የአጭር ደረጃ እና ጤናማ ያልሆነ ነገር ከተናጋ እንቅልፍ ላይ ይገኝ ይሆናል
ባልተጠበቀ ግንኙነት እንቅልፍ ማጣት በልጆች ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል. ይሁን እንጂ የእንቅልፍ ችግሮች በእርግዝና በልጆች ውስጥ የሆርሞን መለዋወጥ ላይ ምን ያህል ተጽዕኖ ያሳድራሉ? አንድ ልጅ እንቅልፍ ወይም ከመጠን በላይ ክብደት ያለው እንዲሆን እንቅፋት የሚሆኑባቸው የመተኛት ችግሮች ምንድን ናቸው? ለጥያቄዎች መልስዎ ምናልባት ሊያስደንቅዎ ይችላል. ሆኖም ውጤታማ የሆኑ የሕክምና ዘዴዎች ወደ የእድገት እድገት ሊያስከትሉ ይችላሉ.
በእንቅልፍ ጊዜ የአፕሬና የእድገት ችግሮች ምክንያት የተበላሸ እንቅልፍ
በትናንሽ ልጆች በተለይም በተለይ መጨመሩን ለማጠናቀቅ እንቅልፍ ሲጣራ, ጉልህ የሆነ ውጤት ሊኖረው ይችላል. በእንቅልፍ ደረጃ ላይ የእንቅልፍ ሆርሞን በምሽት ጊዜ ውስጥ ይመረታል . በሌሊት ማለዳ የሚከሰት ጥልቀት የሌላቸው እና ለረጅም ጊዜ መተኛት በጣም አስፈላጊ ነው. ይህ እንቅልፍ በሶስተኛው ምሽት ውስጥ ያካትታል. ይህ እንቅልፍ ከተበላሸ, ዕድገት መደበኛ ላይሆን ይችላል. ጉዳት የደረሰባቸው ልጆች የእድገት ጠባይዎ መውደቅ ይጀምራሉ ለምሳሌ, አንድ ልጅ 50 ከመቶኛ መቶኛ በ ቁመት እና ክብደት በቅድመ ምህረቱ ከሆነ በጊዜ ውስጥ ተጎጂ ልጅ ወደ 10 ኛ በመቶ ሊወድቅ ይችላል.
የእንቅልፍ መዛባት ችግር በተለመደው እድገታቸው ላይ እንደ ምሳሌነት, በልጆች የእንቅልፍ ጊዜ መቆርቆር በእድገቱ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር እንደሚችል ይታወቃል. እነዚህ ህጻናት በከፍተኛ የአየር ቧንቧቸው ውስጥ የአፍንጫ መታፈን ወይም የአተነፋፈ ጩኸታቸውን ሊያቆሙ የሚችሉ ጊዜያዊ እገዳዎች ይኖራቸዋል.
የአየር መተላለፊያውን ለመክፈት እና ትክክለኛውን ትንፋሽ ለመቀጠል ሰውነት ቀለል ያለ እንቅልፍ ይወስዳል. ስለዚህ የእንቅልፍ እንቅልፍ የተበታተነ እና የእድገት ሆርሞኖች የሚፈጠሩትን እድገቶች ሊበላሹ ይችላሉ.
ከባድ የእንቅልፍ ችግርን የሚያስተጓጉል ማንኛውም የእንቅልፍ ችግር የእርግዝና ሆርሞንን እድገት ሊቀንስ ይችላል. ከዚህም በላይ በቂ እንቅልፍ ባለማግኘት እንዲሁ ተመሳሳይ ውጤት ሊኖረው ይችላል.
እንደ እድል ሆኖ, የእንቅልፍ መተንፈስ የሚወስዳቸው ህፃናት የእድገት እድገታቸው ታይቷል. አብዛኛዎቹ ወደ ቀድሞው የእድገት አቅጣጫቸው ይመለሳሉ, ወደ ቀድሞ ቅድሚያ ክፍሎቹ ይመለሳሉ. ይህም እንቅልፍ ማጣት የተባለውን የእንቅልፍ ችግርን የመሰሉ ሌሎች እንቅልፍን የሚጎዱ ሌሎች ችግሮችን መቋቋም ሊጠቅም ይችላል.
