ከአርትራይተስ ጋር መሥራት መቀጠል

የአርትራይተስ እክል ሲያጋጥምዎ ፈታኝ ሁኔታዎችን ማከናወን

የአርትራይተስ በሽታ ካለብዎት የበሽታውን ውስንነት ቢነግርዎ እንዴት መስራት እና መስራት እንደሚችሉ ሳያውቁ ይችላሉ. ሊኖርዎት የሚችሉትን አንዳንድ ጥያቄዎች እና ችግሮች ቢኖሩም ወደ ሥራዎ ለመቀጠል ምን አማራጮች እንዳሉ እንመልከት.

ከአርትራይተስ ጋር የሚዛመዱ ፈታኝ ሁኔታዎች

አርትራይተስ በስራ የመሥራት ችሎታዎን ሊነካ ይችላል. የአርትራይተስ በሽታ ያለባቸው ሰዎች ህመም እና የአካል ገደቦች ችላ እንዳይባሉ ስለሚያደርጉ ብዙውን ጊዜ የሥራ ቦታቸውን ማስተካከል ወይም የሥራውን መርሃ ግብር ለመቀየር ይፈልጋሉ.

አርትራይተስ እየተለመደ ሲመጣ ከፍተኛ ለውጦች አስፈላጊ ሊሆኑ ይችላሉ.

ከአሠሪዎ ጋር ስለሚያጋጥሟችሁ ችግሮች ግልጽ መሆን አለባችሁ? ምን አይነት ማስተካከያዎች በጣም አጋዥ ናቸው? አካል ጉዳትን መቼ ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት?

ከቀጣሪ ጋር ያለው ግንኙነት በመስራት ላይ የሚያገለግል ነው

አርትራይተስ ቢኖራትም ሥራውን መቀጠል ይችሉ እንደሆነ የሚወስኑ የተለያዩ ሁኔታዎች አሉ. አንዳንድ ሁኔታዎችና ምክንያቶች ተቆጣጣሪዎች ሊሆኑ ይችላሉ, ሌሎቹ ግን አይደሉም. ከሁለቱ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ሁለቱ ጋር - በቅርብዎ ውስጥ የአርትራይተስዎ ክብደት እና ከቀጣሪዎ ከሚሰጥዎት ድጋፍ ጋር. የሰራተኛ-አሠሪ ግንኙነት ጠንካራ, ግንኙነት የሚንጸባረቅበት, ሰው አክባሪና ሐቀኛ ከሆነ ችግሮቹ የበለጠ ሊወገዱ ይችላሉ. በተቃራኒው, ከአሠሪ ወይም ከሥራ ተቆጣጣሪ ጋር ተቃራኒ ወይም ፍላጎት የሌላቸው ግንኙነቶች መፍትሔዎችን ለማግኘት ጥረት አያደርጉም.

የሚያጋጥሙህን ተፈታታኝ ሁኔታዎች መቋቋም ይኖርብሃል?

ከአርትራይተስ ጋር መኖር የሚያስከትለውን ተፈታታኝ ሁኔታ ለቀጣሪዎ መናገር ያለብዎትን ጉዳይ በተመለከተ ክርክር ተደርጓል.

ደግሞም አንድ አሠሪ አንድ ዋና ግብ ያለው እና ምርታማነት አለው. ስለ ድክመቶችዎ እውነቱን ማወቅ ይህንን ግብ ላይ ይጥላል?

አንዳንድ ሰዎች ሥራቸውን እንዳያጡ ስለሚፈሩ በአርትራይተስዎ ዙሪያ ያለውን እውነታ በሙሉ ላለመግለጽ ይመርጣሉ. ጥቃቶቹን ለመቀነስ ይጥራሉ-

• የሚያስከትለውን ከባድ ስቃይ እና ሌሎች ምልክቶችን ሳይገልጽ

• ካልፈቀዱ ወደ ሥራ መሄድ
• በደንብ በሚጠቀሙበት ጊዜ መጋጠሚያዎችን, መደገፍን ወይም አንገትን አያደርጉም

ሌሎች ሰዎች ደግሞ እውነቱን መደበቅ የኋላ ኋላ የኃይል እርምጃ እንደሆነ ይሰማቸዋል. በአርትራይተስ እየተባባሰ ሲሄድ የተሟላ መረጃ አለመኖር በጣም አስቸጋሪ ይሆናል. በአጭሩ ለማስቀመጥ በጣም አስቸጋሪ ይሆናል.

