በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ዘይቶች በመጠቀም አስቂተ አካላዊ አየር ማቀዝቀዣ ማዘጋጀት ቀላል እና የውሃ እና አስፈላጊ ዘይቶችን ብቻ ይፈልጋል. የንጣፍ መዓዛ የሚፈልገውን የትኛውም ቦታ መጨመር ይቻላል: የመጠቢያ ቤት, የልብስ ማጠቢያ ቤት, ምግብ ቤት, ቁምሳጥን, እና ሌሎች በቤትዎ ወይም በቢሮዎ ውስጥ.
ይህ የምግብ አሰራር ሌሎች አስፈላጊ ዘይቶችን በመጠቀም በቀላሉ ሊለወጥ ይችላል. ከመጠቀምዎ በፊት ስለማንኛውም የደህንነት ስጋቶች እና ጥንቃቄዎች በጥንቃቄ ስለማወቅ እርግጠኛ ይሁኑ
የዝግጅት ጊዜ
ከ 5 እስከ 10 ደቂቃ
ግብዓቶች
- 6 የውቅያኖስ ዘይት እምብርት ይይዛል
- 5 የበሰለ ዘይት ዘይት ይይዛል
- 5 ብርጭቆ ብርቱካንማ ዘይት
- 2 የሻይ ዛፍ አስፈላጊ ዘይት ይይዛል
- 3 የፈሳሽ ውሃ ፈሳሽ
እንዲሁም በ 4-ኢንች ንጹህ ቅባት የተሞላ የጠርሙስ ቢሊ ማሽት ያስፈልግዎታል. ጠቃሚ የሆኑ ዘይቶች ፕላስቲኩን ሊያበላሹ ስለሚችሉ ብርጭቆ ወይም ብረት ይመረጣል.
ከተጠራቀመ ውሃ ይልቅ ቮድካ (1.5 ፓውስ ኦውንስ) እና የተከተለውን ውሃ (1.5 ፓውንድ ኦክስ) ጥምረት መጠቀም ይቻላል. የአልኮሉ መጠጥ ሲተነተን የመድሐኒቱን ያህል ጊዜ ሊቆይ ይችላል. (ልብሰ-አልባ የአልኮል መጠጥ መጠቀም የለበትም).
ዘዴ
1. የተረጨውን ውሃ በቧጭ ማሰስጡ ላይ አቁሙ.
2. ጓንቶችን በመጠቀም መልካም ዘይቶችን በሚገባ ወደ አየር በሚቀዘቅዝበት አካባቢ ጠርሙስ ይጨምሩ.
3. ጥሩ ይንቀጠቀጡ.
3 አውንስ የተፈጥሮ አየር ማቀዝቀዣ ያመጣል.
ሌሎች ዘላቂ ጥምረት
ከ 3 ፈሳሽ ፈሳሽ ውሃ ጋር በተፈጥሯዊ የአየር ማቀዝቀዣ መሳሪያዎች ውስጥ ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉ ታዋቂ የቅብጥ ዘይቤዎች ምሳሌዎች እዚህ አሉ.
ቅደም ተከተል ቁጥር 1:
- 7 የሚጣፍጥ ዘይት ዘይት ይይዛል
- 7 የመድሃኒት ውስጠኛ ዘይት
- 7 የበለሳን የቅመማ ቅጠል መርፌ ነጠብጣብ
ቅደም ተከተል ቁጥር 2:
- 7 ብርጭቆ ብርቱካንማ ዘይት
- 6 የሎሚ ጠቃሚ ዘይቶች
- 6 የቤርጋሞት ጠቃሚ ዘይት
ቅኝት ቁጥር 3:
- 8 የቤርጋሞት በጣም አስፈላጊ ዘይት ይይዛል
- 7 የኖራን ኦክስጅን ዘይት ይቀነጫል
- 3 የጅል ጀልግ አስፈላጊ ዘይቶች
- 2 ጠብታዎች በጣም አስፈላጊ ዘይት ነበራቸው
ቅኝት ቁጥር 4:
- 9 የንፋስ ወሳኝ ዘይት ዘይት ይወጣል
- 6 የሎሚ ጠቃሚ ዘይት ይይዛል
- 4 የሊጣው ዘይት ዘይት ይቀዳል
ቅደም ተከተል ቁጥር 5:
- 10 የጣፋጭ ብርቱካንማ ዘይት
- 6 የሊጣው ዘይት ዘይት ይቀዳል
- 4 የሎሚ ጠቃሚ ዘይት
ጠቃሚ ምክሮች
- አስፈላጊው ዘይቶች ተለያይተው በፈሳሽው ወለል ላይ ተቀምጠው ስለሚጠጉ እያንዳንዱን ጥቅም ከመጠምዘዝ በፊት ይንቀሉት.
- ጠርሙሱን ቀጥ ብለው ከነፋስ ወይም በቀጥታ ከፀሀይ ብርሀን ያርቁ.
- በእንጨት እቃዎች, ክፍተቶች, ያልተቆራረጠ ምግብ ወይም መጠጦች, ወይም ፊት ለፊት ላይ አትረጩ. መፍትሄው በቆዳው ላይ ከመጠን በላይ ወይም ከመጠን በላይ መጠጣት የለበትም.
- ወሳኝ ዘይቶች በመርከቡ ጠርሙስ አናት ላይ ያለውን የጎማውን ዥረት ሊያሽከረክሩ ስለሚችሉ, ቅስቀሳውን መሙላት አይርሱ.
- ከሚመከረው የቅባት ዘይት መጠን በላይ አይጠቀሙ. የኦሮሞፕ ፕሪሚን ሽታዎች በጣም ኃይለኛ ናቸው, እና በጣም ብዙ መጠቀም የማይፈለጉ መጥፎ ውጤቶች ሊኖራቸው ይችላል. በመደበኛ የተሸፈነ አየር ማቀዝቀዣ እንደሚደርጓት በተፈጥሯዊ የአየር ማቀዝቀዣ ተመሳሳይ ደረጃ ላይ ለመሞከር አይሞክሩ.
- አስፈላጊ የሆኑ ዘይቶችን ከማስተላለፊያው በፊት ቦታውን የሚያጋሩ ሰዎችን መጠየቅ መጠየቅ በጣም አስፈላጊ ነው. የተወሰኑ አስፈላጊ ዘይቶች ለሁሉም ሰው ተገቢ ላይሆን ይችላል, እና አንዳንድ ሰዎች (እንደ የስሜት ህዋሳት ወይም የአለርጂ ወይም እርጉዝ ሴቶች) ያሉ የተወሰኑ አስፈላጊ ዘይቶችን መወገድ አለባቸው.
የኃላፊነት ማስተናገጃ-በዚህ ድረ-ገጽ ውስጥ የተካተተው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተተገበረ ሲሆን በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብሮችን, ሁኔታዎችን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.