ክራባፕሬሽን በጣም አስፈላጊ የሆነ ዘይት በአሮማፕራፒ ውስጥ በአብዛኛው ጥቅም ላይ የዋለ ዘይት ነው . ከሲቲሬስ ፓራዲሲ ፍሬ ከተፈጨ ቡቃያ የተገኘ, የፕሮቲን ሽፋኖች ( የዘይት ዘይት) መዓዛ ስሜትን ከፍ ለማድረግ እና የተለያዩ ጥቅሞችን ለማቅረብ ይረዳል.
ክራፕሬሪስ በጣም አስፈላጊ የሆነ ዘይት ከካንሰር እና ከሎሎኔን ጨምሮ የተለያዩ የጤና ጠቀሜታዎችን ያካትታል.
እንዴት ነው የሚሰራው?
በኦሮማፕ ፕሪምስ ውስጥ የስፕሪፌር ዘይትን መዓዛ ወደ ውስጥ በመሳብ (ወይም በቆዳው ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆነውን የቅመማ ቅባት ውሃን ወደ ውስጡ ማምረት) መልእክትን ወደ ስሜታዊነት በመቆጣጠር ወደ አንጎል ክልል መልእክቶች ያስተላልፋል. የእንቆቅልሽ ስርዓት ተብሎ የሚታወቀው ይህ የአንጎል ክልል የነርቭ ሥርዓትን ይጎዳል. የአራሜራፒፒ ሰጭዎች እንደሚገልጹት ወሳኝ ዘይቶች ብዙ የልብ ምቶች, የጭንቀት መጠን , የደም ግፊት , የመተንፈስና የሰውነት መከላከል አሠራር ጨምሮ በርካታ የስነ-አዕምሮ ጉዳቶችን ሊያሳድሩ እንደሚችሉ ይጠቁማሉ.
ያገለግላል
በፍራፍሬ ፓፕየም ውስጥ የቅመማ ቅመም (ophor) ጠቃሚ ዘይት ለሚከተሉት ችግሮች ይሰጣሉ.
- ብጉር
- ቀዝቃዛዎች
- ጭንቀት
- ድካም
- ሐውልቶች
- ራስ ምታት
- በአውሮፕላን ከመጓዝ የሚመጣ ድካም
የክራባሬዝም ጠቃሚ ዘይትም ጭንቀትን ለመቀነስ, የደም ዝውውርን ለማነቃቃት, ኃይልን ለማሳደግ, ስሜትን ለማጎልበት, እና የምግብ መጨመርን ለማሻሻል ይሠራል.
በግለሰብ እንክብካቤ ዕቃዎች ውስጥ እንደ መጠቀሚያ ንጥረ ነገር ጥቅም ላይ ሲውል, የቅመማ ቅዝቃዜ ዘይት የቅባት ፀጉር እና የቆዳ ህክምናን እንደሚያደርግ ይነገራል.
ጥቅማ ጥቅሞች
ምንም እንኳን በጣም ጥቂት የሆኑ ሳይንሳዊ ጥናቶች ለስፕራይዛዛም አስፈላጊ ዘይት ያለው የአረማዥዋይት ኃይል ተፈትነዋል, አንዳንድ ቅድመ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ዘይቡ አንዳንድ ጥቅሞችን ሊያቀርብ ይችላል.
ለምሳሌ, በ 2005 በተደረገው ብሬይን ሪሰርቸን ውስጥ በአይጤ የተመሰረተ ጥናት እንዳመለከተው በግብፅ ፓርኩ ውስጥ በሚታወቀው የቡልቡር ፍሬ የነዳጅ ዘይት ማራገቢያ እንቅስቃሴ ውስጥ (የሰውነትዎ "የጠላት-ወይም-በረሮ" ለጭንቀት ምላሽ.
በተጨማሪም በርካታ የቅዱሳን ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የቅመማ ቅዝቃዜ ዘይት እንደ ፀረ ጀርም (ፀረ ባክቴሪያ እና ፈንገስ ያሉ ባክቴሪያዎችን ጨምሮ የሚያሟጠጥ ንጥረ ነገርን የሚያበላሸ ወይም የሚያራግፍ ንጥረ ነገር) ሊሆን ይችላል.
ይሁን እንጂ, እነዚህ ጥናቶች የሻምፕስት ፍሬን ዘይት ጥቅም ላይ ማዋልን አልመረጡም.
በአጠቃቀም ላይ ጠቃሚ ምክሮች
ከማጓጓዣ ዘይቶች ጋር (እንደ ጃዮባ , ጣፋጭ አልሞንድ, ወይም አቮካዶ) ጋር ተጣምሮ, የቅመማ ቅዝቃዜ ቀለም በቀጥታ ወደ ቆዳ ወይም በቀጥታ ወደ ገላ መታጠብ ይችላል.
የግራፍሬሽን ጠቃሚ ዘይትም ትንሽ ንዝረትን በጨርቅ ወይም ቲሹ ላይ ከተረጨ በኋላ ወይም ደግሞ የአሮምፕላፕ ስሚዘር ወይም ማጽዳት በመጠቀም ተስቦ መሳብ ይችላል .
ሊገኙ የሚችሉ የተጋለጡ ተፅዕኖዎች
የጤፍ ተከላካይ ዘይቄ ያለ ጤና ጥበቃ ባለሞያ ቁጥጥር ውስጥ በውስጥ መወሰድ የለበትም. የስፕሪፌስት ወፍራም ዘይት ውስጣዊ ተፅዕኖ ሊያስከትል ይችላል.
