የአየር መዥገር ለዝር, ለፋስ, እና ለበረከት መንስዔ ሊሆን ይችላል
የማያቋርጥ የ A የር ንፋስ ግፊት (CPAP) ለጉዳቱ እንቅልፍ እንቅልፍ የሌለበት መከላከያ ነው , ነገር ግን የጎንዮሽ ጉዳቱ ያለመሆኑ. ከተጠቀሙባቸው በጣም የተለመዱ ቅሬታዎች አንዱ CPAP ከሚባል ጋዝ ሲሆን, ከሆድ ውስጥ የሚገቡ ብዙ አየርን ጨምሮ, ከተጠቀሙበት በኋላ ማሞቅ, ማስወንጨፍ, ፍሳሽ እና የሆድ እብጠት ይገኙበታል .
የ CPAP ነዳጅ ጎጂ ውጤቶች ምንድነው?
ከተከሰተበት ሁኔታ ለመራቅ ውጤታማ የሕክምና አማራጮች አሉን? ከ CPAP ጋዝ ጋር የተያያዙ አንዳንድ ምልክቶችን ያስሱ እና የአየር ምሰሶን ለመቀነስ ስለሱ ምን ማድረግ ይቻላል.
ለመሆኑ CPAP ጋዝ ወይም አየር መውጣቱ ምንድነው?
የአየር መተንፈሻ (እንቅልፍ) ከፕላፔፕ (APAP) ጋር በተያያዙት የተለመዱ ምልክቶች በእንቅልፍ / አፕኒያ / sleeping apnea / ይከሰታል. ያልተለመዱ ጋዞች ወደ ብስባሽ ብክነት, ለስላሳነት, እና ለመመቻቸት ያጋልጣል. በሆድ ውስጥ ያለው አየር አንዳንድ ጊዜ የአየር አፍቃሪ ተብሎ የሚጠራ ሲሆን በጥሬው "በአየር መተላለፍ" ወይም "የአየር ምግቡ" ማለት ነው. ይህ አየር ለመምጠጥ ምክንያት የሆነው ለምንድን ነው?
CPAP የሚሰራው የላይኛው የአየር ዌይ ክፍት እንዲከሰት እና በእንቅልፍ ወቅት እንዳይሰረቅ የሚከላከል የማያቋርጥ የአየር ፍሰት በመስጠት ነው. ሲታከሙ በሚታለፉበት ጊዜ የእንቅልፍ ጊዜ መቁረጥን ለመከላከል በጣም ውጤታማ ነው, ይህ ለስላሳ ምላጭ እና አንደበትን ወደ ጉሮሮ መጨፍጨፍ እና ወደ ኦክሲጅን ደረጃ መጨመር እና ማንቀሶችን ያስከትላል. ይህ አየር ብክለት ችግር ሊያስከትል ይችላል, በተለይ, አየር ከልክ ያለፈ ከሆነ እና የማይፈለግበት ቦታ ቢሄድ.
ከ አፍንጫዎ ጫፍ ላይ ወደ ጫፍዎ የሚዘረጋ ቱቦ የሚይዙ ከሆነ, ሲፒአፕ የተባሉት የአየር ዝውውሩ የሚገፋው ይህ ቱቦ ክፍት እንዲኖረው ይከላከላል. በተለይ ለስላሳ ምላስ , አንደበትና ከፍተኛ ጉሮሮዎች አካባቢ ለስላሳ ህብረ ህዋሳት ያስወጣል. የአየር መተላለፊያው የታችኛው ክፍል በአጥንት መዋቅሮች እና ካርቱርጅ የተደገፈ ሲሆን ወደ ብሮን እና ሳምባቦች የሚመራውን ትራኪያን ይጨምራል.
ወደ ትራሶው በሚገቡበት ጊዜ በቀጥታ ወደ አፍንጫ እና ወደ ሆድ የሚያመራ ክፍተት ነው. ስለዚህ ከልክ በላይ አየር ወደ አፍ መፍጫው ወደ ተሳሳተ አቅጣጫ ከተሄደ ሆዱን ወደ አየር ይሞላል እና ይህ ደግሞ መጨመር ሊያስከትል ይችላል.
ከ CPAP ህክምና ጋር የተያያዘ ካልሆነ, የአያስሮፓጅ በሽታዎች በሌሎች ክስተቶች ሊከሰቱ ይችላሉ. ብዙውን ጊዜ ከማንኛውም ዓይነት ምግቦች ጋር ይዛመዳል, በተለይ ደግሞ በጣም በፍጥነት ሲበላ. ኤሮፊግያ አብዛኛውን ጊዜ ካርቦን ዳይኦክሳይድ የያዙትን እንደ ሶዳ ፖፕ ወይም የንፋስ መጠጦችን ከመጠጥ የመጠጣት ባክቴሪያዎችን በመጠጣት ነው. አሊያም ሲጋራ በማጨስ ወይም በማጨስ ላይ እያለ ሊከሰት ይችላል. ከአውሮፓ አፍሪካ ጋር የተያያዙ አንዳንድ ያልተለመዱ ሁኔታዎች ያጋጥሟቸዋል, ለምሳሌ ከወሊድ የአንጎል ጉዳት በሚደርስባቸው ሰዎች ላይ የሚሰማቸው የጭንቀት ባሕርይ.
