ከ Gluten-Free ምግቦች የምግብ እህል እርዳታ IBS ይሰጠው ይሆን?
አንዳንድ የግርዛዘን በሽታ (ኤቢሲ) የተያዙ አንዳንድ ታካሚዎች ከግሎት-አልባ አመጋገብ በሚከተሉበት ጊዜ የሕመም ምልክቶችን ይቀንሳሉ. በጥሩ ሁኔታ የተካሄዱ የጥናት ጥናቶች ውስን ቢሆንም, የአሜሪካ ኮሌጅ (Gastroenterology) ኮሌጅ እንደገለጹት, ከግሉ-አልባ አመጋገብ ለ IBS ሕመምተኞች የተወሰነ ተስፋ ሰጥቷል. ሆኖም ግን, በተከለከለ የአመጋገብ ስርዓት ላይ እራስዎን ከማስቀመጥዎ በፊት, በ IBS, በሴላሊክ በሽታ እና በግሎቢን ስፔይቲሽቲዎች መካከል ስለሚታወቁት ነገሮች ምን መማር አስፈላጊ ነው.
ግሉተን ምንድን ነው?
ግሉተን በሚከተሉት ሰብሎች ውስጥ የሚገኝ የፕሮቲን ስብስብ ነው-
- ገብስ
- Rye
- ስንዴ
ግሉተን የምንበላው ብዙ ምግብ ውስጥ ይገኛል. ይህ በጣም በተወሰኑ እህልች, ዳቦ, እና ሌሎች የተጋገሩ እቃዎችን ያካትታል ነገር ግን ግሉተን ለተለያዩ ምርቶች እንደ ምግብ ተጨማሪ መጨመር ያገለግላል.
አይቢስ እና ሴላከክ በሽታ
የሴላይክ በሽታ የትንፋሽ ፍጆር በትናንሽ አንጀት ላይ ጉዳት ያደርስ የጤና ሁኔታ ነው. ይህ ጉዳት ወደ ሌሎች አስፈላጊ የሆኑ የጤና ችግሮች ሊያስከትሉ በሚችሉ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች ላይ ችግር ያስከትላል. ከሴላሊት በሽታ ጋር የሚዛመዱት የጨጓራ ምች በሽታዎች ከ IBS ጋር እንደሚዛመዱት ናቸው:
በ IBS ሕመምተኞች ላይ የሴሎሊክ በሽታ መኖሩን በተመለከተ የሚገመቱ ግምቶች የ IBS ታካሚዎች ከአካላካይ በሽታ ከሚሰቃዩ ሰዎች በአማካይ ከአራት እስከ ሰባት እጥፍ እንደሚደርሱ ለሚናገሩ አባባሎች ምንም ዓይነት አደጋ አይጨምርም.
በዚህ ዓይነቱ ተደጋጋሚ መደራረብ ምክንያት, አሁን IBS (IBS-D) እና የተቅማጥ IBS (IBS-D) ህመምተኞች የወቅቱ የሕክምና መመሪያዎችን ለኤላኮክ በሽታ በየዕለቱ ምርመራ እንዲደረግ ይመክራል. ለበለጠ መረጃ ሴታዊክ በሽታ ምርመራን ይመልከቱ.
አንዴ የሴላሊክ በሽታ ምርመራ ከተደረገ በኋላ ከግሎት-አልባ አመጋገብ መከተል በጣም አስፈላጊ ነው.
በ A ጠቃላይ የ A ለባቢ በሽታ (IBS) ሕመምተኞች የግሎም-ነክ ምግቦችን A ልፎ A ልፎ A ልፎ በመጠባበቅ የምግብ መፍጫው A ደጋ ላይ ከፍተኛ E ድሜ ያላቸው መሆኑን, ለአንዳንድ አነስተኛ ግለሰቦች ከኮሚብሊክ በሽታ በተጨማሪ የ IBS ችግር ሊያጋጥማቸው ይችላል, በዚህም ምክንያት የበሽታ ምልክቶች ከግት-አልባ አመጋገብን ጭምር ሊለወጡ ይችላሉ.
IBS እና የ Gluten Sensitivity
የሴላክ በሽታ በሽታ አሉታዊ ተፅእኖዎችን ለመሞከር እና ለፕሮቲን ንጥረ ነገር ጤነኛነት አሁንም ሊታይ ይችላል? ይህ ለ ተመራማሪዎች በአንፃራዊነት አዲስ ትኩረት ነው. እንዲህ ዓይነቱ የስሜት ሕዋስ እንደ ሴላከስ በሽታ አይነት በትንሽ በትንሹ ውስጥ የሚደርስ ጉዳት አይኖርም ነገር ግን አሁንም ግሉዝ ለሚያስቀምጡ ምግቦች የበሽታ መከላከያ ሊሆን ይችላል. እንዲህ ዓይነቱ ስሜት ማይግሬንሰንት (የኢስትርጅን) እና ሌሎች የሰውነት ክፍሎችን (ማለትም አልማዝ ራስ ምታት ወይም የአካል መታጎል ችግርን ጨምሮ) ሊያስከትል ይችላል. የመጀመሪያ ደረጃ ጥናቶች እንደሚጠቁሙት "እንዲህ ዓይነቱ" የሂዩቲን ስፔክትኒቲቭ "መኖሩን የሚጠቁሙ አንዳንድ ማስረጃዎች ቢኖሩም ምንም ዓይነት ጠንካራ የሆነ መደምደሚያ ከመድረሱ በፊት ምርምር ማድረግ ያስፈልጋል.