እንቅልፍ ማጣት, የእንቅልፍ ፍላጎትን አለማግኘት, እና ጤናማ ያልሆነ ውፍረት
እንቅልፍ የሚያመጣ በሽታ ከመጠን በላይ መወፈር ለአዋቂዎች በጥሩ ሁኔታ ተዳሷል. ምንም እንኳ መሳሪያው ሙሉ በሙሉ ሊረዳው ባይችልም, የሆርሞን ለውጦችን ወይም በመደበኛ ሜታቦሊኒዝም ውጤቶች ላይ ሊመዘገብ ይችላል. ተመሳሳይ ሕብረት በልጆች ላይም ተመሳሳይ ይመስላል. ህፃናት እድሜያቸው ከዕድሜ ጋር የተያያዙ የእንቅልፍ ፍላጎቶቻቸውን ለማሟላት በቂ እንቅልፍ ካላገኙ, ጤንነታቸውን ሊያሳጡ ይችላሉ.
ባለፉት 20 ዓመታት ውስጥ ከ 50,000 የሚበልጡ ልጆች ብዙ ገለልተኛ ጥናቶች እንቅልፍ ማጣት ከመጠን በላይ መወፈር ከሚያስከትለው ችግር ጋር እንደሚዛመዱ ይደግፋሉ. በ 2002, ከ6-7 አመት የሆናቸው የ 8,274 የጃፓኖች ህፃናት ጥናቶች እንደሚያሳዩት የአነስተኛ ሰዓታት የእንቅልፍ ጊዜያቸው በልጆች ላይ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት ይታይባቸዋል.
እነዚህ መዘዞች ከእንቅልፍ መቋረጥ ጊዜ በላይ ይቆያሉ. በ 2005 አንድ ጥናት በ 30 ዓመት ዕድሜ ላይ ያለ እንቅልፍ ማጣት ከ 7 አመት እድሜው ጀምሮ ከመጠን በላይ መወፈር እንደሚገምት አሳይቷል.
ተመራማሪዎቹ የእንቅልፍ መቋረጥ የምግብ ፍላጎት እና የኃይል ወከፍ ወጪን የሚቆጣጠረው ሂምፓየር ተብሎ የሚጠራ የአንጎል አካባቢ ዘላቂ ጉዳት ሊያስከትል እንደሚችል ነው.
ያልተስተካከሉ የእንቅልፍ መዛባት አደጋዎች ልጃቸው በቂ ጥልቀት የሌለው መሆኑን የሚያሳዩ ምልክቶችን በንቃት መከታተል አለበት. አንድ ችግር እንዳለ ከጠረጠሩ ከሕፃናት ሐኪምዎ ጋር መነጋገር ይኖርብዎታል. በጥንቃቄ የተገመገመ ምርመራ አንዳንድ ዋስትናዎችን ሊያቀርብ ይችላል, እና ህክምናው ሲገለጽ, ልጅዎ እንዲያድግ እና እንዲበለፅግ ያግዝዎታል.
> ምንጮች:
> Agras, WS et al . "የልጅነት የጭንቀት መንስኤ: ከልደት እስከ 9.5 ዓመታት የተወለደ ጥናት ነው." J Pediatr. 2004; 145 (1) 20-25.
> ዱሪመር, ጄሲ et al . «የሕፃናት የእንቅልፍ ሕክምና». ቀጥተኛነት ነርል. 2007; 13 (3): 158.
> ታሂሪ, ኤስ. "በእንቅልፍ እና በእንቅልፍ መካከል ያለው ግንኙነት መካከል ጤናማ ያልሆነ ውፍረት ለመከላከል ተጨማሪ የእንቅልፍ ማበረታቻዎች ልናመልክት ይገባል" ብለዋል. አርክ ዲ. ልጅ. 2006; 91; 881-884.
> Vorona >, R. et al . "ከመደበኛ ክብካቤ ውስጥ ከመጠን በላይ የመወፈር እና የመጠን ችግር ያለባቸው ታካሚዎች የህዝብ ብዛት ትንበያ መደበኛ የሰውነት ምጣኔ (ኤጅ) ካላቸው ሕመሞች ያነሱ ናቸው." የታሪክ ማህደሮች ማህደሮች. ጃንዋሪ 10, 2005. እዝ 165: 25-30.