10 አውሎ ነፋስን ለማስቆም የሚረዱ ምክሮች
ብዙውን ጊዜ ህፃን ለመዳን "ውጊያ" እንደ "ጦርነት" ትናገራለህ. ይሁን እንጂ "ውጊያው" ፈጽሞ ፍትሃዊ ስላልሆነ አንድ ግለሰብ ካንሰር እንዴት ሊድን ይችላል?
በሚያሳዝን ሁኔታ ከካንሰር ጋር በተያያዘ ምንም ዓይነት ጥርጣሬዎች አይኖሩም እንዲሁም ለመትረፍ የሚያስችል እቅድ የለም. አንዳንድ ሰዎች ሰብዓዊነትን በተቻለ መጠን ለመርዳት ይሞክራሉ, ግን ግን አይኖሩም. ሆኖም ግን እርስዎ ሊወስዷቸው የሚችሏቸው የተወሰኑ እርምጃዎች የእርሶዎን ዕድሎች ሊያሻሽሉ እና ከእርስዎ "ተቃዋሚ" አንድ እርምጃ ቀድመው እንዲቆሙ ያድርጉ. ከታች የተዘረዘሩት በካንሰር የመዳን ተስፋን እንደገና ለመመለስ የሚያስችሉዎ 10 መንገዶች ናቸው.
ከነዚህ ጥቆማዎች ውስጥ የመጀመሪያዎቹ 8 ምክሮች ካንሰር ለሆኑ ሰዎች ናቸው. የመጨረሻዎቹ ሁለት ጠቃሚ ምክሮች እስካሁን ያልተመረጡት ወይም የካንሰር በሽተኞች የሆኑ እና ሁለተኛ ካንሰርን ለመከላከል ወይም ለማግኘት ምን ማድረግ እንደሚቻል ለማወቅ ይፈልጋሉ.
ካንሰር ካለቦት ልዩ ባለሙያተኛን ይመልከቱ
ይህ ነጥብ ብዙ ሰዎች ግልጽ ሊሆኑ ይችላሉ, ግን ለሁሉም አይደለም. በካንሰሩ, በጣቢያውያን, በቤተሰብ ባለሙያዎች እና በሌሎች የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች እየተያዙ ያሉ በካንሰር ያሉ ሰዎች አሉ. በተቻለ መጠን በኣንኮሎጂስት ለመታየት ይሞክሩ. የአሜሪካ የህክምና ክሊኒካዊ ማህበረሰብ (ሳይንቲስት) ኦንኮሎጂስት ወይም ስፔሻሊስት ለማግኘት ይረዳዎታል. የአሜሪካ የሂሜቶሎጂ ማህበር የደም ካንሰር ካለብዎት ሐኪምን እንድታገኙ ይረዱዎታል. ስፔሻሊስቶች ለእርስዎ የሚጠቅም ወቅታዊ የሕክምና አማራጮችን እና ክሊኒካል ፈተናዎችን የማወቅ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው.
እንዲሁም የተለያዩ አይነት ኦንኮሎጂስቶች አሉ .
A ብዛኛውን ግዜ የጤና እንክብካቤዎን የሚያስተዳድርና የሚያቀናጅ የሕክምና ባለሙያ ይሰጥዎታል. የጨረራ ሕክምና (radiation therapy) ካለዎት የኣይካሪ ህክምና ባለሙያ ሊመለከቱ ይችላሉ. የማኅጸን ካንሰር (ካንሰር) ካለህ, የማህፀን ህክምና ባለሙያ (ዶክተር) ማየት በጣም ያስደስታል. የማህጸን ካንሰር ላለባቸው ሰዎች አንድ የማህፀን ሕክምና ባለሙያ ከቀዶ ሕክምና ባለሙያ ጋር ሲነፃፀር ቀዶ ጥገናውን ሲያከናውኑ የቀዶ ጥገናው በሕይወት መትረፍ ይችላል.
በርግጥ, ይህ አጠቃላይ መግለጫ ነው, እናም ለየት ያሉ ምክንያቶች አሉ.
በካንሰር ዓይነቶችዎ ላይ ልዩ ትኩረት የሚያደርግ የሕክምና ቡድን ማግኘት
አሁን እርስዎ የአንቲን ሐኪምን ለመመልከት ያቅዱናል, የት ነው የሚጀምሩት? ብዙውን ጊዜ የመጀመሪያው እርምጃዎ የካንሰር ሕክምና ማዕከልን መምረጥ ይሆናል. ኦንኮሎጂስት ከመምረጥ ይልቅ. የካንሰር ህክምና አብዛኛውን ጊዜ ባለብዙ ዲግሪ አቀራረብን ያካትታል እንዲሁም ጥሩ የካንሰር ሕክምና ማዕከል ጥሩውን የካንሰር ህክምና ቡድን እንዲገነቡ ያስችልዎታል.
