ሺልጁት በሂሞራያን, በቲቤት እና በሉታ ተራሮች ጭምር በመላው ዓለም በሚገኙ በርካታ የተራራ ሰንሰለቶች ውስጥ ከድንጋይ ንብርብሮች የሚፈነጭ ጥቋቁር ጥቁር ጥቁር ነው. በማዕድን ውስጥ የተከማቸ እና ረቫቪክ አሲድ ተብሎ የሚጠራ ድብልቅ, ሺልቺት የተወሰኑ ተክሎች ከተበከሉበት መንገድ ይገኙበታል.
አንዳንዴም እንደ ሙሜ, ሞቢዮ, ወይንም ማሚሚ ተብለው ይጠራሉ, ሺልጁት በምግብ ማሟያ ቅጽ ላይ ይገኛል.
ለሻይለም
በአይራሽዲ መድሃኒት ውስጥ ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ የዋለ, ሺልጁት ቀጥሎ ለሚከተሉት የጤና ችግሮች እንደ ተፈጥሯዊ መድሃኒት ይቀርባል.
- የደም ማነስ
- ሥር የሰደደ ድካም
- ሥር የሰደደ ሕመም
- የስኳር በሽታ
- የምግብ መፍጫ ችግሮች
- ኤክማማ
- ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን
- የኦክቶሮቴሪያስ
- ulcerative colitis
በተጨማሪም ሺልጁት አጥንቶችን ለማጠናከር እና ኦስቲኦፖሮሲስን ለመከላከል ይሰጣል. አንዳንድ ፕሮፖኔተሮች ደግሞ ሺልጁት እንደ ተምሳላጂን, እንደ ሰውነት ውጥረትን መቋቋም, የአመክንዮነት ፍላጎትን ከፍ ለማድረግ እና ጉልበት ይጨምራል.
የሻሊቺቱ ጥቅሞች
እስካሁን ድረስ የሺሊአይትን ጤና ውጤቶች ጥናት በጣም ውስን ነው. ሆኖም ግን, የተወሰኑ የመጀመሪያ ጥናቶች ሺልቺት የተወሰኑ የጤና ጥቅሞችን ሊያቀርብ ይችላል. ከተገኘው ምርምር የተወሰኑ ግኝቶች እነሆ-
የሶስት ሰአት ድካም (CFS)
የድንገተኛ ደካማ አመክንዮ ከፍተኛ የሆነ ድካም ሲሆን በመነካቱ የጤና ችግር ሊብራራ አይችልም.
በ 2012 ጆርናል ኦቭ አኔፎማኮሎጂ ( እንግሊዝኛ) በተዘጋጀው የመጀመሪያ ጥናት መሠረት ሺልቺት ለከባድ ድካም የሚያመጣ መድኃኒት ለመርጨት ሊረዳ ይችላል.
ሳይንቲስቶች ለ 21 ቀናት ላቦራቶሪ ትራንስጅራቶች ከሰጡ በኋላ የሲልዝይድ ህክምና በሰውነት ውስጥ በእንስሳት ማመንጨት ሂደት ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ተገንዝበዋል.
ከዚህም በተጨማሪ ህክምናው ጭንቀትን ለማስታገስና በኦዲት መከላከያ ውጥረትን ለመከላከል ይታያል.
የመርሳት በሽታ
ሺልጁት በማስታወስ, በአስተሳሰብ, እና በባህሪይ ችግርን የሚያስከትል የአልዛይመርስ በሽታ (አልዛይመር) በሽታዎችን ለማዳን ተስፋ ይሰጣል. የዓለም አቀፍ ጆርናል ኦቭ አልዚምመር ዲዛይን በ 2012 ባወጣው ዘገባ መሠረት በሻሊቺ የተገኘው ፉልቪክ አሲድ የ tau (የፕሮቲን ፕሮቲን ዓይነት የሆኑ ኒውሮፊብሪል ኦርጋንሲስ የተባለ የአልዛይመር በሽታ እና ሌሎች የነርቭ በሽታዎችን ).
ይሁን እንጂ የሪፖርቱ ጸሐፊዎች እንደገለጹት የቺልፊትን ውጤታማነት እንደ አልዛይመር በሽታን ለመመርመር ከፍተኛ ምርምር ማድረግ አስፈላጊ ነው.
ተፅዕኖዎች
ምርምር በማድረጉ ምክንያት ስለ ረዥም ወይም መደበኛ የሺልላይት (ሼልጂይት) ደህንነት በጣም ጥቂት ነው. ይሁን እንጂ ሽልጓይት የአንድን ሰው የዩሪክ አሲድ አምርቶ እንዲጨምር እና እንደ ዬይድ ሁኔታን ያባብሰዋል. የሺሊይት መጠን የብረት መጠን ይጨምራል, ስለዚህ እንደ ሄሞቺዶሲስ (በደም ውስጥ ያለው ከፍተኛ ብረት) ያሉ በሽታዎች ሊወጡት ይገባል.
