ማንኛውንም የጀርባ ህመም ማስታመም ከባድ ነው ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ ከእሱ የከፋ ነው.
ይህ መልካም እና መጥፎ ዜና ነው. የምስራች ማለት ከዚህ በላይ በተዘዋዋሪው እንደተጠቀሰው, የጀርባ ህመምዎ በመካከሉ በሚገኙበት ጊዜ እንደ ሀሳብዎ በጣም ከባድ ላይሆን ይችላል.
እና አሁን ለአሠቃጁ መጥፎ ዜናዎች: ስቃዩ ይህን ያህል ድብ ሊሆን ስለሚችል አንዳንድ የሕክምና ባለሙያዎች በሚመረምሩበት እና በሚታመሙበት ጊዜ በጣም ትንሽ ጥንቃቄ ሊኖራቸው ይችላል.
በዚህ ሁኔታ, የህክምና ታሪክዎንና የጤና ምርመራዎችን ከማድረግ በተጨማሪ ዶክተርዎ የተሟላ የዲጂታል ምርመራ ውጤት ምርመራዎችን ሊያዝዝ ይችላል.
ከቅርብ ዓመታት በፊት በአደጋ, በግንባርዎ, በአከርካሪዎ ላይ ሌላ አሰቃቂ አደጋ ካጋጠምዎ ወይም የነርቭ ሕመም ያለባቸው ካልሆኑ በስተቀር ፊልሞች ከመነሻዎ በፊት ከተወሰዱ ፊልሞች አንፃር መቅረጽ አለዎት. የነርቭ ሕመም ምልክቶች እንደ ፒን እና መርፌ, ህመም, ድክመት, የመደንዘዝ እና / ወይም የኤሌክትሪክ ስሜቶች አንድ እግሮች ይጓዛሉ. (እነዚህ ሕመሞች በስህተት የማይታወቅ ስምዎ, ስካይካካዎች የበለጠ ሊያውቁት ይችላሉ.)
ከመጠን በላይ የተጠላለፈ ሐኪም የደም ማቆም መድኃኒት (ኦፒዮይድስ) እንደ የአካል ሕክምና እና የቤት ውስጥ እንቅስቃሴ ከመጀመሩ በፊትም ቢሆን እንደ መድኃኒት ሊያዝዝ ይችላል. ነገር ግን ይህ ምናልባት አላስፈላጊ ሊሆን ይችላል. ኦፕቲይድ በጣም ኃይለኛ መድሃኒቶች ሲሆኑ ሱስ ሊያስይዙ ይችላሉ.
የጀርባዎ ህመም በጣም በጣም መጥፎ ስለሆነ በአካባቢያችን በጣም ጠንካራ የሆነ የህክምና መድሃኒት ያስፈልግዎታል?
ለብዙዎች, በቤት የቤት መልመጃ ፕሮግራም ውስጥ ከሃኪሽ ሐኪም ጋር መሥራት ጥሩ ምግቦችን እና / ወይም ከተራ ጠንካራ መድሃኒት ያቀርባል. እንዲያውም በተደጋጋሚ የድንች ነቀርሳ ህመምተኞች በጭራሽ የፀረ-አረቢያ እገዛ ሳያገኙ ወደ ቀድሞ ሁኔታቸው ይደርሳሉ.
በመጨረሻም, የጀርባ ህመም ሊቋቋሙት የማይችሉት በመሆኑ አንዳንድ ዶክተሮች ቀዶ ጥገናን ወደ ቀዶ ጥገና ይመራሉ.
እንደገና የአካል ህክምናን ለመሥራት እድል መስጠት (ይህም በየቀኑ ልምምድ ማድረግ) ማለት "ቢላውን" ለማስወገድ ሊረዳዎ ይችላል.
ይህ ሁሉ የጀርባ ህመም - በተቻለህ መጠን መታገሥ በማይቻልበት ጊዜም እንኳ - ብዙውን ጊዜ " ያልተወሰነ " ብለው የሚጠሩትን ማለት ነው, ይህም ማለት ፈተናዎች እና ፈተናዎች መንስኤን ሊጠቁ ወይም ሊገልጹ አይችሉም ማለት ነው. ላልተጎሳቁ የጀርባ ህመም የሚሰጡ ምክንያቶች ከሌሎች ጥቃቅን ስዎች (ለምሳሌ, በአቅራቢያ እና በአቅራቢያ) ባሉ ጡንቻዎች ላይ የሚቀሰቅሱትን ጨምሮ ሌሎች ከጎደለ ሕዋሳት ጉድለት ወይም የጡንቻ መዛባት ምክንያቶች ሊሆኑ ይችላሉ.
