Chokeberry (Aronia melanocarpa) የተባለ ፀረ-ንጥረ- ምግብር የበዛ ፍራፍሬ ተጨማሪ ማቅረቢያ ቅፆች ከኦፕቲድ ውጥረት ጋር የተዛመዱ ብዙ የጤና ጠቀሜታዎች እንደሚያቀርቡ ይነገራል. ኦክሲየንቲቭ ውጥረት ከብዙ ሥር የሰደደ በሽታዎች ( የልብ በሽታን ጨምሮ) ጋር የተቆራኘ አሰራር ሲሆን, ይህ አካሉ የሰውነታቸውን አቅም ለማርካት በሚያስችል ዲኤንኤ (ዲ ኤን ኤ) የሚጎዱ ነጻ ጥቃቅን ችግሮች ላይ ሲከሰት ነው.
የ Chokeberry ቅሪት ነፃ የነጻ ሥር ነቀል ተዋጊዎችን በማውረድ እና ተጨማሪ የጤና ጠቀሜታዎች ለማቅረብ በመታወቁ ኃይለኛ የፀረ-ሙቀት አማቂያን በማቅረብ ኦክሳይድ ውጥረትን ለመዋጋት ይታወቃል.
የቾኮሌት ጥቅሞች
እስከዛሬ ድረስ, የቻኮሌብልን በሰው ልጅ ጤንነት ላይ የሚያደርሰውን ተፅእኖ ፈትተዋል. ከእንስሳት ጥናት የተገኙ በርካታ ግኝቶችን, የሙከራ-ቱቦ ጥናቶች እና አነስተኛ ክሊኒካዊ ሙከራዎች እነሆ:
1) ኦክሲዮን ውጥረት
በ 2010 የታተመው አንድ የምርምር ግምገማ በቾክሌን በኦክሲቲን ውጥረት ምክንያት ሊጠቅም ይችላል. የክለሳዎቹ ጸሐፊዎች የፕሮኪናንዲን, የአተንቶኒን እና የፒኖል አሲድ የጫካ ከረጢት ቅልቅል "በጣም ኃይለኛ ከሆኑት ተፈጥሯዊ ፀረ-ዎላሲተሮች ውስጥ አንዱ ነው. . " ሆኖም ግን, ደራሲዎቹ እንደሚያስገነዘቡት አብዛኛዎቹ የተጠኑት ጥናቶች ደካማ እና ጥቃቅን የሆኑ ምርምርዎችን መሞከር እና የኦክሳይድን ውጥረትን ለመዋጋት የቾክሰሪ መብላቶች መሰጠት / መከበር / መከበር / መከወን / መዘጋጀት ያስፈልጋል.
2) ሜታቦሊክ ሲንድሮም
በ 2010 በታተመ ትንኝ ጥናት ተመራማሪዎች, የቼኮቦሊን ውቅሩ ሜታቦኒክ ሲንድሮም ( ሜታቢክ ሲንድሮም) (ለሰዎች በሽታ እና የስኳር , የመጠን ውፍረት, ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን , ከፍተኛ የደም ግፊት እና እብጠት ጨምሮ ) .
ሜታሊን ሲንድሮም ያለባቸው 25 ታካሚዎች ለ 2 ወራት ያህል በየቀኑ ሶስት ጊዜ 100 ሜጋ ባሮልቤር የተባለውን ፍራፍሬ ተወስደዋል. የምርመራ ውጤታቸው ታካሚዎቹ በከፍተኛ መጠን የደም ግፊት, የሲ-ሪፕሮቲን ፕሮቲን (የብልጠት ምልክት) እና LDL ("መጥፎ") የኮሌስትሮል መጠን መቀነሱ ታይቷል.
3) የስኳር በሽታ
የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች በደማቸው ውስጥ ያለው የስኳር መጠን እንዲቀንሰው ይረዳል. በ 2002 የታተመ አነስተኛ ጥናት እንደሚያመለክተውም. ከሦስት ወር በኋላ በየቀኑ ሦስት ሚሊዮን ያህል ስኳር በነፍስ ወከፍ ጣፋጭ ጣዕም ያለው ጣፋጭ ብርጭቆ መጠጥ ሲጠጡ, የስኳር ሕመምተኞች የጾታ ስኳር መጠን መቀነስ አሳይተዋል. . የቾክቤሪ ጭማቂም ጠቅላላ የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ ታይቷል.
ማስጠንቀቂያዎች
በጥናቱ ማጣራት ምክንያት የ chokeberry ቫይረሶች መጠቀምን ደህና ታውቀዋል.
ተጨማሪ ንጥረ ነገሮች ለደህንነት እና ለአመጋገብ ማሟያዎች የተጋለጡ አልነበሩም. በአንዳንድ ሁኔታዎች, ምርቱ ለእያንዳንዱ አትክልት ከተጠቀሰው መጠን ልዩነት ያላቸውን የመጠን ልኬቶችን ሊያቀርብ ይችላል. በሌሎች ሁኔታዎች, ምርቱ እንደ ብረት ባሉ ሌሎች ንጥረ ነገሮች ሊበከል ይችላል. በተጨማሪም, እርጉዝ ሴቶች, ነርሶች እናቶች, ሕጻናት, እና የጤና ሁኔታ ያለባቸው ወይም መድሃኒት የሚወስዱ መድኃኒቶች ደህንነት አልተረጋገጠም.
ለጤንነት ኮክቴል መጠቀም
ለ chokeberry ጤና ጥቅም በሳይንሳዊ ድጋፍ ጉድለት ምክንያት, ለማንኛውም የጤና ሁኔታ የቺክቢል ተጨማሪ መድሃኒቶችን ለመምከር በጣም ዝግጁ ነው. አንድ የጤና ችግር ለማከም ወይም ለመከላከል የቼክቤል መጠቀም ከፈለጉ, የተጨማሪ መድሃኒትዎን ከመጀመርዎ በፊት ሐኪምዎን ማማከርዎን ያረጋግጡ. ራስን መከላከል እና መደበኛ እንክብካቤን ማስቀረት ወይም ማዘግየት ከባድ ችግሮች ሊኖሩት ይችላል.
> ምንጮች:
> Broncel M, Kozirog M, Duchnowicz P, Koter-Michalak M, Sikora J, Chojnowska-Jezierska ጄ. "አርአኖማ ሜላኖፓፋ ስኪም የደም ውስጥ መጨመር, ሴራም endothelin, Lipid, እና Oxidative Stress Marker ደረጃዎች በህመምተኞች የቲቢል ሲንድሮም (እክል) Med Sci Monit. 2010 16 (1) CR28-34.
> Chrubasik C, Li G, Chrubasik S. "የቺክቤሪ ውጤታማነት ክሊኒክ-ሥርዓታዊ ግምገማ". 2010 Jun 22.
> ስምኦኖቭ ታክሲ, ቡቲሻኖቭ ናፒ, ካርራኒያን ኢ.ቢ., ፓቭላቫ ቦር, ሃሲነነስ ኤች ኬ, ትሮቫ ዲኤም. «የአርኖኒያ ሜላኖፓላ ጤስ ተመጣጣኝ የአመጋገብ ስርዓት በቫይረሱ የስኳር በሽታ. ፎላ ሜድ (ፕሎቭዲቭ). 2002; 44 (3): 20-3.