የደምዎን ስኳር እንዴት እንደሚፈተኑ ይማሩ

የ polycystic ovarian syndrome (ፒሲኦስ) (polycystic ovarian syndrome ) ወይም ፒሲኤስ ( polycystic ovarian syndrome) ለሆኑ ሴቶች ኢንሱሊን መድኃኒት የመቋቋም ችሎታ የተለመደ ነው ለስኳር በሽታ ቅድሚያ የሚወስዱ ኢንሱሊን መድኃኒቶች , ሰውነት ኢንሱሊን በአግባቡ መጠቀም ሳይችል ሲቀር, ይህም ከፍተኛ የደም ስኳር እንዲፈጠር ያደርጋል.

ዶክተርዎ የደምዎን ስኳር መጠን መከታተል እንደሚጀምሩ ሃሳብ ቢያቀርብ በየጊዜው እና በቋሚነት ማድረግ አስፈላጊ ነው.

ከስኳር ጋር የተዛመዱ ችግሮችን ለማስወገድ በቅድሚያ ክትትል እና ጣልቃ ገብነት ቁልፍ ናቸው.

ለእኩልነት ጠቃሚ, አነስተኛ የስኳር አመጋገብ እና መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብር ጥገና ነው. በእርግጥ, የሚከተለው አጠቃላይ መመሪያዎች ብቻ ናቸው, ስለዚህ እባክዎን ለሐኪምዎ መመሪያ መዘግየትዎን ያረጋግጡ. ከዚህ በፊት ይህን ያላደረጉት ከሆነ የደም ውስጥ ስኳርዎን የመፈተሽ ስሜት ሊያስፈራ ይችላል, ግን ከጥቂቱ በኋላ, ፕሮፖንሰር ማድረግ አለብዎ.

• ችግር: ቀላል
• የሚያስፈልግ ጊዜ: 10 ደቂቃዎች

እንዴት እንደሚደረግ እነሆ

1. አጅህን ታጠብ.
2. የእርስዎን ቁሳቁሶች ያሰባስቡ.
3. በተመዘገበው መሠረት የሙከራ ውቅረቱን በአቅጣጫው ያስቀምጡት. ይህም ማሽኑን ያብረው.
4. መመሪያዎ በተገለፀው መሠረት የቆጣሪዎ መቆጣጠሪያዎችን ተጠቅመው መቆጣጠራቸውን ያረጋግጡ. ብዙ የግሎቶሜትር ኮዶች መፈተሽን ይጠይቃሉ, ይህም በፈተናው ላይ የተቀመጠው ምልክት በኬቱ ውስጥ ካለው ኮድ ጋር የተዛመደ መሆኑን ለማረጋገጥ ነው.
5. የጣቶችዎን የአልኮል መቀበያ ጠቋሚን ያጥፉት. አየር እንዲደርቅ ፍቀድ.

1. ከሜትር መለያንዎ ጋር የሚመጣውን የዊንዶን መሳሪያ በመጠቀም የደም እብጠት ለማጋለጥ የጣትዎን ጫፍ ይውሰዱ.
2. ደሙን ወደ ውሀው ለመሳብ እና ደምዎን ለማንበብ መቆጣጠሪያውን እስኪጠባበሉ ድረስ ደምቆቹን ወደ ደም ጠብታ ይንኩ እና ይያዙት.
3. አንዴ ውጤትዎን ካገኙ በኋላ የሙከራ ውህደቱን ይቁፉት እና ቆጣሪዎን ያጥፉ. እንደ አስፈላጊነቱ የባንድ አውራዶችን ይተግብሩ.

