የአንገት ህመም ቢያስከትል ከላይኛው የላፕስቴይስ እና ተላቆቹ ስፕሉቱላ ጡንቻዎች ውስጥ የሚኖሩት እነዚያ አሰቃቂ ኖቴዎች ተሰምቷችሁ ይሆናል. አንገትዎ እና ትከሻዎ የሚገናኙበት የጡቶችዎ ጡንቻዎች ናቸው. እነዚህ አስጨናቂ የጭንቀት ነጥቦች በሀገሮች እና በትከሎችዎ ውስጥ ህመም, ውጥረት, እና የጡንቻ ስፓርት ሊያስከትሉ ይችላሉ.
በከፍተኛ ትፕሴይስ እና በእግረኛ ስፕሊፕላር ጡንቻዎች ውስጥ ቀስቅጭ ነጥቦችን ለመልቀቅ ብዙ የተተገበሩ የሕክምና ዘዴዎች አሉ.
የማሳጅና የቁልፍ ማስገቢያ ነጥብ ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል. በታሪክ ውስጥ የኤሌክትሪክ ማራገቢያ እና አልትራሳውንድ ክሮቹን ለመበተን ጥቅም ላይ ውሏል, ነገር ግን ሳይንሳዊ ማስረጃዎች እንደሚያሳዩት እነዚህ ሕክምናዎች በጣም ውጤታማ ሊሆኑ ይችላሉ.
የአንገትዎ ጡንቻዎችን ማራዘም በአንገትዎ ላይ ያለውን ውጥረትን እና ክታዎችን ለማስታገስ ይረዳል. ተገቢውን አቀማመጥ መኖሩ ምልክቶችዎን በአየር እንዲሞላ ሊያደርግ ይችላል.
በከፍተኛ ደረጃ ወጥመድዎ እና በእያንዳነጣቂ የእርሳስ ስፒፕሉላር ጡንቻዎች ምክንያት የሚፈጠሩትን ሕመምና የስሜት ቀውስ ለመቀነስ የኬሚዮሎጂ ቲፕ መጠቀም ይችላሉ.
የኬኒዮሎጂ ወረቀት ምንድነው?
የኬሚዮሎጂ ቴፕ በተለያዩ መንገዶች ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል አካላዊ ሕክምና ዓይነት ነው. ጡንቻዎችን መወጋት ለማሻሻል, የደም መፍዘዝን ለመቀነስ እንዲሁም በተጎዳ ሕንጻዎች ላይ ህመምን መቆጣጠር ይችላል. ይህ ቴምፕለር / lymphedema / ለመያዝ ሊያገለግል ይችላል.
የኬሚዮሎጂ ወረቀት ቆዳውን ከፍ ካለ ሕዋስ ውስጥ ለማውጣት እና የጡንቻ መጨፍጨፍ ለመርገጥ እና የጡንቻ መኮማተርን ለመልቀቅ ሊያግዝ ይችላል.
ይህ የአንገት ህመም ሲኖርዎት በከፍተኛ ትባዛዮስ እና በተገቢው ጡንቻዎችዎ ውስጥ የሚነሱትን ቀስቅማ ነጥቦችን እና እጆችን ለመቀነስ ይረዳል.
ቀስቅሴዎችን ለመቀነስ የኬሚሴቲክስ ቴፖን መጠቀም
በከፍተኛዎቹ ወጥመዶችዎ እና የመገጣጠም ጡንቻዎችዎ ቀስቅማ ነጥቦችን ለመቀነስ, የሻንች ስክሪን በመባል የሚታወቀውን የኬሚዮሎጂ ቴፕ ስትራቴጂን መጠቀም ይችላሉ.
የመገልገያ ቁሳቁሶችን በአግባቡ መቁረጥን ለመምረጥ የተለያዩ የመደርደያ ቀለሞችን ማየቱን እርግጠኛ ይሁኑ.
