የዓሳ ቆብ-የጤና ቦንድ
አሌክንሲ (አሌክንሲን) ነጭ ሽንኩርት በሚደመሰስበት ወይም በተቆረጠበት ጊዜ የተሰራ ነች. በምግብ ማሟያ ቅፅ ላይ የሚገኝ ሲሆን, የሆድ እብጠትን ለመቀነስ እና የፀረ-ኤሮጂን ጥቅም ጥቅም ላይ ይውላል. የምግብ ማብላያ መድሃኒቶችን መውሰድ በበርካታ የጤና ችግሮች ላይ እንደሚረዳ የታወቀ ሲሆን እንደ የልብ በሽታዎች እና ካንሰር የመሳሰሉትን ዋና ዋና በሽታዎች ያጋድላል.
የአሊሲጂን ቅርጽ እንዴት እንደተገነባ
ትኩስ አስጭነው በሙሉ alliin የተባለ አሚኖ አሲድ ይዟል.
ነጭ ሽንኩርት በሚደፋበት ወይም በሚቆረጥበት ጊዜ አይይኒንሲ ተብሎ የሚጠራ ኢንዛይም ይለቀቃል. በ Alliin እና Alliinase መካከል ያለው ትስስር ዋነኛው የጡንቻ ህዋሳዊ ንጥረ ነገር ተደርጎ የሚወሰደው የአርቲቲን አሠራርን ያመጣል.
ለአሊሊንጎች ጥቅም አለው
በአማራጭ መድሃኒት መድኒን የሚከተሉትን የጤና ችግሮች ለመከላከል እንደሚከተለው ይነገራል-
በተጨማሪም የአርቲቲን መድኃኒቶች አንዳንድ ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማሻሻል ይጠቅማሉ.
የአሊሲን ጥቅሞች
በርካታ የሳይንስ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ነጭ ሽንኩርት የተሻለ የደም ግፊት መቆጣጠር እና የአተራስስክሌሮሲስ በሽታ መከላከልን የመሳሰሉ የተለያዩ የጤና ጥቅሞችን ሊያቀርብ ይችላል. የአሊሲን የጤንነት ችግር በሚመለከት የተወሰኑ የጤና ምርምሮች ውስንነት ካለ ውስንነት ቢኖርም, የኦርቲቲን መድኃኒቶችን መጠቀም አንዳንድ ጠቃሚ ውጤቶችን እንደሚያቀርብ የሚጠቁም ነው. በአሊሲን ውስጥ ከሚገኙ ምርቶች የተወሰኑ ግኝቶች እነሆ:
1) ኮሌስትሮል
ብዙ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ማኒስቶስን የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ ይረዳል. ለምሳሌ ያህል በአሜሪካ የአመጋገብ ሥርዓት ኮሌጅ በ 2001 በተዘጋጀው አነስተኛ ጥናት ውስጥ 46 ከፍተኛ ኮሌስትሮል ያላቸው ሰዎች በአነስተኛ የአመጋገብ ምግቦች ላይ እንዲቀመጥ ተደርገዋል እንዲሁም ለ 12 ሳምንታት መድኃኒት በአስቦ ቅርጽ ወይም በአትክልት የተሰራ እርጎት 9.6 ሚሊሲሲን ኦልሲንን ለማድረስ የተቀየረ ደቃቅ ጡንቻዎች.
(ለበርካታ የአፍ መድሃኒቶች በተተገበረው መሰረት የግመል ኢንቲን ሽፋን ከጨጓራ አሲዶች ጉዳት ስለሚከላከለው ምርቱ ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች ለመምጠጥ ከፍተኛ ሚና እንደሚጫወት ይታመናል.)
በጥናቱ መደምደሚያ ላይ 22 ቱ ታካሚዎች የተሰጡ የስታርቸር አልኮል (ኮሌስትሮል) እና LDL ("መጥፎ") ኮሌስትሮል ናቸው. ይሁን እንጂ ማላኪኒን ከፍተኛ መጠን ያለው HDL ("ጥሩ") ኮሌስትሮል አልጨመረም.
በተጨማሪም የኣሊሲን በውስጡ ከፍተኛ መጠን ያለው የኮሌስትሮል መጠን መቀነስ የደም ቅዳ ቧንቧዎችን ለመቋቋም ይረዳል. ይህ መረጃ በ 2005 በአርኪኦሎጂ ውስጥ በሚታተመው ኦቭ ላቲሎል ውስጥ በሚታተም ጆርጅ ከተባለ ጥናት የተገኙ ግኝቶችን ያካትታል, ይህም መድሃኒት የ LDL ኮሌስትሮል ስብስትን ለማስፋፋትና በእንስሳት ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ላይ የሸክላ አፈርን ለመቀነስ ይጥራል.
2) ከፍተኛ የደም ግፊት
በእስራኤል የሕክምና ማሕበር መጽሔት የታተመ የመጀመሪያ ጥናት እንደሚያመለክተው መድሃኒት የደም ግፊትን ለመቆጣጠር ሊረዳ ይችላል. ከፍተኛ የደም ግፊት ያለባቸው አይጦች ላይ ምርመራ በሚደረግበት ወቅት, የኣይንቲሲን-የበለፀጉ ምግቦች የሚመገቡ እንስሳት የሲያትል ደም ግፊት (በደም ግፊት ማንበብ ላይ ከፍተኛ ቁጥር) ላይ ሲቀንሱ ታይቷል.