በተጨማሪም, አንዳንድ ግለሰቦች የቆሻሻ ተክልን ወደ ቆዳ በመተግበሩ ምክንያት ቁስላት ወይም የአለርጂ ሁኔታ ሊሰማቸው ይችላል. ማንኛውንም አዲስ ወሳኝ ዘይት ከመጠቀምዎ በፊት የቆዳ ትራክ ምርመራ ማድረግ ያስፈልጋል. ዋና ዋና ዘይቶች በቆዳ ውስጥ ይመረጣሉ, ስለዚህ በአካባቢው ያለው ተያያዥ አሠራር ከደህንነት በላይ መጠቀም የለበትም.
በቆዳዎ ላይ ማንኛውንም አስፈላጊ ዘይት ከማቀጣጠልዎ በፊት ከማስተላለፊያ ዘይት ጋር (እንደ አጃ ዳም አልሞንድ ወይም ጃሎባ ዘይት) መቀላቀልዎን እርግጠኛ ይሁኑ.
በተጨማሪም የሻርፕሩትን ጠቃሚ ዘይት በቆዳው ላይ መጠቀሙ ለፀሃይ ለፀሃይ ለፀሃይ ብርሀን እና ለፀሃይ ብርሀን ከፍተኛ ጠቀሜታ እንዲጨምር ስለሚያስገድዱ አንዳንድ ስጋት አለ.
በቆዳዎ ላይ የቅመማ ቅመም (oil) ጠቃሚ ዘይት ሲጠቀሙ, ፀሐይ መቆንጠጥን በመጠቀም የ ultraviolet ብርሃንን ለመከላከል በጣም አስፈላጊ ነው.
አስፈላጊ የሆኑ ዘይቶችን ከመጠቀምዎ በፊት ነፍሰ ጡር ሴቶችና ህፃናት ዋናው የጤና እንክብካቤ ሰጭዎቻቸውን ማማከር አለባቸው.
አማራጭ መድሃኒት በመደበኛ ክብካቤ ምትክ ምትክ ጥቅም ላይ መዋል እንደሌለበት ልብ ይበሉ. ሁኔታዎችን በራሱ መያዝ እና መደበኛ እንክብካቤን ማስቀረት ወይም ማዘግየት አደገኛ ውጤት ሊያስከትል ይችላል. አስፈላጊ ዘይቶችን በጥንቃቄ እንዴት መጠቀም እንዳለባቸው ተጨማሪ ይወቁ.
የት እንደሚገኝ
አስፈላጊ ዘይቶችን ስለመግዛት አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እነሆ.
በኦንላይን ለድዥን በስፋት ይገኛል, የሻምፕስት ፍሬን ዘይት በብዙ የተፈጥሮ ምግቦች መደብሮች እና በግል የእራስ ምርቶች ምርቶች ውስጥ በሚሸጡ ሱቆች ውስጥ ይሸጣል.
The Bottom Line
የፍራፍሬ ማሳለጫ ዘይት ለበረራቱ, ለስላሳ ሽታ በአሮምፕራፒ ይባላል. አንድ ወይም ሁለት ድፍርስ ገላውን በአንድ ገላ መታጠቢያ ውስጥ ማስገባት የሚቻልበት በርካታ መንገዶች አሉ. ነገር ግን የጤና ሁኔታዎ ካለዎት, ለመጠጥ ወይንም ለመጠጥ ወይንም ለመድሃኒት ዘይት ለመተካካት አይሞክሩም (አዲሱ ህክምና ከመሞከራቸው በፊት ከጤና ባለሙያዎ ጋር መነጋገር ጥሩ ሐሳብ ነው).
ከቡፕሮመስት ጠቃሚ ዘይት ጋር ተመጣጣኝ ጥቅም እንዳለው ሌሎች ብዙ አይነት ዘይቶች ተገኝተዋል.
ለምሳሌ, የሊጣው በጣም አስፈላጊ ዘይት እና አስፈላጊ ዘይትን ለመጨመር ውጥረትን ሊቀንስ ይችላል. በተጨማሪም, የብርቱካዊ መዓዛ ዘይት , የሎሚ ቅልቅል ዘይት እና የጃዝሚን ጠቃሚ ዘይት የስሜት ሁኔታን ለማሻሻል ሊረዳ ይችላል.
> ምንጮች:
Edwards-Jones V, Buck R, Shawcross SG, Dawson MM, Dunn K. "ሚቲሲሊን ለሚከላከለው ስቴፕሎሎኩከስ ኒውሮስ አስፈላጊ የሆኑ ዘይቶች ተለጣፊ ሞዴል በመጠቀም. እሳቶች. 2004 ዲሴም, 30 (8) 772-7.
ቲናዳ ኤም, ኒጂሚአ ኤ, ሴን ጄ ጃ, ናካሞራ ታ, ናጃ ኬ. "በብዛት ከሚገኘው የቅመማ ቅመም ነዳጅ ቅልቅል ማሞቂያ ራስን ሞገዶች እና የነርቭ ጫና ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል." Brain Res. 2005 ጥቅምት 5; 1058 (1-2): 44-55.
Warnke PH, Becker ST, Podschun R, Sivananthan S, Springer IN, Russo PA, Wiltfang J, Fickens H, Sherry E. "በበርካታ ተከላካይ ውጥረቶች ላይ የሚደረገው ውጊያ-የቲቢ በሽታን ለመከላከል የተቃጣሚ ዘይቤን እንደገና ማደስ ኢንፌክሽኖች. " ጄ. ክራኒኦምሲልፎፋስ ሱግ. 2009 ኦክቶበር, 37 (7): 392-7.
የኃላፊነት ማስተናገጃ-በዚህ ድረ-ገጽ ውስጥ የተካተተው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተተገበረ ሲሆን በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብሮችን, ሁኔታዎችን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.