በህይወትዎ ጊዜ ውስጥ ተዳክመው ወይም ተከዝተው ያውቃሉ? ይህ ያ ነው መሞከር?
እውነታው ሲታይ የወር አበባ በሚመጣበት ጊዜ በሰውነትዎ ውስጥ የሚከሰቱ የተለመዱ ለውጦች በህይወትዎ ውስጥ የመታወክ በሽታ ሊያጋጥምዎት ይችላል.
ለምን ትበሳጫላችሁ
ማቆር ወይም ማለፍ, ማለትም የማክሮስኮም ተብሎ የሚጠራው, የሚያስፈልገው የኦክስጅን መጠን የማያገኝ ከሆነ ከሰውነትዎ ጋር የሚገናኝበት መንገድ ነው.
አንጎል ለኦክስጅን ደረጃ በጣም ስሜትን የሚወስድ ሲሆን ሰውነትዎ የሚያስፈልገውን ማግኘት እንዲችል ሰውነትዎ ብዙ ውስጣዊ አሠራሮች ወይም መላሽዎች አሉት. አንዳንድ ጊዜ በሰውነትዎ ውስጥ የተደረጉ ለውጦች እነዚህን እነዚያን ተዳዳሽዎች ያነሳሳሉ, በዚህም ምክንያት, እርስዎ ያልፋሉ. በአብዛኛው የተለመደው የመንቀጥቀት አይነት የሚከሰተው ይህ ማለት ኒታሮካርዮጂኒክ ወይም ቮስቬቫል ሲኮፕዮ ይባላል .
Vasovagal syncope ለተወሰኑ ሁኔታዎች በተለወጠ ሁኔታ በተፈጠሩት የነርቭ ስርዓትዎ አማካኝነት በርካታ የሰውነት ተግባሮችን በራስሰር ይቆጣጠራል. እንዴት እንደሚሆን በትክክል አናውቅም ነገር ግን ልምምዶች በአዕምሮዎ ውስጥ ለውጦች እንዲከሰት እና የደም ግፊትዎ ወደ አንጎልዎ ውስጥ እንዲቀንሱ ምክንያት ሆኗል. እነዚህ ለውጦች ሲከሰቱ ፕሪንጅዮፓሎ (ፔሮማኮፒ) ምልክቶች በመባል የሚታወቁት የተለመዱ ምልክቶችን ያስከትላሉ.
- ማቅለሽለሽ
- እብጠት
- ረባሽነት
- የደመቀው ራዕይ
- የልብ ምት መለከክ ወይም ፈጣን የልብ ምት
- ድፍጣሽያ ወይም የመደንዘዝ ስሜት
- ድብልቅ ወይም የሚቃጠል
በነገራችን ላይ እነዚህ ምልክቶች እርስዎ የሚያደርጉትን ነገር እንዲሞክሩ እና እንዲለውጡ የማስጠንቀቂያ ምልክት ናቸው. አብዛኛውን ጊዜ የአእምሮ ህመም ስለማይሰማዎ የሚያደርጉትን ነገር ሲቀይሩ የአእምሮ ማጠናከሪያ ክፍል ሊወገድ ይችላል. ነገርግን አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ምልክቶች በጣም ፈጣን ከመሆናቸውም በላይ እራስዎን ከመታጠብ መከላከል አይችሉም.
ለምን ያህል ጊዜዎ መቁረጥ መንስኤ ሊሆን ይችላል
በ A ካባቢዎ ውስጥ የ AE ምሮ ቫይሮጂን ወይም ቮስቬግሻል ሲስኮፒን ሊያስከትሉ የሚችሉ ለውጦች በጊዜዎ ተጠናክረዋል. በሌላ አነጋገር በየእለቱ በየእለቱ በሰውነትዎ ውስጥ የሚከሰቱ አንዳንድ ለውጦች ራስን የመሳት እድል ወይም ደካማ መሆንን ሊጨምሩ ይችላሉ.
ህመም ጊዜያት
ህመም በአጠቃላይ ለቮስዮቫጋል ሲክሮፕስ የታወቀ መንስኤ ነው. ልክ እንደ ሌሎች ዓይነት ህመሞች ሁሉ, ለጊዜያዊ ህመም የሚሰጡት ምላሾች በሰውነትዎ ውስጥ ተዳምሮ እንዲንሸራሸር የሚያደርግ ሁኔታዎችን ሊያስከትል ይችላል. ነገር ግን የመደብ እድላችሁንም የመጨመርዎን ስለ ህመምዎ ሁኔታ ሌላ ሌላ ችግር ሊኖር ይችላል.