የሥራ ዓይነት መታሰብ አለበት

ለማንኛውም ሰራተኛ የሚፈለገውን ያህል ምርታማነት መጠበቅ ያስፈልጋል. ይህ ማለት, የአካል ጉዳተኝነት ደረጃ ሲጨምር ስራዎችን ለማጠናቀቅ እና የጊዜ ገደብ ማሟላት መቻል በጣም አስቸጋሪ ይሆናል. ብዙ ሠራተኞችን ያቀፈ ትልቅ ኩባንያ እንደ አነስተኛ ኩባንያ ስለ ግለሰብ ምርታማነቱ ላይ ምንም ላይሆን ይችላል. ትልልቅ ኩባንያዎች ሠራተኞቹ እርስ በርስ እንዲረጋጋ የሚያደርጋቸው በቂ የሰው ኃይል አላቸው. ትርኢት አይጠብቁትም, ነገር ግን አንድ ትልቅ ኩባንያ ለህመሙ ተጨማሪ ቀናት በቀላሉ እንዲፈቀድ ወይም ጊዜያዊ ችግሮች ሊያጋጥመው ይችላል. ምክንያቱም የሚሸፍኑ ብዙ ሰዎች ስለሚኖሩ ሸክኑ ለትልቅ ኩባንያ አነስተኛ ነው.

የሥራው ትክክለኛ ገጽታ በአርትራይተስዎ ላይ ምን ያህል ተጽዕኖ ሊያሳድር እንደሚችል ይወስናል. የሥራ ማቆም, መራመድ, መራመድ, ወይም ብዙ መቆምን የሚጠይቅ በአካላዊ ፍላጐት ስራው ከዴስክ ሥራ ይልቅ ሥራ ላይ እንደሚውል ግልጽ ነው. በአካላዊ ፍላጎት ላይ የተመሰረተ ሥራ በጊዜ ሂደት ለመከታተል አስቸጋሪ ወይም የማይቻል ሊሆን ይችላል.

በዚህ ምክንያት የዶላር እንቅስቃሴዎች በአርትራይተስ በሽታ ላይ በጣም ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ. እንዲሁም የሪሚቶይድ አርትራይተስ ያለባቸው ሰዎች የ 2016 ጥናትን እንደሚያመለክቱ የጉልበት ጥንካሬ እና የአካል እንቅስቃሴ ጉድለቶች እምብዛም ሥራ መሥራት አለመቻል ናቸው.

ማስተካከል ይረዳል

የእርስዎ ስራ በተወሰነ የጊዜ ሰሌዳ መሰረት ይከናወናል ወይስ አይሁን አይሆንም. አርትሪቲስ ብዙ ስራ እንዲያመልጥዎ ካደረጉ ወይም ያልተጠበቁ የአርትራይተሮች ብልሽቶች እርስዎ እጅግ እምነት የሚጣልዎት እንዲሆኑ አድርጎታል, በጥብቅ መርሃ ግብር ላይ የሚሰራ ስራ ጥሩ አይደለም.

የስራ ሁኔታዎን ማስተካከል

በሥራ ቦታ ላይ አንዳንድ ማስተካከያዎችን ማድረግ የሚቻል ከሆነ ስራውን ለመቀጠል እና የሚፈለገው ምርታማነት ደረጃ እንዲቀጥል ይረዳዎታል.

ሥራዎን ከመተውዎ አስቀድመው መወያየት እና ውይይት ማድረግ ያስፈልጋል. አንዳንድ ማሻሻያዎች ወጪ ሊያስወጣቸው ይችላል, ነገር ግን አንድ ኩባንያዎ ጥሩ የሥራ ስራዎ ከሆነ, በኩባንያው ውስጥ ተቀጥረው ለመሥራት የሚፈልጉ ከሆነ እና ለመተከል ከባድ እንደሚሆንላቸው ይሰማቸዋል.

