ሁላችንም አሜሪካ በአፈፃሚነት ወረርሽኝ ስርጭት ላይ እንደምትሆን ሁላችንም እናውቃለን. በ 2011-2012 ውስጥ በተካሄደ ጥናት መሰረት, ከዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ 35% የሚሆነው ወፍራም ነው ተብሏል. በልጆች ላይ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት እየተበራከተ መጥቷል. እና ዓይነት 2 ስኳር በሽታ ( ሁልጊዜ ከጥንካይ ጋር የተዛመደ ) በአሁኑ ጊዜ በአብዛኛው ጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙት በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ በርካታ ወጣቶች ጭምር ይታያሉ.
የልብ በሽታ
ከልክ በላይ መወፈር ከደም ዝውውር ጋር የሚጋጭ የመጋለጥ ሁኔታ ጋር ሲነፃፀር እና ከደም ጋራዥን በሽታ , የደም ቧንቧ በሽታዎችና የደም ሥር አደጋዎች ዋና ዋና ምልክቶች አንዱ እንደሆነ ይታሰባል.
ሆኖም ግን, ከቁጥጥር ጋር ተያይዞ ለሚመጣው ስጋት መበላሸት ግንኙነቱ ገና የተቀመጠው ጥያቄ ገና እንዳልሆነ የሚነግሩን ድምጾች እንሰማለን. ችግሩ ከልክ በላይ የሆነ ውፍረት እራሱ የተመጣጠነውን አደጋ ያመጣ እንደሆነ ወይም ደግሞ ከመጠን በላይ የመውለድ አደጋ ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆኑት ሌሎች ምክንያቶች ጋር ይዛመዳል የሚለው ነው.
የጭንቀት ሁኔታዎች
ከመጠን በላይ ወፍራም ከሚሆኑት አንዱ ወይም ከዚያ በላይ የሆኑ የሚከተሉትን አደጋዎች ሳይኖሩ ውርጅብኝ በጣም ከባድ ነው:
- የኢንሱሊን ተከላካይ ወይም ዓይነት 2 የስኳር በሽታ
- ከፍተኛ የ LDL ኮሌስትሮል, ከፍተኛ ትራይግሊየሪየስ እና ዝቅተኛ የሆነ HDL ኮሌስትሮል
- ከፍተኛ የደም ግፊት
- ያልተለመደ የሕይወት ስልት
- የሆድ ውፍረት መጨመር
- ዳይከካል ኪስ
ክሊኒካዊ ሳይንቲስቶች ከልክ በላይ ከመጠን በላይ የሆነ ውፍረት ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ በመሆናቸው ምክንያት ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ስለሆኑ ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ ወፍራም በሆኑት ሌሎች ምክንያቶች ምክንያት ምን ያህል እንደሆነ በመግለጽ ለዓመታት ሞክረዋል.
በሳይንቲስቶች ውስጥ ስለ "ውዝግብ" ሰምታችሁ ውፍረትን ከልባችን አደጋ ውስጥ ይጥሉ እንደሆኑ ስለሚሰማዎት ያቀረቡት ጥያቄ ነው.
ይህ ጥያቄ አሁንም አልተስተካከለም. ነገር ግን እስካሁን ድረስ ከመጠን በላይ መወፈር ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ከመጠጣት ጋር ተያያዥነት ያላቸው ሌሎች ከአደጋ የተጋለጡ ምክንያቶች ጋር ተያያዥ የሆኑትን ሌሎች አደጋዎችን እንደሚያስተላልፍ ያሳያል.
ሊያጋጥሙ የሚችሉትን ነገሮች ማወቅ ያለብዎት እና የሚያደርጉት
ወፍራም ከሆናችሁ በልብ በሽታ የመያዝ እድላችሁ ከፍ ያለ ነው. ምን ያህል ከፍተኛ የመተንፈስ ችግርዎ ምክኒያት በጨመቁ መጠን እራስዎን ያመጣል, እንዲሁም ከመጠን በላይ ወባ የሚያደርጋቸው በሁለተኛ ደረጃ የመለኪያዎች ውስብስብ ችግሮች ምክንያት ምን ያህል ነው የሚከሰተው, ለእርስዎ በግለሰብ ደረጃ አግባብ አይደለም.
እንደ እውነቱ ከሆነ, የልብ ድካምዎ ከልክ በላይ ክብደት ከሚወስደው መጠን ጋር ሊመጣ ይችላል. እንዲሁም እነዚህን ክብደት ሳያሟሉ እንዳይቀንሱ የማይቻል አስቸጋሪ ሁኔታ ነው.
ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ የሆነ ውፍረት የሚከሰተው ከመጠን ባለፈ-ወበድነት ነው. የእነሱ ክርክሮች ለርስዎ ትንሽ ወይም ምንም ልዩነት አይኖራቸውም.
አወዛጋቢ ያልሆኑ እና የልብ ወለድ ስጋቶች አከራካሪ ያልሆኑ ሦስት ነገሮች እዚህ አሉ, እና እርስዎ ምን ማድረግ እንዳለብዎት እንዲያስቡ ሊረዱዎት ይችላሉ.
- ከመጠን በላይ ወሳኝ ከሆኑ ወሳኝ የደም ግፊቶች አንዱ ነው, ግን አንድ ብቻ ነው. በጣም ወፍራም ይሁን አይሁን, አጠቃላይ የልብ ችግርዎትን መደበኛ ግምገማ ማድረግ አለብዎት.
- በጣም ወፍራም ከሆናችሁ ሌሎች በርካታ አደጋዎችዎ ዝቅ ያሉ ናቸው, እንዲሁም አጠቃላይ የደም ዝውውር አደጋዎ በአጠቃላይ ከፍተኛ ከፍ ሊል ይችላል. ስለዚህ የሁሉም አደጋዎችዎን መቆጣጠር በጣም አስፈላጊ ነው.
- ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ (እንደ የስኳር በሽታ, የደም ግፊት እና የኮለስትሮል መድሐኒት የመሳሰሉ መድሃኒቶች) ያሉ አብዛኛዎቹ የልብ ህመም ዓይነቶችን መቋቋም የሚችሉ የሕክምና ዓይነቶች ቢኖሩም, ክብደትን መቀነስ ሁሉንም ተያያዥ አደጋዎችዎን በትክክለኛው አቅጣጫ ለማንቀሳቀስ ይችላል. ክብደት መቀነስ, ረዘም ላለ ጊዜ ጤናማ ህይወት ለመኖር ቁልፉ ሊሆን ይችላል.
ምንጮች:
ቆርልደር ዲኤም, ገላሸር ኤ, አርሰን AB. የአሜሪካ ሕዝብ ቁጥር ጤናማ ነው? NBER የህትመት ወረቀት ቁጥር 13013. ኤፕሪል 2007. http://www.nber.org/digest/dec07/w13013.html
ሎቪ ሲጄ, ሚላኒ ሪቪ, ቨንቱ ሆ. ከመጠን ያለፈ ውፍረት እና የልብ ቀዳዳ በሽታ. የችግሩ ምክንያት, አሳሳችነት, እና ክብደት መቀነስ ተጽዕኖ. J Am Coll Cardiol 2009; 53: 1925-1932.
ኦጋዴን CL, ካረል ኤም ኤል, ኪት ኬ. ኬ., ፊፋካል KM. በዩናይትድ ስቴትስ, 2011-2012 ውስጥ የልጅነት እና የጎልማሶች ውፍረት ተጋላጭነት. JAMA 2014; 311 806.