1. በአግባቡ በተሰየመው የሻርፕ ማጠራቀሚያ ውስጥ ላክሲቱን ማስወገድ. አሮጌ ሌብስ ማጠቢያ ሳሙና ወይም ሌላ ወፍራም የፕላስቲክ መያዣ በመጠቀም የራስዎን የሻር ማጠራቀሚያ ማዘጋጀት ይችላሉ. ይህንን በትክክል ለመሰየም እርግጠኛ ይሁኑ.
2. ውጤትዎን, ከደምዎ የስኳር ማውጫ ውስጥ ከተጠቀሰው ቀን እና ሰአት ጋር ይቅረቡ. አንዳንድ ሜትሮች ይህንን ሊያደርጉ ይችላሉ. የእርስዎ ያደረጋችሁ መሆኑን ለመወሰን መመሪያዎቹን ይመልከቱ.
3. ዶክተርዎ መመሪያ እንደ አስፈላጊነቱ, ኢንሱሊን መድሃኒት ያስተካክሉ.

ጠቃሚ ምክሮች

1. የበለጠ ጉዳት ሊያደርሱ እና የበለጠ ጉዳት ሊፈጥሩ ከሚችሉ ማዕከሎች ወይም ጣቶች ይልቅ የጣቶችዎን ጎን ይጠቀሙ.
2. ረጋ ያለን ለመከላከል ጣትዎን እና አካባቢዎችን መዞራቸውን ያረጋግጡ.
3. የደም እጥረት በቂ ካልሆነ ጣትዎን ዝቅ ያድርጉና ጣትዎን (ተቃራኒውን እጅ በመጠቀም) ወደታችበት ቦታ ያርቁበት, ልክ እንደእውነተኛ ወተት ነው. ይህን ችግር በተደጋጋሚ የሚያጋጥሙ ከሆነ, ከመሞከርዎ በፊት ሞቃት ውሃ በማራመድ እጅዎን ለማሞቅ ይሞክሩ.
4. ዶክተርዎ በጠዋት, ከምግብ በፊት እና / ወይም ከመተኛት በፊት በመጀመሪያ የደምዎ ስኳር መጠን መለካት ሊጠቅመው ይችላል. የሐኪምዎን መመሪያዎች ይከተሉ.
5. መደበኛ የደም ስኳር መጠን እንደ ፍተካበት መጠን ይለያያል. የአሜሪካ የስኳር ህመምተኞች ማኅበር እንደሚለው ከሆነ ፕሪሜሽን ንባብ በ 80 እና በ 130 mg / dL መካከል ባለው ክልል ውስጥ ይወሰዳል. የድህሜግ ንባብ / ቁጥሮች 180 mg / dL መሆን አለባቸው. ዶክተርዎ በተለይ እርጉዝ ከሆኑ ወይም እርጉዝ ከሆኑ ለመከላከል የተለያዩ የዒላማ ክልሎች ሊኖሩት ይችላል.

1. በደምዎ ውስጥ ያለው የስኳር መጠን አነስተኛ ከሆነ - ከ 60 ሜጋ ቅት / ዲግሪ በታች ከሆነ - ከረሜላ ይብሉ, ወይም ብርቱካንማ ብርጭቆ ብርጭቆ ብርጭቆ ይጠጡ.
2. የእርስዎ የግሉኮስ መጠን ከፍ ያለ ከሆነ, መጠጣት መጠለልና ጥሩ ልምምድ ማድረግ ወይም በሃኪምዎ መመሪያ መሠረት ኢንሱሊን ማዘዝ ይኖርብዎታል. የግሉኮስዎ መጠን ከ 250 mg / dL በላይ ከሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አይፈቀድም. ከፍተኛ የደም ስኳር ወዲያውኑ ድንገተኛ የሕክምና ክትትል የሚያስፈልገው ተመጣጣኝ ካይቶይካሲዶስ ተብሎ ወደሚታወቀው ከባድ ችግር ሊያመራ ይችላል.

ምንድን ነው የሚፈልጉት

• Glucometer (በተጨማሪ ከቆጣሪዎ ጋር የተጣመሩ መመሪያዎችን ይመልከቱ)
• ላንሴት
• አልኮል ፓምፕ
• የወታደር እርዳታ (አስፈላጊ ከሆነ)
• የሸረሪት መያዣ

_ምንጭ

_{የደም ውስጥ የግሉኮስ ምርመራ. የአሜሪካ የስኳር በሽታ ማህበር የድርጣቢያ. http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/.}