በአርትራይተስ ለሚሰቃዩ ሰዎች ጠቃሚ አጋሮቻቸው የነበሩ ብዙ ለውጦች ወይም ለውጦች አሉ. አንዳንዶቹ ቀላል ናቸው. ሌሎቹ ደግሞ የበለጠ ሰፊና ውድ ናቸው. የቦርዱ ወይም የጠረጴዛ ቁመትዎን መቀየር, የቁጥጥር ቦታን መለወጥ ወይም ሎጂካዊ መሳሪያዎችን መጠቀም እንደ ያልተስተካከሉ ሊሆኑ ይችላሉ. አስፈላጊዎቹ ለውጦች አካላዊ የስራ ሁኔታዎን እንኳን አያካትቱ ይሆናል, ነገር ግን ይልቁንስ በኋላ ላይ የግዜ-ሰዓት ወይም ወደ ምሳ ወይም የእረፍት ጊዜ መርሃግብር መጠየቅ ሊጠይቅ ይችላል.

የሥራ ቦታዎትን ለመገምገም እና ጠቃሚ ምክሮችን ለመስጠት የሚረዳ ባለሙያ (ቴራፒስት) ሊመከር ይችላል. እንዲሁም የአካል ጉዳተኞችን የአካል ጉዳተኛ ዜጎች የስምምነት ድንጋጌን (ለአካለ ስንኩልነት) የአሜሪካዊያንን መብት መረዳትም አስፈላጊ ነው. እራስዎን ከሕግ አውቀው ይቅበዘበዙ.

የአካል ጉዳት ስታትስቲክስ አደገኛ ናቸው

ሪሁምቶይድ አርትራይተስ በሥራ ስምሪት ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ በጣም የሚያስፈራ ነው. ጥንታዊ ጥናቶች እንዳመለከቱት በሽታው ከመጀመሩ በፊት ከ 50 በመቶ በላይ የሚሆኑት ምርመራቸውን ካደረጉ በኋላ በ 10 ዓመት ጊዜ ውስጥ መስራት አቆሙ. የበለጠ የራስ ተነሳሽነት እና ተጣጣፊነት ያላቸው ሠራተኞች የመቀጠል ዕድላቸው ከፍተኛ ነው. ሌሎች ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከሆነ ከ 20 እስከ 30 በመቶ የሚሆኑት ምርመራ ከተደረገ በኋላ ከሁለት እስከ ሶስት ዓመት በኋላ መሥራት እንደማይችሉ ተገንዝበዋል. በአሜሪካ ውስጥ የአካል ጉዳተኝነት ዋና መንስኤ የሆነው አርትራይተስ ነው.

ባለፉት ጥቂት አሥርተ ዓመታት የፀረ-አረም መድሐኒቶችን, ባዮሎጂስቶችን እና ቅድመ -ትንታኔ መድሃኒቶችን ማሻሻል የተለመደ ነገር ሆኗል, ነገር ግን የአካል ጉዳተኞች ቁጥር በጣም አስገራሚ ነው. እኛ ግን አንዳንድ መሻሻሎች በማየት ላይ ነን. በ 2012, ባዮሎጂካል ሕክምና እና በተለምዶ የበሽታ መከላከያ መድሃኒቶች ( አደገኛ መድሃኒቶች ) በሀይለኛነት መጠቀማቸውን የአካል ጉዳት ውጤቶች ከፍተኛ ጉልህነት አለው. በቅርብ ጊዜ የ 2017 የስዊድን ጥናት እንደሚያመለክተው በፀረ-ቲሞሬይ (የፀረ-ቲንኤፍ) የፀረ-ቲሞሬሲስ (ፀረ-ቲንኤፍ) ሕክምና የተጀመረው በአምስት ዓመት ጊዜ ውስጥ የተጀመረው በሦስት እጥፍ ገደማ የመሥራት ዕድላቸው በእጥፍ ነበር.

ቀደም ባሉት ጊዜያት ኃይለኛ ህክምና ሰዎች ሰዎች ሥራቸውን እንዲቀጥሉ በማገዝ ረገድ ጠቃሚ ሚና የሚጫወቱ ስለሆነ አሁን ያለውን የሩማቶይድ የአርትራይተስ ህክምና መመሪያዎችን ለመረዳት እና ከሐኪምዎ ጋር ለመነጋገር ጊዜ ወስዳችሁ የሕክምና ዕቅድዎ እጅግ አስፈላጊ እና ወቅታዊ መሆኑን ያረጋግጡ.

