የአሜሪካ ጂን ( Panax quinquefolius ) እንደ ስኳር በሽታ እና ካንሰር ያሉትን ሁኔታዎችን ጨምሮ ለጤንነት ብዙ ጥቅሞችን ያቀርባል. የላቦራቶሪ ምርምር እንደሚያሳየው Ginsenosides (በአሜሪካን ጂንገን የተገኙ ንጥረ ነገሮች) የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት እና የካንሰር ሕዋሳትን ሊያሳድጉ ይችላሉ.
የአሜሪካ የጂንሱ ጤንነት ጥቅም
ልክ እንደ ሌሎች የጄንሰን ዓይነቶች (እንደ ኮሪያን ጂንንግ ወይም ፓናጋን ጂንንግ ) አሜሪካዊያን ጄንሰንስ በአንደኛ ደረጃ ምርምር ውስጥ ድክመትን ለመዋጋት ተገኝቷል.
ይሁን እንጂ የአሜሪካን የጂንች ጤንነት ጥቅሞች አጠቃላይ ማስረጃ እስከ ቀን ድረስ ብቻ የተወሰነ ነው. በአሜሪካን ጂንንግ የጤና ጥቅሞች ላይ የተገኙ አንዳንድ ግኝቶችን ይመልከቱ-
1) የስኳር በሽታ
በታሪክ ማኅደራችን ውስጥ የታተመ አንድ የ 2000 የሕክምና ጥናት እንደሚያሳየው የአሜሪካን ጄንሰንን በደም ውስጥ ያለውን ስኳር ለመቆጣጠር ሊረዳቸው ይችላል. ዘጠኝ የስኳር በሽተኞችን እና 10 ሰዎች የስኳር በሽታ ያለባቸውን ሰዎች አስመልክቶ በተደረገ አንድ አነስተኛ ሙከራ ላይ ተመራማሪዎች ከመመገባቸው በፊት የአሜሪካን የጂንጅን supplements መውሰድ የድህረ-ምግብ ማጣራትን እንደቀጠሉ ተረጋግጠዋል.
ለስኳር በሽታ መከላከያ እና ለስኳር በሽታ የሚረዱ መደበኛውን የደም ስኳር መጠን መጠበቅ አስፈላጊ ነው. ይሁን እንጂ የአሜሪካን ጄንሶች በደም ስኳር ላይ የሚያደርሰውን ጉዳት የሚፈትኑ ጥልቀት ያላቸው ጥናቶች አለመኖራቸውን ልብ ሊባል ይገባል.
2) የተለመደው ቀዝቃዛ
የአሜሪካን ጄንሰርስ ቀዝቃዛውን ጥቅም ሊሰጡ ይችላሉ, በ 2005 ካናዳ ሜዲካል አሶው የተሰኘው መጽሔት ያቀረበው ጥናት እንደሚያሳየው. ለጥናቱ ጥናት ተመራማሪዎቹ 323 ዐዋቂ ሰዎች በአሜሪካን ጂንሱ ወይም በአረቦን በየቀኑ ለ 4 ወራት እንዲወስዱ ተናግረዋል.
የጥናት ውጤቶቹ የአሜሪካ የጂንጌን ቡድን አባላት በክረምቱ ወቅት ጥቂት ቅዝቃዜዎች እንደነበሩ ያሳያል. አየሩ በብርድ ሲወርድ, የአሜሪካን ጄንሰን የመሳሰሉት አጣዳሽ የበሽታ ምልክቶች እና የአጭር ጊዜ የህመም ጊዜ (በአማልክቱ ከተመደቡት ጋር ሲነጻጸር) ያነሱ ነበሩ.
3) ድካም
በ 2010 ካንሰር ውስጥ እንክብካቤ ሰጭ ውስጥ ካነዱት የካንሰር በሽተኞች ለ 8 ሳምንታት በየቀኑ የአሜሪካን የጄንች ነት ምግቦችን መውሰድ የወሰዱት በጣም ከፍተኛ የሆኑ ማሻሻያዎች ናቸው (ለ placebo ከተመደቡት ጋር).
ሌሎች ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የአሜሪካን ጄንሶች ረዘም ላለ ጊዜ የአእምሮ ዉጤት (ልክ እንደ ምርመራ) በአእምሮ ውስጥ ድካም ሊዋጉ ይችላሉ.
