የተለመደው ቀዝቃዛ

ስለ የተለመደው ቀዝቃዛ አጭር መግለጫ

ሽፍቶች በአብዛኛው በሰዎች መካከል በተደጋጋሚ የሚከሰት በሽታ ነው. በአሜሪካ ውስጥ ያሉ አዋቂዎች በአማካኝ ከ 2 እስከ 3 በየዓመቱ እና ልጆች እስከ 10 ድረስ ሊደርሱ ይችላሉ. የተለመደው ጉንፋን ወይም መከላከያ ክትባት ለብዙ የተለያዩ ቫይረሶች ሊከሰት ስለሚችል ለመከላከል አያገለግሉም. ስለዚህ ምን ማድረግ ይችላሉ? እዚያም ጥሩ እና መጥፎ መረጃም አለ. ሪኮርድን በቀጥታ ለማስተካከል እዚህ ነን.

ይለወጣል, ስለ የተለመደው ቅዝቃዜ ምን እንደሚያስፈልግዎት ላያውቁ ይችላሉ.

መንስኤዎች

የተለመደው ቅዝቃዜ በቫይረሱ ​​የተከሰተው ከ 200 በላይ የተለያዩ ናቸው. ራይንቭየስ (Rhinoviruses) በጣም የተለመዱ (ብክሎች) የሚያስከትሉ ዓይነቶች ናቸው, ነገር ግን እነዚህ በሽታዎች የኮሞኒቫይረስ, የመተንፈሻ አካላት (ቫይረስ), የመተንፈሻ አካላት (ቫይረስ), የመተንፈሻ በሽታ እና ሌሎችም ሊሆኑ ይችላሉ.

ምክንያቱም ጉንፋን ብዙ የተለያዩ ቫይረሶችን ስለሚያመጣ መድሃኒት ፈጽሞ ሊገኝ አይችልም.

• ቀዝቃዛ አየር ሁኔታ ሕመም ሊያሳስብዎት ይችላል?

• "የውሃ አያያዝ" እና ምንድ ነው የሚሠራው?

ለጉንፋን የመከላከያ ችሎታን ማዳበር አልቻልንም ምክንያቱም በአካላችን ውስጥ ተመሳሳይ ተመሳሳይ ምልክት የሌለባቸው ሌላ ቫይረስ አለ.

ቀዝቃዛዎች የማይሰጡ ጥቂት ነገሮች ምንድናቸው?

እርጥብ ፀጉር, ቀዝቃዛ አየር, እና የሙቀት መለዋወጫ ለውጦች. እነዚህ "የቆዩ ሚስቶች" ተረቶች "ተላልፈው ለትውልድ ትውልዶች ተላልፈዋል, ግን በሳይንስ ውስጥ ምንም መሠረት የላቸውም. ሪፖርቱ እንደሚያሳየው ሰዎች በክረምቱ ወቅት ቀዝቃዛ እና ደረቅ በሚሆኑበት ወቅት በክረምቱ ወቅት ቀዝቃዛዎች ሊሆኑ ይችላሉ, ነገር ግን የአየር ሁኔታ በራሱ ህመምዎ አይደለም. ጀርሞች ብቻ ናቸው ይህን ማድረግ የሚችሉት.

ምልክቶቹ

ጉንፋን የአየር መተንፈሻ ሕመም ሲሆን, ይህም ማለት በሰውነትዎ ላይ የሕመም ምልክቶች እና አንዳንዴ የደረትዎ ሕመም ያስከትላሉ.

ለአብዛኞቹ ሰዎች, ምልክቶቹ በአጠቃላይ ሲታዩ እና በሳምንት ጊዜ ውስጥ ብቻቸውን በራሳቸው ይርቃሉ.

