ስለ IBS የማጋለጥ መጥፎ ነገሮች

የሆድ መቆጣጠሪያ ችግር ላለባቸው ሰዎች (IBS) በጣም የተጨነቁ ሌሎች በሌሎች የተጠሉ መሆናቸውን ለመለየት የተለመደ ነው. እንደ "IBS", "ኘነት", " ካንሰር አለመሆኑን ይደሰቱ " ወይም "በድርጊቱ እንዲህ አይነት ትልቅ ቦታ አይወስዱም, እናም እርስዎ ደህና ይሆናሉ." ያለ I ቢየ I ቢት የሌላቸው ሰዎች IBS ምንም E ንኳን E ያንዳንዱን የኑሮ ገፅታ ላይ ተፅ E ኖ ሊያደርግ ይችላል. እዚህ ከ IBS ጋር ስለሚዛመዱት በጣም መጥፎ ነገሮችን ዘርዝሬያለሁ, ይህን ረብሸኛ የምግብ መፍለስ (ቫይረሽ ቫይረስ) ጋር መኖር ምን እንደሚመኝ ለሌሎች ሌሎችን ማስተማር ነው.

1 -

ያማል

የ IBS ህመም ቀላል ነገር አይደለም. ብዙ I ቢዎች ያለባቸው ሰዎች ህመማቸው E ንዴት E ንደሚሻማና ማሰናከል ሊያመጣ ይችላል. የ IBS ሕመም ማለት ሹል, መውጋት እና ኃይለኛ ሊሆን ይችላል. ሰዎች ብዙውን ጊዜ ጉልበታቸውን በኃይለኛነት እየተጠላለፉ አድርገው ይገልጹታል. የጋዝ ህመም እና የአንጀት መቆራረጡ አንድ ሰው በእጥፍ ወደላይ ሊያደርጉት ይችላሉ. ሕመሙ ዝቅተኛው, በታችኛው ሆድ ውስጥ ወይም በመላው አካል ላይ ይሠራል. ብዙ ሴቶች በወሊድ ጊዜ ከጨቅላነታቸው ይልቅ የከፋ እንደሆኑ ይናገራሉ. ለአንዳንዶቹ ህመሙ በጣም መጥፎ ስለሆነ ይዝላሉ ወይም ወደዚያ ይቀርባሉ .

ብዙውን ጊዜ ሥቃዩ በሚደርስበት ጊዜ የሚገጥመው ቀስ ብሎ ወይም ምክንያታዊነት የለም. ይህ ደግሞ በሁሉም የሕይወት ዘርፎች ማለትም ለምሳሌ, ሥራ, የቤተሰብ ግዴታዎች እና የመዝናኛ እንቅስቃሴዎች በጣም የሚረብሽ ነው.

2 -

አሳፋሪ ነው

አይ.ኤስ. በምግብ መፍጫው ሂደት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል, ምልክቶቹ አሳፋሪ ሊሆኑ ይችላሉ. ማይግሬን የራስ ምታት, የስኳር በሽታ ወይም አስም የሚሠቃዩ መሆኑን ለይተው በመጥቀስ ይህ ማለት የሆድ ድርቀት ችግር እንዳለብዎ ወይም ተቅማጥ ለድንገተኛ የሕክምና መታጠቢያ ቤቶችን መጫወት እንዳለብዎ ከመናገርዎ የተለየ ነው. የስኳር በሽታ ያለበት አንድ ግለሰብ በልዩ ምግቦች ላይ በሚሆንበት ጊዜ ሰዎች በጣም የተረዱ ናቸው ወይም ማይግሬድ ያለበት ሰው ጨለማ በሆነ ክፍል ውስጥ መተኛት ያስፈልገው ይሆናል. የምግብ መፍጨት ምልክቶች ጋር ተያያዥነት ያለው ማመሳከሪያ አንድ ሰው ረዥም ጊዜ ውስጥ መታጠቢያ ቤት ውስጥ መቆየት ያስፈልገዋል (ስለስሜቶች በጣም ይጨነቃል)