ስለዚህ ለእርስዎ የተለመደው የካንሰር አይነት የትኛው የካንሰር ማከለያ ማጫዎቻዎች ናቸው የሚሉት እንዴት ነው? የመጀመሪያው ጥሩ ደረጃ ነው ዶክተሩ ተመሳሳይ የሆነ ካንሰር እንዳለበት ከተረጋገጠች የት እንደምትሄድ መጠየቅ ነው. ለጓደኛዎች እና ለቤተሰብዎ ይነጋገሩ. ከመጣው የኬንስተር ማህበረሰብ ጋር ለመገናኘት ጊዜን መውሰድ ጊዜዎን በየትኛው የካንሰር ዓይነቶችን ለመመርመር እና ለመመርመር በየትኛው ማዕከላት ውስጥ በጣም ጠቃሚ ናቸው.
ካንሰሩ ያለባቸው ሰዎች በካንሰር ሙከራ ውስጥ ለመሳተፍ እንደሚሞክሩ የብሔራዊ ካንሰር ተቋም አስተያየታቸውን ሰጥተዋል. አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ክሊኒካዊ ሙከራዎች በትልቁ የካንሰር ማዕከሎች ብቻ ይገኛሉ. ስለ ክሊኒካዊ ሙከራዎች ብዙ አፈ ታሪኮች አሉ, ነገር ግን እውነቱ አንዳንድ ጊዜ ክሊኒካዊ ሙከራ ምናልባት እርስዎ የማይገኙትን ህይወት ማሻሻያዎችን ሊያሻሽሉ የሚችሉ ሕክምናዎችን ሊሰጥዎ ይችላል.
አማራጮችዎን በሚመለከቱበት ጊዜ የክሊኒካዊ ሙከራዎችን ዓላማ ለመረዳት ጊዜ ይውሰዱ.
ምን እንደሚገኝ ካዩ በኋላ, የእነዚህ ማዕከሎች አካባቢዎችን የእርሶ እንክብካቤዎን ለመቀበል እጅግ በጣም ጥሩ ወደሚሆኑባቸው የክልል አካባቢዎች ማወዳደር ይችላሉ (እቤትዎ አጠገብ ወይም በሚኖሩበት አካባቢ በሚገኙ የሚወዷቸው አቅራቢያዎች የሚኖሩ ከሆነ). የህክምና ባለሙያ ካለበት ሁኔታ ካዩ ብቻ ሁሉንም እክብካቤዎን ማግኘት አለብዎት ማለት አይደለም. በትላልቅ የካንሰር ማእከሎች የሚገኙ ኣንዳንድ ግኝቶች አንዳንድ የኬሞቴራፒ ሕክምናዎችን (ለምሳሌ የኬሞቴራፒ ሕክምናን) ሊያመለክቱ ይችላሉ.
ሁለተኛ አስተያየት አግኝ (ምናልባትም ምናልባት 3 ኛ ወይም 4 ኛ)
አንዳንድ ሰዎች እንደ ካንሰር ከባድ ከሆነበት ሁኔታ ጋር ተመሳሳይ አይደለም, ነገር ግን ብዙ ሐኪሞች የሁለተኛውን አስተያየት እንደሚፈልጉ ይጠብቃሉ. በእርግጥ ብዙ ዶክተሮች ካንሰር ሲይዛቸው, ሁለተኛ አስተያየት ይሰጣቸዋል.
ከታላላቁ የካንሰር ማእከሎች በአንዱ ላይ የሁለተኛውን አስተያየት ፈልገዋል. እነዚህ ማዕከሎች ለካንሰር አዲስ እና ይበልጥ ውጤታማ የሆኑ የካንሰር ሕክምናዎችን ለማግኘት ያላቸውን ቁርጠኝነት ስለሚመርጡ የብሔራዊ ካንሰር ተቋማትን የተመረጡ የካንሰር ማእከሎች ዝርዝሩን መመርመሩ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. እነዚህ ትልቅ የካንሰር ማእከሎች በካንሰርዎ አይነት ብቻ ሳይሆን በካንሰርዎ ሞለኪውላዊ መገለጫ ለምሳሌ እንደ ካንሰር ልዩ ልዩ ገጽታዎች አሉት.