የበሽታ ምልክት ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ንፍጥ
• መዘናጋት
• ሳል
• ራስ ምታት
• በጉንፋን የተዘጋ ጉሮሮ
• የሚያሳክቱ ወይም የሚያረጁ ዓይኖች
• ትኩሳት (በአብዛኛው በልጆች ላይ የተለመደ)

ቀዝቃዛዎቹ የበሽታ ምልክቶች የሚረብሹ ቢሆኑም እንኳ በጣም አናሳ ነው. ሥር የሰደደ የጤና ሁኔታ በተለይም በተለይ እንደ አስም እና ኮፊፒን የመሳሰሉ የመተንፈሻ አካልን የሚጎዱ ሰዎች በበሽታው የመያዝ ችግር ሊያጋጥማቸው ይችላል. የበሽታ መቋቋም አቅማቸው የተዳከመ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ከቅዝቃዜ በላይ ከባድ ሊሆን ይችላል.

ሕክምናዎች

ቀደም ብለን እንደጠቀስነው, የተለመደው ቅዝቃዜ መዳን የለም. ይህ ራስን የመገደብ ህመም ነው, ይህም ማለት በጊዜ በራሱ ይጠፋል ማለት ነው. ብዙውን ጊዜ የሚኖሩት ለአንድ ሳምንት ያህል ብቻ ነው. ነገር ግን አብዛኛዎቹ ሰዎች ጤንነት በማይኖርበት ጊዜ ለሳምንት በጣም ረጅም ሊመስሉ ይችላሉ.

ቀዝቃዛዎቹን "የሚፈውሱ መድሃኒቶች" አይኖሩ ይሆናል, ነገር ግን ከህመሙ ምልክቶችዎ ለመዳን ማድረግ የሚችሏቸው ብዙ ነገሮች አሉ. ዘመናዊው መድሃኒት (OTC) መድሃኒቶችን, ተፈጥሯዊ ወይም የእጽዋት መድሃኒቶችን, ወይም የሁለቱን ጥምረት መድሃኒት ይዘው ቢወስዱም ምንም ችግር የለባቸውም.

የህመም እረፍት / ትኩሳት መቀነስ

ለልጅዎ Tylenol ወይም Motrin መስጠት ትኩሳት በሚያስከትልበት ጊዜ ምንም ሀሳብ የለውም, ነገር ግን ከቅዝቃዜ ጋር የሚመጣውን ህመም እና ህመም ለመርዳት ይችላሉ. ትኩሳት ከሌለ እነዚህ መድሃኒቶች ራስ ምታት, የጉሮሮ መቁሰል እና በታመሙበት ወቅት የሚሰማዎት አጠቃላይ የመተንፈስ ስሜት. ይሁን እንጂ ልጆች አስፕሪን እንዲወስዱ አይወሰዱም .

መጪ ጎጂዎች

መከላከያ ሰጭ የመድሃኒት መከላከያ መድሃኒቶች የአፍንጫ ቀዳዳ እንዳይፈጠር ለመከላከል የሚያስችሉ መድሃኒቶች ናቸው. በአፍንጫዎ እና በ sinus ውስጥ የተጨናነቀ ስሜት እንዲሰማዎት በማድረግ ጊዜያዊ እርዳታዎን ሊረዱ ይችላሉ.

ተጠባባቂዎች

ምንም እንኳን ተስፉዎች በአብዛኛው ሳል እንዲያግዙ ይረዱታል, ነጓዘር በማጣራት በቀላሉ እንዲወጣ ያደርጋሉ. ይህ ማለት ማቅለጫውን ለማውጣት ይረዳል እና ለመሳል እና ከሳምባዎ እና ከራስዎ ውስጥ ለማላቀቅ ቀላል ይሆናል.

ሳል ማጥፊያ መድሃኒቶች

ምንም እንኳ እነዚህ ብዙ ሳንለት ሲያስቸግሩ የመጀመሪያ መድሃኒቶች ቢሆኑም እንኳ በአብዛኛው ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው. ሳል የሰውነት አካል (የሆድ ዕቃ) ከሳንባ ውስጥ የማስወጣት መንገድ ነው.