ድብርት, አርትራይተስ እና የአካል ጉዳተኝነት

የአርትራይተስ አካላዊ ውሱንነት በአካል ጉዳት ውስጥ ዋነኛው ምክንያት እንደሆነ ቢታወቅም የመንፈስ ጭንቀት መኖሩ በጣም አስፈላጊ ነው. በሽታን ከመያዝ ይልቅ ወይም በቲቢ ሕክምና ምላሽ ከመውሰድ ይልቅ አንድ ሰው የአካል ጉዳተኝነትን ከግምት ውስጥ ያስገባ ስለመሆኑ ጠንካራ ግንዛቤ ነበረው. የመንፈስ ጭንቀት በጣም የተለመዱ እና በአርትራይተስ ብዙ ጊዜ አብሮ መኖር አለበት . የመንፈስ ጭንቀት ብቻ አይደለም, ልክ እንደዚሁ, የሥራ አካል ጉዳተኝነትን አስፈላጊነት ከፍ ያደርገዋል, ነገር ግን ህይወት ያላቸውን ህመምተኞች የአርትራይተስ በሽታ ሰዎችን ሊሰርቅ ይችላል. አስፈላጊ ከሆነ አስፈላጊ የሆነውን በጣም ውዝግብ መፍትሄ እንዲያግዝዎ እንዲረዳዎ ዲፕሬሽን እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ ለማወቅ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ.

አርትራይተስ ጋር በመተባበር ላይ የተመሠረተ

ሥራን ለመቀጠል በሽታው በደንብ ቁጥጥር ሥር እንዲሆን ለማድረግ ከህክምናዎ ጋር ተጣጥመው መከበር አለብዎት. በአካልና በተግባር ላይ በሚያውሉት የአቅም ገደቦችዎ ውስጥ ሊሠሩ የሚችሉበት እና ውጤታማ መሆን በሚችሉበት ስራ መስራት አለብዎት. አሰሪዎን እና የስራ ባልደረቦችዎ ድጋፍና ግንዛቤ ማግኘትም እጅግ አስፈላጊ ነው.

የሩማቶይድ አርትራይተስ በሚታወቅበት ጊዜ የሥራው አካለ ስንኩልነት የመያዝ አደጋ አለ. ስጋቱ በአካላዊ ፍላጐት ሥራ, በዕድሜ ከፍ ያለ, ዝቅተኛ የትምህርት ደረጃ እና በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ውስጥ የበለጠ የአካል ጉዳተኝነት ችግር ነው. ይህ ቀደም ብሎ እና ጠበኛ ህክምና በስራ ቦታዎ ላይ ማናቸውም ለውጦች መደረጉን ለማረጋገጥ እና እንደ ዲፕሬሽን ያሉ ሌሎች ሁኔታዎች መፍትሄ ለመስጠት, እድገትን የመቀጠል እድሎችዎን እና ለራስዎ ግላዊ ክብር እና ለደህንነትዎ ጥሩነት, መሆን.

> ምንጮች:

> Hansen, S., Hetland, M., Pedersen, J., Ostergaard, M., Rubak, T., እና J. Biomer. የሮማቶይድ የአርትራይተስ ታካሚዎች የመሥራት ችሎታ: መወገድን ሊያስከትል ስለሚችለው አደጋ እና ወደ ሥራ መመለስ የመቻል እድል የሚያስመዘገብበት ጥናት. ሩማቶሎጂ (ኦክስፎርድ) . 2017 ማርች 28. (ከፋች ፊት ለፊት).

> ክሪሽናን, ኢ, ሊንጋላ, ቢ., ብሩስ ቢ እና ጄ ፍሪስ. ባዮቴሎራይድ አርትራይተስ በሰከደ የስነ-ህክምና ጊዜ ውስጥ አካል ጉዳተኝነት. ሪሆማቲክ በሽታዎች ሪፖርቶች . 2012. 71 (2): 213-8.

> ቫርታሳን, ሳምሮማቶይድ አርትራይተስ እና ሥራ: የሬትሮቶሪ አርትራይተስ ላይ ተፅእኖ በአርሶአዊነት እና አረቢነት. ምርጥ ልምምድ እና ምርምር. ክሊኒካዊ ሩማቶሎጂ . 2015. 29 (3) 495-511.

> ዌቻሌካር, ኤም., ዊንነስ, ኤስ., ሌስተር እና ኤስ. የአጠቃላይ-እቅዶች ስትራቴጂዎች የሥራ እምብርት በሬዮማቶይ አርትራይተስ የተቋቋመ የማዋለድ ቡድን አባላት በቅንጅት መድሃኒት በተለምዶ DMARD ቴራፒ. ጆርናል ኦፍ ክሊኒክ ሩማቶሎጂ . 2017. 23 (3) 131-137.