የትዳር ጓደኛ መሆን የሚቻልበት መንገድ

ጠቃሚ ምክሮች በችግር ላይ የሚንሳፈፍ ነቀርሳ በሽታ ያለበት የትዳር ጓደኛዎን እንዴት መርዳት እንደሚቻል

የትኛው በጣም ከባድ ነው - የታመመ የትዳር ጓደኛ ወይም በጥሩ ሚስት መሆን? እንደ ቁባት የሆድ ዕቃ ዓይነት (IBD) ካላቸው በሽታዎች ሁለቱም አጋሮቻቸው በየቀኑ ይፈትኗቸዋል. የ IBD ድንቅ ውሃን ከሚወዱት ሰው ጋር ሲጓዙ ለእርስዎ, ለትዳር ጓደኛዎ አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እነሆ.

1 -

ታጋሽ ሁን

ይህ ሁኔታ ለእርስዎ አዲስ ከሆነ ይህ አዲስ ፈተናዎችን ያመጣል. የትዳር ጓደኛዎ ለረጅም ጊዜ ከህመሜ ጋር የተያያዘ ከሆነ, በአደገኛ መድሃኒት ውጤቶች, በተዛመዱ ሁኔታዎች እና በሰውነት ምስሎች ላይ አዲስ አስደንጋጭ ሁኔታዎች ሊኖሩ ይችላሉ. IBD የሁለቱን ህይወትዎ ይለውጠዋል ነገር ግን ህይወቶን አያጠፋም. ስለ ተቅማጥ እና በርጩማ እና በሁሉም የሕክምና ጉዳዮች ላይ ምቹ መነጋገር ያስፈልግዎታል. ይሁን እንጂ ልብ ይበሉ-እርስዎ እና ባለቤትዎ ስለሱ መሳለቂያ ይማሩ ይሆናል

2 -

ራስዎን ያስተምሩ

የዲፕቲቭ በሽታን በየቀኑ የሚያነቡት ወይም የሚናገሩት ነገር ሊሆን አይችልም (በጨዋታ ምሽት ትርዒት ​​ካልሆነ በስተቀር). ይህ ማለት ስለ IBD መረጃን መፈለግ ያስፈልግዎታል ማለት ነው. ስለ IBD ይበልጥ ባወቁ ቁጥር በበሽታው, በህብረተሰብ እና በግንኙነት በበሽታው መገናኘት ይችላሉ

3 -

ሌሎችን አስተምር

ጥሩ ስሜት የሌላቸው ግን አሳቢ ያልሆኑ ዘመዶች እና ጓደኞች በጣም ጎጂ የሆኑ መግለጫዎችን ሊሰጡ ይችላሉ. በተለይም በምግብ መፍጫ በሽታዎች ውስጥ ብዙ ህዝባዊ አመለካከቶች እና የተሳሳቱ አመለካከቶች አሉ. አንዳንድ ሰዎች ስለ IBD እና ለማይደርጓቸው ሊያስተምሯቸው ዝግጁ ይሁኑ, ከእነሱ ጋር ሲነጋገሩ ርዕሰ ጉዳዩን እንዴት እንደሚቀይሩ ዕቅድ ያውጡ.

4 -

የፕሬስ ሰውነት ይሁኑ

አንዳንድ ጊዜ ለትዳር ጓደኛዎ የመታጠቢያ ቤቱን በአፋጣኝ እንዴት መጠቀም እንዳለባቸው, አንዳንድ ምግቦችን መበላሸት, ጤናማ እንዳልሆነ, ወይም በማህበራዊ ተግባራት ላይ መገኘት የማይችሉበትን ምክንያት ለትዳር ጓደኛዎ ማስረዳት በጣም አስቸጋሪ ነው. የተወሰኑ ሁኔታዎች እንዴት ሁኔታውን እንደሚፈቱ ይወስናል, ግን ከእርስዎ የሚመጣ ከሆነ, ለትዳርዎ አንዳንድ ሀፍረት ያሳርፋል

5 -

የትዳር ጓደኛችሁን ምግብ ማክበር

አመጋገብ በብዙ ምክንያቶች በጣም አስቸጋሪ ጉዳይ ነው. የ IBD በሽታ ያለባቸው አንዳንድ ሰዎች ምግብ ምን እንደሚቸግራቸው ያውቃሉ, ሌሎች ደግሞ ለሌሎች የመማሪያ ተሞክሮ ነው. ጓደኛዎን የአልኮል መጠጦችን በሚመርጡበት ጊዜ መጥፎ ነገር እንዲበላ ወይም ለመጥራት አለመሞከር. አንዳንድ ጊዜ በተለይ ደግሞ እገዳው መላውን ቤተሰብ የሚጎዳ በሚሆንበት ጊዜ, ነገር ግን የትዳር ጓደኛዎ ለበሽታ እንደማይመርጥ ማስታወስ ያስቸግራል. የትዳር ጓደኛዎ በአግባቡ ራሳቸውን መንከባከብ እና አላስፈላጊ የሆነ ፍንዳታ እንዳይከሰት ይሻላል

