በእርግጥ ያስኬዳል?
የማሳም ህክምና ለሩማቶይድ አርትራይተስ እና ለሌሎች ተውሳኮች በሽታ ታዋቂ የሆነውን የ CAM (የተጠናከረ እና አማራጭ ሕክምና) አቀራረብ ነው. ከጥቂት አመታት በፊት ካምፖች ያልተመሰከረለት እና ውጤታማነቱ ተጠይቋል. ሆኖም ግን ካም ሳይቀር በህዝብ ዘንድ ተወዳጅነትን ያተረፈ እና በከፍተኛ ደረጃ የተከበረ ነበር - በተለይም በሳይንሳዊ መጽሔቶች ላይ ጥቅም እንዳለው የሚጠቁሙ ህክምናዎች.
የሩማቶይድ አርትራይተስ በሽታ ያለባቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ የተጨማሪ መድሃኒት አቀራረብ በተለይም በባህላዊ መድኃኒቶች ያልተደሰቱ ናቸው. እርካታ አለመጣጣቸው ከአደገኛ መድሃኒት ውጤቶች ወይም ለትርጉሙ ሕክምናዎች በቂ ያልሆነ ምላሽ ሊሆን ይችላል.
ሁሉም የ CAM ሕክምናዎች ተፈጥሯዊ ወይም ምንም ጉዳት የሌላቸው ሊባል አይችልም. እያንዳንዱ የ CAM ቴራፒ ሕክምና ለተመሳሳይ ጥቅሞች እና ለተበላሹ የመጋለጥ አደጋዎች ይገመገማል. የማሳቂያ ህክምና ለህመም ማስታገሻ እና ለጥቂት ተዳዳሪነት የሚውል የካንሲ ሕክምና አሰጣጥ ምሳሌ ነው, በተለይ የህክምና ታሪክዎን የሚያስታውስ እና በህክምና ታሪክ ውስጥ የታዘዘ ፈቃድ ያለው የህክምና ባለሙያ አገልግሎቶችን ከተጠቀምን እና እንደዚሁም ማስተካከያዎችን እና ማስተካከያዎችን የሚያደርግ ከሆነ. አንዳንድ የፊዚካል ቴራፒስቶች የሩማቶይድ አርትራይተስ ህመምተኞችን ለመርዳት በፕሮቶኮል ውስጥ መታሸትን ያካትታሉ.
የማስታሻ ህክምና ጥቅሞችን ማጨድ
የሩማቶይድ አርትራይተስ ያለበት ሰው ማስታገምን ሊወስድ ቢችልም, ከከፍተኛ ጭንቀት ይልቅ ቀላል እና መካከለኛ የሆነ ጫማ ይጠይቃሉ.
በአሜሪካን የማሳመጃ ህክምና ማህበር (American Massage Therapy Association) መሠረት ከሆነ በአስችኳል አካባቢ ላይ ብቻ በማተኮር ለምሳሌ ስፕሬሌጅ , ስዊዲሽ ማሳጅ እና ክራኒያካክራክቲክ ህክምናዎች በመጠቀም በአንድ ሰአታት ውስጥ በአርትራይተስ ለሚያዙ ሰዎች ጥሩ እቅድ ነው. የአርትራይተስ ችግር ላለባቸው ሰዎች እንደ አስፈላጊነቱ ማስተካከያዎች ይደረጋሉ.
ማስተካከያዎች የሚከሰቱትን መገጣጠሚያዎች ማስወገድ, ከሚፈለጉት ልብሶች ላይ መተው እና አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ቀጠሮዎችን መርሐግብር ማድረግን ሊያካትት ይችላል. ያንን የማስታገስ ህክምና ግብን ማመቻቸት እና ማመቻቸትን አያመጣም.
የሚገርመው, የእግር ማጥ ውስጥ ሕክምና ባለሙያ ስለ ራሚቶይድ አርትራይተስ ስለ ራስን-ሰውነት ማሸት ሊያስተምር ይችላል, በተለይም ደግሞ በላይኛ እጆቻቸው ላይ ህመምን መቀነስ በጣም ሊረዳ ይችላል. የራስ-ማሸት ቴክኒክ የሚከተሉትን ያካትታል-
- ማቆንጠጥ - ከእጅ እስከ ትከሻ ያለውን ዝቅተኛ ግፊት በመጠቀም, ከዚያ ወደ እጆቹ እጀታ ያዙ. እንዲሁም ይህ በእጅ ወደ ላይኛው ጫፍ እጅን ወደ ጫፎች መዳሰስ እና መቀልበስ ይችላል. የእጆቹ የታችኛው ክፍል የእንቅልፍ መታጠጥም ይችላል.
- ወተት - በክንድዎ ላይ በመጀመሪያ ከላይ በኋላ ላይ ይደገፍ, ከጣቶቹ ወደ ትከሻው ሲንቀሳቀሱ እና ከትከሻ ወደ እጀታዎ ሲያንገላቱ በጣትዎ ጣቶች ላይ ጣቱን ጣል ያድርጉት.