Shilajit የአካል የሆርሞን መጠን ሊለውጥ ይችላል. በ 2016 በኦስቲሎጂ (ኦስትሮቫያ) ውስጥ በተደረገ አንድ ጥናት, የሲሊላይት (የሺሊትይት) ንጥረ ነገር ለ 90 ቀናቶች ሁለት ጊዜ እንዲወሰዱ ተደርገዋል, የአጠቃላይ የአጠቃላይ የአስቂኝ ቴስትሮን, ነፃ ቴስቶስትሮን እና ዲይሮይሮፒንአንድሮሮስተሮን (ዲኤሎኤ-ኤስ).
ጥሬ ወይም ያልተተገበረ ሽፋላ መጠቀሙ አይመከርም.
ተጨማሪ ንጥረ ነገሮች ለደህንነት እና ለአመጋገብ ማሟያዎች የተጋለጡ አልነበሩም. አንዳንድ ምርቶች እንደ ከባድ ብረቶች ባሉ ሌሎች ንጥረ ነገሮች የተበከሉ ሊሆኑ ይችላሉ. ንጹህ ተብለው የተለጠፉ ንጥረሶች እንኳን የተበከለ ሊሆኑ ይችላሉ.
እርጉዝ ወይም ጡት ማጥባት ሴቶች እና ህፃናት የሻይሊድ (የሻይሊድ) መውሰድ የለባቸውም.
ተጨማሪ እዚህ ተጨማሪ መድሃኒቶችን ስለመጠቀም ተጨማሪ ምክሮችን ማግኘት ይችላሉ , ነገር ግን በ shilajit ሁኔታ ራስን ማከም እና መደበኛ እንክብካቤን ማስቀረት ወይም ማዘግየት ከባድ ችግሮች ሊኖሩት ይችላል.
Takeaway
በተወሰኑ ጥናቶች ምክንያት ለማንኛውም ሁኔታ እንደ ህክምና ለማግኘት ሽልጂሊት ለመምከር በጣም ዝግጁ ነው.
የሺልላይት (የሺሊይት) አጠቃቀምን ለመምረጥ ካሰቡ ሐኪምዎን ማማከርዎን ያረጋግጡ.
ዕድሜዎ እየገፋ ሲሄድ የአንጎልዎን ጤና ለመጠበቅ ጤናማ አመጋገብ መከተል አስፈላጊ ነው, አዘውትሮ አካላዊ እንቅስቃሴ ማድረግ, በአእምሮ ንቁ መሆንንና ማህበራዊ ግንኙነቶቻችሁን ማስጠበቅ አስፈላጊ ነው.
አንዳንድ ጥናቶች እንደ curcumin እና resveratrol ያሉ ንጥረ ነገሮች የአንጎልን ጤና ለመጠበቅ ቃል እንደሚገቡ የሚያመለክቱ ናቸው. በተጨማሪም እንደ ቪታሚን ዲ እና አረንጓዴ ሻይ ያሉ መድሃኒቶች አጥንትን ለማጠናከር እና ኦስቲኦፖሮሲስትን ለመከላከል ይረዳሉ.
ምንጮች:
ካራስኮ-ጋለዶርዶ ሲ, ጉመማን ኤ, ማካኒ ሪ R. Shilajit: ተፈጥሯዊ የፍሎከር አፕሌት ሊሆን ይችላል. ኢን ጅ አልዛይመርስ ዲ. 2012: 674142.
ጫፍኬን አይ ኤ, ጂጂ ጂ, ጁቱላ MA, ኩን ኤም. የሻሉቪክ አሲድ ከሺላይጅ እና ከሌሎች ተፈጥሯዊ ምንጮች የተሟላ መቆራረጫ እንቅስቃሴ. Phytother Res. 2009 ማርች, 23 (3) 373-84.
ሱናፓኒ ዲኤች, አድፓ ፓሪስ, ፕሪሲ ኬ, ቴጃ ግሬጅ, ቬራራጋቫን ኤች, ክሪሽማሩትቲ ኤስ ሼልፒት የዓምፓላካዊ-ፒትቲሪ-አድሬናል ሾው እና ሚቲኖልሪል የተባይ ባዮኤጅኬቲስ በአይጦች ውስጥ በማስተካከል የከባድ ድካም በሽታ አመጋገብን ባህሪያት ያጠኑታል. ጀ Ethnopharmacol. 2012 Aug 30, 143 (1): 91-9.
Wilson E, Rajamanickam GV, Dubey GP, Klose P, Musial F, Saha FJ, Rampp T, Michalsen A, Dobos GJ. በባህላዊ የህንድ መድሃኒት ያገለገለው የሻሊቺት ግምገማ. ጀ Ethnopharmacol. 2011 እ.ኤ.አ. 14; 136 (1) 1-9.
> የኃላፊነት ማስተናገጃ: በዚህ ድረ ገጽ ላይ የተቀመጠው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተዘጋጀ እና በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብሮችን, ሁኔታዎችን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.