የአየር መተላለፊያ ምልክቶች ምልክቶች
የሲኤፍፒን ተከላካይ አየር ከሆድ ውስጥ በትክክል ሳይገባ ሲገባ ወደ ጥቂት የተለመዱ ቅሬታዎች ያመራጫል. እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- መጥፋት ወይም መቀነስ
- Farting (ጠፍጣፋ ወይም ብስጭት)
- ሙሉ ወይም የተጠማቂ ሆድ (በደም ዝውውር)
- የአየር አኩሪነት (አልፎ አልፎ)
- የሆድ ህመም
እነዚህ ምልክቶች በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታዩ እና ሊታገሱ ይችላሉ. አብዛኛው ሰው በቀን የመጀመሪያ ሰዓት ጋዞቹን በማለፍ የእረፍት ጊዜ እርዳታ ሊያገኙ ይችላሉ. ይሁን እንጂ በጣም ከባድ እና አስጨናቂ ሊሆን ይችላል. እድለኛው ነገር በሰውነትዎ ላይ ዘላቂ ጉዳት ሊያስከትል የሚችል መሆኑ ነው.
ይሁን እንጂ የአየር ምጣኔውን ድግግሞሽ እና ዲግሪ በመቀነስ ችግሩን ቀላል ያደርገዋል.
CPAP ጋዝ ለመቀነስ የሚደረግ ሕክምናዎች
ዋናው መንስኤው የሴፕቴን ጋዝ ለመቀነስ መንገዶች አሉ. ጥሩ ዜናው ከ CPAP ጋዝ ጋር ተያያዥነት ያላቸው ችግሮች ብዙ ጊዜ ሊሸነፉ እና የሕክምናው ውጤታማነት ሊኖር ይችላል. እነዚህን አማራጮች እንደ ምሳሌ እንውሰድ:
የጭነት ቅንብሮችን ያስተካክሉ
እጅግ በጣም ከተለመዱት የፒፒኤ ጋዝ ዋና ምክንያቶች የማሽኑ ግፊት ቅንብር በጣም ከፍተኛ ነው. ሽፋኑ የቅድመ-ህፃናት ጥናት አካል ካልሆነ, መሣሪያው ቋሚ ግፊትን የሚያሰጥ ከሆነ, ወይም ቢያንስ 10 በመቶ ያህል የሰውነት ክብደትዎ ከጠፋ, ይህ ይበልጥ ሊከሰት ይችላል.
ግፊቱን በማጥፋት ወይም በ AutoCPAP ዝቅተኛ ቅንብርን የሚያካትቱ የተለያዩ ጫናዎችን በመቀየር የአየር ምልልስ በጣም ሊሻሻል ይችላል. በአንዳንድ ሁኔታዎች ወደ ቢይልቬል ቴራፒ መቀየር, ምናልባት በመተንፈሱ ጊዜ የሚፈጠረውን ግፊት የሚገድል እና ከአየር ማስወጣቱ ይልቅ ለመተንፈስ የሚያስችል ቀላል መሳሪያ ነው.
የእንቅልፍ አቀማመጥዎን ያስተካክሉ
ሌላው አስፈላጊ ነገር የእንቅልፍዎ ሁኔታ ነው. በጀርባዎ ቢተኛ በጨርቁ ላይ መተኛት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. ይህ በምግብ አፍንጫ ውስጥ አየር ውስጥ በቀላሉ ወደ ክፍተት እንዲገባ እንዲፈቅድ ሊያደርግ ይችላል. አብዛኛዎቹ ሰዎች ከ 30 እስከ 40 ዲግሪ ርዝማኔ ላይ ከራስ ላይ መተኛት ጠቃሚ ሆኖ አግኝተውታል. ይህ በኪሳር ትራስ ውስጥ በመተኛት ሊከናወን ይችላል. ሽክርክራቱ እንደ ቀረፃው በመጋረጃው ላይ ወይም ከእሱ በታች ነው. አንድ የአሻንጉሊት መስተካከል ጭንቅላትዎን ወደፊት አያንቀሳቅስም. ስለ ራስ, አንገት, ትከሻዎች, እና የላይኛው አካል አካል በሆነ መልኩ ገለልተኛ አቋም ላይ የተደገፈ ነው.
አንዳንድ ሰዎች ለመጥለቅ አልጋ የሚመርጡ ቢሆኑም ይህ ዋጋው ውድ ሊሆን ስለሚችል ብዙውን ጊዜ በሺዎች የሚቆጠር ዶላር ያወጣል. ሌላው አማራጭ ደግሞ አልጋውን በአጠቃላይ ማልበስ ነው. ከመጻሕፍት አጠቃቀም (እንደ የድሮ የስልክ ማውጫዎች) ወይም የአዳጊ እገዳዎች, በአልጋህ ራስ ላይ ያሉትን ሁለት ጫማዎች ማቆየት ትችላለህ. ስለሆነም አልጋው ሁሉ በጠባብ ላይ ይቀመጣል. ይህ በአልጋ ላይ ከሆነ በአልጋ ላይ በደንብ የሚታገዝ ሲሆን በአልጋዎ ላይ ከመተኛት በላይ የመተኛት አደጋ አነስተኛ ነው.