- ጭቅጭቅ - የእጅን የላይኛው ጫፍ ወደ ትከሻው, በትከሻው በኩል እና ወደ እጆች እጄን ወደታች ስታስሉ አራት ቀበሮዎችን በመጠቀም ክብ መዞሪያዎች. በክንድዎ ግራ ይደገፉ.
- ሌላው የራስ-ማሸት ዘዴ ደግሞ የ A የር ማረሚያ ቁራጮችን ወይም ረዣዥም ማሽንን መጠቀም ነው. በተጨማሪም በእጅ የተያዙ የግል ማሽኖች አሉ.
ስለ ማሳነስ (የሳምባ መድሃኒት) ሕክምና
የእሽት ቴራፒን ለህመም እና ለ osteoarthritis እና rheumatoid arthritis ለተጎዱ ህክምና እና ለሞቲክ መድሃኒቶች እራሳቸውን የቻሉ ህክምናዎችን እንደ ተቆጣጠራቸው የተካሄዱ የተቃኙ የተካሄዱ ሙከራዎች ተካሂደዋል. ውጤቱ ታትሞ በወጣው የአሜሪካ ጆርናል አካላዊ ሕክምና እና ማገገሚያ የካቲት 2017 ላይ ወጥቷል. የ 352 የጥናት ተሳታፊዎች ያካተቱ ሰባት ተዛማጅ ሙከራዎች ነበሩ. የህመም ማስታገሻ ሕክምናው ህመምን ለመቀነስ እና በአርትራይተስ እና በሩማቶይክ አርትሪቲስ ታካሚዎች ላይ የተሻሉ ውጤቶችን እንዲያሻሽሉ "የሕክምና እርጉር" ("ሞያ የሌላቸው ህክምናዎች)" የላቀ ደረጃ ዝቅተኛ መጠነኛ ደረጃ ያላቸው ጥቃቅን መለኪያዎች አሉ.
ተመራማሪዎቹ እንደማንኛውም የሕክምና ዓይነት ከሌሎቹ የሕክምና ዓይነቶች በበለጠ ውጤታማ ስለመሆኑ ግልጽ አለመሆኑን ደምድመዋል. ትላልቅ ጥናቶች አስፈላጊ ናቸው.
በፔን ማኔጅመንት ነርሲንግ ውስጥ እ.ኤ.አ. ኤፕሪል 2016 የታተመ ሌላ ጥናት, የሩማቶይድ አርትራይተስ ምልክቶችን ለመቆጣጠር ያለክፍያ መድሃኒት አማራጮችን መርምረዋል. ተመራማሪዎቹ ተመራማሪዎቹ የአሮምፓራፒ ማራገምን እና ሪሜትላጅነትን በመርፌ በሽታ እና በአይሮማቶይ አርትራይተስ በሽተኞች ላይ ስለሚያስከትለው ችግርና ድካም ገልጸዋል. በጥናቱ ወቅት የአሮምፓራፒ እሽት ለ 30 ደቂቃዎች ለጎልማሶችም ተሠርቷል. ወደ ሁለተኛው የጥናቱ ቡድን ተሳታፊዎች, የዝግመተ ምህረት ጥናት ለሁለት እግሮች ለ 40 ደቂቃዎች ይካሄድ ነበር. አንድ የቁጥጥር ቡድን ምንም ዓይነት ሕክምና አላገኘም. በሁለቱም የኦሮማቴራፒ ማስታገሻ እና ሪክሊፕሎጂ ቡድኖች ውስጥ, ከከባድ ቁጥጥር ጋር ሲነፃፀር ከፍተኛ የሆነ የህመም ስሜት እና ድካም ውጤቶች በእጅጉ ቀንሷል.
ብዙውን ጊዜ የሩማቶይድ አርትራይተስ ያለበት ሲሆን, የእጅ መሳርያዎች አሉ . ጥቂት የእጅ-አልባ ህክምና እጆችን በአርትራይተስ በሽታ ላይ የሚያደርሰውን ውጤት መርምረዋል. በጥር 2007 የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የሰውነት እንቅስቃሴ ሕክምናዎች ላይ የታተመ አንድ ጥናት የእጆችንና የእጅ-እንቅስቃሴን የእጅ-አልባ ህክምናን ከአንድ መደበኛ የሕክምና ቁጥጥር ቡድን ጋር አነጻጽሯል. የ 22 ጥናቱ ተሳታፊዎች በሁለቱ ቡድኖች ውስጥ በአንዱ ተመርጠዋል. የመታሻ ቡድኑ ለ 4 ሳምንታት በሳምንት አንድ ጊዜ ህክምና ያገኝ ነበር እና እራሱንም እቤት ውስጥ በየቀኑ የሚሠራበት እጆቻን ያስተምራል. ውጤቶች ከመቆጣጠሪያ ቡድኖች ጋር ሲነፃፀሩ, የቁማር ማከሚያ ቡድኑ የመጀመርያ እና የመጨረሻ ክፍሎችን ተከትሎ የመንፈስ ጭንቀት እና የመንፈስ ጭንቀት ዝቅተኛ ነበር, እና ከስብሰባ በኋላ ትንሽ ህመም እና የተሻሉ ጥንካሬዎች ነበሩ.