6 -

መደራደርን ይማሩ

ማንኛውም ሽርክና የተወሰነ መጠን ያደርገዋል. ይሁን እንጂ ጥሩ የትዳር ጓደኛ እንደመሆናችሁ መጠን የጠበቃችሁትን ሁሉ እንደምትፈጽሙ ይሰማችሁ ይሆናል. ጥንቃቄ ካላደረጉ ይህ ረብሸኝ ሊያመጣ ይችላል. ማንም ሰው ቢቢኤስ (IBD) ላለመያዝ ከመረጠ እና ባለቤትዎ ያለ ገደብ ጤናማ ህይወት ከመኖር ይልቅ የትኛውንም ነገር አያስደስተውም. ስለሚያደርጉት ገደብ ግልጽ እና ታማኝነት ያድርጉ, እና አየርዎ በርስዎ መካከል ግልጽ እንዲሆን ያድርጉ.

7 -

ዶክተሮችን እወቁ

አንዳንድ ጊዜ የትዳር ጓደኛዎ መድሃኒት ሊሆን ወይም በሌላ መልኩ ስለራሱ መናገር አይችልም. በነዚህ አጋጣሚዎች ለትዳር ጓደኛዎ መናገር የሚችል ሰው ትሆናላችሁ, እና አሁን ከህክምና ቡድን ጋር ግንኙነት ሲኖራችሁ በጣም ጥሩ ይሆናል. ከባለቤትዎ ጤንነት ጋር ምን እየሠራ እንደሆነ , ከሐኪሞች ጋር መገናኘት , እና የእጅ ጊዜው የሕክምና ቁጥሮችን በእጅ ላይ እንዲይዝ ያድርጉ.

8 -

ዕቅድ አውጣ

ለጉዞ ጉዞ ወይም ለግብይት ጉዞ እንኳን ሳይቀር ነገሮች ይለዋወጣሉ. አንተም ሆንክ የትዳር ጓደኛህ ረዘም ላለ ጊዜ ከቤት ለመራቅ ስትሄድ አስቀድመህ ማሰብ ያስፈልግሃል. እቅድ ማውጣት መጸዳጃ ቤቶች በገበያ ማዕከሎች የሚገኙበት ቦታ ላይ አደጋ በሚደርስበት ጊዜ የድንገተኛ አደጋ ዕቃዎችን ለማግኘት መፈለግ ማለት ነው. ትንሽ ተጨማሪ ሀሳብ ብቻ ይወስዳል, እና ሁለታችሁም ውጭ ሲወጡ እና ምቾትዎ በጣም የተረጋጋ ይሆናሉ.

9 -

ስለ አደንዛዥ እጽ ውጤቶች ማወቅን

IBD ለማከም የተጠቀሙባቸው መድሃኒቶች ኃይለኛ ናቸው. ሁሉም መድሃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳቶች አላቸው, እና IBD አደንዛዥ ዕጽ መድሐኒቶችም ከዚህ የተለየ አይደለም. ጓደኛዎ አዲስ መድሃኒት ሲጀምር, አስደሳችና አስገራሚ ጊዜ ሊሆን ይችላል. መድሃኒትዎ በየትኛውም መድሃኒት ላይ ተጽእኖ እንደሚፈጥር ማስተማርዎን እርግጠኛ ይሁኑ. የጎንዮሽ ጉዳቶችን ዝርዝር ማንበብ በጣም አስፈሪ ሊሆን ስለሚችል ታዲያ አንድ ሐኪም ሊያስከትሉ የሚችሉ ጉዳቶችን ለመወከል የተሻለ አማራጭ ሊሆን ይችላል. አንዴ ድካም, ብስጭት, ክብደት መጨመር እና የስሜት መለዋወጫዎች የአደንዛዥ ዕፅ ውጤት ሊያስከትሉ እንደሚችሉ ካወቁ, ሁለታችሁም ከእነርሱ ጋር ሊደርሱባችሁ ትችሉ ይሆናል.

10 -

እርዳታ በሚፈልጉበት ጊዜ እገዛ ያግኙ

IBD ላለው ሰው በጣም ቅርብ ሰው መሆን ቀላል አይደለም. እና አንዳንድ ጊዜ በርስዎ እና በጤንነትዎ እና በደህንነታዎ ላይ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል. ለዚህም ነው የትዳር ጓደኛዎ በጣም አስቸጋሪ ጊዜን እያሻቀበ ከሆነ ወይም ከቀዶ ጥገና እያሻገረ ከሆነ ሌሎች ሰዎች እራሳቸውን እንዲችሉ ወይም እንዲያውም የእረፍት ጊዜያቸውን እንዲያገኙ የምትፈልጉት. ለራስዎ ጊዜ ለመውሰድ እና ሌሎች የቤተሰብ አባላት ወይም ጓደኞች ሲፈልጉዎት እንዲጠይቁ መፍራት የለብዎትም