ስንት ጊዜ ህመምዎ በአኗኗርዎ ላይ ምን ያክል ተፅዕኖ ይኖረዋል? በየዕለቱ የምትሉ ከሆነ ብቻዎን አይደላችሁም. ህመም ብዙውን ጊዜ በደንብ የማይታወቅ ሥር የሰደደ የሳንባ ምች በሽታን ( COPD ) ከፍተኛ ችግር ነው. ዕንቅልፍዎን ሊያቋርጥ, የአተነፋፈስዎ ቀዝቃዛ ሊያደርግና የ COPD ቀንን ጥሩ ቀን ሊያደርግ ይችላል, መጥፎ ነው. ኮፒ (COPD) በደንብ ሊደረስበት የሚችለው እንዴት ነው?
እስቲ ጠለቅ ብለን እንመርምር.
አጠቃላይ እይታ
አንድ ድንገተኛ ጉዳት ካጋጠመው ጉዳት ጋር በተደጋጋሚ ከሚጎዳ ሳይሆን, የደረሰበት ጉዳት ከተፈወሰ ከረዥም ጊዜ በኋላ ከባድ ህመም ይቀጥላል. ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው ህመም ማለት ሲሆን ይህም በእለት ተዕለት ኑሮዎ ውስጥ ጣልቃ ይገባል.
መንስኤዎች
ሕመሙ, በራሱ እና የ COPD ምልክት አይደለም, ከዚህ ይልቅ በተፈጥሯዊ የአካል ቋጥኝ (musculoskeletal) ብዙውን ጊዜ ከአተነፋፋነት ጋር የተዛመደ ነው. ሥር የሰደደ ሕመም በተጨማሪ ከ COPD ጋር ያልተገናኘ ከሚከተሉት ሁኔታዎች ጋር ሊገናኝ ይችላል.
- ወደኋላ, አንገት እና የሆድ ሕመም
- ራስ ምታት እና ማይግሬን
- Fibromyalgia
- አርትራይተስ
- የአመክንዮሜትሪ ዶምፊሮፊክ (ሪኤስዲ)
- Sciatica
- ካርፓል ዋሽንት ሲንድሮም
- የቲማሮማጉላር እብጠት በሽታ (ኤም ኤች ኤ)
በተጨማሪም የኒኮቲፕቲስ, የሶማቲክ, የጨጓራ ዘር, ኒውሮፓቲክ, የስነ-ልቦና እና ፈላሾችን ጨምሮ ስድስት ዋና ዋና ህመሞች አሉ .
ምርምር ምን ይላል
በህመምና በሽታን ችግር ዙሪያ የተራዘመ ክሊኒካል መረጃን በተመለከተ ግን, በአሁኑ ወቅት ካሉት የ COPD ታካሚዎች መካከል 45 በመቶ የሚሆኑት ያለኮፒ ህመም ያለባቸው ታካሚዎች ካላቸው በሽታ ጋር ሲነጻጸር በግማሽ ህመም ምክንያት እንደ ነበር ይናገራሉ.
በተጨማሪም, ኮንፒዲ (COPD) ህመምተኞች ብዙውን ጊዜ ህመማቸው እንደ መካከለኛ ወደ አስከፊነት እና በዋናነት በደረት, ትከሻ, አንገትና የንድፍ እጆችን ያካትታል.
ኮመፒዲ (COPD) ያላቸው ብዙ ሰዎች ሥቃያቸው በጣም አስቸጋሪ እና ሊቋቋሙት የማይችሉት ነው. እናም ህመም ህመሙ መጥፎ እንዳልሆነ ይመስለኛል, ከኮሚኒ የመተንፈስ ችግር ጋር በተደጋጋሚ ጊዜ የሚፈጥረው የአዕምሮ ዑደት ነው.
እነዚህ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ አሉታዊ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ሲሆን ህመም, ትንፋሽ, የእንቅልፍ መረበሽ እና ጭንቀት ይገኙበታል.
