የጉሮሮ ሕመም, የጭንቀት ራስ ምታት እና የክላስተር ራስ ምታት ችግሮች እንዴት መቋቋም እንደሚቻል
ራስ ምታቶች ከጀርባ ህመም እና የአርትራይተስ ጭንቅላት ዋና ዋና ህመሞች እንደነበሩ ያውቃሉ? የራስ ምታት የራስ ምታት ያህል ትንሽ ህመም ሊሰማው ይችላል, ነገር ግን በየቀኑ ህመም ቢኖርብዎ, የከፋ የራስ ምታት የራስ ምታት ሊሆኑ ይችላሉ. ማይግሬን ወይም የስምሪት ጭንቅላትን መቆጣጠር በመቻሉ ሁለት አስፕሪኖችን ወስደው ጠዋት ጠዋት ሃኪምዎን ከመጠየቅ ትንሽ ውስብስብ ነገር ነው.
ስለ የተለያዩ ዓይነት ከባድ ራስ ምታት እና ስለ ህክምና አማራጮችዎ ማወቅ የሚገባዎት.
የድንገተኛ ህመም ዓይነቶች
የራስ ምታት የራስ ምታት እንደ ስርዓት እንዲቆጠር, በተከታታይ ቢያንስ ለሦስት ወር ቢያንስ በወር ቢያንስ 15 ቀናት ውስጥ መገኘት አለበት. ይህ ማለት ግን በዚህ ምርመራ ውስጥ ለመገጣጠም ለሁለት ሳምንታት ራስ ምታት ሊኖርብዎት ይችላል ማለት አይደለም. የድንገተኛ ራስ ምታት ብዙውን ጊዜ የሚመጣ እና የሚሄድ ነው, ግን በሚያሳዝን ሁኔታ እነርሱ በተደጋጋሚ በብዛት ይገኛሉ. ሶስቱ በጣም የተለመዱት ዓይነቶች ማይግሬን, የጡንቻ ጭንቅላትና ራስ ምታት እና የራስ ምታት ናቸው .
ማይግሬን
ማይግሬን የራስ ምታት ዋና መንስኤ አሁንም እየታየ ነው, ግን አብዛኞቹ ተመራማሪዎች በተፈጥሯቸው ነርቮች ናቸው ብለው ይስማማሉ. ከጎርፍ ህመም በተጨማሪ, ማይግሬን (ማይግሬሽን) ብዙውን ጊዜ እንደ የምግብ መቀነስ, ማቅለሽለሽ ወይም በአፍ ውስጥ አስቂኝ ጣዕም ያሉ ሌሎች ምልክቶች ጋር ይጠቃለላል.
የጭንቀት ራስ ምታት
በአንገት እና በትከሎች ውስጥ በጡንቻዎች ውስጥ የሚከሰት ውጥረት የተከሰተው ቀድሞውኑ የተከሰተው የጭንቀት ራስ ምታት በእርግጥ ከጭንቅ ጡንቻዎች ውስጥ ብዙ ግብዓቶችን የሚቀበለው የአከርካሪ ማቆሚያ ማዕከል ሊሆን ይችላል.
የጭንቀት ራስ ምታት አብዛኛውን ጊዜ እንደ ጭንቅላቱ ጭንቅላቱ ላይ ይሰማል እናም በአንገትና ትከሻዎች ላይ ህመም ሊሰማ ይችላል.
ክላስተር ራስ ምታት
የክላስተር ራስ ምታት የራስ ምታት ሚስጥር ነው. በአንጎል በአንጎል የአካል እንቅስቃሴ ወይም በአንጎል በአንዳንድ ቦታዎች ላይ በተከታታይ ማሻሻያዎች ሊከሰቱ ይችላሉ.
የክላስተር ራስ ምታት የራሳቸዉ ልዩነት በጊዜ ሂደት ይከሰታል.
መድሃኒቶችን በመፍታት ሥር የሰደደባቸውን መድሃኒቶች ማከም
እንደ ራስ ምታት ዓይነት የሚወሰኑ የተለያዩ መድሃኒቶች ማይግሬን, የጭንቀት ራስ ምታት እና የክላስተር ራስ ምታት ሲሆኑ በጣም ውጤታማ ናቸው. አንዳንድ መድሃኒቶች ፕሮፊሊቲክ ናቸው, ይህም ማለት ከመከሰቱ በፊት ራስ ምታት ላለመያዝ በየጊዜው ይወሰዳሉ ማለት ነው. ሌሎቹ ደግሞ ከጀመረ በኋላ የራስ ምታት ሕመምን ለመቆጣጠር የተነደፉ የወሊድ መከላከያ መድሃኒቶች ናቸው.
ብዙ የሠለጠኑ የራስ ምታት መድሃኒቶች በሃኪም ትእዛዝ ውስጥ ይገኛሉ, ይሁን እንጂ አንዳንዶቹ የዶክተር ትእዛዝ ያስፈልጋቸዋል. በተጨማሪም, ሁሉም አልነበሩም - አንዳንድ የረዥም የራስ ምታት ህክምናዎች እንደ የህመም ማስታገሻዎች ወይም መጠቆሚያዎች ባሉ ወሳኝ ቅርጾች ይገኛሉ. የትኛው አማራጭ ለእርስዎ ምርጥ እንደሆነ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ.
ለፈጣን ራስ ምታት እና የበሽታ መፍትሄዎች
ብዙ ሰዎች ከከባድ ራስ ምታት ህመም እፎይታ እና አማራጭ ሕክምናዎች ያገኛሉ . ከእነዚህ ውስጥ አንዳንዶቹ የሚያካትቱት:
ለእነዚህ የሕመም ማስታገሻ ዘዴዎች ውጤቱ ለግለሰብ ሊለያይ ይችላል እና እርስዎ ለሚሰቃዩዎ ራስ ምታት ዓይነቶች ላይ ይመረኮዛሉ.
ሥር የሰደደ ራስ ምታት ሥቃይን መቋቋም
በከባድ ራስ ምታት የሚገጥማቸውን ዕለታዊ ህይወት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል.
አንዳንድ ጊዜ, መድሃኒት እና የተጨማሪ መድሃኒቶች እርስዎ ለመቋቋምዎ በቂ አይደሉም. ከባድ መድሃኒቶች ሲመጡ, እራስዎን መፈለግ በአስቸጋሪ ጊዜያት ውስጥ ለመግባት ይረዳዎታል. የድጋፍ ቡድኖች እና የመስመር ላይ ህመም መድረኮች በጣም ጥሩ የመቋቋሚያ ሃብቶች ናቸው. ከሐኪምዎ ጋር ጥሩ ግንኙነት እንዳሎት ያረጋግጡ እና እሱ / እሷ የእሽታውን ውጤታማነት በተደጋጋሚ እየገመገመ / እያሳየች ነው.
ምንጮች:
ፈፋሌ, አርናድ እና ሻኢነን, ዣን. የሙቀት-መጣር ራስ ምታት: የአሁኑ የምርምር እና ክሊኒክ አስተዳደር. ላንሴት ኒውሮሎጂ, 2008; 7: 70-83.
ሜይ, አርርን. የክላስተር ራስ ምታት: - ፓውሎጄንስሲስ, ዲያግኖስሽን እና አመራር. ላንሴት 2005; 366: 843-55.
ብሔራዊ የጤና ተቋማት. የሕክምና ኢንሳይክሎፒዲያ-የአስከፊክ ራስ ምታት.
ሲበርስተን, እስታዲሰን ማይግሬን. ላንሴት. ጥራዝ 363, ጥር 31 ቀን 2004 ዓ.ም.. Pp381-391.