ትክክለኛ አይመስልም, አይሆንም?
ፋይፋይላጅ (FMS) እና ክሮኒክ ፋቲግ ሲንድረም ( ME / CFS ) አለን-እስካሁን እንታመማለን? አዎ, ነን, ግን ይህ ማለት በዙሪያው ላሉት ሁሉም ትንንሽ በሽታዎች በሽታ መከላከያ ያደርገናል ማለት አይደለም. ምንም እንኳን መጥፎ ሁኔታ ቢያጋጥምዎም ባይሆንም ከብዙ ሰዎች ይልቅ እርስዎ በበለጠ ስሜትዎ ሊሰማዎት ይችላል, እና ህመም በፍጥነት ሊያስከትል ይችላል.
መከላከል ቁልፍ ነው
ከሕመም ጋር ለመደራደር ከሁሉ የተሻለው ዘዴ ማለፊያ ላይ ማለፍ ነው.
እንዳይታመሙ ወይም እንዳይጎዱ ለማድረግ እርምጃዎችን ይውሰዱ. ለበሽታ ለመከላከል ጥሩ ምክር የሚሰጥዎት የታመሙ ሰዎችን (ከተቻለ) እና እጃቸውን ሲታጠብ ነው. በተደጋጋሚ መታጠቢያ ጥቅም ከሌለ የእጅ ማጽጃን ይጠቀሙ. ( የጉንፋን ክትባቶች በፌሮሲያሌጂያ እና በሲኤፍኤስ በሽታ ላለባቸው ሰዎች ትንሽ አከራካሪ ናቸው, ስለዚህ ለእነርሱ ጥሩ ማሳያ መሆን አለመሆኑን ለማረጋገጥ ያሉትን አማራጮች ማመቻቸት አለብዎ.)
ከታመሙ
ከአንድ ነገር ጋር እንደሚወርድዎ ከተሰማዎት ከመጠን በላይ ከመጠጣት ሊከላከሉ ይችላሉ. ለጉንፋን ከተጋለጡ ወይም የፍሉ ምልክቶች ካለብዎት (ከ ME / CFS ውጭ ከሆነ) ወደ ሐኪምዎ ወዲያውኑ ይሂዱ. እንደ ታሚፉል እና ሪንታ ቫይረስን የመሳሰሉ መድሐኒቶች የቆይታ ጊዜውን ሊያሳጥሩ ይችላሉ ወይም ጉንፋንን ለመከላከል ይረዳሉ. በተጨማሪ ስለሚያሳድጉ የኤችአይኤምኤስ ወይም የ ME / CFS ምልክቶችን እንዲሁም የሚያስፈልግዎትን ተጨማሪ መድሃኒት (ዶክተሮች) በተመለከተ ከዶክተርዎ ጋር ይነጋገሩ.
በተጨማሪም በሽታ ተከላካይ ሕዋስዎን ለመጨመር የሚወስዷቸውን ተጨማሪ መድሃኒቶች መጨመር ሊፈልጉ ይችላሉ, ለምሳሌ:
ይሁን እንጂ መድሃኒት እና ተጨማሪ መድሃኒቶች በቀላሉ የሚታወቁ ከሆነ ሲታመሙ አዲስ መድሃኒት መጀመር ጥሩ ሃሳብ አይደለም - በእርሶ ችግሩ ላይ ተጨማሪ ጣልቃ ገብነት አያስፈልገዎትም.
በሌላ በኩል ደግሞ ማድረግ ያለብዎት ነገር ቢኖር እረፍት, እረፍት, እረፍት እና የበሽታዎን ምልክቶች ለመቆጣጠር የሚችሉትን ሁሉ ማድረግ ነው.
በዚህ ላይ እገዛ ለማግኘት, " በመድሃኒት ካህኑ ውስጥ የሚቀመጡት 5 መድኃኒቶች " የሚለውን ይመልከቱ.