ሕክምና
በምርምር ጥናት መሠረት, በቅዝፈት (COPD) ላይ ለሚታየው ህመም ከፍተኛው የህመም ማስታገሻ ህመም ማስታገሻዎች ናቸው. ከመካከለኛ እስከ ከፍተኛ, ህመም ማስታገሻዎች ብዙ ሰቆችን ይገድቡ እና የሚከተሉትን ያካትታሉ:
ያለ-ፋርማኮሎጂያዊ የፒን ቁጥጥር ዘዴዎች
ከጎልማሳ መድሃኒቶች ጋር የሚደረገው ችግር አንዳንዶቹ እንደ ሞርፊን እና ኮዴን ያሉ መድኃኒቶች ሱስ ይሆናሉ. በተጨማሪም ብዙውን ጊዜ ከብዙ ጊዜ በላይ ወይም ብዙ ጊዜ መውሰድ ብዙውን ጊዜ አተነፋፈሱን ሊያስቆም ስለሚችል በአዕምሮ ውስጥ ያለውን የመተንፈሻ አካል ሊያሳርፍ ይችላል.
መድኃኒት ያልሆነ መድሃኒት ካልሆኑ ስልቶች ጋር ስለ ሱስ ወይም የመተንፈሻ አካላት መጨነቅ አያስፈልግም. ለበሽታው ማስታገሻ መድኃኒቶች እንደ መለስተኛ አንገብጋቢነት, ወይም ከልክ በላይ ወደ ከባድ ህመም በሚከሰትበት ጊዜ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች በመተካት እንደ ማደንዘዣዎች መጠቀም ይችላሉ. መድሃኒት ያልሆነ መድሃኒት (ፔዶፊክቲካል) ዘዴዎች እርስዎ እንዲመለከቱዋቸው እነሆ-
- በረዶ - ከከባድ ህመም ጋር የተዛመደ እብጠትና ብግነት ለመቀነስ ሊያገለግል ይችላል.
- ሙቀት - ወደ ቲሹዎች የደም ፍሰት ይጨምራል; በአርትራይተስ-አይነት ህመም የሚሰራ ጥሩ ስራ ነው.
- ማሳጅ - ጠንካራ ሽፋኖችን እና ጡንቻዎችን ዘና ለማለት ይረዳል, ይህ ደግሞ ህመም ያስከትላል.
- የተራመዱ ምስሎች - ከሕመም የተነሳ ትኩረትን የሚሰርቁ ጡንቻዎችን እንዲያዝናኑ ይረዳል
- የአካል ፈውስ - ህመምን ለመቋቋም እና የበለጠ ህመምን ለመቋቋም የሚያስችለዎትን አስተማማኝ መንገዶች ማስተማር-እንደ አልትራሳውንድ እና የኤሌክትሪክ የነርቭ ማነቃቂያ የመሳሰሉትን የህመም ማስታገሻ ዘዴዎችን ይሰጣል.
ሌሎች የድንገተኛ ሕክምና ያልሆኑ የእርግዝና ኬሚካሎች እና የአዕዋድ የኤሌክትሪክ ነርቭ ማበረታቻዎች ለህመም ማስታገሻ ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ እንዲሁም ኮፒ (COPD) ከሌላቸው ሰዎች ይልቅ በተደጋጋሚ ለኮሚኒቲ ህመምተኞች ይሠራሉ.
ምንጮች:
Bmentsen SB, Rustøen T, Miaskowski C. በሽታው ለዘመናዊ የሰውነት መከላከያ ቀውስ (ሕመም) ከተጋለጡ በሽታዎች ጋር ሲነጻጸር ከኖርዌይ ጠቅላላ ህዝብ ጋር ሲነጻጸር የህመም ስሜት እና ባህሪያት. J Pain. 2011 ሜይ; 12 (5): 539-45. አያይ: 10.1016 / j.jpain.2010.10.014.
Lohne V, Heer et. al. የታመሙ የጉበት በሽታዎችን በመቋቋም የታካሚዎችን ህመም የሚመለከት የጥናት ደረጃ. የሳምባ ሳንባ 2010 ግንቦት-Jun, 39 (3): 226-34.