ያንን ድርጊት ማስቀረት ኣያስፈልግዎ ምክንያቱም ወደ ንፋስዎ ውስጥ ለመጠጥ እና ለማጠራቀም እንዲቻል ከመፍቀዱ የተነሳ ወደ ሌሎች በጣም ከባድ የሆኑ እንደ በሽተኛ (እንደ ኒሞኒያ) ያሉ በሽታዎችን ሊያስከትል ይችላል. ሳልዎ በጣም መጥፎ ከመሆኑ የተነሳ በእንቅልፍ ውስጥ ጣልቃ ቢያደርግ, ሳል የሚቀላቀለው መድሃኒት መውሰድ ጥሩ ነው, ሰዓቱን ብቻ አይወስዱ.

አለርጂ መድሐኒት

እንደ ቤናድሌል, ክላሪታይን እና ዘይቴክ የመሳሰሉ አንቲስቲስታሚኖች ብዙውን ጊዜ በተቃውሞ ወይም በሚዛባባቸው ሰዎች ይወሰዳሉ. ምክንያቱም እነዚህ መድሀኒቶች በአፍንጫ እና በአፍንጫ የሚንቀጠቀጡ ናቸው. ሁለቱም በሽታዎች የተለመዱ ምልክቶች ናቸው ነገርግን የተከሰተው አለርጂ ሲያጋጥምዎ ቀዝቃዛ ሲከሰቱ ለተለየ ምክንያት ነው. አብዛኛው ምርምር እንዳሳየ እንደ ፈሳሽ እና እንደ ናሳርት የመሳሰሉ እንደ ሲር ሲስትስቶይድ ያሉ እንደ ኤስት ቲስታሚን እና ሌሎች የአለርጂ መድሃኒቶች ለቅዝቃዜ ምልክቶቹ ውጤት አልባ ናቸው. ብዙ ጉዳት የሚያደርሱ አይመስሉም, ነገር ግን ምናልባት ብዙ አይረዳሙም.

የተፈጥሮ እና የእጽዋት መድኃኒቶች

በዚህ ምድብ ውስጥ በሚወድቅ ገበያ ውስጥ ብዙ ምርቶች አሉ እና ቀዝቃዛ ምልክቶችን መርዳት እንዳለባቸው ይናገራሉ.

• አስቀያሚ መድኃኒት አደገኛ ሊሆን ይችላል?

• ቀዝቃዛትን ለመከላከል ማድረግ የሚችሏቸው 3 ነገሮች

በዚህ ላይ በጣም የተለመዱትን ዝርዝሮችን እናቀርባለን እንዲሁም ምርምር እና ምን እንደምናደርግ ማወቅ አለብን.

• ቫይታሚን ሲ - ቫይታሚን ሲን ለመፈወስ ወይም በሽታን ለመከላከል የቫይታሚን ሲ ጥቅም ላይ መዋል ከማንኛውም ሌሎች ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች የበለጠ ምርምር ተደረገ. ምንም እንኳ አንዳንድ ጥናቶች ጠቃሚ ውጤቶችን ቢያሳዩም ሌሎቹ ግን አይደሉም. በጣም ተስፋ ሰጭ ጥናት እንደሚያሳየው በሽታው በሠለጠኑ ስፖርተኞች እና በተከላካይ ወታደሮች ውስጥ እንዳይከሰት ይረዳል. የአጋጣሚ ነገር ሆኖ ውጤቱ በአጠቃላይ ህዝብ ውስጥ ማባዛት አልተቻለም ነበር. የቫይታሚን ሲን መውሰድ ለብዙ ሰዎች ጎጂ የማይሆን ​​ሲሆን ከፍተኛ መጠን ደግሞ ተቅማጥ ሊያስከትል እና የኩላሊት በሽታ ካለብዎ የቫይታሚን ሲ ተጨማሪ መውሰድ የለብዎትም.
• Echinacea - ይህ ተወዳጅ የፀረ - ቁስል መድሃኒት የተለመደው ቅዝቃዜን ለመከላከልና ለመያዝ ለብዙ ዓመታት ጥቅም ላይ ውሏል. በሚያሳዝን ሁኔታ, የተደረጉ ጥናቶች ምንም እውነተኛ ጥቅም አላሳዩም. በተጨማሪም በጉበት ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ማወቅ እና በጉበቱ ውስጥ እንደ ታይሎኖል (አቴቲኖፊን) ወይም በበሽታው ላይ በሚታዩ ሰዎች ጉበት ውስጥ የተደረጉ ሌሎች መድሃኒቶችን መውሰድ የለባቸውም.
• Elderberry - የበሽታ ምልክቶችን ለመርዳት የሽርሽር ተጨማሪ መድሃኒቶችን መጠቀም የማይቻል ነው. ጥቂቶቹ ጥናቶች ጠቀሜታ ካሳዩ ሌሎቹ ግን ምንም አልተረዱም. በዚህ ተጨማሪ ድጋፍ ላይ ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል. የኩላሊት ችግር ካለብዎት ወይም ሹመቱን ብዙ ጊዜ ካለብዎ በጥንቃቄ ሊጠቅም ይገባል. ካደረጉ ይህን ተጨማሪ ምግብ ከመውሰድዎ በፊት ለሐኪምዎ ይነጋገሩ.