የልብ ስሜትን ያስቀምጡ
የሆድ አፍቃሪያ እና CPAP ቧንቧ ከማይተነፈስ መልካም ምግቦች ወይም የጨጓራ ምረቶች ህመም (GERD) ጋር የተዛመደ ነው. በተለይ ምሽት በሚመጣበት ጊዜ ማሽተት የአየር መተላለፍ ያባብሳል.
የኦፍፋጉስ የታችኛው ክፍል ዝቅተኛ የእፅዋት ማህሌት (esophageal sphincter) የሚባል ጡንቻማ ቀለበት አለው. ይህ ቀለበት የአበባው አፍ ላይ ከጨጓራ ይዘጋል. ይህ ማለት የሆድ ዕቃን ጨምሮ, የጨጓራ እጢችን ጨምሮ, ወደ አፍንጫው መበታተን ይከላከላል. ይሁን እንጂ በሽታው ተይዘዋል. የዓሳ ዘመናትን እንዲሁም እንደ መዘጋት አይዘጋም. ይህም የጨጓራውን አሲድ ወደ አፍንጫ ምግቦች እንዲቀላቀሉ ይረዳል, ነገር ግን በአፕአፕ ሲተገበር አየር ወደ ሆድ ይገባል.
አንዳንድ ሰዎች ለኤችአርኤዲ የህክምና መድሃኒቶችን መጠቀም CPAP ን ነዳጅን ለመከላከል ይረዳሉ, ይህም እንደ:
- ኦሜፓንሰን (ፕራሎሲ)
- ኤሲሜን ፓምሮሌል (ኒክስሲየም)
- ሲቲታይዲን (ታጋሜት)
- Ranitidine (Zantac)
- ካልሲየም ካርቦኔት (ቶም)
እነዚህ ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውሉ ከሆነ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር አስፈላጊ ሊሆን ይችላል.
ከመጠን በላይ መድሃኒት አማራጮች
ተጨማሪ የሕክምና አማራጮች የ "ጋዝ ኦክስ" (የሜቲክኖን (ዚፕቲክን) በመደበኛ ስም የተሸጡ (ኮምፒውተሮች ላይ የተሸጡ) ናቸው. ይህ አንዳንድ እፎይታ ያስገኛል, ነገር ግን የአየር መተንፈስ ከፍተኛ ከሆነ በጣም በቂ ላይሆን ይችላል.
ሊፈጠር የማይችል ቢሆንም ከፍተኛ እፎይታ በተፈጥሯዊ ሁኔታ ፈገግታውን በመደፍጠጥ ወይም በማውረድ ሊያልፍ ይችላል.
የእርስዎ ጭምብል ሚና ይጫወታል?
በመጨረሻ, ሰዎች የፓራፓፓል ጭምብል የአየር ምጥጥነን በመጨመር ረገድ ድርሻ እንዳለው ይጠይቁታል. ለምሳሌ, ጭምብሉ ከአፍ እና አፍ መሸፈን ጋር ሲነፃፀር ልዩነት ይፈጥራልን?
አጭር መልስ አይደለም. የአየር አየር በአፍንጫው ወይም በአፋጣኝ በኩል እየተላለፈ ያለው, በመጨረሻም በጉሮሮው ጀርባ ላይ ተመሳሳይ ምንባብ ይመጣል. ችግሩ የሚቀመጠው በአየር መንገዱ ውስጥ ሲሆን ጭምብሉ ጭንቅላቱ በተለያየ መንገድ ሊሠራበት ይችላል. ስለዚህ, ለመጠቀም የሚመርጡትን ጭብጥ ልዩነት ሊያደርግ አይችልም.
አንድ ቃል ከ
የማይበጁ የ CPAP ቅንብሮችን በመጠቀም በጣም የከፋ የአየር መወፈር ሲኖር በጣም ምቾት ሊኖረው ይችላል. በፀጥታ አያምልጥዎ! የሲፒኤፒ ማሽንን መጠቀምን ወድያውኑ ለማቆም ጥሩ ነው. ግፊቱን ለመቀነስ ወደ CPAP መሳሪያ አቅራቢዎ ይድረስ. ይህ የሐኪም ማዘዣ ስለሆነ, የእንቅልፍ ዶክተርዎን ስለማንኛውም የቅንጅቶች ለውጦች ማካተት አለብዎት. እንደ እድል ሆኖ ከጥቂት የስልክ ጥሪዎች ጋር ትክክለኛውን መስመር ማግኘት ይችላሉ. እንዴት ያለ እፎይታ ነው!
ምንጭ
Kryger, MH et al . "የእንቅልፍ ህክምና መርሆች እና ልምምድ." Elsevier , 6th edition, 2017.