የጊዜአመጉላር በሽታ እክል ላለባቸው ሰዎች (በተለምዶ TMJ Syndrome ወይም TMJ ተብሎ የሚጠራ የተለመደ) በሽታ ማስታገሻ ሊሰጥ ይችላል. በመንጋው, በፊት እና በአንጎል ውስጥ በተሰቃዩ እና በመመከን ምልክት የተለጠፈ TMJ የጊዜአመታዊውን መገጣጠሚያ ላይ ተፅዕኖ ያሳርፋል, ይህም የእርስዎን ጭንቅላት ወደ የራስ ቅልዎ ጎን ያገናኛል. በዊንዶንዲንዱላር ክዳን ዙሪያ በጡንቻዎች ላይ በማሸት, የ TMJ ሕመምተኞች ሕመምን ለመቀነስ እና የ TMJ ምልክቶችን ሊቀንሱ ይችላሉ.
ሳይንስ ኤምጄኤም እና ማሽተት ጀርባ ያለው ሳይንሳዊ
እስከዛሬ ድረስ, በቲ.ኤም.ጄ (TMJ) ላይ የህክምናን ሞዳይን ውጤታማነት የተመለከቱ ጥቂት ጥናቶች ተረድተዋል. ይሁን እንጂ, የተገኘው ምርምር አንዳንድ አዎንታዊ ግኝቶችን አስገኝቷል.
ለምሳሌ በ 2003 አንድ ሪፖርት 192 የቶክ (MJJ) ታካሚዎች ኤምቲኤ (TMJ) ን ለማከም ተጨማሪ እና ተለዋጭ መድሃኒት መጠቀማቸውን በተመለከተ ጥናት አካሂደዋል. ከተጠቀሱት የሕክምና ዓይነቶች ሁሉ እጅጉን በጣም የተለመደ ነው (እንዲሁም በጣም አጋዥ ነው). በ 2007 በተካሄደው የ 126 ቱ ኤምዲዎች ታካሚዎች ጥናት ተሳታፊዎች ለሁለቱም የሕመም ስሜትን ለመቆጣጠር እና ለመቆጣጠር በጣም ውጤታማ ከሆኑ የራስ-መንከባትን ስትራቴጂዎች መካከል አንዱ ነው.
ሌሎች በርካታ ትናንሽ ጥናቶች በ TMJ ህመም ላይ የተያዙ ማሽኖች ያስከተለው ውጤት ነው. ለምሳሌ, በ 2009 በ 15 ታካሚዎች ላይ የተካሄደ ጥናት, የኋለኛውን የፎርዮፕስ ጉልበት ጡንቻ (መንጋጋን ለመክፈት የጡንቻ ጡንቻ) ማሻሸት ህመምን ለማስታገስ, የጋራ መጨመሩን ለመቀነስ እና የአፍ መፍቻውን ለመጨመር ይረዳል.
ለ TMJ ሜካጅ መጠቀም?
ኤምቲኤን ለታመሙ ሰዎች የተወሰነ የእግር ምት ሊያደርግ ይችል ይሆናል, ለዚህ ሁኔታ ዋንኛ መድሃኒት አይነት ምንም አይነት የህክምና ሙያ የለም.
በተዛባ አካባቢ ለሚገኙ አካባቢዎች ሙቅ እና ቀዝቃዛ ጥቅሎች ማካሄድ TMJ የእርዳታ አገልግሎትን ሊያቀርቡ ይችላሉ. እንደ የአኩፓንቸር እና የቢዮቢክፕ የመሳሰሉ አማራጭ ሕክምናዎች እንደ ተፈጥራዊ TMJ ሕክምናዎች እንደሚሰጡ ቃል ይገቡላቸዋል.
ለ TMJ ህክምና ሲባል እንደ ጥርስ ማሽኮርመም, ጭንቀትና ባህሪያት (እንደ ማጎሳቆል የመሳሰሉ) የተለመዱ ቀስቅሴዎች መፍትሔው ወሳኝ ነው.
የ TMJ ን ምልክቶች (ለምሳሌ የቁርጥ ጥንካሬ, ህመም, መጨነቅ, ጠቅ ማድረግ እና ማቆም) ካጋጠመዎት ሐኪምዎን ማማከርዎን ያረጋግጡ. ማስታገሻን እና / ወይም ራስን ማሸት ጋር ለማጣመር የ TMJ ሕክምናዎችን ከማዘዝ በተጨማሪ, የጤና ችግርዎን (እንደ አርትራይተስ ) ሊነግርዎት ይችላል ይህም ለ TMJ ህመምዎ አስተዋፅኦ ሊያደርግ ይችላል.
ምንጮች:
ባሪሬ ፒ, ዚንክ ኤስ, ሪጂም ሲ, ካሃን ጄ ኤል, ቬለሬን ኤፍ, ዊልክ "በአስጎድጎቲክ ኤምጄሎ ዲስኦርጅን ሲንድሮም" የኋለኛውን የቼልጅጎድ ጡንቻ ማስታገሻ. ሪቭ ስቶሞል ቻግ ማይሉሎፋክ. 2009 ኤፕሪል, 110 (2): 77-80.
ካፐሊኒ ቪ ኬ, ደ ሶዛ ሰገድ, ደ ፋራሪ አር. "በማይታግዘፍ የቲሞዶሚክ ማኔጅሜንት ማኔጅሜንት ውስጥ የማሳቂያ ሕክምና; የመጓጓዣ ጥናት." J Appl Oral Sci. 2006 ጃን; 14 (1): 21-6.
DeBar LL, Vuckovic N, Schneider J, Ritenbaugh C. "ለጊዜ ማጣት ችግር" አማራጭ እና አማራጭ መድሃኒት መጠቀም. J Orofac Pain. የ 2003 ፀደይ; 17 (3): 224-36.
የፒ.ሜም ጤና. "TMJ Disorders". ጥር 2010.
Riley JL 3, ሚርስ ሲዲ, ኩሪ ት, ቲያትር ኦ, ሃሪስ አርጂ, ፊሸር ጄአ, ግሊሚል ሃይ, ሮቢንሰን ME. "ከወደፊቱ የጊዜ ማሻቀብ ህመም ህመም ጋር የተያያዙ የራስ-ተነሳጂ ባህሪያቶች." J Orofac Pain. 2007 የበጋ ወቅት, 21 (3): 194-202.
የኃላፊነት ማስተናገጃ-በዚህ ድረ-ገጽ ውስጥ የተካተተው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተተገበረ ሲሆን በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብሮችን, ሁኔታዎችን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.