ወደ ማንኛውም የአካላዊ ቴራፒ ክሊኒክ ይሂዱ, እና ሙዚቃም እየተጫወቱ ሊኖሩ ይችላሉ. ጃዝ, ክላሲካል ወይም ሮክ-እና-ሮል ቢሆን ምንም ለውጥ የለውም. ሙዚቃው በመድገም ክሊኒክ ውስጥ እያሉ የካፐፕል ቱልሽናል ሲንድሮም, የመተጣጠፍ ችሎታ , ወይም የአካል እርግማን ሲያወሩ ብዙ ሰዎች እንዲሰሙት ይረዳል.
ስለዚህ የትኞቹ ዘፈኖች በአካላዊ ቴራፒ ውስጥ በጣም ታዋቂ ናቸው? በመልሶ ማቋቋም ማዕከላት ውስጥ ሬዲዮ ውስጥ ሲገቡ የትኞቹ ዘፈኖች ይስላሉ? የአስር ማዕከላዊ ዝርዝር ከዚህ በታች ቀርቧል.
10 -
በጆን ኮርጋር በጣም ደስ ይላልጆን ኮርጋር, ጆን ኮርጋር ማኤንቻፕ, ወይም ጆን ሜልስማፕን ካወቁ ምንም ለውጥ የለውም. አሁንም እንዴት እንደሚንቀሳቀስ ያውቃል. እና ከ 1982 አሜሪካዊው ሚውቴሽን የአሜሪካን ፊውቸር የታለፈው "ታምጽ በጣም ጥሩ" በሚል በተወደደበት ጊዜ ሬዲዮ ውስጥ በአካላዊ ቴራፒ ክሊኒክ ውስጥ ይገኛል. እሱ በእሷ እንቅስቃሴ (እንቅስቃሴ) ላይ እየሠራ ሊሆን ይችላል, እና ይህ ሽግግር ትንሽ ይጎዳዋል. አስታውሱ ይህ ለራስህ ነው.
9 -
በደማቅ ቀይ ቺል ፔፐር በ "ስኒ ቲሸ"ወደ አካላዊ ሕክምና ከመምጣትዎ በፊት ቀዶ ጥገና ካደረጉ እርስዎ እና የፊዚክስ ቴራፒዎቻዎ ከጠባጣ ሕዋስ ጋር የተያያዙ ሊሆኑ ይችላሉ. የእርሳስ, የጣታ ወይም የጡንቻ ቁርጥራጭዎትን የሚዋኝ ኮሌጅ (ኮርፐር) ቅርፅ ይጎዳል.
በሰውነት ውስጥ የስጋ ጠባሳትን እንደ የቲዎ ሕዋስ (massage tissue massage) እና የመራመጃ ልምምድ (stretch exercises) የመሳሰሉ የማስተካከያ ዘዴዎችን ያጠቃልላል. ክሊኒኩ ውስጥ ከሆኑ እና በቺሊ ፔፐር "ቫይረስ ቲሸ" እያሉ ሲሰሙ ፊዚካዊ ህክምና ሃኪምዎ ማስታገሻዎትን ህብረ ህዋሳቱን እያሻገረ ነው. ፍጹም!
8 -
"Rehab" በ Amy Winehouseእ.ኤ.አ. በ 2006 የእንግሊዛዊቷ አሚይ ዌን ሀውስ የራሷን ተወዳጅ "ረሃም" ከፋይሉ መስመር ጋር "እኔ ወደ ሬድዋ እንዲሄዱ ለማድረግ ሞክረው ነበር, አልፈልግም የለም, አልችልም" አልኩት.
በሆስፒታል ውስጥ ከሆኑ እንደ ተመሳሳይ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል, እና የአስፈላጊ ክብካቤ ፊዚዮቴራፒስት ቤትዎ ወደ ቤት ከመመለሱ በፊት ለጥቂት ሳምንታት ወደ ማገገሚያ እንዲሄዱ ይመክራል. ነገር ግን የእርስዎ PT ለእርስዎ ደህንነት ብቻ እየሰራ መሆኑን እና የተግባራዊ ተንቀሳቃሽነትዎን የበለጠ ለማሟላት ሊረዳዎት እንደሚፈልጉ ያስታውሱ.
7 -
በጥቁር ኮረሎች "በፍጥነት ሂድ"በስፖርት የአካላዊ ቴራፒ ክሊኒክ ውስጥ በአትሌቲክስ ስኳር ለመመለስ ሲሉ ብዙ ጥንካሬን እና ፍጥነት ለማሻሻል የሚሠሩ ብዙ ታካሚዎች ይታዩ ይሆናል. በጥቁር ኮሮሶች አማካኝነት "በፍጥነት ይሂዱ" በሂደት ላይ እንዲሮጡ እና በፍጥነት ለመዝለል እንዲያግዙ ለመገፋፈር የተነደፈውን (plyometric) ጥረቶችን እያደረጉ ያሉ ዘፈኖች ሊሆኑ ይችላሉ.
የዘፈን ፊርማ መስመር? "ይህ ነገር በፍጥነት እንዲሠራ ማድረግ ይችላሉን?"