መድኃኒት ያልሆነ

የኦቲቲ ምርቶችን ወይም ተፈጥሯዊ መፍትሄዎችን ከመውሰድ በተጨማሪ, ምንም መድሃኒት ወይም ተጨማሪ አልያም ምንም አይነት የሕመም ምልክቶችዎን ለማስታገስ ሊያደርጉ የሚችሏቸው ነገሮች አሉ. በእርግጥ እነዚህ በጣም ውጤታማ ናቸው - እኔ እራሴንም ሆነ ቤተሰቤን ሁልጊዜ እጠቀማቸዋለሁ.

• የኔይ-ፖት ወይም የጨው እርጥበት - የሲሞኖችን ቅባት በጨው መፍትሔ መሰብሰብ ከእርስዎ መጨናነቅና የሶምስት ግፊት ለመገላገል ትልቅ መንገድ ነው. በዚህ ረገድ ሊረዱዎት የሚችሉ በርካታ ምርቶች አሉ. የኔይ-ፓይቶች በሸቀጣሸቀጥ መደብሮች እና ፋርማሲዎች ውስጥ በብዛት ይገኛሉ. Neilmed Sinus Rinse kit ከኔይ-ፑል ይልቅ ለመጠቀም ቀላል ነው. ቀደም ሲል በተሸፈነ የጨው ናሙና አማካኝነት ተመሳሳይ ውጤቶችን ልታገኙ ትችላላችሁ, ነገር ግን ሙሉውን የንጽሕና ጣዕም ሊጠቀሙ እንደሚችሉ ያውቃሉ ስለዚህ በጣም ወጪ ቆጣቢ አይደለም. የ sinus ስክሊትን በሚጠቀሙበት ጊዜ ለማስታወስ በጣም አስፈላጊው ነገር የተዘገበ ወይም ከዚህ በፊት የተጣራ (እና የተቀዘቀዘ) ውሃ መጠቀም ነው. በመጀመሪያ ያልተጠጣ የቧንቧ ውሃ በጭራሽ ኢንፌክሽን ስለሚያደርግ በጭራሽ አይጠቀሙ.
• የጨው ማቅለሚያ ወይም መርፌ - የ sinus ቆሻሻዎን ባያስነሱ እንኳን, የጨው ነጠብጣብ ወይም ቧንቧን በመጠቀም, ነጭ እና የአፍንጫ ዝውውሎችን ለማጣራት ወይም ለማስወጣት ቀላል ለማድረግ እንዲችሉ ይረዳዎታል. ይህ በተለይ በጨቅላ እና ታዳጊ ህፃናት ውስጥ የፀረ-ቫይረስ መታከም የማይችሉ ህፃናት ጠቃሚ ነው.
• አሲሚሚሚር - በሚታመሙበት ጊዜ በንፋስ መድሃኒቶች በመጠቀም ተጨማሪ እርጥበት በአየር ውስጥ እንዲኖር ያደርጋሉ, በቀላሉ መተንፈስ እና የአየር መተላለፊያ መንገዶችን እርጥብ ለማድረግ ስለሚረዱ ስለዚህ ምቾት በተሻለ መንገድ መተኛት ይችላሉ. አየሩ የበለጠ ደረቅ በሚሆንባቸው ቀዝቃዛ የክረምት ወራት ቀዝቃዛዎች በጣም የተለመዱ ናቸው እናም ብዙ ጊዜ በቤታችን ውስጥ አየር ማሞቂያዎች አሉን; ይህም አየሩን የበለጠ እንዲያጥብ ያደርገዋል. A የር ማመቻቸት መጠቀም በተለይ ደረቅ አየርን ለመከላከል ይረዳል.
• መጠጥ ብዙ ውሃ - ይህ በጣም ቀላል እና ከላይ እንደተጠቀሱት ምርቶች ሁሉ, የውሃ መጠን እኩል እርጥበት ጋር እኩል ነው. በህመም ወቅት ህጻኑ ሞቃት ማድረጉ በጣም አስፈላጊ ነው, ስለዚህ ንፋስ ወፍራም አይሆንም, የመተንፈሻ ቱታዎ ደግሞ ደረቅ አይደለም.
• እንቅልፍ - በቂ እንቅልፍ ማግኘት አስፈላጊ ነው, ነገር ግን ሲታመሙ ይበልጥ አስፈላጊ ይሆናል. ስንዝናመድ እኛ የሰውነታችን በሽታ የመከላከል ስርዓታችን ስራውን እንዲያከናውን መፍቀድ እንችላለን.