ማስጠንቀቂያዎች
የአሜሪካን ጄንሶች መጠቀሚያ ወደ ብዙ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊያስከትሉ ይችላሉ, እንቅልፍ ማጣት , ፍርሃት, የልብ ምት ፍጥነት, ራስ ምታት እና ዝቅተኛ የደም ስኳር. በተጨማሪም የአሜሪካ የጂን ሕመም ከአንዳንድ መድሃኒቶች ጋር ሲደመር ጎጂ ውጤቶችን ሊያስከትል ይችላል (እንደ ከፍተኛ የደም ግፊት ለመፈወስ እንደ ደም መፍተር እና መድኃኒቶች). የዦሲንግን የረጅም ጊዜ የጎንዮሽ ጉዳቶች አይታወቅም.
የአሜሪካን ጂንጌን ለጤንነት መጠቀም
ለጤንነትዎ ሳይንሳዊ ድጋፍ ስለጎደለ በአሜሪካን ጄንሰን ለማንኛውም የጤና ችግር አሁን ሊመከር አይችልም. የአሜሪካን ጄንሰንን አንድ የተወሰነ የጤና ችግር ለማከም ወይም ለመከላከል የሚፈልጉ ከሆነ, ተጨማሪ ምግብን ከመጀመርዎ በፊት ሐኪምዎን ማማከርዎን ያረጋግጡ. አማራጭ መድሃኒት በመደበኛ ክብካቤ ምትክ ምትክ ጥቅም ላይ መዋል እንደሌለበት ልብ ይበሉ. ሁኔታዎችን በራሱ መያዝ እና መደበኛ እንክብካቤን ማስቀረት ወይም ማዘግየት አደገኛ ውጤት ሊያስከትል ይችላል.
ምንጮች
Barton DL, Soori GS, Bauer BA, Sloan JA, Johnson PA, Figueras C, Duane S, Mattar B, Liu H, Atherton PJ, Christensen B, Loprinzi CL. "የፓንአን ክውኪውልስየስ (አሜሪካን ጄንሰንስ) ካንሰር ጋር የተያያዘ የአካል ድካም ለማሻሻል የፒኖን ኩንኬልፊየስ (የአሜሪካን ጄንሲን) ጥናት መሞከሪያ ጥናት: የዲ ኤች ቲ ሲ ቲ ሙከራ N03CA" በጥርጣሬ የተደገፈ, ሁለት-ዓይነ ስውር, የሎዝ መፈለጊያ ምርመራዎች. የድጋፍ ካንሰርን ይደግፉ. 2010 ፌብሩዋሪ 18 (2): 179-87.
ፒዲ ጂ ኔ, ጎልፍ ቪ, ሎቪን ሪ, ዶኔአ ኤ, ስቲት ኤል, ባቱ ቴ. "ከፍተኛውን የመተንፈሻ አካላት ለመከላከል ፖል-ፊራሶሮ-ፒራኖሲሰ-ሳካራዲድ የተባሉትን የሰሜን አሜሪካን ጄንሲን ማስወገድ ከፍተኛ ውጤት ነው. CMAJ. 2005 ጥቅምት 25, 173 (9): 1043-8.
ሬይይ ጄ. ኤ., ኬኔዲ DO, ሾላ ቢ. "አንድ የፔንዛን ጄንሰንግ (G115) አንድ ጊዜ በአንድ ጊዜ የአእምሮ ጤንነትን ለመቀነስ የደም ግሉኮስ መጠን ይቀንሳል እና የአእምሮ ግንዛቤን ያሻሽላል." J Psychopharmacol. 2005 ጁላይ; 19 (4): 357-65.
Vuksan V, Sievenpiper JL, Koo VY, Francis T, Beljan-Zdravkovic U, Xu Z, Vidgen E. "የአሜሪካን ጄንሴ (ፓናም ክራንኬልፊየስ ሊ) በቅድመ-ደም-ዘር ቁሳቁሶች እና በ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ ያለመታዘዝ ህመምተኞችን ይቀንሳል." አርክ ሞል ሜ. 2000 ሜሪ 10; 160 (7): 1009-13.