በተደጋጋሚ የማስታወስ ችሎታ ማጣት , የመድከም ችግር, የመገናኛ ግንኙነትን እና አጠቃላይ ግራ መጋባትንና መንቀሳቀስን ባሕርይ ያለው የአልዛይመር በሽታ , በጣም የተለመደው የአእምሮ ችግር ነው. ብዙውን ጊዜ የመድሃኒት አይነቶችን ለመድሃኒት (Food and Drug Administration (FDA)) ፈቃድ ያገኙ ቢሆንም ውጤታማነታቸው በጣም ውስን ነው.
ታዲያ, ሌላ ምን ማድረግ እንችላለን? የአልዛይመር በሽታን እንዴት ልንታገል እንችላለን?
ከሥነ-ልቦና እና ከአዕምሮ እንቅስቃሴዎች በተጨማሪ የምርመራዎ ምርምር ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ መጥቷል እና ምን ዓይነት ምግቦች ከአእምሮ ማጣት ጋር እንደሚዛመዱ ይጠይቃሉ.
መልስ? ቡና ከሌሎች በርካታ ሰዎች ጋር.
- ተጨማሪ ያንብቡ -11 የአደገኛ መድሃኒቶ የመቀነስ አደጋ ለመቀነስ መብላት
ምርምር
በቅርቡ ተመራማሪዎቹ የአልዛይመርስ በሽታ በተሰነዘረበት አኩሪ አተር በመጠቀም አንድ ጥናት አካሂደዋል. እነዚህ አይጦች, የማስታወስ መቀነስ, የመሬት መንሸራተት, አካላዊ ሞተር መለዋወጦች, የስሜት ጠባዮች እና የመቀነስ ችሎታ መቀነስ- የአልዛይመርስ በሽታ ምልክቶች በሙሉ. የአልዛይመር በሽታ ያለባቸው አይጦች ሦስት ቡድኖች ተከፍለው ነበር. አንድ ሰው አንድ ዓይነት የአመጋገብ ስርዓት ይመዘገባል, ሁለተኛው ቡድን ደግሞ 6% ዎልቲከስን (6%) የያዘ ምግብ እና አንድ ሦስተኛ (9%) ዎልደንት አመጋገብ እንዲመገብ ተደርጓል.
ይህ ለሰዎች ምን ያህል ነው? የጥናቱ ደራሲዎች እንደሚጠቁሙት ይህ መጠን ከ 1 - 1.5 oz ጋር እኩል ይሆናል. የኔል ቀንድ በየቀኑ ለእኛ.
አይጦቹ እነዚህ ምግቦች በ 4 ወራት ውስጥ ይመገቡባቸውና ከዚያም ከ 9-10 ወራት በኋላ ተመርጠው ነበር. ሙከራዎች የሞተር ቅንጅት, የመማር ችሎታን, ትውስታን እና የስሜት ባህሪያትን ያካትታሉ.
- ተጨማሪ ያንብቡ-ለአልዛይመመር በሽታን ለመከላከል ምን ሙከራዎች ሊያደርጉ ይችላሉ?
ውጤቶች
6% እና 9% የኦቾሎኒ ይዞታውን የሚመገቡ አይጦችን በሁሉም የተተገበሩ አካባቢዎች ላይ ጉልህ መሻሻል አሳይተዋል. 6 እና 9% ዎነቶችን በጠጡ አይጦች መካከል ልዩነት የለም. በተደጋጋሚ በኣልዛይመርስ በሽታ የተጠቁ አይኖች በበርካታ ቦታዎች ላይ ከጊዜ በኋላ መቀነስ አለባቸው, ሆኖም በጥናቱ መጨረሻ ላይ የኦቾሎኒ ምግብ የሚመገቡ አይጦችን በተመሳሳይ መልኩ የአልዛይመርስ በሽታ የሌላቸውን አይጦችን ያደርጉ ነበር.
ጥናቱ የተካሄደው በሰውነት ላይ ሳይሆን በአካል ላይ ቢሆንም, በአብዛኛው በአብዛኛዎቹ አንኳን ላይ ጥናት ማድረግ የሰው አንጎል እንዴት እንደሚሰራ ለመረዳት ያስችለናል. አኩሪ አተር ያለው አንዳንድ ጥናቶች በሰው ተተክተዋል እናም ተመሳሳይ ውጤት አግኝተዋል.
- ተጨማሪ ያንብቡ- የአልዛይመር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ነጻና አማራጭ ሕክምናዎች
ሌሎች በንቦች ላይ ሌሎች ጥናቶች
የበቆሎው አንጎል በአግባቡ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ሌሎች ብዙ ጥናቶች ተከናውነዋል, የሚከተሉትን ጨምሮ:
- ወጣት ጤነኛ የኮሌጅ ተማሪዎች ለ 8 ሳምንታት ያህል ግማሽ ኩላኒን ከተጠቀሙ በኋላ የተሻሉ የማመሳከሪያ ምክንያቶችን (መደምደሚያ የመውሰድ ችሎታን ማሳየት ይችላሉ).
- የበቆሎ ዘይት በሬዎች አንጎል ውስጥ ከሞተ ሕመም የመከላከል ችሎታ አሳይቷል.
- በዎልበርስ ቫይረስ ውስጥ የተካተተ ሪት የሚመገቡ አይጦች በኣንዳንድ የፀረ-ቫይታሚኖች (ፕሮቲኖች) ውስጥ የፕሮቲን ዓይነቶችን የመቀነስ ችሎታን ያሳያሉ. በአዕምሮ ውስጥ የሚገኙ እጅግ የበለጸጉ ፕሮቲኖች በአልዛይመርስ በሽታዎች ውስጥ ካሉት ዋና ዋና ምልክቶች አንዱ ነው.