የተለመደው ቅዝቃዜን መከላከል

ለጉንፋን የበሽታ መከላከያ ወይም መድሃኒት ከሌለ, ከሁሉ የተሻለው ጌምዎ በመከላከል ላይ ነው. ይህ ጊዜ 100% የማይቻል ቢሆንም, ግን የመታመምዎን እድል ለመቀነስ ማድረግ የሚችሏቸው ብዙ ነገሮች አሉ.

እጆችዎን ይታጠቡ . ይህ የበሽታዎችን ስርጭት ለመግታት ማድረግ የሚችሉት በጣም አስፈላጊው ነገር ነው. ጉንፋን, ፍሉ ወይም ወረርሽኝ, እጅን መታጠብ በሽያጭ ላይ ለመከላከል በጣም ጥሩው ነው. በተደጋጋሚ እና በትክክል ያጠቡ. ጀርሞች አብዛኛውን ጊዜ የሚዛመቱት በጀርሞች ላይ አንድ ነገር ስለነኩን, ከዚያም ፊታችንን ይንኩ.

የእጅ ማጽጃን ይጠቀሙ . ሳሙና እና ውሃ ከሌለዎት የእጅ ማጽጃን ይጠቀሙ. ከ 60 ፐርሰንት በላይ የአልኮል መጠጦች እስከተከተለ ድረስ, የኩፍኝ ቫይረሶችን ጨምሮ ብዙ ጀርሞችን ይገድላል. ነገር ግን, እጆችዎ በግልጽ የሚታዩ ከሆነ (ቆሻሻውን ማየት ይችላሉ, ወዘተ) ከሆነ, ከዚያም በሳሙና መታጠብ አስፈላጊ ነው.