ዋናው ሟሟት ወይም ምንም ምክንያት የሌለው ህመም የሚያስከትለው ህመም ከፕሮስቴትግላንድ ምርት ጋር የተያያዘ ነው. ፕሮቲጋንዲን በማሕፀን ውስጥ በሚገኝ የእርግዝና መከላከያ ክፍል (ክፍል) ወይም የሴል ሽፋኑ (ፔስት ሴል) ውስጥ ይዘጋጃሉ. በጣም የሚያስጨንቅ ጊዜ ካለብዎት የፕሮስጋንላንድ ምርትዎ ሊጨምር እንደሚችል ይታመናል. ፕሮስጋንዲን በሰውነትዎ ውስጥ በሽታዎችና ጉዳቶች ጋር ተያያዥነት ባላቸው ብዙ ቁልፍ ተግባራት ውስጥ የተሳተፉ ናቸው. ከነዚህ ተግባራት አንዱ የእርስዎ የደም ቧንቧዎች ቫይኦድሎጅን በመባል የሚታወቀው ሂደትን ለማራዘም ነው.
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሰውነትዎ ውስጥ ይለዋወጣል, እሱም ወደ ቮስዋግ ሲቲሴፕ ሊያመራ የሚችል ሁኔታ ነው.
በፕሮስጋንላንድ የሚባሉት እድገቶች ከፍ ያለ ደም መፋሰስ የሚያስከትሉ ሲሆን ይህ ደግሞ የደም ግፊትዎን ይቀንሰዋል. ይህም የወር ሻጭ ምልልስ ምክንያት ለሚመጣው ሕመም የመደመም ዕድል ይጨምራል.
የስትሮስትሮይድ ፀረ-ኢንፌክሽን መድሐኒት (አይራስትሮይድ) ፀረ-ኢንፌክሽን መድሃኒት ወይም ጂቡፕሮሰን ( ibuprofen) የሚባል መድሃኒት በመውሰድ ፕሮጄክናልን ማምረት እንዲቀንሱ ማድረግ የተሻለ አማራጭ ሕክምና ሊሆን ይችላል. በፕሮስቴትፓንዳ ምርቶች ላይ በመውጋት ህመምን የሚቀንሱ ብቻ አይደሉም, በሲስተም ውስጥ ከመጠን በላይ ፕሮግጋንዲን (የፕሮስፓንደንስ) ውጤቶችን ሊገድቡ ይችላሉ.
ከባድ ወቅቶች
ብዙ ጊዜ የወር አበባ ፈሳሽ የወር ኣበባ በሚሆንበት ጊዜ የማኅጸን የማሕፀን ውስጠኛ ክፍል መጨመር ጋር የተያያዘ ነው. ከላይ እንደተጠቀሰው, የሴል ሽሪተሪየስ ሕዋሳት ይበልጥ የፕሮስፓጋንዲን ምርት ይበልጣል. Prostaglandin ወደ vasovagal syncope ሊመሩ ከሚችሉት ለውጦች አንዱን ይጨምራል.
ከፕሮስፓንላንድ በተጨማሪ የደም ግፊቶቹ ለደም ማነስ ምክንያት ለደም መፍሰስ ምክንያት ይሆናሉ. ኢንፌክሽን ሲኖርብዎት, ደምዎ በሰውነትዎ ዙሪያ የሚጓዝበትን የኦክስጅን መጠን ይቀንሳል. አንጎልህ ትንሽ የኦክስጅን መጠን እንኳ ሳይቀር ሲነካው ወደ ቮስቮቫ ሲክሮክሴፕ የሚመራውን ለውጥ መለወጥ ያስነሳል.
በቀይ የደም ሴሎችዎ ውስጥ ያለውን የኦክስጂን ተሸካሚነት መጠን ለመጨመር በብረት ውስጥ የሚገኙ ምግቦችን መመገብ ወይም የብረት ማዕድኖችን መውሰድ በጤንነትዎ ውስጥ ይህ የመታመም መንስኤ እንዳይቀንስ ይረዳዎታል.
የሆርሞን ለውጦች
የሆርሞኖች መጠን መጨመር የወር አበባዎ ዑደት መሰረት ነው. ቋሚ የእንቁላል ዑደቶች ካሉዎት በሰውነትዎ ውስጥ የኢስትሮጅን እና ፕሮጅስትሮን ውህደት በደረትዎ ግማሽ ግማሽ ግማሽ እና በ "ዑደትዎ" ሁለተኛ ግማሽ ይለያል.
የወቅቱ ጊዜ ሲጀመር, በሰውነትዎ ውስጥ የኢስትሮጂን እና ፕሮጅስትሮን መጠን በጣም ዝቅተኛ ነው. በአንዳንድ ሴቶች, እነዚህ የሆርሞኖች ለውጥ አንዳንድ የደም ውስጥ ስኳር (hypoglycemia) በመባል የሚታወቀው በአንጻራዊነት የደም ስኳር ወደመሆን ሊያመራ የሚችል የኢንሱሊን ውስንነት ለውጥ ሊያመጣ ይችላል. የስኳር ህመም ባይኖርዎም እንኳን, እነዚህ የግብዣኮታ-ተዳምሮ ደምቦች ይከሰታሉ. ሄፓጅጊስሚያ በአካላችን ውስጥ ሌላ ለውጥ ሲሆን ቮስዋግ ሲቲፕዮስን የሚያስከትሉ ተለዋዋጭ ለውጦችን ሊያስከትል ይችላል.