ሁለተኛ (ወይም ተጨማሪ) ለምን በጣም አስፈላጊ እንደሆነ ብዙ ምክንያቶች አሉ. አንዱ ምክንያት, እርግጥ ነው, ስለ እርስዎ የካንሰር ዓይነት የበለጠ ማወቅ ከሚፈልጉ ወይም ከታወቀ ልዩ ባለሙያተኛ ሀሳብ ማግኘት ነው. ሆኖም የሁለቱም ወይም የሁሉም አስተያየቶች ተስማምቶ ቢሆን እንኳን, ይህ በአንደኛው መስመር ላይ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል. ሕክምናዎ ውጤታማ ካልሆነ ከራስዎ በሁለተኛ ግዜ ከራስዎ ግምት በመፍጠር ሁለተኛውን አስተያየት ያገኙ ይሆናል.
ካንሰር ሲኖርብዎት የሁለተኛውን አስተያየት ለማግኘት እነዚህን አስፈላጊ ምክንያቶች ይመልከቱ.
ስለ ካንሰርዎ ሊያገኙ የሚችለውን ሁሉ ይማሩ እና የቀረቡትን መርጃዎች ይጠቀሙ
እርስዎ ስለ ካንሰርዎ ራስዎን ለማስተማር ጊዜ መውሰድ ጊዜ የበለጠ ኃይል እንዲሰማዎት እና የእርሶን ህክምና እንዲቆጣጠሩ ከማስቻል አልፈዋል, ነገር ግን በውጤትዎ ላይም ልዩነት ሊፈጥር ይችላል. የሕክምና ዲግሪ ከሌለዎት ይህ በጣም ከባድ መስሎ ሊታይ ይችላል, ነገር ግን ብዙ የካንሰር በሽተኞች ከጥቅም ውጭ ሊሆኑ ይችላሉ. ብዙ ጥያቄዎችን ይጠይቁ. ጥሩ የካንሰር መረጃን እንዴት መስመር ላይ ማግኘት እንደሚችሉ ይወቁ. እንዲሁም ብዙውን ጊዜ የመስመር ላይ የካንሰር ማህበረሰቦች መረጃን ለመቃኘት ጥሩ መንገድ ነው.
ለካንሰር ሕመምተኞች መረጃ እና ድጋፍ በጣም አስገራሚ ነው. ነፃ የትምህርት ቁሳቁሶች, ስሜታዊ ድጋፍ, የገንዘብ ድጋፍ, የኢንሹራንስ ጉዳዮች እርዳታ, በአካላዊ ገፅታዎ ድጋፍ, የአመጋገብ ምክሮች, እርስዎ ስም ይሰይሙልዎታል. እጅግ በጣም ሰፊ ከሆኑት የመስመር ላይ ሀብቶች አንዱ ብሄራዊ ካንሰር ተቋም ነው. ለትርፍ ያልተቋቋመ ድርጅት ካንሰር ካራ ካንሰር መቋቋምን አስመልክቶ ሰፋ ያለ መረጃ አለው. ካንሰር ጋር የተያያዙትን ሁሉንም ስጋቶች የሚመለከቱ ሁሉንም ፖድካስቶች ፈጣን መዳረሻ ለማግኘት እንዲችሉ የካንሰር ካውንተር ትምህርት ትምህርቶች አውቶማቲክን ይመልከቱ.
በአሜሪካ የካንሰር ማህበር የሚሰጡትን ነፃ የሕክምና አማራጮችን ይጠቀሙ. እነዚህ የውሳኔ ሰጪ መሳሪያዎች የትኞቹ የሕክምና አማራጮች ለእርስዎ ትክክለኛ እንደሆኑ ለመማር ሊረዱዎት ይችላሉ. የእያንዳንዱ ነገር ጥቅምና ሽምግስት ምንድን ነው? ለየት ያለ ክሊኒክ ሁኔታዎ የተበጀ መረጃ ያገኛሉ, ስለዚህ ባልተጠቀሱ ጽሁፎች ላይ ያነሰ ጊዜ እንዲያሳልፉ ያደርጋል.
ከጓደኞች, ከቤተሰብ, እና ከካንሰር ድጋፍ ማህበረሰብ ይፈልጉ
የሁለቱም ቤተሰቦች, ጓደኞች እና የካንሰር ማህበረሰብ ድጋፍ ለማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው.