የቀኝ ጎን ጥርስ
ህመምህ በአንድ ወይም በሁለቱም ወገን ብቻ የተገደበ መሆኑን ካስተዋልክ ይበልጥ የሚያስጨንቅ ይሆናል. ካልሆነ ግን መንስኤው ከባድ ሊሆን ይችላል. በዚህ ምክንያት ነው ሐኪምዎን ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማቆም ቢኖርዎ, ከሳምንት በላይ ስለመቆየት ወይም ከዚህ ቀደም ህመም ከተሰማዎት, ጉዳት ደርሶብዎት እና / ወይም ካንሰር ይመረጣል. እነዚህ መልሶችዎ የሕክምና ክትትል የሚያስፈልጋቸው ምልክቶች ጥቂት መሆናቸውን ያስተውሉ . ሌሎች በርከት ያሉ ሌሎች ሰዎችም አሉ.
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለ ቀኝ ጎን (የጀርባ ህመም) ለይተን እናወራለን, ምን ሊሆን ይችላል እና ስለእሱ ዶክተርዎን ማነጋገር እና እንዲሁም እፎይታ ለማግኘት ጥቂት ምክሮችን እናቀርባለን.
ይህ እውነቱ ከሆነ, ቀኝ እጀታዎ ከላይ የተብራራውን ያልተለመደው ከተለመደው ውጭ በሌላ ምክንያት ምክንያት ከሆነ, ከሁሉም የተሻለ ልኬታችሁ ከሐኪምዎ እና / ወይም ፊዚካ ቴራፒስት ጋር አብሮ መስራት ሊሆን ይችላል.
ጥገኛ የሆነ የጤና ችግር ችግር ቢሆንም, ይህ ትክክለኛ ያልሆነ የጎን ህመም ሊያስከትል ይችላል. እንደዚህ ባሉ አጋጣሚዎች, ምንም እንኳን በጀርባዎ ላይ ቢሰማዎት, ህክምናው የሚያስፈልገው ችግር ምናልባት በሰውነትዎ ውስጥ ሌላ ቦታ ሊገኝ ይችላል. በዚህ ምክንያት, ከዶክተርዎ, ምናልባትም ስፔሻሊስት ጋር መስራት በጣም አስፈላጊ ነው. አንድ ኪሮፕራክተርን ለማየት, የሕመም ማስታገሻዎችን በመውሰድ እና የሚወጣውን ህመም በመጠባበቅ እና / ወይም ሙከራ ለማድረግ ችግሩን ሙሉ ለሙሉ መፍትሄ ላይሰጥዎት ይችላል (ወይም ለእርስዎ እርካታ አይፈቱት).
የቀኝ ለጀርባ ህመም የሚያስከትሉ የተለመዱ ስርአቶች እና / ወይም ዋነኛ መንስኤዎች.
ቅጠልና ቲም
ለጎዳው ለጎረም ቀዶ ህመም መንስኤ የሚሆኑ ሁለት መንስኤዎች የእንቅልፍ እና ዕጢዎች ናቸው.
ምንም እንኳን በሕጋዊ መንገድ አንዳቸው ከሌላው የተለዩ ቢሆኑም, አንድ የጋራ ነገር የሚያደርጉት አከርካሪዎ ላይ መጫን ይችላሉ.
ሹል ሽፋን በአከርካሪ አጥንት ላይ ከመጥፎ ለውጦችን ጋር የሚዛመዱ ናቸው. የጀርባ አጥንት ነርቮችን ላይ መጫን ይችላሉ, ይህ ደግሞ የራስኩላ ሕመም ምልክቶች ሊያስከትል ይችላል. አንድ የ እግርን ወደታች በሚወርድበት ህመም, ድክመት, የመደንዘዝ ስሜት, መንደፊያ, የኤሌክትሪክ ስሜቶች እና / ወይም ስፒሎች እና መርፌዎች ሲከሰት ራዲዮላይሊፓቲ
ሌሎች የጀርባ አጥንት ነጠብጣብ ሊከሰት ይችላል, ይህ በእንቅልፍ ላይ በተለይም ከአጭር ርቀት ውጭ ለሆነ ነገር ሲራመዱ በእግርዎ ላይ የሚንጠባጠብ እና ምቾት የሚጨምር ይሆናል. ኒውሮጂን ክሎቲክ ከግላጅነት ጋር የተያያዘ ሲሆን የአከርካሪ አጥንት በሽታውን ለመከተል ይጓዛል.
