ልዩነቱ ምንድን ነው?
ክሮኒክ ፋቲግ ሲንድረም (ሲ ኤችኤስ) በተለመደው እና በቋሚነት ድካም የሚታይ አንድ የተወሰነ የጤና መታወክ ስም ነው. የ CFS ምርመራ ለመደረግ የተወሰኑ መስፈርቶች መሟላት አለባቸው. የ CFS በሽታ ያለባቸው ሰዎች እና በአጠቃላይ ህብረተሰቡ ብዙውን ጊዜ ችግሩን "ሥር የሰደደ ድካም" ብለው ይጠሩታል. ነገር ግን ያ ውስት ሊሆን ይችላል. ሥር የሰደደ ድካምም እንደ ራማቶይድ አርትራይተስ , ፋይብሮሜላጂያ እና ሉፕስ ያሉ በርካታ ሥር የሰደደ ሁኔታዎች ምልክት ነው.
በከባድ ድካም እና በከባድ ድካም በሚያስከትለው ድካም መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?
ድካም ምንድን ነው?
ድካም ማለት በተለመደው የየቀኑ እንቅስቃሴዎች ወቅት ወይም ከዚህ በኋላ እነዚህ እንቅስቃሴዎች ለመጀመር ጉልበት ጉድለት ማለት ነው. ብዙ ሰዎች በሕይወታቸው ውስጥ በአንድ ወቅት ወይም በሌላ ወቅት ድካም ይሰማቸዋል. ድካምነት በመተግበር, በእንቅልፍ እጦት, ወይም አጣዳፊነት (እንደ ጉንፋን) ሊከሰት ይችላል. እንደዚህ ባሉ አጋጣሚዎች በጭንቀት ውስጥ አለመኖር ወይም ዘለቄታዊ አይደለም. በምትኩ በአደገኛ ሁኔታ ከታመመ ወይም ከታመመ በኋላ ከበሽታዎ ካገገሙ በኋላ ይነሳል.
ከባድ ድካም ምንድን ነው?
የከፋ ድካም የሚከሰተው የሕመም ስሜት ወይም የህመም ጉድለት ከ 6 ወራት በላይ ከሆነ ነው. ሥር የሰደደ ድካም የሮማቶይድ አርትራይተስ, ፋይብሮሜሊያጂን ወይም ሉፐስ ጨምሮ በርካታ ሥር የሰደደ የጤና ሁኔታ ምልክቶች ናቸው. ለከባድ ድካም መንስኤ ትክክለኛ መንስኤ ባይሆንም አንዳንድ ምክንያቶች እንደ ኢንፌክሽን, የሆርሞን ደረጃ ለውጦችንና ውጥረትን የመሳሰሉ ሚናዎች ሊጫወቱ ይችላሉ.
ብዙውን ጊዜ የከፋ ድካም, ከእንቅልፍ መዛባት, በአብዛኛው እንቅልፍ ማጣት, ከከባድ ህመም እና የመንፈስ ጭንቀት ጋር ተያይዞ.
በተጨማሪም ለከባድ ድካም ምልክቶች አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ሌሎች ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- አካላዊ እንቅስቃሴ አለመኖር እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለመኖር
- ደካማ አመጋገብ
- አንዳንድ መድሃኒቶች
መንስኤው ምንም ይሁን ምን የአእምሮ ህመምተኞች በአለርጂ ችግር ላለባቸው ሰዎች የየቀኑ ድካም እና የኑሮ ውጣ ውረድ.
ሪህ የማጣት ችግር (ሲ ኤችኤስ) ምንድን ነው?
NIAMS እንዳለው ከሆነ ክሮኒክ ፋቲግ ሲንድረም የተባለውን በሽታ ለመመርመር በሽታው ለ 6 ወራት ወይም ከረዘመ ጊዜ በላይ ከባድ የሕመም ስሜት ሲያስከትል በሕክምና ምርመራ ያልተካተተባቸው ሌሎች የጤና ችግሮች ሊኖርባቸው ይገባል.
በተመሳሳይም ታካሚው ከሚከተሉት ምልክቶች አራት ወይም ከዚያ በላይ መሆን አለበት.
- በአጭር ጊዜ ማህደረ ትውስታ ወይም ትኩረቱ ላይ ከፍተኛ ጉድለት
- በጉንፋን የተዘጋ ጉሮሮ
- ሊምፍ ኖዶች
- የጡንቻ ህመም
- የጅማሬ ቧንቧዎች ያለመብጠጥ ወይንም ቀዝቃዛዎች በበርካታ መገጣጠሚያዎች ላይ
- የአዲሱ ዓይነት, ስርዓተ-ጥለት, ወይም ጥፋተ ራስ ምታት
- የማያቋርጥ እንቅልፍ
- ከ 24 ሰዓቶች በላይ ከቆየ በኋላ አካላዊ እንቅስቃሴ ከተደረገ በኋላ ያለመረዳት
እነዚህ ምልክቶች በ 6 ወይም ከዚያ በላይ በተከታታይ በወር ውስጥ በተከታታይ ተከታትሎ መቆየት ወይም ድግግሞሽ መሆን አለባቸው እና ድካሙን ማስታጠቅ የለባቸውም. ግልጽነት የሌለ ከሆነ ወይም እንደ ድካም ያሉ ከባድ የአእምሮ ድካም መንስኤ ከሆነ ክሮኒክ ፋቲግ ሲንድረም የተባለውን በሽታ ለይቶ ማወቅ.