አንዳንድ የ IBS ምርመራዎች በእርግጥ የ «ግሉቲ ስፒውስ» ሊሆኑ ይችላሉን? ተመራማሪዎች የዝግመተ ምህረት ስሜታቸው ሊዛባባቸው የሚችሉ የተወሰኑ የ IBS ታካሚዎች ሊኖሩ እንደሚችሉ ተምረዋል.
በሕክምና ሥነ-ጽሑፍ, ይህ በአሁኑ ጊዜ ሴሊካል ግሉቲን ስፔክትቲንግ (NCGS) ተብሎ እየተጠራ ነው, እናም በአካባቢው ያለው ጥናት በመካሄድ ላይ ነው.
የሚያስገርመው ተመራማሪዎች በስንዴ ውስጥ የአበባ ፈሳሾችን ከማስከተላቸው ጋር የተያያዘውን የአበባ ዱቄት (FODMAP ) የተባለ ካርቦሃይድሬት ( fructan) እንደሚያስገኝ አስተውለዋል . ይህ እንደሚጠቁመው የሆስፒስ ታካሚዎች ከግሉቲን ጋር ተያይዘው የሚመጡ የሚመስሉ ታካሚዎች በስንዴ ውስጥ ከሚገኙት የአበባ ጎኖች ምላሽ አይሰጡም . በዚህ አካባቢ ያለው ስራ እየተካሄደ ነው እናም ሁላችንም የበለጠ ግኝቶችን በጉጉት እንጠብቃለን.
ከግብተ ሥጋ ነፃ የሆነ አመጋገብ መከተል ይኖርብዎታል?
የግርዛዘን አለመስማማኝነት እንዳለብዎት ከተጠራጠሩ በመጀመሪያ ማድረግ ያለብዎ ከሐኪምዎ ጋር መገናኘት እና ለሴላሊክ በሽታ መሞከር ነው.
ምርመራው ትክክል እንዲሆን ግሉዝ (ግሉቲት) ያላቸውን ምግቦች መጠቀም አለብዎት. ምርመራው አሉታዊ በሆነ ሁኔታ ከተከሰተ በ IBS የሕመም ምልክቶች ላይ ያሉትን ተጽእኖዎች ለመገመት ለአንድ ወር ያህል ጊዜ በሚጠፋዉ የአመጋገብ ስርዓት ውስጥ የመሳተፍ እድልዎን ከሐኪሙ ጋር ይወያዩ.
ኮለኪክ በሽታ ሙሉ በሙሉ ከተወገደ, በአንድ ወር ጊዜ መጨረሻ ላይ የበሽታውን ምግቦች ከግላይን ከተመገቡ በኋላ ግሉኮስ ታጋሽ መሆን አለመሆኑን ለመወሰን ዶክተርዎ ሊመክርዎ ይችላል. የ gluten አለመቻቻልን ለመለየት ትክክለኛ የሆኑ የደም ምርመራዎች እስኪደረጉ ድረስ, እነዚህ እርምጃዎች አላስፈላጊ የአግዝር ገደብዎን ለማስወገድ በጣም አስፈላጊዎች ናቸው.
> ምንጮች
> Ford, A., et.al. "የአሜሪካ ኮሌጅ (Gastroenterology) የአኩሪ አረስት ህመም እና የድንገተኛ የአይሮፓሪያቲክ ደክሞን አስተካክሎ መቆጣጠር" አሜሪካን ጆርናል ኦቭ ጋስትሮንስሮሎጂ 2014 109: S2-S26.
> ገንዘብ, ቢ. እና. ያልተለመዱ የሆድ ሕመም መቆጣጠሪያዎች በሽታን የመከላከል ምልክት ተመሳሳይነት አለው Gastroenterology 2011 141: 1187-1193.
> Ford, A., et.al. "የሴሊክ በሽታ መመርመሪያዎች በተመረጡ ግለሰቦች ላይ የምርመራ ውጤትን ያመጣል የዓይነ ህመም ነቀርሳ መንስኤ" የሚል ነው. " የመዝገብ ክምችት ማህደሮች 2009 169: 651-658.
> ሳፖኔ, ኤ, ኤም. "የሆድ ህብረ ህዋሳነት እና የሜዲካልስ ጂን ማንነት በሁለት የ gluten ተጓዳኝ ሁኔታዎች ላይ: ሴላከአክ በሽታ እና የ ግሉቲን ትብነት" BMC ሜድ 2011 9:23.