3 -

ነገሮች ያመለጡሃል

አሳሳቢ እና ሊታወቅ የማይቻል የ IBS ምልክት ምልክቶች በህይወት እንቅስቃሴዎች የመሳተፍ ችሎታ ላይ ከፍተኛ ጫና ያሳድራሉ. IBS ሰዎች ሰዎች ስራ እንዳያመልጡ, ዝውውናን እንዲያቆሙ እና በማህበራዊ ስብሰባዎች ላይ እንዳያመልጣቸው ያስገድዳቸዋል. የወደፊቱ እቅድ ማውጣት, ለብዙ ሰዎች አስደሳች እና አዎንታዊ ሽፋን ምንጭ የሆነ ሰው, አንድ ሰው IBS በከፍተኛ ፍርሃትን ሊሞላ ይችላል. "እኔ እንዴት እንዲህ ላድርግ?", "ምን ይሰማኛል?" እና "እንደዚህ አይነት ነገር ልፈጽም የምችል አይሆንም" ማለት ነው, ለእነሱ ጥሩ ስሜት በማይሰማቸው ሰዎች ላይ የተለመዱ ሀሳቦች ናቸው. የ IBS ያለ ማንኛውም ሰው ምን ያህል ህይወታቸው ውስጥ እንደነበሩ ሊነግርዎት ይችላል ይህም በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ወይም በቤት ውስጥ ተጣብቀው በማይታወቁ የሕመም ስሜቶች ምክንያት ነው.

4 -

እንደማንኛውም ሰው መብላት አይችሉም

የ IBS የሌላቸው ሰዎች ያለ ምንም ጭንቀት ምግብ ሊያገኙ ይችላሉ. ሊኖራቸው የማይገባውን ነገር በመብላታቸው ለንጉሣዊ ቤተሰብ እንደሚከፍሉ ማሰብ የለባቸውም. ቀላል የአመጋገብ ድርጊቶች የሆድ ቁርጠት, የሆድ ቁርጠት ወይም የተቅማጥ አጣዳፊነት ያስከትላል ብለው አያስቡም. የ IBS በሽታ ያለባቸው ሰዎች ስለ መብላት, ምን ይበሉ, እና እንዴት እንደሚበሉ መጨነቅ አለባቸው. ቀደም ሲል ተወዳጅ ምግቦች ከአቅም በላይ ሊሆኑ ይችላሉ. ብዙ ጊዜ ከ IBS ጋር የታመሙ ሰዎች እንዳይታመሙ በአጠቃላይ ምግቦችን ይሻሉ. ብዙዎቹ ከማህበራዊ ኑሮ መመገብን ይከለክላሉ - አደጋ ሊከሰት አይችልም.

5 -

ሀኪምዎ ምን ማድረግ እንዳለብዎት አያውቅም

አብዛኛዎቹ ዶክተሮች ሰዎች ወደ ህክምና መስክ የሚሄዱት ሰዎች እንዲሻላቸው ለማድረግ ስለሚፈልጉ ነው. አይ.ኤስ.ሲ (ዶክተሮች) በጣም ጥሩውን የዶክተሮች ጭምር ለማቅረብ አስቸጋሪ ሁኔታ ያጋጥማቸዋል ምክንያቱም የ IBS የሕክምና አማራጮች በጣም ውስን በመሆናቸው ነው. ዶክተሮች አንድ ከባድ የጤና እክል ያልተሟላ መሆኑን ማረጋገጥ ይችላሉ, ምናልባትም ፀረ-ማህጸን (antisasmodic) ወይም ሌላ ዓይነት IBS መድሐኒት እንዲታዘዙ ሊያዝዙ ይችላሉ ነገር ግን እስካሁን ድረስ ለመድሐኒት እቅድ ማውጣት አልቻሉም. ይህ በጣም መጥፎ ስሜት በሚሰማው እና ለሐኪሞቻቸው መልስ ለማግኘት ለሚፈልግ ሰው በጣም መጥፎ ስሜት ሊኖረው ይችላል, ነገር ግን ምንም አይነት ጽኑ እፎይታ ላይ አይወጣም.

6 -

የምትፈልገውን ዓይነት ልብስ መግዛት አትችልም

የፋሽን ውሱንነት እንደ አነስተኛ ትንፋሽ ተደርጎ ቢታይም, አንድ ሰው በአኗኗሩ ላይ ከፍተኛ ውድቀት ሊኖረው ይችላል. IBS ያካቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ ለስላሳ መጠጦችንና የተዘበራረቀ መድሃኒቶችን ለመለዋወጥ በተለዋዋጭ ወገብ ቀሚዎች መምረጥ አለባቸው. የ IBS ያለባቸው ብዙ ሰዎች የመታጠቢያ እክል ቢከሰትባቸው ጥቁር ሱሪዎችን ብቻ ይጨምራሉ. (የሰንሰለት ሴቶች (ኢንስቲቲ) ላላት ሴት ጥያቄ ካቀረቡላቸው ጥያቄዎች ውስጥ አንዱ ነው.) ባህላችን በአካላዊ ውጫዊ ሁኔታ ላይ ትልቅ ትኩረት ስለሰጠን, እንደዚህ ዓይነቱ ውስንነት የግለሰብን በራስ መተማመን ሊነካ ይችላል.

