ለኣንዳንድ አስትማቲሞች በጋ ላይ ከባድ ሊሆን ይችላል. ሙቀቱ, እርጥበት እና ተለዋዋጭ የአየር ጠባይ መተንፈስ በጣም አስቸጋሪ ያደርገዋል እንዲሁም አስምዎን መቆጣጠር ያስችልዎታል. በጣም አስከፊ የአየር ጠባይ በአስምዎ ላይም ከፍተኛ ጭንቀት ሊያመጣ ይችላል, እንዲሁም የሚያድኑ የሰውነት ማገገሚያ (inhalers), እንዲሁም አተነፋፈስ, የደረት ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥንና የአፍ ጠቋሚ እጥረት እንዲጨምር ያደርጋል.
የአየር ሁኔታን ለመቆጣጠር አጠቃላይ ዕርዳታ ማድረግ ባይችሉ, በዚህ የበጋ ስምንት ስህተቶች እንዳይሳተፉ እርግጠኛ ይሁኑ.
1. ከ Pet Pet ጋር ተኛ
የቤት እንስሳትዎ ደስ የሚያሰኙ እና ጭንቅላቶች ሊሆኑ ይችላሉ, አስም ካለብዎት ውሻ, ድመት, ወይም ሌሎች ተወዳጅ የቤት እንስሳት ቢኖሩ ጥሩ ሀሳብ አይደለም. የቤት እንስሳትዎ አስምዎ እንዲባባስ የሚያደርጉት ባይመስሉም, የመኝታ ክፍልዎን ከአለርጂ ነጻ-ዞን ለማዘጋጀት መሞከር አለብዎት.
ከቤት ውጭ ጊዜ የሚያሳልፉ የቤት እንስሳት የአበባዎችን, የአበባ ዱቄትን እና ሻጋታዎችን ጨምሮ በፀጉርዎ ላይ ቀስቅሰው ሊያመጡ ይችላሉ. የቤት እንሰሳችሁን በመኝታ ክፍል ውስጥ ካስቀሩ ወደ ማረፊያዎ ቦታ ወደሚወስዱበት ቀስቅሴ እየሳቡ ነው.
እንስሳትን ፈጽሞ የማልቀጠቅ ጥሩ ቢመስልም (አንዳንዶች ይህ በጣም ጽንፍ ነው ይላሉ, ነገር ግን ይሠራል ማለት ነው), የውጭ ብቸኛ የቤት እንስሳ ወይም የቤት እንስሳትዎ ብዙ ጊዜ ለሚያጠፉባቸው ቦታዎች መገደብ እንዲሁም ለእጅቱ የሚሰራ አማራጭ ነው. ብዙ ሰዎች. በአስም በሽታ ምልክቶች ሊከሰቱ ካልቻሉ የአለርጂ መርፌ ሊያስፈልግዎት ይችላል. የቤት እንስሳ ከሌለዎት, አለርጂዎችን የማያሰጉ እና እንደ ዓሳ, ኤሊዎች, እባቦች እና የባህር ተንሳፋፊዎችን የመሳሰሉ ምልክቶችን የመቀነስ አዝማሚያን ግምት ውስጥ ያስገቡ.
2. የጅኦርጂበርድ ፒተርን ማግኘት
በሚያሳዝን ሁኔታ, የሰውነት ማቀዝቀዣ (ሂትለር / አመክንዶች) ሃሳብ ቀጣይነት ባለው መልኩ መስራቱን ቀጥሏል. ይህ ፕሬዚዳንት ፕሬዚዳንት ሲሆኑ የፕሬዜዳንት ኦባማ ሴት ሴት ውሻን በሚቀበሉበት ጊዜ ይበልጥ ተስፋፍቷል.
ሁሉም የቤት እንስሳት በአንድ ሳምንት ውስጥ የተወሰነ መጠን ያለው ዶንደር ያሳድጋሉ-ምንም እንኳን አንዳንዶቹ ከሌሎቹ የተሻሉ ናቸው.
ዳንደር ሰዎች የአስም በሽታዎችን የእንስሳት ጸጉር ከሚያስቡት በተቃራኒው በሰውነትዎ ውስጥ አለርጂክ የሚቀሰቀሱ ቆዳዎች, ሽኖች, ቅቤ እና ምራቅ ናቸው.
3. ወደ ታች መተኛት
ብዙ ሰዎች ቀለል ያለ ክብደት እና ለቁስል በጣም ቀዝቃዛ ስለሚሆኑ እንደ ቅዝቃዜ አጫዋቾቹ በበጋ ይወዳሉ. ላባዎች ግን በጣም ብዙ ናቸው. ማከሚያ ለስላሳዎ በጣም ጥሩ ምርጫ ነው.
4. ዊንዶውስ ክፍት መተው
መስኮቶችን ተዘግቶ በመቆየትና በአየር ማቀዝቀዣዎ ላይ ያለውን የመልቀቂያ ባህሪን በመጠቀም የእርስዎን የአበባውን ብሌት ለመቀነስ ከፍተኛ ሚና ይጫወታሉ. መስኮቶችን ስትከፍት, የአበባ ዱቄት እና ሌሎች አለርጂዎች በቤትዎ ውስጥ ይጠናቀቃሉ.
