ሃሪታኪ በጣኒላኪ ከከቡላ ዛፍ ፍሬ ውስጥ በአይሪቪያ (የሕንድ የህክምና መድኃኒት) ውስጥ የተሠራበት ስም ነው. አንዳንዴ እንደ «myrobalan» ተብሎ የሚጠራው ሃኒያኪ ሶስት አብላኛ (የአጥፍታ መፍትሄ) ከሚባሉት ሶስት ፍሬዎች አንዱ ነው.
በምግብ ማሟያ ዓይነት የሚገኘው ሃኒታኪም ለምግብነትም ያገለግላል. ከበርካታ የጤና ችግሮች ፈውሱ እንዲላበስ እንዲሁም አበቃቀል ጤናን ለማሻሻል ይሠራል ተብሎ ይነገራል.
ሰዎች ሃርኩትኪን የሚጠቀሙት ለምንድን ነው?
ሃሪታኪ እንደ የሆድ ድርቀት እና አልባሳት እንዲሁም ለጉንፋን እስከ ጉልበት ለሚመጡ የተለያዩ በሽታዎች አይነት በአይቬሪ ውስጥ በአይቬሪ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል.
በተጨማሪም ሃኒታኪ የግሎታታነት ስርዓት ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ይነገራል. በሰውነት ውስጥ በተፈጥሯዊ ንጥረ-ነገር (ኦክስጅየንት) የተቀመጠ ፀረ-ንጥረ-ምህረት (ኦቲዮክሳይድ) ኦክሳይድ ውጥረት ለመቀነስ ቁልፍ ሚና ይጫወታል. ፕሮፌሽናል የሆኑት ሃኒታኪን የግሎታታውን ስርዓት መጨመር እንደሚችሉ ይናገራሉ. ከዚያም በበኩሉ ከኦቲንቲክ ውጥረት ጋር ተያይዘው በሚመጡ በርካታ በሽታዎች ይከላከላሉ.
ሃሪታኪ በተጨማሪ የሱሮክሳይድ ማስፈታትን (የሱሮክሳይድ ማስፈታትን) ጭምር ይደግፋል.
በእርግጥ ሊረዳህ ይችላል?
እስካሁን ድረስ ለሃሪታኪ ጤንነት ተጽእኖ የተረጋገጡት አብዛኞቹ ማስረጃዎች ከእንስሳት-ተኮር ምርምር እና የላቦራቶሪ ጥናቶች ናቸው. በአሁኑ ጊዜ በሃሪታኪ ላይ ክሊኒካዊ ሙከራዎች ባይኖሩም አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የተወሰኑ የጤና ጠቀሜታዎችን ሊያቀርብ ይችላል.
በርካታ የጥናት ግኝቶች እነሆ-
1) ከፍተኛ የኮሌስትሮል
በርካታ ጥናታዊ ጥናቶች ሃኒታኪ ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠንን ሊገድቡ እንደሚችሉ ይጠቁማሉ. ለምሳሌ, ጆርናል ኦቭ በቫይረስ ፕላስቲካል ቴክኖሎጂ እና ሪሰርች ላይ የተደረገ አንድ የ 2010 ጥናት በአጠቃላይ በአጠቃላይ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ረድቷል. የጥናቱ ጸሐፊዎችም ሃኒታኪ የእንስሳትን የሂሳብ ስኬቲቭ (እንደ ከፍተኛ ደረጃ በሚከሰቱ ደረጃዎች ለመጨመር እንደሚታወቀው የሚነገር አንድ የደም ስኳር መጠን) ለመቀነስ ይረዳል.
2) የኦክስዲቲቭ ውጥረት
በሥነ-ህዋ-ህዋስ እና በሂውማን (2009) ጥናት ባቀረበው ጥናት ሃሪካኪ የኦክሳይድ ውጥረትን ለመዋጋት እና በጉበት እና በኩላኔስ ውስጥ የፀረ-ነትሮዴተንን መጠን ለመጠበቅ ይረዳል. በእድሜ የገፉ ነፍሳት ፈተናዎች ላይ ጥናት እንደሚያካሂዱ የሂራቲካ ሐኪም ግሉታቶኒ, ሱፐርሳይዲን ማውድን እና ቫይታሚን ሲ እና ቫይታሚን ኢ ጨምሮ ብዙ ፀረ-ንጥረ-ምግቦች እንዲጨምሩ አድርገዋል. በዚህ ግኝት መሰረት ደራሲዎቹ ሃሪታንኪ ከዕድሜ ጋር የተያያዙ በሽታዎችን ለመከላከል ሊረዳቸው ይችላል ብለዋል.