በሃምሌ 2014 የጆርናል ኦቭ አካለተር ኤንድ ሞዚንግ ቴራፒስ (ጆርናል ኦቭ አካለተር ኤንድ ሞዚንግ ቴራፒስ) መጽሔት ላይ የወጣ 20 የአርትራይተስ (ዓይነቱ ያልታወቀ ዓይነት) ታካሚዎች በአልሜላ መድሃኒት ወይም የህክምና የእርሳ-ወህኒ ሕክምናን በመድሃኒት አልማዝ መድኃኒት እንዲመደቡ ተመድበው ነበር- አንድ የሕክምና ባለሙያ በየሳምንቱ ለአራት ሳምንታት በየቀኑ እራሱን ማሸት ማዘጋጀቱን አስተምሯል. የመታሸት እና የህመም ማስታገሻ (ተላላፊ ቁስል) በተሻሉ ውጤቶች የተሻሉ ሲሆን ይህም የእጅ በእጅ ማስተካከያ, ከፍተኛ የጨመቁትን ጥንካሬ ይጨምራል, እንዲሁም የእጅ በእጅ ህመም, የተስፋ ጭንቀት እና በጥናቱ ወቅት የእንቅልፍ ጭንቀቶች ይገኙበታል.
አንድ ቃል ከ
ስለ ራማቶይድ አርትራይተስ ወይም ሌሎች የትንሹ በሽታዎች የእሽት ህክምናን በተመለከተ የሳይንሳዊ ጥናቶች በብዛት ባይኖሩም, በተለይ በተለመደው ህክምናዎ ላይ ተጨማሪ የጤና መታወክን ለመጨመር መሞከር ሊጠቅም ይችላል. በ AE ምሮ ህክምና ባለሙያ A ስቀድመው ማረጋገጥዎን E ና ማረጋገጥዎን ያረጋግጡ. በተጨማሪም, ከታማኝ የንግድ ስራ እና ከሕጋዊ ቴራፒስት እሽት ሕክምናን እየወሰዱ እንደሆነ እርግጠኛ ይሁኑ. በመነሻ ጉብኝትዎ ወቅት ሙሉ የህክምና ታሪክዎን ማሳየትዎን እና አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ሁሉ (ለምሳሌ, የቲዮቲክ ባለሙያዎችን ከቀየሩ) ያስታውሱ. በእያንዳንዱ የእግር ማሳጠፊያ ልምምዶች ዙሪያ ምቾት እንደሚሰማዎት እርግጠኛ ይሁኑ. በመጨረሻም, የምልክት መሻሻልን ለመከታተል ማስታወሻ መጻፍ ያስቡበት.
> ምንጮች:
> መስክ, ቲ እና ሌሎች. የማስታሸት ሕክምና (ቲሹ) በተጨማሪ የሰውነት ማስታገሻ (ማስታገሻ) እጆችን ለማስታገስ ብቻ በቂ ነው እጅ በእጅ የሚሠራ የአእምሮ በሽታ ነው. ጆርናል ኦቭ ኦምስትሪ ኤንድ ሞሽን ቴራፒስ. ሐምሌ 2014.
> መስክ, ቲ, እና ሌሎች በእጅ እጅሰኛ በመተንፈሻ ህክምና ይሞከራል. ጆርናል ኦቭ ኦምስትሪ ኤንድ ሞሽን ቴራፒስ. ጥር 2007.
> Gok Metin Z et al. የሃረማቶይድ አርትራይተስ በሽታዎች በታመሙ ሰዎች ላይ ህመም እና ውስጣዊ የኣሮሜራፕፔራ ማስታቲ እና ሪሜትሮሎጊስ ውጤት-ድንገተኛ የተገጠመለት ሙከራ. የህመም መታወክ ነርሶች. ኤፕሪል 2016
> ማሳጅ እና አርትራይተስ. የአሜሪካ ሜቲካል ቴራፒ ማሕበር. ኦገስት 15, 2013.
> Nelson NL et al. በአርትራይተስ በሚታከሙ በሽተኞች ላይ ለታመሙ እና ለታላቁ ህክምና የክትትል ሕክምና የስነ-ህክምና ምርመራ ድንገተኛ ክውነቶች ተፈትሽ. አሜሪካን ጆርናል አካላዊ ሕክምና እና ተሀድሶ. ፌብሩዋሪ 7, 2017.