የስኳር ህመምተኛ የሆኑ ከፍተኛ ደረጃዎች (triglycerides) ያለዎት ምክንያት
ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ካለብዎ ከፍተኛ የሆነ triglyceride መጠን ስላለው አያስገርምም. የስኳር ህመምተኞች 80% የሚሆኑት ከዚህ ችግር ጋር ይጋጫሉ. ከፍ ያለ triglyceride መጠን የሜታቢን ሲንድሮም አካል ናቸው, የልብ ሕመም, የአንጎል እና የ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ አደጋን የሚያባብሱ የአመቻዎች ስብስብ. ሌሎች የዚህ ምልክቶች ምልክቶች ከፍተኛ ደም ይፈስኑ, ከፍተኛ የደም ግፊት, ዝቅተኛ HDL (ጥሩ ኮሌስትሮል) እና ከመጠን ያለፈ ስብ ስብ ናቸው.
ፍቺ
ትራይግሊሪይድስ (Fatty Molecules) በአብዛኛው የሰውነትዎ ስብ እና በምግቡ ውስጥ የሚገኘው ስብ ነው. ከኮሌስትሮል ጋር , በደምዎ ውስጥ ከሚራቡ ፍጆታዎች አንዱ ናቸው. ከፍ ያለ የስትሮግሊሪየም መጠን ለማግኝት የሚወስደው የህክምና ቃል ከፍተኛ hyperplaglyceridemia ነው.
በጾም ላቦራቶሪ ምርመራዎች, መደበኛ የሆነ triglyceride መጠን ከ 150 mg / dL በታች ነው. ድንበር ከ 150 እስከ 199 mg / dL ነው. ከፍተኛ ከ 200 እስከ 499 ሜጋጎን / ዲኤል ይወሰዳል. እጅግ በጣም ከፍተኛ ከ 500 ማይል / dL በላይ ነው.
ከፍተኛ triglyceride መጠን ለልብ ሕመም, ለድንገተኛ ሕመምተኞች እና የነርቭ መጎዳትን ለመቀነስ ሊያደርግ ይችላል. ከረዥም ጊዜ ከፍ ወዳለ triglyceride levels እና አተሮስክለሮሲስ እንዲሁም ኢንሱሊን መድኃኒትን የመቋቋም ግንኙነት አለ .
ከፍተኛ ትራይግሊሪይድ መንስኤዎች
ለከፍተኛ triglyceride ደረጃዎች ብዙ ምክንያቶች አሉ. ከዚህ በታች ያለው ዝርዝር የስኳር በሽታ እና ተዛማጅ ችግሮች ላላቸው ሰዎች የተለመዱ ምክንያቶች ያካትታል:
በደምዎ የተያዘው ዓይነት 2 የስኳር በሽታ : የስኳር ህመምዎ በደንብ ቁጥጥር ካልተደረገበት በሰውነትዎ ውስጥ የግሉኮስ (የደም ስኳር) እና የኢንሱሊን ከፍተኛ መጠን ይኖራቸዋል.
ኢንሱሊን በግሉኮሌን (glycogen) ውስጥ ወደ ግሉኮጅ (የተከማቸን ግሉኮስ) ይለውጣል, በጉበት ውስጥ ደግሞ glycogenትን ለማከማቸት ይረዳል. ጉበት በጂሊኮን (glycogen) ውስጥ ከመጠን በላይ ቢቀላቀለ ግሉኮስ ወደ ደም ሥር የሚወጡትን ቅባት አሲዶችን ለመፍጠር ነው. እነዚህ የቅባት ሰደዶች ቅባቶች እና ቅባት ስብ ውስጥ የሚገነቡ ሲሆን ይህም ለትክክለኛ ስብስቦች አስተዋጽኦ ያደርጋሉ.
እርስዎ ከሚቃጠሉበት በላይ ካሎሪ መብላት ትሪዮርዲሪድስ በምግብ መካከል እንደ ፈጣን የኃይል ምንጭ ይጠቀማሉ. የተረፉት ካሎሪዎች በሰውነት ህዋሶች ውስጥ እንደ triglycerides ይከማቻሉ.