6 -
"ይሄን መንገድ መሄድ" በላስሚዝምየታመቀ የቁስል ቁርጥራጭ ካጋጠምዎት ወይም ጠቅላላ ጉልበቶቻ ወይም ሽንሽርት ከተነሱ እንደገና እንዴት መራመድ እንዳለበት ማወቅ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ይገባዎታል. ፊዚካላዊ ቴራፒውዎ በእርጋታ ስልጠና ሊረዳዎ ይችላል, እና እሱ ወይም እሷ ትክክለኛውን የእግር ጉዞ ሊያስተምሩዎት ይችላሉ. "Walk This Way" የተሰኘው ዘፈን በአካል ሂደቱ ውስጥ ምን እንዳለዎት ያነጋግሩ.
5 -
በወንድ ጆርጅ እና ባሕ ኮት ክበብ "እኔን ለመጉዳት በእርግጥ ትፈልጋላችሁ" በሚል ስሜትአንድ የበረዶ ትከሻ አለዎት እንበል, እና ወደ ትከሻዎ በትልቅ የጠባብ እንቅስቃሴ ወደ አካላዊ ሕክምና እየተጓዙ ነው. ለሐኪምዎ ፈውስዎን መጠየቅ ፈልገው, "በእርግጥ ልትጎዱት ትፈልጋላችሁ?" የቲዮታዊ ህክምና ባለሙያዎ ሊጎዱዎት አይፈልጉም, ነገር ግን እሱ ወይም እሷ በትከሻዎ ላይ እየታገሉ እያለ ትንሽ ምቾት አይሰማዎትም.
4 -
"ሁሉም ሰው ይጠፋል" በ REMበቢ.ኤስ. ክሊኒኩ ውስጥ "ሁሉም ሰው ሲጎዳ", ታካሚዎች ብዙውን ጊዜ ይስቃሉ. ብዙ ሰዎች በጣም በሚያሰቃዩ ሁኔታዎች ምክንያት አካላዊ ሕክምና ያገኛሉ, እና በክሊኒኩ ውስጥ ያሉ ሁሉ እየጎዱ እንደሆነ ይሰማዎታል. አይጨነቁ, የአካል ህክምና ባለሙያዎ ህመምዎን እንዲቀንሱ እና መደበኛ ተንቀሳቃሽነትዎን እንዲመልሱ እና በአስቸኳይ እና በሰላም እንዲሰሩ የሰለጠኑ ናቸው.
3 -
የፖሊስ ንጉስ "የሞት ህመም"በሀኪም ቴራፒ ውስጥ ከሆኑ እና የፖሊስ ክንድስቲን በቃ ሲሰሙ "እኔ ሁልጊዜ የሞት ህይወት እሆናለሁ" ካለዎት በአካላዊ ህክምናዊዎ (ዶክተርዎ) አማካኝነት ትንሽ መሳል ይጋራሉ. የእርስዎ ፊዚካ ቴራፒስት አንዳንድ ጊዜ የህመም ንጉሥ ስሜት ሊሰማው ይችላል, ነገር ግን እሱ ወይም እርሷ ህመምዎን ለመውሰድ እየሞከረ ሊሆን ይችላል, ምንም እንኳን አንዳንዴ ህመም ህመም ማለት ህመም ነው.
2 -
በካሊ ሳይመን "ለታመመው ጊዜ አልወሰደም"ጉዳት ከደረሰ በኋላ ወደ አካላዊ ሕክምና ክሊኒክ መሄድ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ያንተን መደበኛ የስራ ቀን ተግባር ሊያስተጓጉል ይችላል ወይም ከቤተሰብህ ጋር ጸጥ ባለ ወቅት እንዳይዝናኑ ሊያደርግህ ይችላል.
የ 1974 ዘፈን "ለስቃይ ጊዜ አልወሰደብሽ" የሚለው ይህንን ነጥብ ያስተጋር ይመስላል. ሊጎዱዎት ይችላሉ, እና ምናልባት እንደገና ወደ መደበኛው መመለስ ይፈልጋሉ.
አታስብ. ፊዚካል ቴራፒስትዎ አካላዊ ሕክምናን መከታተል አንዳንዴ አስቸጋሪ ሊሆን እንደሚችል ይረዳል. ካርሊ ሴሜም እንዲሁ.
በመጨረሻም በጣም የታወቀው የሰውነት ሙዚቀኛ ዘፈን,
1 -
"በአካላዊ" በኦሊቪ ኒውተን ጆንሙሉ በሙሉ ግልጽ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን "አካላዊ" በጣም የታወቀ የስፖርት ቲያትር ዘፈን ነው. የኦሊቭያ ኒውተን ጆን በሸክላክስ እና በእቅፍ ጫማዎች ውስጥ ዘልለው ሲዘዋወሩ "አካላዊው እንሁን?" አካላዊ (አካላዊ) ሕክምና ብዙውን ጊዜ የእንቅስቃሴ እና ጥንካሬን ለማሻሻል የሚረዳዎ የሰውነት እንቅስቃሴን የሚያጠቃልል ሲሆን ይህም ዘፈን እንዲንቀሳቀስ ሊያደርግ ይችላል.