3) ሜታቦሊክ ሲንድሮም
ሃቲካኪ ከኤችአይቲካል ሲንድረም (ሚታሊን ሲንድሮም) ሕክምና በ 2010 (እ.አ.አ.) ውስጥ ከእንስሳት ላይ የተመሰረተ ጥናት ያቀርባል. ሪትኪን ሲቲን (ሜታቢኔሲ ሲንድሮም) በተባበሩት ተከታታይ ሙከራዎች ውስጥ ሃይቲካኪ የደም ስኳር መጠን በመጨመር በሽታውን ለማስታገስ ይረዳል.
4) ቀዳዳዎች
በ 2010 በተዘጋጀ የኣርማል ሄልዝ ኤንድ ፕሪቬንሽን ዲንግሪ (ጥናት) መሠረት አንድ የሃሪቲካን መሰረት ያለው ቆሻሻ ማባከን ጉድጓዶችን ለመከላከል ሊረዳ ይችላል. ለጥናቱ 30 ያህል ሰዎች የተፋቀዙ የውሃ ውሃዎች ወይም በሃሪቲኪ የተሰሩ የኩሽ መታጠቢያ ተሰጥቷቸዋል. በሂደት ላይ ከተከማቹ በኋላ ስለ ውኃ እርባናየም ናሙና በተደረገው ትንተና ላይ, የጥናቱ ጸሐፊዎች ሃኒታኪን መሰረት ያደረገ ቆሻሻ ማጠራቀሚያ የእንሰሳት ማጎልመስን ጋር የተገናኙትን ባክቴሪያዎች መጠን ለመቀነስ የበለጠ ውጤታማነት እንዳላቸው ገልፀዋል.
ሊገኙ የሚችሉ ተፅዕኖዎች እና ደህንነት
የሃሪታኪ ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለው ደህንነት አይታወቅም. ይሁን እንጂ ሃኒታኪ የደም ስኳር መጠን ሊቀንስ ስለሚችል ከደም-ስኳር-ዝቅተኛ መድሃኒቶች ጋር ተጠቀመ ማዋል ጎጂ ውጤት ሊኖረው ይችላል የሚል ስጋት አለ. ይህንን አሳሳቢነት ከግምት በማስገባት ከደም-ስኳር-ዝቅተኛ መድሃኒቶች (እንደ ስኳር ህመም መድሃኒቶች) በመደባለቅ ሃኒታኪን ከመጠቀምዎ በፊት ከዶክተርዎ ጋር መነጋገር በጣም አስፈላጊ ነው.
የሃሪታኪ ተጨማሪዎች ለደህንነት አልተፈተሸባቸውም. የአመጋገብ ማሟላት በአብዛኛው ቁጥጥር ያልተደረገበት በመሆኑ አንዳንድ የሃሪታኪ ምርቶች ይዘት በምርት ስያሜው ላይ ከተጠቀሰው ሊለይ ይችላል የሚለውን ልብ ማለት አስፈላጊ ነው.
በአንዳንድ ሁኔታዎች, ምርቱ ለእያንዳንዱ አትክልት ከተጠቀሰው መጠን ልዩነት ያላቸውን የመጠን ልኬቶችን ሊያቀርብ ይችላል. በሌሎች ሁኔታዎች, ምርቱ እንደ ብረት ባሉ ሌሎች ንጥረ ነገሮች ሊበከል ይችላል. ሸማቾች ማንኛውንም የአመጋገብ ማሟያ መግዣ በሚገዙበት ጊዜ እንደዚህ ያሉ ስጋቶች ሲገጥሙ, እነዚህ የአደጋ መድሃኒት ምርቶች በተለይም የተለያዩ አይነት መድሃኒቶችን የሚያካትቱ እነዚህ አደጋዎች የበለጠ መጠነ ሰፊ ሊሆኑ ይችላሉ.