ሳልዎን ይሸፍኑ . ሳልዎ ካለብዎት አፍዎን በቲሹ ወይም በክንድዎ አካል ውስጥ ይሸፍኑ. በሚያስሉበት ጊዜ ጀርሞቹ እስከ 6 ጫማ ርቀት ድረስ መብረር ይችላሉ እንዲሁም በአካባቢያችሁ ሌሎች የበሽታ መዘውር ማድረግ ይችላሉ. በእጅዎ ላይ ሳሉ, ሁሉም ጀርሞቹ በእጃችሁ ላይ ይደርሳሉ, እና በሚነኩዋቸው ነገሮች ሁሉ ላይ ይሰራጫሉ. በቲሹ ሕዋሳት ካሳለፉ ብዙዎቹ ጀርሞች በቲሹው ውስጥ ይይዛሉ ከዚያም ወደ ውጭ ይጣላሉ. የቲሹ ማሽን ካልያዝክ ወደ ክራፍህ ደረቅ ወደሌላ ጎርፍ የሚል ምልክት ስላደረግህ ጀርሞችን እንዳያስተላልፉ ስለሚያደርግ ነገር ግን በእጆችህ ላይ ማንኛውንም ነገር መንካት አትችልም.

ለመብላት, በቂ እንቅስቃሴ ያድርጉ, በቂ እንቅልፍ ያግኙ . ባለሙያዎች ሁልጊዜ ይህንን ይሉታል እና ከመናገር ይልቅ ቀላል እንደሆነ ይወቁ ብለን እንናገራለን. ግን አካላዊ ጤንነትዎን ለመጠበቅ በጣም የተሻለው መንገድ ነው. ለራስዎ የሚንከባከቡ ከሆነ የሰውነትዎ የተፈጥሮ በሽታ ተከላካይ ስርዓት በተቻለ መጠን ብዙ በሽታዎችን ለመከላከል እና በተቻለ መጠን ለመጠበቅ ጥሩ እድል አለው. እያንዳዱ ቅዝቃዜን ለመከላከል ምንም አይነት መንገድ የለም, ነገር ግን ሰውነትዎን መንከባከብ ጥሩ የመቆየት እድል ይሰጥዎታል.

ስለ የተለመደው ቀዝቃዛ አፈ ታሪኮች

ስለ ብርድ ቅዝቃዜ ብዙ አፈ ታሪኮች እና የተሳሳቱ አመለካከቶች አሉ. በኢንተርኔት እና በማህበራዊ ሚዲያዎች አማካኝነት የተሳሳተ መረጃ እንደ ሰደድ እሳት ያሰራጫል. ከመቼውም ጊዜ በበለጠ, አንድ ሰው የፃፈው ብቻ ነው, ያ እውነታ ላይሆን ይችላል!

በሳይንስ ውስጥ መሠረተ ቢስ የሆነ ጉንፋን እና ተላላፊ መድሃኒቶች ሙሉ ዝርዝር አለን. እዚህም በጣም የተለመዱትን እዚህም እንሸፍናለን.

• ቀዝቃዛ የአየር ጠባይ ህመም ሊያስከትልዎት ይችላል: አይ, ጀርሞች ብቻ ሊያደርጉ ይችላሉ. በቀዝቃዛዎቹ ወራት ውስጥ በበሽታው የምንታመምበት ብዙ ምክንያቶች አሉ ነገር ግን የሙቀት መጠኑ ራሱ አይደለም.
• በክፍሉ ውስጥ አንድ ሽንኩርት (Absion) ጀርሞች : ይቅርታ, ሰዎች አይሰራም.
• እርጎን እና ማርፈስ የተለመደው ቅዝቃዜን ሊያድኑ ይችላሉ ምንም እንኳን ማር መውጣት እና የጉሮሮ መቁሰል ለማገገም የሚያስቸግር ተፈጥሯዊ ፈውስ ቢሆንም, የጋራ ቅዝቃዜን የሚገድል እና ቀረፋውንም የሚገድል ምንም አይነት ባህሪያት የሉትም.
• ጠቃሚ ኬሚካሎች : እነዚህ በጣም ሊወዷቸውና ሊታሰቡት የሚችለውን ለማንኛውም መድሃኒት ያገለግላሉ, ነገር ግን አከፋፋዮቻቸው ለሚያደርጉት ማካካሻ ለመደገፍ ምንም ሳይንሳዊ ማስረጃ የለም.
• Vicks VapoRub on Feet - ብዙ ወላጆች ልጅዎ እግን ሲጫወት ቫይስ ቮፕሮ የተባለውን መርፌ ልጅዎ እግሮቿን በሚያስይዝበት ወቅት ማመናቸው አይቀርም. በዚህ ውስጥ እውነት አለ? እንደ ሳይንስ አይደለም.