- አንድ ጥናት የአልሞድ ብስኩት በእውቀቶች የመረዳት ችሎታ ላይ ያለውን ውጤት ገምግሟል. ያልተማሩ አይጦች ጋር ሲነፃፀር የአልዶም ብስለትን ይመገቡ ለነበሩት እንስሳት ሁለቱም የመማር እና የማስታወስ ችሎታ ተሻሽሏል.
- በአንድ ሰፊ የ 6 አመት ጥናት ውስጥ ዋልኖዎች በዕድሜ ከፍ ባሉት አዋቂዎች የማስታወስ ችሎታ ጋር ተያይዞ ነበር.
- ሌላ የምርምር ጥናት ደግሞ ሴቶች ለረጅም ጊዜ የሚመገቡ ምግቦችን በእውነቱ (ኮግኒቲቭ) ፈተናዎች የበለፀጉ ሴቶች ናቸው. የጥናቱ ደራሲዎች እንደገለጹት የቡድኑ ቡቃያዎችን እና ያልነበሩ ሰዎች በሁለት ዓመት ልዩነት በሴቶች መካከል ባለው ሁኔታ መካከል ያለው ልዩነት እንደሚከተለው ነው. በሌላ አነጋገር, የቡና የለውዝ ጥራጥሬዎች ከአንዲት የሴቶች አእምሯቸው ከሁለት አመት ያነሰ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል.
መውጫው አለ?
በርካታ የምርምር ጥናቶች የተሻሻሉ የአእምሮ ጤና, የተገነዘቡ ተግባራት እና የቡና ችግሮችን መገናኘት ያሳያሉ. አብዛኛው እነዚህ ጥናቶች በዎልፎኔት ላይ ያተኮሩ ሲሆን ከላይ በተጠቀሰው ጥናት መሰረት የአልዛይመርስ በሽታዎች ከተጋለጡ በኋላም እንኳ የማስታወስ እና የማሰብ ችሎታን የማሻሻል ችሎታ ይኖራቸው ይሆናል.
ይህ ሃሳብ አስደሳች ነው ነገር ግን ምርምር ማድረግ, መሞከርና ከዚያ በሰው ልጆች ጥናት ውስጥ መከናወን አለበት.
በዚሁ ጊዜ ዎልናት ከብዙ የጤና ጥቅሞች ጋር ተያይዘው እንደ የልብ ጤንነት እና ዝቅተኛ የኮሌስትሮል መጠን ጋር ተቆራኝተዋል, ስለዚህ እጅን ይያዙት, እና ጥጥ ይቀጥላል!
ምንጮች:
ብሪቲሽ ጆርናል ኦፍ ኒውትሪሽን ጥራዝ 107 / እትም ግንቦት / ሜይ 2012, ገጽ 1393-1401. የዎልጤም አጠቃቀም በወጣት አዋቂዎች ላይ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) አፈፃፀም ውጤት. http://journals.cambridge.org/action/displayAbstract?aid=8549174
ጆርናል ኦቭ ኦልዛይመር በሽታ. 42 (2014) 1397-1405. የጨው አልማዝ ተጨማሪ ምግብን የማስታወስ ድክመቶች እና የመማር ችሎታዎች በ Transgenic Mouse ሞዴል የአልዛይመመር በሽታ ሞዴል. http://iospress.metapress.com/content/n644184610325684/fulltext.pdf
ጆርናል ኦቭ ኦልዛይመርስ ዲዛይን 29 (2012) 773-782. ፖሊፊኖል-በሜዲትራኒያን የረሃብ ምግቦች አመጋገብ በአዛውንት ከፍተኛ የካርዲዮቫስኩላር ስጋቶች ውስጥ በተሻለ የአእምሮ ጤና ተግባር ውስጥ የተካተቱ ናቸው. http://iospress.metapress.com/content/w012188621153h61/fulltext.pdf
ጆርናል ኦቭ አልሚ ምግብ በእድሜ የጤንነት ጤናን ለማሳደግ የዎልፎኖች ድርሻ. 44: 561S-566S, የካቲት 5, 2014. http://jn.nutrition.org/content/144/4/561S.full.pdf?ijkey=GSAl.IzWFLPw.&keytype=ref&siteid=nutrition
ጆርናል ኦቭ አልሚ ምግብ መስከረም 2009 ጥ. 139 አይደለም. 9 1813S-1817S. የወይን ጭማቂ, ቤሪስ እና ዎልነስ በብሩህ እርጅና እና ባህሪ ላይ ተፅዕኖ ያሳድራሉ. http://jn.nutrition.org/content/139/9/1813S.long
ጆርናል ኦቭ አልሚ ምግብ, ጤና እና እርጅና. 2014 ሜይ; 18 (5): 496-502. በዕድሜ የገፉ ሴቶች ላይ የመረዳት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን በተመለከተ ረጅም ጊዜ የመቆረጥ መብቶችን. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24886736
ጆርናል ኦቭ የአልሚኒየም ባዮኬሚስትሪ. 2013 ሜይ; 24 (5): 912-9. የዎልጤት አመጋገብ በአሮጌ አይጥ ውስጥ የአንዳንድ ሰዎች ፕሮቲን እና የኦፕቲካልድ ብክለትን ለመቀነስ ይረዳል. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22917841
Nutricion Hospitalaria. 2012 Nov-Dec, 27 (6): 2109-15. በአልሞንድ (አሩስ አሚልደስስ) ረዥም ጊዜ የአልሞንድ (ፐሮኒስ አሚለውስ) በመከተል በአይጦች ውስጥ አይኖክራክ እና ቀዝቃዛ ውጤቶች. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23588464