የኩዋራ ኤ ቲሬና ምልክቶች ምልክቶች ቢኖሩም በአብዛኛው የሚከሰተው በአከርካሪዎ ላይ በመጫን በሚያስነፍስ አጥንት ነው. የኩላዳ እብጠትና የሆድ ህመም ወይም የሆድ መነጽር ችግር, በእግርዎ ላይ የሚከሰት ድካም እንዲሁም ሌሎች ምልክቶችን ሊያስከትል ይችላል. በአጠቃላይ ፈጣን ቀዶ ጥገና በኩዳ ኤቲስታን (ፐሬቲን) ሲደረግ ይመከራል.
ከላይ በስም የተጠቀሱት ምልክቶች በሙሉ እና የሕክምና እርዳታ ማግኘት አስፈላጊ ነው.
በሌላ በኩል አከርካሪዎ በአከርካሪዎ ላይ (ለምሳሌ ከእርከን ነርቮችዎ የተለየ ነው). (ሕዋስዎ) ምን ይደረጋል ወይም አያደርግም, እንዲሁም የሚመርጡት የሕመም ዓይነቶች በጅምላ አካባቢ ላይ ይወሰናሉ.
ምልክቶቹ ወደ ሌሎች አካላት ሊመጡ የሚችሉ የጀርባ ህመም, የመራመድ ችግር, የስሜት መቃወስ, የህመም ስሜት መቀነስ, የተቆራረጠ የጀርባ አጥንት ወይም የሆድ መተንፈስ, የጡንቻ ድክመትና ሌሎችም ይገኙበታል.
በአከርካሪው ውስጥ ያሉ አጥንቶች ካንሰር ወይም ካንሰር ሊሆኑ ይችላሉ. E ንኳን, ከላይ በተዘረዘሩት የሕመም ምልክቶች ካለብዎ ወይም የ A ከባዘነር E ጢ E ንዳለዎት ካወቁ ከቻሉ ሐኪምዎን በተቻለ ፍጥነት ማሳወቁ የተሻለ ነው.
የኩላሊት ጠጠር
አንድ የተለመደው ዓይነተኛ ያልሆነ የጀርባ ህመም የሚከሰተው በኩላሊት ጠጠር ምክንያት ነው. በሆድ የላይኛው የሆድ አካባቢ (ከዚህ በታች በተገለጸው) ውስጥ የሚገኘው የዚህ አካል ክፍል ስለሆነ በጀርባዎ ወይም በግራ በኩል የቀኝ ህመም ያስከትላሉ. ኩላሊት በአካባቢው ካለው የጡንቻ ጡንቻ አጠገብ ነው.
የኩላሊት ድንጋይ ምን እንደሚመስሉ የሚገርሙ ከሆነ በእርግጠኝነት በኩላ ውስጥ የሚከሰቱ (አብዛኛውን ጊዜ ከካቲየም የተሰራ) ንጥረ ነገር ነው. ትናንሽ ድንጋዮች ብዙውን ጊዜ በሽንትዎ ውስጥ ያልፉ. ይህ በጣም የሚያሠቃይ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን አንዳንድ ትንሽ የኩላሊት ጥርሶች ምንም ምልክት ሳይኖርባቸው ያለፉ ናቸው.
የኩላሊት ሕመምዎ ህመም ከተሰማዎት, ከዚህ በላይ በተገለጸው ቦታ ላይ እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል.
በግልጽ የሚያመለክቱ የኩላሊት ድንጋዮች የጀርባ ህመም እንደ ተለምዷዊ የጀርባ ህመም አይቆጠሩም, ምክንያቱም አከርካሪ አጥንትን አያካትቱም. ዶክተርዎን ማየት የተሻለ ነው, እና አስፈላጊ ከሆነ ወደ ልዩ ባለሙያተኛ ሪፈራል ይሂዱ.
የኩላሊት ድንጋዮችም የሆድ ህመም እና ሌሎች ምልክቶችንም ሊያስከትሉ ይችላሉ.
የድንጋ-ድንጋይ እና የሃላ ሕመም
የጡንጣኖች ከኩላሊት ጥርሶች ጋር ተመሳሳይ ናቸው (ከላይ እንደተብራራው.) ዋናው ልዩነት ድንጋዮች ድንጋዮች ከኩላቱ ይልቅ በመተንፈሻ ቱቦ ውስጥ ከሚገኙት ፈሳሽ ፈሳሽ የተሠሩ ናቸው. የሆድ መተንፈሻው በጉበት ሥር ይኖራል, ሁለቱም አካላት በአካል ክፍል ውስጥ ብቻ ይገኛሉ.