የቁርስን ምግብ ለመብላት, በቀን ውስጥ ትንሽ ትንበያ ምግብን በመመገብ, እና በፕላስቲክ ከፍተኛ የሆኑ ምግቦችን ማገድ የበሽታ መወላወልዎን ሁኔታ ለመቀነስ ይረዳል.
በተጨማሪም በወር አበባቸው ወቅት ዝቅተኛ የሆርሞን ደረጃዎች በአንዳንድ ሴቶች ውስጥ የተጋነነ የሰውነት ፈሳሽ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል. ይህም በደም ሥሮች ውስጥ እብጠትና ቁርጭምጭር እንዲሁም በደም ሥሮች ውስጥ አነስተኛ ፈሳሽ እንዲከሰት ያደርጋል. ሰውነትዎ ከእደ-መጠር ጉም ውስጥ እንደሚነሳው ተመሳሳይ ምላሽ ይሰጣል. ምክንያቱም በደምዎ ውስጥ ያለው ፈሳሽ መጠን ከሰውነትዎ ያነሰ በመሆኑ ምክንያት የደም ግፊትዎ ስለሚቀንስ የደም ግፊትዎ ስለሚቀንስ ነው. ይህ ኦርቶስቲክ ሃይፖታይቴንሽን በመባል ይታወቃል እና ይህ የደም ግፊት መቀነስ ደካማ እንድትሆን ሊያደርጉት የሚችሉ ለውጦችን ያስይዛል.
እነዚህ በሆርሞኖች ውስጥ የሚፈጠሩት ፈሳሽ ፈሳሾች ወደ ፔትሮልቲካል ኦቲስታቲ ቲችክካሲያ ሲንድሮም የተባለ ወጣት ሴቶች የተለየ ሁኔታን ያባብሰዋል. POTS እንደ የልብ ምትዎ እና የደም ግፊትዎ የመሳሰሉ ብዙ የሰውነት ተግባሮችን በራስሰር የሚቆጣጠሩትን የነርቭ ስርዓትዎን የሚረብሽ ነው. ከ POTS ጋር ያሉ ሴቶች እከትን, ማዞርንና አዘውትሮ እራስን የመቀስቀስ ልምድ ሲኖራቸው ብዙውን ጊዜ በወር የሚያበቃ ጊዜ ይጨምራሉ.
ብዙ ውሃ በመጠጣት በደንብ የተጠላለፈዎ መሆኑን ማረጋገጥ, ከመጠን በላይ መሞትን እና ረዘም ላለ ጊዜ ላለማቆም መሞከር በጊዜዎ የመደብለዎን ዕድል ለመቀነስ ይረዳዎታል.
አንድ ቃል ከ
በመደበኛ የወር አበባ ወቅት ሰውነትዎ ብዙ ለውጦችን ያደርጋል. አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ለውጦች በሰውነትዎ ውስጥ ምላሾችን ሊያሳድጉ ይችላሉ. በህይወትዎ ውስጥ ለመተኛት የሚቸገሩ ከሆነ, በመደበኛ ሁኔታዎ ላይ ትናንሽ ለውጦች ማድረግዎ ስጋቱን ለመቀነስ ይረዳል. ነገር ግን በጣም አሳሳቢ የሆነ ምልክት ሊሆን ስለሚችል ከጤና እንክብካቤ አገልግሎት ሰጪዎ ጋር በመተንፈስ ላይ ስለመወያየት መነጋገር በጣም አስፈላጊ ነው.
> ምንጮች:
> Chen-Scarabelliv, C., Scarabelli, T. Neurocardiogenic Syncope. BMJ, 2004; 329 (7) 336-41.
> ሙፕፓ, ፒ.ዲ., ሸልዶር, ኤች አር, ኤምኤር, ኤም, ኬለር, አርኤን, ሪቻይ, ዲ., ካረን, ኤድ, ... ራጅ, ራጂ ፅንስ እና የወር አበባ መዛባት በሴቶች ቫስቬቫል ሞኒኮፕ. ክሊኒካል አውቶኖጂ ሪሰርች: ኦፊሽያል ጆርናል ኦቭ ክሊኒካል ራስ-አውስትራሊያ የምርምር ማኅበር , 2013; 23 (3), 117-122. http://doi.org/10.1007/s10286-013-0190-1
> ንዋዙ, ቪሲ, ራጅ, ሪቫርስቫስቫል የማመሳከሪያ ፈንክሽኖች ፖስትራል ታይከካ ሲንድሮም. የታሪክ የልብ ሕክምና ክሊኒኮች , 2013; 31 (1), 101-109. http://doi.org/10.1016/j.cci2012.09.004