ከፍ ያለ ካርቦሃይድሬት ምግብ - ከካርቦሃይድሬቶች ጋር ምግብ ሲመገቡ, የምግብ መፍጫው ስርዓት ምግብን ወደታች ይሰብር እና ግሉኮስ ያስወጣል. ከዚያም ግሉኮሱ በሆድ ውስጥ በደም ውስጥ ይረጫል. ከላይ በተገለጸው ሁኔታ በደንብ ቁጥጥር በሚደረግበት የስኳር በሽታ ምክንያት, ግሉኮስ (triglycerides) ለመሥራት የግሉኮስ መጠን ሊጠቅም ይችላል. ካርቦሃይድሬተሬቶች ከወተት / ማቅለሚያ, ጥራጥሬዎች (ዳቦ, ፓስታ, ሩዝ), ስታራቲ አትክልቶች (ድንች, አተር, በቆሎ), ጥራጥሬዎች, ፍራፍሬዎች, ስኳርነት ያላቸው ምግቦች - ጣፋጭ ምግቦች, ኩኪዎች, ኬኮች, ከረሜላ. ሁሉም የካርቦሃይድሬት ምግቦች ጤናማ ያልሆኑ ምግቦች አይደሉም, ሆኖም ግን, የካርቦሃይድሬት (overeatrates) ከፍላሽ ከሆነ የ triglycerides መጠን ሊጨምር ይችላል.
ጤናማ ያልሆነ ውፍረት : - ከመጠን በላይ ወፍራም መሆን ወይም ክብደት ከልክ ያለፈ ከፍተኛ ደረጃዎች (triglycerides) እንደሚኖርዎት ዋስትና አይሰጥም. ይሁን እንጂ ከመጠን በላይ የሆነ ውፍረትና ከፍተኛ ጭንቀት (hypertriglyceridemia) መካከል አለመጣጣም አለ. ከመጠን በላይ በሆኑ ወፍራሞች እና ከፍላጎት ኢንዴክስ ይልቅ ከፍተኛ መጠን ያላቸው ትሪግሪትይን አለ.
የኢንሱሊን ተከላካይ (ኢንሱሊን) መቋቋም ( ኢንሱሊን) መቋቋም ( ኢንሱሊን) የመቋቋም አቅም ( ኢንሱሊን) የመቋቋም አቅም ሰውነትዎ ለገቢው ኢንሱሊን ምላሽ ሳያገኝ ሲቀር ነው, ስኳር ወደ ሴሎች ውስጥ መግባት አይችልም, ይልቁንም በደም ውስጥ ይቀመጣል
የኢንሱሊን እንቅስቃሴን መቋቋም መቻል ለከፍተኛ መጠን ለሁለቱም ኢንሱሊን እና ግሉኮስ ከፍተኛ አስተዋጽኦ ያደርጋል, እናም ወደ ቁጥጥር ያልተደረገበት የስኳር በሽታ ያስከትላል. እርግጥ ነው, ከቁጥጥር ውጪ የሆነ የስኳር በሽታ ከላይ ወደ ታች እንደተገለፀው ከፍተኛ ደረጃ ትራይግሊሪየም ሊደርስ ይችላል.
የኒዝን ሽንፈት የስኳር ህመም ላለባቸው ሰዎች ከባድ የሆነ የኩላሊት (የኩላሊት) ችግር የመጨመር አዝማሚያ እየጨመረ ነው. እንዲያውም የስኳር በሽታ ዋነኛው ምክንያት ነው. የድድ መቁሰል የደም ጥቃቅን ደምቦች እንዲፈጠሩ እና ከፍተኛ የሆነ triglyceride መጠን እንዲኖራቸው ያደርጋል. ይህ ሊሆን የቻለው ትራይግላይተር (triglyceride) ምርት መጨመር, ወይም ከሁለቱም ደም ውስጥ ለማጽዳት አለመቻል, ወይም ሁለቱንም ሊሆን ይችላል. የኒነስ ሽንፈት የኢንሱላንን መድሃኒት ሊያመጣ ወይም ሊያበላሸው ይችላል.
ጀነቲካዊ (ሄትሮቲክስ) : ከቤተሰቦቻቸው ጋር በከፍተኛ ደረጃ ትራይግሊሪሲድ ያሉት ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ. ጉዳዩ እንደዚህ ከሆነ በቤተሰብ አባላት ላይ ተፅዕኖ ያላቸው ነጭዎች ከቆዳ ሥር ሆነው xanthomas ወይም ቢጫ ቀለም ያላቸው ቅባት ሊኖራቸው ይችላል. የ 2012 ጥናት እንደሚያመለክተው ዝቅተኛ HDL ኮሌስትሮል እና ከፍ ያለ ትሪግሪድራይድ መጠን በጄኔቲክ ቅድመ-ዝግጅት ምክንያት ለ 2 ኛ ደረጃ የስኳር በሽታ የመጋለጥ አደጋ ጋር ተዛማጅነት እንዳላቸው ታውቋል.
ዝቅተኛ የታይሮይድ ሆርሞን መጠን : ታይሮይድ ዕጢዎች የስኳር በሽተኛ ከሆኑ ሰዎች በበለጠ ከፍ ተደርገው ይታያሉ. በጣም የተለመደው በሽታ መታወክ የማይታወቅ የታይሮይድ ወይም ሃይፖታይሮዲዝም ነው . ሁለቱም ከፍተኛ triglyceride እና የኮሌስትሮል መጠኖች ካለዎት, ይህ ዝቅተኛ የታይሮይድ ሆርሞን መጠን ምልክት ሊሆን ይችላል. ይህንን ችግር ለማስወገድ ሐኪምንዎን ይጠይቁ. ለሃይታሮቲዝም የሚደረግ ሕክምና ለትክክረይድነት ደረጃ ለመቀነስ ይረዳል.