3) ጡንቻ መጨነቅ
በ 2008 ለነበሩት የአውሮፓ ጆርናል ኦቭ አፕላይድ ፊዚዮሎጂ ( አትሪፕስ ኦቭ አፕልዮሎጂ) በተዘጋጀ አንድ ጥናት መሠረት አሌክሊን የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በሚቀንሰው ጡንቻ ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ለመቀነስ ሊረዳ ይችላል. ለጥናቱ የተወሰኑ አትሌቶች ለአይሊንሲን የተዘጋጁ መድሃኒቶችን ወይም የአረም መድኃኒት (መድኃኒት) በአለፉት ሁለት ሳምንታት (ከሁለት ቀናት በኋላ) በመርፌ-ተኮር የስፖርት ልምምድ. ውጤቶቹ እንደገለጹት መድሃኒት የተሰጣቸው መድሃኒቶች ከደረቁበት ጊዜ በኋላ የጡንቻ ቁስለት ዝቅተኛ ነው (ከትክክለ ቱ ከተወሰዱ ጊዜ ጋር ሲነጻጸር).
ማስጠንቀቂያዎች
ሁሉንም መድሃኒትን የያዘ ማሟያዎችን መጠቀም ተቅማጥ, የደረት ቅቤ, ጋዝ እና ማቅለስን ጨምሮ የተለያዩ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል.
የጡሪቱ ተጨማሪ መድሃኒቶች የሚያስከትሉትን ውጤቶች በመሞከር ክሊኒካዊ ሙከራዎች ባለመገኘታቸው ስለ ረዥም ጊዜ መደበኛ መደበኛ መድሃኒቶች ወይም ከመድኃኒት ማዘዣ ወይም ከመድሃኒት መድሃኒቶች ጋር እንዴት እንደሚገናኙ ይታወቃል.
መድሃኒት የደም መፍሰስ አደጋን ከፍ ሊያደርግ ስለሚችል, ቀዶ ጥገና ከመደረጉ በፊት መድሃኒቱን የሚያካትቱ ተጨማሪ መድሃኒቶችን መውሰድ በጣም አስፈላጊ ነው. በአሁኑ ጊዜ እንደ ደምፊር (ኮርዲን®), አስፕሪን, ጂንጎ, ወይም ቫይታሚን ኢ የመሳሰሉትን የደም ማቅለሚያ መድሃኒቶች ወይም ተጨማሪ መድሃኒቶች የሚጠቀሙ ከሆነ አኒሲን-የተከተሉትን ተጨማሪ መድሃኒቶች ከመውሰድዎ በፊት ለሐኪምዎ ያወያዩ.
እርጉዝ ሴቶች, የተጠባጋ እናት, ሕጻናት, እና የጤና ሁኔታ ያለባቸው ወይም መድሃኒት የሚወስዱ መድኃኒቶች ደህንነታቸው የተጠበቀ አለመሆኑን ያስታውሱ. ተጨማሪ እቃዎችን ስለመጠቀም ተጨማሪ ምክሮችን ማግኘት ይችላሉ .
አሌክሲን የት እንደምታገኝ
በኦንላይን ለሚገዙት የኦርቲንሲን ተጨማሪ መድሃኒቶች በተመጣጣኝ የተፈጥሮ ምግቦች ሱቆች, የመድኃኒት መደብሮች, እና መደብሮች ምርቶች ላይ ይሸጣሉ.
ምንጮች:
ቻን ጄአይ 1, ዩየን ሲ, ቻን ሪ, ቻን. ሳ. "መድኃኒት የልብና የደም ሥር ጥቅጥቅ ምግቦች እንዲሁም አልሲሲዲን የተባለ ፀረ-ተባይ." Phytother Res. 2013 ሜይ; 27 (5): 637-46.
ኤልክያም A1, ፋሌድ ኢ, ግሮስማማን ኤ, ሻቢዬ Sh, ሻራይ ዪ Y. "በአርኪንሰንት ከፍተኛ የደም ዝርያ ላላቸው የልብስ ጋራሲ አደጋዎች ኦስቲሲን ተጽእኖዎች." ኢዝሜድ አፐብ ጃ. 2013 ማርች; 15 (3): 170-3.
ጎነን ኤ 1, ሃራትስ ዲ, ራቢኖቭ አ, ሚሮን ቶ, ሚረልማል ዲ, ዊኬክ ኤም, ዌይነር ኤል, ኡልማ ኤ, ሌክኮቪስ ሆ, ቤንሻንጉን-ዲ, ሻኤአ "የአሊሲን የፀረ-ዞጂካል ተፅእኖዎች-ተፅዕኖ ሊኖራቸው ይችላል." ዳይሎቢዮሎጂ. 2005; 72 (6): 325-34.
ካናር D1, ቫንቴንፓይቦን ኔ, ሳቬይ ጋይ ጄምስ, ዋላክስቪስት ኤምኤል. "ኢንሲኮኮስተርሜይልሜክክሊክ ኢንሲከን-የተቀጠፈ የጨው ሽፋን ተጨማሪ." J Am Coll Nutr. 2001 እሁድ, 20 (3): 225-31.
ሱ QS1, Tian Y, Zhang JG, Zhang H. "በሊምሲን የሜላሲን የጨጓራ ጡብ አካል ጉዳት, IL-6 እና የላቲን ኦክሳይድ አንቴና ማቴሪያን ተገኝተዋል." ኤር ጃ አፕል ፊዚዮል. 2008 ጁን, 103 (3): 275-83.
የኃላፊነት ማስተናገጃ-በዚህ ድረ-ገጽ ውስጥ የተካተተው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተተገበረ ሲሆን በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብሮችን, ሁኔታዎችን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.