በአፍ የሚናገሩት ብዙ ተጨማሪ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች አሉ. አጋጣሚዎች በጣም ጥሩ ቢመስሉ ነው. እርግጠኛ ካልሆኑ, እራስዎ ወይም ለልጅዎ ከመሞከርዎ በፊት ስለ ጉዳዩ ከህክምና ባለሙያ ጋር ይነጋገሩ. ለአንድ ሰው የሚሰራ መስሎ የሚታየው ነገር ለእርስዎ የማይሰራና አደገኛ ሊሆን ይችላል.

መቼ ነው ዶክተርዎን ማየት

ብዙ ሰዎች ቀዝቃዛ ሲሆኑ ዶክተር ማየት አያስፈልጋቸውም, ነገር ግን አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ አንዳንድ ሁኔታዎች አሉ. ለበርካታ ቀናት ታምሞ ከነበረ, ለአንድ ወይም ለሁለት ቀን ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ይጀምሩ, ነገር ግን ከበሽታ በኋላ የበሽታ ምልክቶች የበሽታ ምልክቶችን ወደ ሐኪም ይሂዱ. ይህ በሁለተኛ ደረጃ ትክትክ በሽታዎ የተገነባ ምልክት ነው. ለምሳሌ እንደ የሳንባ ምች የመሳሰሉ ነገሮችን ካስተካከሉ ተጨማሪ ህክምና ያስፈልግዎታል.

እርስዎ ወይም ልጅዎ የመተንፈስ ችግር ምልክቶች ካሉ, እንደ አተነፋፈስ, መቆጣጠር የማይችል ጉበት, ወይም ወደኋላ ለመመለስ , ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ ይፈልጉ.

አንድ ቃል ከ

ቀዝቃዛዎች ሁላችንም በየጊዜው የምናደርጋቸው ነገሮች ናቸው. ብዙውን ጊዜ እነሱ ከባድ አይደሉም እና በራሳቸው ይሄዳሉ. እራስዎን ወይም ወዳጆችዎን የበለጠ ምቾት ማዘጋጀት እንዴት እንደሚችሉ ማወቃ ያንን ጊዜ የበለጠ መቻቻል ለማድረግ ረጅም መንገድ ሊሄድ ይችላል. ስለም symptoms ምልክቶች ከተጨነቁ, ምንም እንኳን እነሱ ችግር እንዳልሆኑ ከርስዎ የጤና እንክብካቤ አቅራቢ ጋር መነጋገር ሁልጊዜ ጥሩ ነው. እንዲሁም ቅዝቃዜ የሚከሰተው በቫይረሶች ምክንያት ነው, ስለዚህ አንቲባዮቲክስ አይረዳም !

> ምንጮች:

> ሲዲሲ. አንቲባዮቲኮች ሁልጊዜ መልስ አይሰጣቸውም. የበሽታ ቁጥጥር እና መከላከል ማዕከሎች ማዕከል. http://www.cdc.gov/getsmart/community/for-patients/common-illnesses/colds.html. የታተመው ማርች 16, 2016

> የተለመደው ቀዝቃዛ. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/commoncold.html. የተለመደው ቀዝቃዛ. http://www.niaid.nih.gov/topics/commoncold/Pages/default.aspx.

> ስለ የተለመደው ቀዝቃዛ መረጃ. የአሜሪካ የሳንባ ማህበር. የበሰለ /

> 5 ጠቃሚ ምክሮች ለጉንፋን እና ለስላሳ የተፈጥሮ ምርቶች: ሳይንስ ምን ይላል? NCCIH. https://nccih.nih.gov/health/tips/flucold.htm. የታተመ የካቲት 21 ቀን 2012