አካላዊ ሕክምና ጊዜ የሚፈጀው ጊዜ ለብዙ ታካሚዎች የተለመደ ጥያቄ ነው. ጥያቄው ራሱ ቀላል ቢሆንም, መልሱ በጣም አስቸጋሪ ነው. ያስታውሱ, እያንዳንዱ እና ሁሉም ሰው የተለየው ነው, እናም አጠቃላይ አጠቃላይ እርግዝና እና የአካላዊ ቴራፒ ርዝመት ለመወሰን በርካታ ምክንያቶች ሊጫወቱ ይችላሉ. ታዲያ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
እንደ አለመታደል ሆኖ የዚህ ጥያቄ ትክክለኛ መልስ የለም.
እያንዳንዱ ሰው የተለየ ነው, እናም የአንድ ግለሰብ የፈውስ ተፅዕኖም እንዲሁ የተለየ ነው. አንድ ሰው ከሶስት ቀናቶች በኋላ የጉልበት ቀዶ ጥገናውን ለመራመድ ሶስት ቀናት ብቻ ሊወስድ ይችላል, ሆኖም በዚያው ቀን ቀዶ ጥገና ያደረገባት አንድ ግለሰብ ተመሳሳይ ርቀት ለማግኘት አምስት ቀናት ሊወስድ ይችላል. ይህ የሆነበት ምክንያት እያንዳንዳችን በሚታወቀው የህመም ስሜት, ተነሳሽነት እና የፈውስ ስሌት ምክንያት ነው.
ህክምናውን ለማጠናቀቅ ቀጠሮ ከመያዝ ይልቅ በመልሶ ማቋቋም ፕሮግራምዎ ወቅት ሊያገኙዋቸው የሚፈልጓቸውን የተለያዩ ግቦች ያዘጋጁ . ይሄ የእርስዎ ትኩረት ያድርጉት, ጊዜ ሳይሆን. እነሱን ለመድረስ ምንም ያህል ጊዜ ቢሆኑም, እነዚህን ግቦች ለማሳካት እራስዎን ይርቁ. ፊዚካላዊ ቴራፒስትዎ እነዚህን የሕክምና ግቦችን እንዲያቀናጁ ሊረዳዎት ይችላል, እና በመንገድዎ ላይ እንዲጓዙ ሊረዳዎ ይችላል.
አካላዊ ሕክምና መቼ ማቆም እንደሚገባ ማወቅ
ወደ አካላዊ ሕክምና በሚሄዱበት ጊዜ በአእምሮ ውስጥ ልታከናውኗቸው የምትችሏቸው አንዳንድ ግቦች ሊኖሩዎት ይገባል. ስለዚህ ህክምናን መቼ ማቆም እንዳለብዎት እንዴት ያውቃሉ? አካላዊ ሕክምናን ለማቆም ጊዜው እንደሆነ የሚያመለክቱ አንዳንድ ነገሮች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ:
- የእርስዎ ግስጋሴ ፈገግታ አለው
- የእርስዎ ሁኔታ በጣም እየተባባሰ ነው
- ሁሉንም ግቦችዎን አስገብተዋል
- ሥቃይህ ጠፍቷል
- ወደ ቀድሞ ወዳልዎት የእንቅስቃሴ እና የመንቀሳቀስ ልኬት ተመለስክ
እነዚህ ነገሮች ሲከሰቱ የመቋቋሚያ ፕሮግራምዎን ማቋረጥን በተመለከተ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ያስፈልግዎታል.
ከእርስዎ የጤና ችግር ጋር የተያያዙ ችግሮች እንዳይከሰቱ ለመርዳት የእርስዎ ፊዚካ ቴራፒስት ወደ መደበኛ የመኖሪያ ፕሮግራምዎ እንዲሄዱ ሊረዳዎ ይችላል.
ሁሉንም የዳግም ግቢዎችዎ ላይ ካልተደረሱ, አይጨነቁ. ወደ ጤናማነት እና ተንቀሳቃሽነት መዘግየትዎን ለመቀጠል በተናጥልዎ መስራት ይችላሉ. አንዳንድ ጊዜ የእርስዎ ሁኔታ ወደ ቀድሞው የእርስዎ እንቅስቃሴ ደረጃ ላይመለሱ ይችላሉ. ይህ በሚሆንበት ጊዜ, የቲዮቴራፒ ባለሙያዎ እንቅስቃሴዎን ለመቀየር እና ወደ ከፍተኛ ልውውጥ ለመመለስ ስልቶችን ሊሰጥዎ ይችላል.
ኣንዳንድ ጊዜ በሚያሳዝን ሁኔታ, የአካል ብቃት ህክምና ወደ ማቆም ያቆማል, ምክንያቱም የኢንሹራንስ ኩባንያው የአካላዊ ህክምና ባለሙያዎችን ለችሎታ ያቀርባል. ይህ በሚሆንበት ጊዜ, የቲያትር ባለሞያዎ እና እርስዎ የሚሳተፉበት ክሊኒክ የአካላዊ ቴራፒ አገልግሎቶቻችሁን ለማስቀጠል ተገቢውን ክፍያ ለማቀናበር ከእርስዎ ጋር አብሮ ለመስራት ይችላል. በስብሰባ ላይ ላለመሳተፍ ከመረጡ በቤት ውስጥ በመድሃኒት ውስጥ ለመሥራት እንድትችሉ ተገቢውን የሽያጭ እቅድ ለማውጣት ከሐኪያትዎ ጋር ይሥሩ.
በቴሌቭዥን (ቴራፒ) ውስጥ ያለውን የጊዜ ርዝመት ለመቀነስ ፈጣን መማሪያ (home exercise) ፕሮግራም ውጤት ነው. ምንም እንኳን ፊዚካል ቴራፒስት በሕክምናው ወቅት በሕመምተኛው ላይ የሚሰራ ቢሆንም, በሽተኛው በቲቢ ሕክምና ፕሮግራማቸው ላይ ንቁ ተሳትፎ ማድረግ አስፈላጊ ነው.
በቤት ውስጥ የመለማመጃ ፕሮግራም ውስጥ በየዕለቱ መሳተፍ አንድ ሰው በፍጥነት እንዲያንሰራራበት ዋነኛ ምክንያት ነው.
በ Brett Sears የተሻሻለው, PT.