የተማሪ መጠን የእንቅልፍ እና የእንቅልፍ ጠባይ መለየት ይችላል

Pupillometry ዘወትር ጥቅም ላይ ይውላል

ብዙ ጊዜ ዓይኖቹ ለነፍስ መስኮቶች እንደሆኑ ይነገራል ነገር ግን ተማሪዎቹ እንቅልፋቸው እንደቀጠለ ለመንገር በጣም ግልጽ የሆነ መንገድ ነውን? በአስደንጋጭ ሁኔታ, የተማሪን መጠን መለካት የእንቅልፍ ማነስን እና የእንቅልፍ ማጣትን ለመለየት ሊያገለግል ይችላል. ከማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ተግባር ጋር ይጣጣማል. ይሄ እንዴት ነው የሚሰራው?

ስለ pupillometry ይወቁ እና እንዴት ይህ መለኪያ ግለሰብ እንደተነቀለ ለመለየት እንዴት ሊጠቀሙበት እንደሚችሉ ይወቁ.

Pupillometry ምንድን ነው እና ተማሪው ለምን ያመጣል?

ፒፑልሞሜትሪ ተብሎ የሚለካው መለኪያ በምርምር ውስጥ በአብዛኛው ጥቅም ላይ የሚውል ሲሆን ማዕከላዊው ጥቁር የአይን ክፍል የሆነውን ተማሪውን ለመለካት ነው. መጠኑ ብቻ ሳይሆን ተማሪው እንዴት እንደሚለወጥ ትርጉም ያለው ሊሆን ይችላል.

የተማሪው መጠን የሚወሰነው አይሪስ በመባል የሚታወቀው የአይን ክፍል ቀለም በሚያስከትለው ጡንቻዎች ላይ ከሚመቻቸው የነርቭ ሥርዓት ስርዓት ነው. በእረፍት ጊዜያት ወይም በተራዘመ እንቅስቃሴ እና ቀስቃሽ እንቅስቃሴዎች ላይ እነዚህ ተጽዕኖዎች ይለወጣሉ. ለምሳሌ, ንቁ ከሆኑ, የርህራሄዎ የነርቭ ስርዓት ይቆጣጠራል, እናም ተማሪዎ የበለጠ መረጃ እንዲወሰድ ያስችለዋል.በ አንበሳ መበላት ከፈለጉ ይህ ስርዓት ከዚህ በፊት በተሻለ ሁኔታ እንዲቀይሩ ያስችልዎታል. እርስዎን ይዘብናል.

ተጨማሪ የእርግዝና ቧንቧዎች ስርዓቱ በእረፍት ጊዜ እና በመዝናናት ወቅት ተይዞ ይወሰዳል, ይህም ተማሪዎች ወደነሱ ሁኔታቸው እንዲመለሱ እና አነስተኛ እንዲሆኑ ያደርጋል.

የእንቅልፍ መጠንን ከእንቅልፍ ማጣት ጋር እንዴት ይዛመዳል?

እንቅልፍ ማጣት , የተማሪን መጠን እና የተማሪን መረጋጋት መካከል ጠንካራ ግንኙነት እንዳለ ጥናቶች ያሳያሉ. በቂ እረፍት ያለው ግለሰብ ለ 15 ደቂቃ በቋሚ የቋሚ ተማሪ መጠን እንዲቆይ ማድረግ ይቻላል. ብዙ እንቅልፍ ሲወሰዱ, የተማሪዎ መጠን ያልተረጋጋ ይሆናል.

የሚቀያየር (ከመጠን በላይ) ይለዋወጣል.

በተጨማሪም, የተማሪዎ ጠቅላላ መጠን ይቀንሳል, ምናልባትም ትላልቅ መጠንን ለማስቀጠል ድካምንም ያንፀባርቃል. ጡንቻዎቹ ራሳቸው ሊዝለቁ እና ተማሪዎቹን ክፍተት የማቆየት ችሎታ ሊቀንስ ይችላል.

ስለሆነም, የተማሪው መጠን እና መረጋጋት የእንቅልፍ እና የእንቅልፍ ማጣት ይዳስሳሉ. በቂ እረፍት ለማግኝት እና የእንቅልፍ መጥፋት ሊያስከትል የሚችለውን መዘዝ ለማግኝቱ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.

ከ

Pupillometry በአብዛኛው ይህ ጥናት ከዚህ አሰራር ብዙም የማይገኝ መሳሪያ እንደመሆኑ መጠን የምርምር መሣሪያ በመሆኑ በሰፊው አይሠራም. ይሁን እንጂ ይህ እንዴት ሊሠራበት እንደሚችል አስብ. የእርስዎ ስማርት ስልክ ካሜራ ለመመልከት ቢፈልጉና አንድ መተግበሪያ የእንቅልፍዎ መጠነ-ልኬት መስጠትና ትንታኔ ሊያደርግ ይችላል? በመኪና መንዳት ወይም ከፍተኛ ትኩረትን የሚጠይቁ ሌሎች ተግባራቶች እንዳይኖሩ ለማረጋገጥ ይህ ጠቃሚ ይሆናል. ምንም እንኳን አሁን ተማሪዎችን መለካት እንደማያስቀምጥ ቢያስቀምጥም ለወደፊቱ ለማደግ ጠቃሚ መሳሪያ ሊሆን ይችላል. ሙሉ ለሙሉ ማሰማት እንዲችል በቂ የእንቅልፍ ጊዜ ማግኘት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, እንዲሁም በዓይናቸው ውስጥ ያሉትን ተማሪዎች ጨምሮ.

_{ምንጮች:}

_{ሎውስታስታይን, ኦ እና ሌሎች . "በአሰቃቂ እና በከባድ ድካም ወቅት ተማሪዎችን በማንቀሳቀስ ላይ ናቸው. ለድካማው ተጨባጭ ግምገማ አዲስ ሙከራ." ኢንቨስት ለማድረግ Opthalmo 1963, 2: 138.}

_{ዊልሄልም, ቢ et al . "እንቅልፍ እንቅልፍ በሌላቸው ጤናማ ርዕሰ ጉዳዮች ላይ የተኛ እንቅልፍ ማጣት." ስሊት 1998; 21: 258}

_{ጆስ, ራ እና ሌሎች . "ተማሪዎች ከመጠንገጥን, ከእንቅልፍ እና ከእንቅልፍ ጋር የሚዛመዱ የተማሪዎች እና የተማሪው ሞገዶች." የነርቭ ህመም 1970, 20: 545.}