ኪኔቲክ ቴፕ ከመጠቀምዎ በፊት, የእርስዎን ጉዳት እና ሁኔታ ለመገመት ሐኪምዎን ወይም ፊዚካ ቴራፒስትዎን ማማከር አለብዎት. የኬሚዮሎጂ ወረቀት ለሁሉም ሰው የሚሆን አይደለም, እና አንዳንድ ሰዎች የኬኒዮሎጂ ቴፕ አጠቃቀምን ሙሉ በሙሉ መወገድ አለባቸው. ለታካሚዎ የኬሚዮቴሽን ቴምን መጠቀም እንዳለብዎት የርስዎ PT የርስዎን አንገት መቃወስ እና ቀስቅማ ነጥቦችን ይገመግማል.
በሊይ እና በቆዳዎ ውስጥ የስሜት እና የመቀስቀሻ ነጥቦች ለመቀነስ የኬሚዮሎጂ ታፕ የሚጠቀሙበት በዚህ መንገድ ነው.
- ከአንገትዎ እና ትከሻዎ ጋር የተጋለጡ ምቾት ያርፍ.
- አስፈላጊ ከሆነ የአንድ አንሶላ ሽክርክሪት ይቁረጡ. ስፕላነር ስሎው ከ 3 እስከ 4 ኢንች ርዝመት ሊኖረው ይገባል.
- የወረቀት ወረቀትን በእያንዳንዱ ብሮድ ላይ መሃከል ያስወግዱ. በማዕከሉ ውስጥ የተጋለጠ የቢሮ ሽፋን ወረቀቱ እንደ ብጣሽ ወረቀት ሊመስለው ይገባል. የተሽከርካሪ ማንጠልጠያው ሁለቱም ጫፎች በወረቀት ላይ ይደግፋሉ.
- የኬሚዮሎጂ ታፕ 100% ሙሉ ለሙሉ ያስወጡ.
- የተዘረጋውን ቴፕ በቀጥታ በሾጣጣሹ ትከሻዎ ላይ ባሉ ቀስቅማ ቦታዎችዎ ላይ ያስቀምጡ.
- ከተነሳው የመንገድ ሽፋኑ በአንደኛው በኩል የተከላካዩን ማስወገድ እና በቆዳዎ ላይ ያሉትን ጫፎች ያለ ምንም ስሪት ያስቀምጡት.
- ተጣጣፊው በቆዳዎ ላይ መጣበቁን ለማገዝ የኪንዲዮሎጂ ታብቡን ቀስ አድርገው ይጥረጉ.
አንዴ ቴፑ ከተተገበረ ከ 2 እስከ 5 ቀናት ውስጥ እዚያ መተው ይችላሉ. እንዲሁም እርጥብ ሊሆን ይችላል. ቆዳዎን ወይም በፅንሱ ላይ አሉታዊ አሉታዊ ስሜቶችን ለመመልከት ቆዳዎን በፕላስተር ላይ ይቆጣጠሩ.
ከላይኛው ትራፕዚየስ እና የሙግቱ ጡንቻዎች የሚቀሰቅሱ ነጥቦች በሳይንሳዊ ጥናት አይደገፉም. ለዚህ ወይም ለማንኛውም ሁኔታ የኬሚዮሎጂ ተጠቅመው ያለውን ገደቦች እና የሚጠበቁ ጥቅሞች መገንዘብዎን ያረጋግጡ.
የህመምና የስሜት ሽንፈትን ለመቀነስ የኪንሚዮሎጂ ዉጤት ጠቃሚ መሳሪያ ሊሆን ይችላል. ነገር ግን የአንገት እና የትከሻ ህመም ህክምናን በመተግበር የአካል እንቅስቃሴን እና የጡረታ ማስተካከያዎችን አይተካም.
ለሐኪምዎ ተስማሚ የሆነ የራስ-መንከባከቢያ ስልቶችን ለእራስዎ የሕክምና ባለሙያ እንደሚሰጥዎ እርግጠኛ ይሁኑ.
በሰውነትዎ የላይኛው የክንፍ ውስጥ የአከርካሪ ህመም እና የጡንቻ ምላጭ ካለብዎ የኬሚዮሎጂ ምርመራ ጊዜ ህመምዎን ለመቀነስ እና አጠቃላይ ሁኔታዎን ለማሻሻል ይረዳል.