5. የአበባ ዱቄቶችን ችላ ማለትን
በአብዛኛዎቹ የአገሪቱ ክፍሎች ውስጥ በአብዛኛው በከፍተኛ የአከባቢ ውዝግቦች ምክንያት ይህ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል, ከፍታ ያላቸው የአበባ ብናኞች እንደ አስህንም ቀዳጅ ሊሆኑ ይችላሉ. አብዛኛው የአየር ሁኔታ እና የሬዲዮ ጣቢያዎች ከፍተኛ ወይም ዝቅተኛ የአበባዎች ቆጠራ ቀን እንደሆነ ይነግሩዎታል.
እንዲሁም ይህን ተመሳሳይ መረጃ በአካባቢያዊ የአየር ሁኔታ ድርጣቢያዎ መመልከት ይችላሉ. የአበባ ብናኝ በጣም ከፍተኛ ከሆነ, በተቻለ መጠን በቤት ውስጥ መናገር ወይም ቢያንስ በአነስተኛ የአበባ ዱቄት ላይ በጣም መጥፎ የመሆን እድሉ ሊኖር ይችላል. የአበባ ብዛቱን ለመመርመር በርካታ የተፈጥሮ ሀብቶች አሉ.
በተመሳሳይም በአስቸጋሪ ጊዜ ማሳለፍ ከአስማዎችዎ ጋር የተያያዙ በርካታ ተፈታታኝ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል. በጥዋት እና በማለዳ ምሽት / ምሽት ላይ የአበባ ብናኝ በከፍተኛ ፍጥነት መጓዝ የሚጀምረው ከሰዓት በኋላ እና ምሽት ላይ ነው.
6. መሰባበርያ ማጠራቀሚያ
ክምችት ከአቧራ ጋር እኩል ነው. ድፍረቱ በአብዛኛው አስማሚ ቁጥጥር የለውም. በዙሪያዎ በተቀመጠ ተጨማሪ መጫወቻዎች, የአዕምሮዎን ውጤት ለመጨመር የሚሰበሰቡ ተጨማሪ አቧራዎች. ልጅዎ አንድ መያዣ የግድ መኖር አለበት, የአሻንጉሊት ብዛት መወሰን ጥሩ ሀሳብ ነው.
ልጆችዎ ተወዳጅ የቤት እንስሳት ወይም ጨርቆች / ጨርቅ አሻንጉሊቶች ካሉባቸው በየጊዜው በሚሞቅ ውሃ ውስጥ መታጠብ አለባቸው.
በተጨማሪም በየጊዜው በተለይ ደግሞ አልፎ አልፎ ከተጫወት (ፔትሮድ) ጋር ሁሌም መደምሰስ ይኖርብዎታል.
7. ምልክቶችን እና የአንተን አስማመድ እርምጃ እወቅ
ሕመምተኞች አንዳንድ ጊዜ አስምታቸውን እንዲተዉ ይፈልጋሉ. በሚያሳዝን ሁኔታ, ይህ አይሰራም. አስምዎን ምን ያህል እንደሚሰራ በትር መያዝ የሚችሉት ብቸኛ መንገድ በአስምዎ ላይ በጥብቅ መከታተል ነው.
የአስማዎችዎ የድርጊት መርሃ ግብር በተደጋጋሚ መከለሱን እርግጠኛ ይሁኑ ስለዚህ ምን እየተከናወነ እንደሆነ ያውቃሉ. የማይለካፉት ወይም የዘካትዎ ነገር መለወጥ አይችሉም. ግዙፍ ፍሰትን ካላደረጉ ከዚያ ይልቅ ምልክቶችን የሚከታተል የድርጊት መርሃ ግብርን ያስቡ.
በተመሣሣይ ሁኔታም አንድ ደቂቃ ወስደው አስምዎን ህይወትዎን እንዲያስተዳድሩ እና እርስዎ ማድረግ የሚፈልጓቸውን አንዳንድ ነገሮች ባለመፍቀድ ያስቡበት? መልሱ አዎ ከሆነ, ከሀኪምዎ ጋር ውይይት ማድረግ ያስፈልግዎታል.
8. መድሃኒትዎን አለመውሰድ
ብዙ ጥሩ ታካሚዎችን ያገኙ እና ጥሩ ስሜት የሚሰማቸው ብዙ ሕመምተኞች መድሃኒቶቻቸውን ይቁሙ ይሆናል. ሐኪምዎን ሳይማክሩ ይህን ማድረግ ጥሩ ሃሳብ አይደለም. አስም ቁጥጥር ይደረግበታል, ነገር ግን በፍጹም አይወገድም. ስለዚህ, መድሃኒትዎን ካቆሙ, የኣንፋች እና የሕመም ስሜቶች ብዙውን ጊዜ ወደኋላ አይሄዱም.
> ምንጭ:
> National Heart, Lung, and Blood Institute. የካቲት 28, 2016 የባለሙያዎች ቡድን ዘገባ 3 (ኢፒ 3) ለስሜቶች ምርመራ እና አያያዝ መመሪያ