ከኩላሊት ጠጠር ጋር ተመሳሳይነት ያላቸው የጋል ጠጠሮች የኦርጋን ቅርፅ የተሰሩ ደረቅ ቁርጥራጮች ናቸው. የጆልታሪ ምልክቶች ምልክቱ በሚታወቅበት ጊዜ, ከጎጂዎችዎ መካከል, ከትከሻዎ ከትከሻዎ በታች የሆነ ሥቃይ ሊጨምር ይችላል.
የድንጋይ ድንጋዮች ከከፍተኛ ቅባት አመጋገብ ጋር የተገናኙ ሊሆኑ ስለሚችሉ እንደዚህ አይነት ቀኝ እግርን (እና የሆድ) ህመም ሊያስወግዱ የሚችሉበት አንዱ መንገድ የሚበሉትን ምግብ መቀየር ሊሆን ይችላል.
ከኩላሊት ጥርሶች ጋር እንደመሆኑ, የሃል ድንጋይዎችን ለማከም ከሐኪምዎ ጋር አብሮ መስራት ምርጥ ነው.
የኦርቶፔዲክ እና የነርቭ መሰረታዊ ምክንያቶች ለቀጣይ ከኋላ የሚመጣ ህመም
እና አሁን ለጀርባዎ የቀኝ ጎን ሊጎዳ የሚችል ለጡንቻዎች, አጥንቶች እና ተያያዥ ምክንያቶች. ዝርዝሩ ይኸውና:
ሐኒዲ ዲስ
የተሸፈነ ዲስክ ሲከሰት የሚከሰተው ከመጠን በላይ የሆነ ውጫዊ የኪስ ማሳያ ሽፋኑ በሁለት ተያያዥ በሆኑት የአከርካሪ አጥንቶች መካከል የሚፈጠረውን ማቅለጫ ቀዳዳ ከውጭ ወደ ውስጠኛው ቀስ በቀስ ወደ ውስጡ እሰከሚያው ቦታ መጎተት ሲጀምር ነው. በራሱ እና በራሱ ጉዳይ ይህ መጥፎ አይደለም, ነገር ግን ችግሩ በአጠቃላይ ችግሩ ያመለጠው ንጥረ ነገር በአቅራቢያ ያለ ነርቭ ነርቭ ሥር በሚገኝበት ጊዜ ይነሳል.
የሰንሰለር ነርቭ ሥር በጣም ስሜታዊ ነው ብሎ ማሰብ ይጀምራል. ማንኛውም ሰው ከእኩያ ጋር የተገናኘ እንዲሆን ሊያደርገው ስለሚችል የከፍተኛ ደረጃ መድማት ምልክቶች ሊያስከትል ይችላል. ከዚህ በላይ ማስታወስ, ራዲካል ህመ-ትውስታዎች ህመም, ድክመት, ስራት, የኤሌክትሪክ ስሜቶች እና ተመሳሳይ እግርን ያካትታል.
እነዚህ ምልክቶች በተፈጥሯቸው አንድ ዓይነት ናቸው. የራስ ቅላት በጠቅላላ "ከኋላ ያለው" ("posteriolateral") ማለት ነው. (ፖርቴግላይንት ማለት ወደ ኋላ; የኋለኛ ክፍል ማለት ነው.)
ብዙ ሰዎች የራሳቸውን ጫጩቶች ( ማይክሰስሴቲሞሚ ) ቀዶ ጥገና ቢያስፈልጋቸው በመጀመሪያ በ 6 ሳምንት ያህል የሰውነት ህክምናን ለመሞከር ይመከራል. ይህ ምልክቶችን ሊያጸድቅ ይችላል እንዲሁም የአሰራር ሂደቱንም ያስወግዳል. ነገር ግን ህመም, ድካም, የመደንዘዝ እና / ወይም የኤሌክትሪክ ስሜት ከቀጠለ ቀዶ ጥገና ጥሩ አማራጭ ሊሆን ይችላል.
ሳካሪሊካስ የጋራ ድካም
ከቁጥኑ ዲስኮች ጋር ተመሳሳይነት ያለው ክሮስቲካል እግር ችግሮችን እና ህመም ሊያስከትል የሚችል ሁለት ቦታዎችን - በስተግራ እና ግራ ይዟል. ከጠፍጣጥ ዲዛይን በተቃራኒ ግን ሁለቱም ወገኖች እርስ በርሳቸው የሚዛመዱ ናቸው. በሌላ አነጋገር ከአንድ በላይ እንቅስቃሴ ካለብዎት ወይም በአንዱ ሲቆለፍ ከቆሙት, ምናልባት በዚያ ውስጥ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል, ነገር ግን ሌላኛው ወገን ስሜት ሊሰማዎት ይችላል.
