቅማች ጫፍ (ኩህሉክ) ጫፍ (ኮንደክስ) ነው, ልክ እንደ ኳስ ውጪ የውጭውን ቅርጽ የሚይዝ ቅርጽ አለው. የአጥንቶቹ ጎኖች ተጭነዋል, አጥንቱ ከጫፉ ይልቅ መሃል ላይ ይቀመጣል.
የቅርበኛው ፍች ፋኩሉ የመሰላል ጫፍ ከቅርንጫፉ አጥንት ጋር በሚዛመድ መልክ ቅርጽ አለው. የቅርበኛው ፍሌክሌት ራስ ከርቀት መሃከል ጋር በመገናኘት በክርክሩ አቀራረብ መንገድ ይገናኛል.
ተግባር እና ዓላማ
የቅርንጫፎቹ ቅርጻ ቅርጾች እግር በትክክል እንዲሰሩ ለማድረግ በጣም ወሳኝ ናቸው. ስለዚህ, ከመራመድ አንስቶ እስከ መዝለል ድረስ የመሳሰሉት ተግባሮች በጣም አስፈላጊ ናቸው. እነዚህ አጥንቶች በጊዜያዊ እንቅስቃሴዎች ውስጥ በጣም አስፈላጊ ናቸው, ያልተለመዱ ገጾችን ለማሰስ እና ሚዛንዎን ለመጠበቅ ይረዳዎታል.
የህክምና ሁኔታ
የሰው እግር በእለት ተነሳስተን ስናደርግ ወሳኝ ኃይላትን የሚያሸንፍ እጅግ ውስብስብ የሆነ የአካል ክፍል ነው. በዚህ ምክንያት በቀላሉ ሊጎዳ ይችላል. እግሮቻችን ለሥራ ኃይሎች ከተጋለጡ, የእግር እግር በሕይወታችን ውስጥ እያንዳንዱን ተግባር ሊያደርግ ይችላል.
በአካራቢያ ያለውን ፍናት (Paleal phalanx) ለማዛመድ ወይም ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ ጥቂት የተለመዱ ችግሮች እነሆ.
የተጣበቁ የእምቦ ቦርሶች
የተሰበሩ የእግር ጣቶች የተለመዱ ናቸው, በአብዛኛው በሚታወቀው ነገር ላይ ወይም ከአንድን ነገር ላይ የእግር መቆንጠጫ ሲሰነጩ ነው. በጣም የሚያሠቃዩ ከመሆኑም ሌላ መጓዝ አስቸጋሪ ሊሆኑ ይችላሉ. ካልታከሙ ከባድ የሰውነት ብልሽት በትክክል መፈወስ እና የሌሎች እግር ችግሮች በመርከቡ ሊወልቁ ይችላሉ. የእግር እግር መጨመር ሊያጋጥም ይችላል እነዚህ በአብዛኛው የሚከሰቱት በአለብቶች ምክንያት ነው. የእግርን ጭንቀት ማወቅ, የሚያጋጥምዎት ከሆነ እና የሕክምና እርዳታን መቀበል, እነዚህ ብልሽቶች በመንገዱ ላይ ተጨማሪ አካል ጉዳትን እንዳያመጡ ለመከላከል አንድ መንገድ ነው.
የውሸት ጣዕም
ካምፕቴሽቶች በተለይም በሴቶች መካከል አንድ ወይም ከዚያ በላይ ጣቶች ላይ ችግር ሊፈጥሩ ይችላሉ.
በሜትታርስፎላስኛ እግር አሻንጉሊት በሚገኙት የእግር አሻንጉሊቶች የተቆራረጡ ቅርጾች ተመጣጣኝ ካንዛን የሜትታሪክ አጥንቶች ጋር ሲገናኝ ይታያሉ. በእግር ጣቶች ውስጥ ያሉት ተንቀሳቃሽ ጡንቻዎች ጠመዝማዛዎች ወደ ታች እንዲወጠሩ ስለሚያደርጉ እግሮቹን ወደ እግሩ ይጎትቱ, ይህም ከፍ ወዳለ እግር እና "ጣት" የእግር ጣውላ እንዲታዩ ያደርጋል. የመንኮራኩሮች መንስኤዎች በጣም አጭር የሆኑ ጫማዎች ናቸው.
Metatarsalgia
Metatarsalgia በግድግዳ እና በእግር ጣቶች መካከል በእግር እግር ውስጥ የሚከሰት ነው. ብዙውን ጊዜ ከእግር እምብርት ጋር የተያያዘ ችግር ወይም የአካል መዛባት ካለባቸው ችግሮች ጋር ይዛመዳል. በእግር መጓዝ የተለመዱ ምልክቶች መታየት እና ህመም ናቸው.
ኦስቲዮካርቶች
ኦስትዮካርቴስ (አጥንት) በጅራት ውስጥ በአጥንት መሃከል ተስተካካይ ሆኖ የሚንቀሳቀስ ካርቱርጅ (አጥንት) የመበስጠጥ በሽታ ነው. በመጋረጃው ላይ በተለመደው ተህዋሲያን ምክንያት ሊፈጠር ይችላል. በእግር እግር እና ጉዳት, ያልተለመዱ የባዮሜካኒክስ እና የመበላሸት ሁኔታዎች እንዲሁም በአርትራይተስ በሽታ ምክንያት ሊፈጠሩ ይችላሉ.
ኦስቲዮፊስቶች (ቦልን ስፓርቶች)
አጥንት የሚወጣው ፈሳሽ በጅማሬዎች ላይ የሚያድጉ የጅብ እድገቶች ወይም ግምቶች ናቸው. ብዙውን ጊዜ በአርትራይተስ በሽታ ይዛመታሉ. ህመሞች ሊያስከትሉ እና እነሱ የሚጎዱትን መገጣጠሚያዎች ውስንነት ሊያስከትሉ ይችላሉ.
ለእግርዎ እንክብካቤ
ጉዳት ወይም የአርትራይተስ በሽታ በተለመዱ ተግባራችን ላይ ምን ያህል ጥገኛ እንደምንሆን እስኪያዛን ድረስ ብዙውን ጊዜ እጃችንን እንወስዳለን. ከባድ ወይም የማይከሰት ማመቻቸት ካለዎት ሐኪምዎን ወይም ፓኦያትሪስን ቀደም ብለው ከመፈለግ ይልቅ ቀጠሮ ማቀናጀትዎን ያረጋግጡ. ብዙ የጭነት ሁኔታዎች አስቸጋሪ ህክምና ሲገጥማቸው ለማከም በጣም ቀላል ናቸው.
ምንጮች:
Gill, T., Menz, H., Landorf, K., Arnold, J., Taylor, A., and C. Hill. በማህበረሰብ ናሙና ውስጥ የቡድን እጽዋት ክምችቶችን መለየት. የአርትራይተስ እንክብካቤ እና ምርምር . 2017 ፌብሩ 23 ላይ (ከፋች ፊት ለፊት).
Kasper, ዴኒስ ኤል .., አንቶኒ ኤስ ፋቼ እና ስቲቨን ሌ .. ሃውሰር. የሃሪሰን መርሆዎች የውስጥ ህክምና. ኒው ዮርክ-Mc Graw Hill ትምህርት, 2015. ማተም.