ሌሎች በርካታ ሁኔታዎች እርስ በራሳቸው ላይ እንደሚደጋገሙ ወይም ተመሳሳይ ምልክቶች ባላቸው ክሮኒክ ድካም ሲንድሮም ሲኖሩ ይታያሉ. እንዲያውም ክሮኒክ ፋቲግ ሲንድረም በተባለው በሽተኛ ላይ በተደረገ አንድ ጥናት ላይ ብቻ 38 በመቶ የሚሆኑ ታካሚዎች ብቻ ምርመራ ተደረገባቸው. ሌሎች ደግሞ ፋይብሮላጂጂያ, በርካታ የኬሚካላዊ ተውኔቶች, ወይም ሁለቱም ምርመራዎች ነበሯቸው. እነዚህ ሁኔታዎች ወይም ሌሎች ለከባድ የድካም-አመጣጥ ችግር ምክንያቶች ከሆኑ, ቀጥተኛ መንስኤዎች, የተለመዱ ምክንያቶች, ወይም ከከባድ ድካም የሚያመጣ ችግር ጋር ምንም ግንኙነት የላቸውም.
- ጥያቄ-ምናልባት ፋይብሮማጄሪያ ልታደርግ ትችላለህ?
- ፈተና: ሉዊስ ሊኖር ይችላል?
ስለ ክሮኒክ ፋቲሽ ሲንድሮም ተጨማሪ መረጃ
- በ CDC ላይ የቆዳ ድካም ችግር
ለዘማን ማጣት ምን ሊያደርግ ይችላል?
ለዶክተርዎ ይነጋገሩ
ከከባድ ድካም ጋር እየታገልዎት እንደሆነ ካሰቡ, ከሐኪምዎ ጋር ስለ ህመምዎ መወያየት አስፈላጊ ነው. ለመወያየት አስፈላጊ የሆኑ ምልክቶች እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ጭንቀት
- ድብርት
- እንቅልፍ ማጣት
- ሕመም
- የአርትራይተስ ህመምተኞች ተጨማሪ ZZZZZ ያስፈልጉ
- ሰውነቴ እንደደከመኝ ይሰማኛል
መድሃኒቶች
እርስዎ ስለሚወስዷቸው መድሃኒቶች በተጨማሪም ለዶክተርዎ መንገር, የአመጋገብ ማሟያዎችን, ተፈጥሯዊ መፍትሄዎችን እና ተጨማሪ መድሃኒቶችን ይጨምራል. አንዳንድ መድሃኒቶች ከላይ የተዘረዘሩትን ምልክቶች ሊያጋንኑ ይችላሉ.
ለምሳሌ, ማነቃቂያዎች (እንደ ካፌይን ያሉ) እና ኮርቲስትሮይድስ ያለባቸው ልጆች የእንቅልፍ መዛባት ሊያስከትሉ ይችላሉ. ሐኪምዎ ምን ዓይነት መድሃኒት እና ጣልቃ መግባቶች እንቅልፍዎን እንደሚመልስ እና በመድሃኒት ላይ ስለሚገኙ መድሃኒቶች ምክር ይሰጣሉ.
የድንገተኛ ህመም
ከዚህም በተጨማሪ ሥር የሰደደ ሕመም ብዙውን ጊዜ የእንቅልፍ ችግርን ስለሚያስከትል ለከባድ ሕመም ምልክቶች መወያየት አስፈላጊ ነው. የኦርጋኒክ መሳርያ ለረዥም ጊዜ ድካም የሚዳርግ እንደሆነ ለመወሰን ሐኪምዎ ላቦራቶሪ ምርመራዎች ሊያዝ ይችላል.
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ / ክብደት መቆጣጠር
የአርትራይተስ በሽተኞች, ጤናማ ክብደት እና መደበኛ የአካል እንቅስቃሴዎች ላይ መሳተፍ ለረጅም ጊዜ የድካም ስሜት ምልክቶች ለመቀነስ ይረዳሉ.
- የሰውነት እንቅስቃሴ: ለአርትራይተስ አስፈላጊው ሕክምና
- አርትራይተስ በሚኖርበት ጊዜ ምን ዓይነት አካላዊ እንቅስቃሴ ማድረግ እንደሚችሉ
- ከአርትራይተስ ጋር እምብዛም ክብደትዎን መጠበቅ
> ምንጮች:
> የሙቀት ድካም ምርምር (ብስለት) ምርመራዎች እና እድሎች, እ.ኤ.አ. ሰኔ 2003, NIAMS, ብሔራዊ የጤና ተቋም