ሌላኛው የ Sacroiliac ህመም የሚከሰት በመድሃኒት ምክንያት ነው, እና ክሮክሎይሊቲ ስፖንዳላላይተስ (arthritic) በመባል ይታወቃል. ማደንዘዣ (spondylitis) በማደግ ላይ ያለ, አቅም የሚያሳጣ በሽታ ሲሆን ከጊዜ በኋላ የጅሉን አጥንት ይቀንሳል. ይሁን እንጂ እብጠቱ የሚጀምረው በቅልቃሲስ መገጣጠሚያዎች ላይ ነው . ምልክቶቹ መጨነቅን, ህመምና የመንከባከብ ሁኔታን ያካትታሉ. እነዚህን ችግሮች ካጋጠሙዎት ይህንን ረጅም ጉዞ በመጓዝ በበሽታው ላይ ይህን በሽታ ለመቆጣጠር የሚቻለውን ያህል በጥንቃቄ ለመሞከር ይሞክሩ.
ስኮሊሲስ
ስሊሎይስስ አንድ ወይም ከዚያ በላይ የሆኑ የጡንጣኖች ጎን ለጎን ወይንም ሌላኛው የጎን ሽፋን (አከርካሪ). ከዚህ የበለጠ ውስብስብ ነው, ነገር ግን ሰውነታችንን ከጀርባ ሲመለከቱ, ይህ እርስዎ የሚያዩዋቸውን ነገሮች ነው.
በከርሰ-ቢት (በከርሰ-ምድር ላይ የሚፈጠሩ) ጥርስ (ኮርቨርስ) የሚፈጠሩት ኮርዶች በሁለቱ ጎኖች ላይ የጡንቻን መዛባት ያመጣሉ. በጠባቡ በኩል በጡንቻዎች ላይ በጣም ጥብቅ እና ስሜታዊ ሊሆን ይችላል, በጠፍጣፋው በኩል በግራ በኩል ግን በጣም የተዳከመ እና ደካማ ይሆናል. ትልቅ ሰው ከሆኑ እና ለስ scoliiosis ጠንካራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ ከሌለዎት, ይህ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየባሰ ይሄዳል, ይህም በአንዱ ወይም በሁለቱም አካልዎ ላይ ህመም ያስከትላል.
የጡንቻ እኩልነትና መዘግየት ነጥቦች
ለመቀመጥ, ለመቆም, ለመራመድ, ለመሮጥ እና ኣይነት እንቅስቃሴ ለማድረግ ጡንቻዎች, የአጥንቶች እና የመገጣጠሚያዎች ኣካል ለመርዳት ለማገዝ እርስዎን ለማውራት "የጳውሎስን ዋጋ ለመክፈል ከጴጥሮስ ይዘረፉታል".
ሁሉንም ነገር ሚዛናዊ እና ተንቀሳቅሶ እንዲጠበቅዎ ነው. ነገር ግን በማንኛውም ምክንያት (እና ብዙ ሊኖሩ የሚችሉ ሰዎች አሉ) የተስተካከለ ሚዛን እጅግ በጣም ጥሩ አይደለም, ይህም ለአንዳንዶቹ ጡንቻዎች በጣም ጥብቅ እንዲሆን, እና ሌሎቹ የተዘበራረቀ እና የተዘጉ ናቸው. በዚህ ሁኔታ በሰውነትዎ ላይ በተቃራኒው አጣዳፊ የሆኑትን የስሜት ገጠመኞች ወይም የመነሻ ነጥቦችን ሊያገኙ ይችላሉ.
በአብዛኛው ተጎጂ የሚባሉት ጡንቻዎች የእርስዎ የጎን ጡንቻ እና የጅሊቲስ ሚሊየኑ በሆድዎ ጎን ላይ የሚገኝና ከልክ በላይ የጎን ለጎን እንቅስቃሴ እንዲኖርዎ ቁልፍ ሚና ይጫወታል. በሁለቱም የጅረት መዛባት ላይ ተመስርተው በጀርባው ቀኝ (ወይም ግራ) በኩል ህመም ሊያስከትል ይችላል.
አንድ ቃል ከ
በአጠቃላይ አብዛኛው ጊዜ ከጀርባው የቀኝ ክፍል ላይ ህመም አያስከትልም. ይህ እንደዚያ አለመጣጣም, ጥንቃቄ የጎደለው, እና የሚጨነቁ, የሚያበሳጭዎ ወይም ግራ የሚያጋቡዎትን ምልክቶች በተመለከተ ከዶክተርዎ ጋር መመርመር ይከፈለዋል.