በበሽታ እና ሟች ማህበራዊ ግንኙነቶች የሚያስከትሉትን ተጽዕኖ የሚመለከቱ ጥናቶች ጠንካራ ማህበራዊ ቦርዶች ለተለያዩ ሁኔታዎች እንደሚኖሩ ያሳያሉ. ካንሰር ብቻውን ካየነበት ትልቅ ጥናት እንዳሳየው ከፍተኛ የተዛባ ማህበራዊ ድጋፍ ከ 25 ከመቶ በታች የሞት አደጋ ጋር ተያይዞ ነበር.
ጓደኞችዎ እና ቤተሰቦችዎ እርስዎን እንዲረዱዎት መፍቀድ ጠቃሚ እርምጃ ነው, ነገር ግን ተመሳሳይ ችግር የደረሰባቸውን ሰዎች መገናኘት ሊረዳ ይችላል. ተመሳሳይ ችግር ከሚገጥመው ሰው ጋር ለመነጋገር እድል አለ. ከስሜታዊ ድጋፍ በተጨማሪ የካንሰር ማህበረሰቦች ማህበረሰቦች ለበሽታዎ በጣም የቅርብ ጊዜ ሕክምናዎች ለመማር ጥሩ መንገድ ነው. የካንሰር ምርምር በከፍተኛ ደረጃ እየጨመረ በሚሄድበት ወቅት, ስለ አዳዲስ የሕክምና እና የክሊኒካዊ ሙከራዎች የተማሩ ሰዎች እንኳን አሉ - አንዳንዴ በማህበረሰቡ ካንኮሎጂስቶች ይልቅ ከሌሎች ጋር ከሚኖሩ ሰዎች ጋር በሚደረጉ ግንኙነቶች መካከል ያለው ልዩነት አሉ.
የመስመር ላይ ድጋፍ ቡድኖች እና ማህበረሰቦች በጣም አጋዥ ሊሆኑ በሚችሉበት ጊዜ ከማህበራዊ ማህደረመረጃ ጋር ካንሰርን እና ግላዊነትዎን እንዴት እንደሚጠብቁ ለመማር ጊዜ ይውሰዱ.
ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, ጥሩ አመጋገብ, እና ሌሎች የጤና ሁኔታዎን ያስተዳድሩ
አብዛኛዎቻችን ስለ ጤናማ አመጋገብዎ እና በቂ እንቅስቃሴ ስለማድረግ ከእኛ ጋር ተያያዥነት ባለው መልኩ ስለምንሰማው, ነገር ግን ጥሩ አመጋገብ እና የሰውነት እንቅስቃሴዎች ካንሰር የመያዝ አደጋን ለመቀነስ ብቻ ሳይሆን በተከሰቱ ሰዎች ህይወት ውስጥ የመኖር እድልን ለማሻሻል ይረዳል. . በተጨማሪም በካንሰር ወይም በካንሰር ምክንያት የሚከሰቱ ሌሎች የሕክምና ሁኔታዎች ሌሎች ሕመሞች የመሆናቸው አጋጣሚ በጣም ከፍተኛ ነው. እነዚህን ሁኔታዎች ማቀናበሩ አንዳንዴ ብስክሌቱን ይይዛሉ, ግን እኩያችሁን ለማሳደግ የሚሞከሩ ከሆነ መሆን የለበትም.
ከስራ ልምምድ ጥቅም ለማግኘት የማራቶን ማሠልጠን አያስፈልግዎትም. ጥናቶች ደግሞ ቀለል ያለ የአካል እንቅስቃሴን ጨምሮ, ለምሳሌ በሳምንት ሁለት ጊዜ በጓሮ አትክልት መትከል, ለአንዳንዶቹ በጣም አስከፊ የካንሰር ዓይነቶች ለማዳን ያግዛል.
ጥሩ አመጋገብ በመጀመሪያ ደረጃ ካንሰር የመያዝ አደጋን ይቀንሰዋል, ነገር ግን ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር በሚመሳሰል መልኩ የካንሰርን ህመምተኞችም ጭምር ለውጥ ሊያመጣ እንደሚችል እየተማርን ነው. የካንሰር ሕዋሶችን ለመዋጋት የሚረዱትን እነዚህን ምግቦች ተመልከት እና ለምን.