መድሃኒቶች -እንደ የወሊድ መከላከያ ክኒኖች, ኢስትሮጅን, ቤታ ጠርዞች, ዳይረሬቲክስ, ስቴሮይድ, ሬቲኖይንስ, ፕሮቲን-አንቲፋይስ እና ታሞሲፊን የመሳሰሉ አንዳንድ መድሃኒቶች ትሪግይድራይድ መጠን ይጨምራሉ. ከእነዚህ መድሃኒቶች አንድ ወይም ከዚያ በላይ የሚወስዱ ከሆነ ስለ ሕክምና አማራጮች ለሐኪምዎ ያማክሩ. ያለ ዶክተርዎ መመሪያ እነዚህን መድሃኒቶች መውሰድዎን አያቁሙ.
ምግብ እና መጠጦች- የተወሰኑ ምግቦች እና መጠጦች ከሌሎች በላቀ ደረጃ ከትክክለኛነት ደረጃ ጋር የሚጎዳ ይመስላል. የስኳር ህመም ሲይዙ, ሰውነትዎ ለእነዚህ አይነት ምግቦች እምብዛም የመታገስ ችግር አለበት. እነዚህ ምግቦች እንደ ነጭ ቦርሳ እና ነጭ ፓስታ, አልኮል, እና ከፍተኛ ቅባት ያላቸው ምግቦች, በተለይም የተበላሹ ስኳር እና ቀይ ሽታዎች (የተቀቀለ ስጋ - ሳስኩስ, ቢከን የመሳሰሉት እንደ ጣፋጭ መጠጦች, ኩኪዎች, ኬኮች, ከረሜላ, , ቦሎኛ, ጣፋጮች, የተጠበሱ ምግቦች).
ትሪግሊድተር ደረጃዎችን እንዴት እንደሚቀንስ
- መልመጃ
- በካርቦሃይድሬት, በስኳር, በበቂ ድብ እና በደም ውስጥ ጤናማ አመጋገብ ዝቅተኛ ነው
- በቂ የሆነ የልብ-ጤናማ አመጋገብ ይኑር- የሰቡ ዓሳ, ፍሬዎች, ዘሮች, አቦካዶ, የወይራ ዘይት
- ካጨሱ, ለማቆም ይጣሩ
- የደም ስኳርዎን ኢላማ ለማድረግ ያዘጋጁ
- የአልኮል መጠጥዎን መጠን ይገድቡ
- ከላይ የተጠቀሱትን የአኗኗር ዘይቤዎች ለውጥ ካላደረጉ ወይም ከፍ ያለ የሂሳብዎ መጠን በጂን ውስጥ ካሉ
> ምንጮች:
> የኢንዶኒን ሲስተም ፓራፒሲዮሎጂ ኦን ኢን ኢንንሳዊ ፊዚካላዊ ተጽእኖዎች. የኮሎራዶ ስቴት ዩኒቨርሲቲ.
> Qi, Qibin; Liang, Liming; ዶሪያ, አልሳንድሮ; ዋ, ፍራንክ ቢ; እና Qi, ሉ. "የጂል ዲፔሊያውያን እና የስኳር በሽታ ሁለት ዓይነት የስኳር በሽታዎች በሁለት ሊታዩ በሚገኙ ሁለት ጀርሞች ላይ የዘረመል ልዩነት." የስኳር ህመም Feb 7 2012 61 (3): 745-752
> ትራይግሊሪይድሮችን መቋቋም - ትልቅ የስኳር ችግር ለመፍታት 8 መንገዶች. ሃርቫርድ የጤና ምርቶች.
> የአሜሪካ የልብ ማህበር. ትራይግሊሪድድስ.
> Vaziri, ND. "ሥር የሰደደ ፈውስ ቅነሳ ዲሴሊፒዲያሚያ-ፍጥረት, ተክሎች እና የሚያስከትሉ መዘዞች." Renal Physiol 2005 290 (2): F262-F272
> Wiggin, Timothy D; ሱሊቫን, ኬሊ ኤ; ፖፕ-ባሱ, ሮክካ; አማቶ, አንቶንዮ; ሲማ, አንደርሰኤር; Feldman, ኢቫ ኤል. "ከፍ ያለ ትራይግሊሪድስስ (የስኳር ኒውሮፓቲ) እድገት ጋር ቀጥተኛ ግንኙነት አለው." የስኳር ህመም 2014 ሐምሌ 2009 58/7 / 1634-40