7 -

ሁሉም ሰው የተሻለ ለመሆን ምን ማድረግ እንዳለብህ ጽንሰሐሳብ አለው

ሌሎች ሰዎች ያልተፈለጉ ክህሎቶችን ለመግለጽ የማይስማሙባቸውን ሌሎች የጤና ችግሮች ሳይሆን, በተወሰኑ ምክንያቶች ኤምኤስቢ እንደ ግል ክፍት ሆኖ ይታያል. ከ IBS ጋር ያሉ ሰዎች በጣም ብዙ ጊዜ መስማት የሚያስፈልጋቸው ናቸው.

• "ማድረግ ያለብዎት ዘና ይበሉ, በጣም ያስጨንቅዎታል."
• " ግሉኮትን ለመብላት ማቆም አለብዎት.የጓደኞቼ የሆቴል ግለት አቆመ እና የኔ አይቢ አሁን በተሻለ ሁኔታ ተሻለ."
• "አዲስ ሐኪም ማግኘት አለብዎት. በእርግጠኝነት, እርስዎ የሚረዳዎት አይረዳዎትም."
• "በጭንቅላቱ ውስጥ ያሉት ሁሉም ነገር አይደሉም, ስለእሱ ግን አያስቡ እና እርስዎ ደህና ይሆናሉ."

8 -

የእናንተ የሥራ ሕይወት ላይ ተፅዕኖ አለው

ያልተጠበቀ የምግብ መፍጫ ስርዓትን ማሟላት በአንድ ሰው የሙያ ምርጫ ላይ ትልቅ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል. ለአንዳንድ ተማሪዎች, ዲግሪ ለማግኘት ትምህርት ቤት መከታተል መቻል አለመቻል ማለት ወደ ተፈላጊው ሥራ መሄድ ማለት አይደለም. ለሌሎች, መጸዳጃ ቤት አጠገብ መሆን ወይም ጠለቅ ካለ ምልክቶቹ ምክንያት ጊዜውን ለመውሰድ ፍቃደኛ መሆን ስለሚያስፈልጓት የምትወዱት ስራ መሥራት አለመቻል ማለት ነው. የ IBS ያለባቸው ብዙ ሰዎች የጉዞ ፍላጎትን ከሚያስከትሉ ስራዎች ይሻሉ ምክንያቱም የዝግጅቱ ፍላጎት በሰውነት ላይ በጣም ከባድ ስለሆነ ነው. ይህ ማለት IBS በአንድን ሰው ፋይናንስ ላይ ከፍተኛ አሉታዊ ተጽእኖ ሊያደርግ ይችላል.

9 -

የሚወዷችሁን ሰዎች ይነካል

አይ.ኤስ.ስ በሽታ ያለበት ሰው ላይ ብቻ የሚያመጣው አይደለም. ልጆች ከሕመምተኞችን ምልክቶች ለመቋቋም ብቸኛ መሆን ያለበት አንድ ወላጅ ጊዜ ያጣሉ. (በጣም ጥቃቅን የሆኑ ልጆች አንድ ረዥም ጊዜ ብቻቸውን ለብቻ ሆነው ለብቻ ሆነው ሊቆዩ ይችላሉ). ሌሎች ጉልህ ስፍራ የሚሰጣቸው ሰዎች በማኅበራዊ አጋጣሚዎች ላይ ጠፍተዋል. ማንኛውም ሰው ከ IBS ጋር ያለው ግለሰብ የተወሰኑ ተግባራት በመጨረሻው ደቂቃ ውስጥ ሊሰረዝ እንደሚችል ወይም ምንም ነገር ለማድረግ ፈጽሞ የማይቻል መሆኑን እንደሚያውቅ ያውቃል. ምክንያቱም IBS ያለው ሰው መሳተፍ ስለማይችል.