ከአእምሮ (እስከ የልብ ህመም) የሚመጡ ሌሎች የጤና ችግሮች. ካንሰር ያለባቸው ሰዎች እነዚህን ችግሮች ያሳስባቸዋል, ይህም የካንሰሩ ምልክቶች በሚታዩበት ጊዜ እንኳን ለመገንዘብ ይበልጥ አስቸጋሪ ይሆናል. የደም ውስጥ ሆርሞኖች በካንሰር በሽተኞች ላይ የተለመዱ ናቸው, እና እነዚህ እግሮቻቸው ወደ እግሮችዎ ከተጓዙ (ለስላሳ መወላወል) ከተጋለጡ ለሞት ሊዳርጉ ይችላሉ. በመጨረሻም የመንፈስ ጭንቀትና የራስን ሕይወት የማጥፋት ድርጊቶች በካንሰር በሽተኞች መጨመር ላይ ናቸው. ምንም ዓይነት ስጋት ካለዎት ለሐኪም ያነጋግሩ.
ለህክምናዎ በእውነት ከልብ ያድርጉ
እርስዎ እና ዶክተርዎ እርስዎ እና ዶክተርዎ በሚስማማው ላይ ምንም ዓይነት የችሎታ ሙከራ ወይም የህክምና እቅድ ሳይቀሩ, ለእሱ ቁርኝት ያድርጉ እና ሁሉንም ይስጡ. ብዙ ሰዎች ከህክምና ፕሮቶኮል ውጪ ለሌላ ምክንያትም ለሌላ ይተላለፋሉ. አንዳንድ ሰዎች መድሃኒቶቻቸውን በየቀኑ ይወስዳሉ ወይም በኪሞቴራፒ ሲወሰዱ በሽታው እንዳይከሰት ለመከላከል ጥንቃቄዎችን አያደርጉም. በራስዎ, በሐኪምዎ እና በርስዎ ሕክምና ላይ መታመን አለበት. ከነዚህ ውስጥ አንዱ የማይሰራ ከሆነ, ስለ ስሜትዎ ለሐኪምዎ ወይም ለካንሰር አማካሪ ያነጋግሩ. በርካታ የጎን ውጤቶች እንደሚተዳደሩ ልብ ይበሉ, ነገር ግን እነዚህን ምልክቶች ለመቋቋም ዶክተርዎ ያስቸግርዎት መሆኑን ማወቅ አለበት.
ካጨሱ, አቁሙ. አንዳንድ ሰዎች ካንሰር ሲይዛቸው ከዚያ በኋላ ምንም ችግር የለውም የሚል ስሜት አላቸው. ግን ያደርገዋል. የካንሰር ምርመራ ካደረጉ በኋላ ማጨስን ለማቆም እነዚህን ምክንያቶች ይመልከቱ.
እራስዎ ጠበቃ ይሁኑ
የቫይረሱ እድገትን ለማሻሻል ማድረግ የሚችሉት በጣም አስፈላጊው ነገር በካንሰር እንክብካቤዎ ውስጥ ለራስዎ ጠበቃ መሆን ነው. በሽታዎን ለማከም እና የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለመቆጣጠር ሊረዱ የሚችሉ መፍትሄዎች እንዲፈልጉ ማንም ሰው የለም. እንደ የካንሰር ታካሚ ሆነው የራስዎ ጠበቃ እንዲሆኑ ለማድረግ እነዚህን እርምጃዎች በሙሉ እንደተከተሉ ያረጋግጡ.
ካንሰር የሌላቸው ሰዎች (ግን እነሱ ቢፈቱ መዳን ይፈልጋሉ)
የመጨረሻዎቹ ሁለት ነጥቦች ካንሰር እንዳለባቸው ገና ያልታወቁ ወይም ለሁለተኛ ጊዜ ካንሰር የመያዝ ዕድላቸውን ለመቀነስ ለሚፈልጉ. ከሁለት ሰው እና ከአንዳቸው ሴቶች መካከል አንዱ በነቀርሳ ጊዜ ካንሰር ይይዛቸዋል, እና እንደ ካሞቴራፒ እና የጨረር ህክምና የመሳሰሉ አንዳንድ የካንሰር ህክምናዎች ሌሎች ካንሰር የመጋለጥ እድልን ይጨምራሉ.
ቅድመ ጥንቃቄ ማግኘቱ አስፈላጊ ነው
አንዳንድ የካንሰር በሽታዎች ቶሎ ማግኘቱ አስፈላጊ ነው. በአጠቃላይ, በሽታው ቀደም ብሎ በሽታው እንዳለ ሆኖ, እድሉዎ ለቀጣይ ወይም ለረጅም ጊዜ መቆየት ሊሆን ይችላል.