በተጨማሪም ነፍሰጡር ሴቶች, ነርሶች እናቶች, ህፃናት እና የጤና ሁኔታ ያለባቸው ሰዎች ወይም መድሃኒት የሚወስዱ መድሃኒቶች ደህንነት አልተረጋገጠም. ተጨማሪ መድሃኒቶችን ስለመጠቀም ጠቃሚ ምክሮችን ማግኘት ይችላሉ, ነገር ግን እራስን መቆጣጠር እና መደበኛ እንክብካቤን ማስቀረት ወይም ማዘግየት ከባድ ችግሮች ሊሆኑ ይችላሉ.
የት እንደሚገኝ
የሃሪታኪ ተጨማሪዎች በሰፊው ለመስመር ይቀርባሉ. በተጨማሪም, በተለያዩ የዓይን ምግቦች ሱቆች እና በተመጣጣኝ ምግቦች ላይ የተካተቱ መደብሮች ውስጥ ጋሪታኪ ማግኘት ይችላሉ.
Takeaway
በሃሪታይኪ አንዳንድ ቀስቃሽ ጥናቶች ቢኖሩም ለማንኛውም ሁኔታ ህክምና ለማድረግ ይመረጣል. አሁንም ለመሞከር የሚያስቡ ከሆነ, በመጀመሪያ ከርሶ አቅራቢዎ ጋር ይነጋገሩ.
ሜታክሲን ሲንድሮምን ለማዳን እርዳታ ለማግኘት, የፀረ-ሙቀት ፈሳሾች መጨመር ይሞክሩ. ጥናቶች እንደሚያመለክቱት በካርሮቶይዶች (ኦትሮይኖይድ) (ለምሳሌ እንደ ስፒና, ጣጣ, ድንች ጣፋጭ, ቲማቲም, እና ካላ የመሳሰሉት ምግቦች ውስጥ የሚገኙት አንቲስቶክ ኦን-ነጋዴ) በርካታ ሜታቦሊክ-ሲንድሮም-ጋር የተገናኙ አደጋዎች ምክንያት ለመቀነስ ይረዳል.
ምንጮች:
ማሼህ ሪ, ቡዋሳና ቢ, ቢጂም ኤም. የቶሚኒያ ቼኩላ የውኃ አካላት ተገኝቶ በኦክሳይድ ውጥረት እና በወጣት እና በዕድሜ ትሎች ውስጥ የጉበት እና የኩላሊት ሁኔታ. ሴል Biochem Funct. 2009 Aug, 27 (6): 358-63.
Maruthappan V, Shree KS. በሃይኦሮጅን አመጋገብ ውስጥ የሃሪቲኪ (ታይሪያ ቼኩላ) የሃይፖሊዲፔር እንቅስቃሴ ከፍተኛ መጠን ያላቸው ወራጅ ዘራዎችን ያመጣ ነበር. J Adv Pharm Technol Res. 2010 ኤፕሪል; 1 (2): 229-35.
ናይክ ኤስ ኤስ, ኩመር BR, አንኮላ AV, ሃብል ቢ. የቲሬክትኒያ ቼኩላ ቫይረስ በስትሮፕኮኮስ ሙንታኖች ላይ በምግብ መፍጨርጨር እና በሰላጥ ፒ (pH) ላይ ያመጣው ውጤት. የአፍ ውስጥ ጤና ቅድመ ጥንቅር. 2010; 8 (1): 55-8.
Rothore HS, Soni S, Bhatnagar D. የቶሚኒያ ቼቡል ፍራፍሬ (Myrobalan) በአይጦች ላይ ያሉ የ Hypocholesterolemic ተጽእኖዎች. ጥምቀት ሳይንስ ሕይወት. 2004 ኤምባ, 23 (4): 11-5.
ሲንይ ቺንግስ ፒ.ኬ, ባንሻሊ ሰ, ሻፊቅ ኒ, ማልሆራ ሣ, ፓንዲ ፒ, ፓል ሲ. ሀ. በሦስት የተለያዩ የኬንትኒያ ቻኩላ የፍራፍሬ ፍራፍሬ ንጥረ ነገር ላይ የሜታብሊን ሲንድሮም (ሜታቢኔሲ ሲንድሮም) በሚባሉት የመዳባ ሞዴሎች ላይ የሚያስከትሏቸው ውጤቶች. Phytother Res. 2010 ጃን; 24 (1): 107-12.
የኃላፊነት ማስተናገጃ-በዚህ ድረ-ገጽ ውስጥ የተካተተው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተተገበረ ሲሆን በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብሮችን, ሁኔታዎችን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.