ቅድመ ጥንቃቄ ማግኘትን በመደበኛነት ምርመራ ማድረግን ሊያካትት ይችላል ነገር ግን ሰውነትዎ ሊሰጥዎ የሚችሉ የማስጠንቀቂያ ምልክቶችን ችላ ማለት በጣም አስፈላጊ ነው. የተለመዱትን እና ያልተለመዱ ስለ ካንሰር ምልክቶች እና ምልክቶች ይወቁ. ከእነዚህ ምልክቶች አንዱን ካስተዋልክ ከዶክተርህ ጋር ተነጋገር. እንደ ህመም ያለ ምልክቶች, የሰውነታችን ስህተት መሆኑን ለእኛ የመንገር መንገድ ነው. ምንም ያልታዩ ምልክቶች ቢኖሩብዎ, ሁለተኛውን አስተያየት ለማግኘት ይሞክሩ.
ለፕሮስቴት ካንሰር እና ለጡት ካንሰር ምርመራን በተመለከተ አንዳንድ ውዝግቦች ቢኖሩም, የኮሎን ካንሰር ምርመራ እንዲሁም ቀደም ሲል እና አሁን ባለው አጫሾች ላይ የሳንባ ካንሰር ምርመራን እንዳረጋገጡት ከእነዚህ በሽታዎች መካከል የሞት መሞትን በእጅጉ ሊቀንሱ ይችላሉ.
የካንሰር በሽታዎን ይወቁ እና እርምጃ ይውሰዱ
ብዙ የካንሰር መንስኤዎች አሉ, ነገር ግን በአጠቃላይ የካንሰር በሽታዎች "የበዙት" (multifactorial) ናቸው ብሎ ያምናል-ይህም ብዙ ተፅዕኖዎች የበሽታው ስጋትን ለመጨመር ወይም ለመቀነስ አብረው ይሠራሉ.
ካንሰር በጄኔቲክ ሚውቴሽን, ቫይረስ ወይም በአካባቢያዊ ካርሲኖጂንስ ውጤቶች ሊገኝ ይችላል. የሃርቫርድ ማዕከል የካንሰር መከላከያ ለ 12 የተለያዩ የካንሰር ዓይነቶች የመያዝ እድልንዎን ለመወሰን እንዲያግዝዎ የበይነ-ሰጪ መሳሪያ ነው.
ዘመዶችዎ ካለባቸው የካንሰር በሽታዎች ጥያቄዎችን ለመጠየቅ ጊዜ ይውሰዱ. ይህም እንደ የጡት ካንሰር የመሳሰሉትን ካንሰሮችን ብቻ ያጠቃልላል. አንዳንድ ጊዜ ካንሰር በቤተሰብ ውስጥ ይሠራል, ነገር ግን የተለያዩ አባላት የተለያዩ የካንሰር አይነቶች ናቸው. ስለ ጄኔቲክ ንድፍዎ እና ስለ ካንሰርዎ ይማሩ.
በተጨማሪም ለካንሰር አደጋ የሚያጋልጥዎትን ሁኔታ መገንዘብ በጣም ጠቃሚ ነው. ለምሳሌ, የስኳር ህመም ማምጣቱ የጣፊያ ካንሰርን የመጋለጥ ሁኔታን ይጨምረዋል, እና የሆድ ህመም መኖሩም የኮሎን ካንሰር የመያዝ እድልዎትን ከፍ ሊያደርገው ይችላል.
እርስዎን ወደ ካንሰር ሊያዛው የሚችል ማንኛውንም አካባቢያዊ ተጋላጭነት ካለዎት እና እርምጃ ለመውሰድ ይመልከቱ. ካጨሱ ያቁሙ. አመጋገብዎን ያፅዱ. መልመጃ. ጤንነትዎ የእራስዎ ቁጥር አንድ መሆን አለበት ለማረጋገጥ (አስፈላጊውን ምክንያት) ያድርጉ.
ምንጮች:
ሏን-ሉንስታድ, ጄ., ስሚዝ, ቲ. እና ጄ ሌተን. ማህበራዊ ግንኙነቶች እና የሞቱነት ተጋላጭነት-የሜታ-ትንተና ግምገማ. የ PLoS መድሐኒት . 2010 7 (7): e1000316.
ብሄራዊ ካንሰር ተቋም. የካንሰር ስታትስቲክስ. Updated 03/14/16.