ሰልፈር ፈውስ ሊያገኝ ይችላል?

by Cathy Wong, ND; የተሻሻለው በ ሪቻርድ ኖርፎሮስ, MD

የጤና ጥቅማጥቅሞች, አጠቃቀሞች, የጎንዮሽ ጉዳቶች እና ተጨማሪ

በሰው አካል ውስጥ የሚገኝ የኬሚካል ንጥረ ነገር በበርካታ የምግብ ዓይነቶች (ለምሳሌ እንደ ነጭ ሽንኩርት , ሽንኩርት, እንቁላል እና ፕሮቲን የበለጸጉ ምግቦች) ውስጥ ይገኛል. አስፈላጊ የሆኑ አሚኖ አሲስ ሳይስጢይን እና ሜቶኒን .

ሰዎች ለምን ይጠቀማሉ

ሰልፈር-የተካሉ ምግቦች እና ተጨማሪዎች አንዳንድ ጊዜ የሰልፈርን መጠን ለማነስና አንዳንዶቹን የጤና ችግሮች ለመከላከል ይጠቅማሉ.

አለርጂዎች
ኦስቲዮካርቶች
የጡንቻ ቁስል

እንደ ተጨማሪ ምግብ ሰልፈር ዲኤምሲል ሰልፎክሳይድ (ዲኤምሲ) እና ሜቲልሰሌ-ሶሎኒሚል ሚቴን (MSM) ውስጥ ይገኛል.

የጤና ጥቅማ ጥቅም

እስካሁን ድረስ የሰልፈር ድጋፎችን ለጤንነት የሚጠቅም ድጋፍ በጣም ትንሽ ነው. የሰልፈርን ጤና ጠቀሜታ አስመልክቶ የተወሰኑት ጥናቶች እነሆ:

ኦስቲዮካርቶች

በ 2008 በ Osteoarthritis Cartilage መጽሔት ላይ በተካሄደ አንድ የምርመራ ግምገማ መሠረት, ኤች.አይ.ዲ.ኤም.ኤስ በ 2008 ዓ.ም. (እ.አ.አ.) በ Osteoarthritis Cartilage መጽሔት ላይ በተደረገ አንድ የጥናት ግምገማ ላይ እንደተጠቀሰው ከሆነ የተወሰነው ጥናት MSM ን ወይም DMSO ን በ ጉልበቶች ላይ በአርትራይተስ መታመም, መርማሪዎች "በጣም ጥብቅ ከሆነ የ MSM ሙከራዎች የተገኙ መረጃዎች አዎንታዊ እንጂ አዎንታዊ ግን አልነበሩም. MSM ግን ከአንዳንድ እስከ መካከለኛ እስከ መካከለኛ የሆን ግን የአከርካሪነት መታመም" ይሁን እንጂ አብዛኛዎቹ የተገመቱ ጥናቶች ደካማነት ስለነበሯቸው የግምገማ ባለሙያዎቹ "በአሁኑ ጊዜ ለተጨማሪ ማጠቃለያ ሊሰጥ አይችልም" የሚል ነው.

እንዲሁም የባኔዮቴራፒ (ፈሳሽ የሚጨምባቸው ማዕድናት መታጠቢያዎች) የአርትራይተስ በሽታ ላለባቸው ሰዎች ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ. ለምሳሌ ያህል ከኮክረናል ዳታርስ ዲሴም ክለሳ በተደረገ የ 2007 ሪፖርት በሳይንቲስቶች በአርትራይተስ ሕክምና ህክምናን በማጠናቀቅ ላይ ሰባት ችግሮችን በመፍጠር ህክምና እና ህመም እና ህይወት ውስጥ የጥራት ደረጃ ላይ መድረሱን አስረድተዋል (ከ placebo ).

በተጨማሪም በተመሳሳይ የጋዜጣ ሪፖርቶች የ 2003 ሪሜቲክ አርትራይተስ ሕክምናን በተመለከተ ባኔቴሮቴራፒ በመጠቀም ረገድ የተካሄዱትን ስድስት ሙከራዎች ተመልክቷል. አብዛኞቹ ጥናቶች "አዎንታዊ ግኝት" ሪፖርት አድርገዋል.

የእያንዳንዱን ግምገማ የግድ አስራፊዎች እንደሚያረጋግጡት አብዛኞቹ የተገመቱ ጥናቶች በደንብ ያልተቀረፁ መሆናቸውን እና የባኔቴራፒ ህክምና በአርትራይተስ ህክምና እንዳይታለሙ ተጨማሪ ምርምር ማድረግ አስፈላጊ መሆኑን መገንዘብ አስፈላጊ ነው.

አለርጂዎች

የ MSM መድኃኒቶች በአለርጂ እና በተቀናጀ መድሐኒት በ 2002 በታተመ አንድ ትልቅ ጥናታዊ ጥናት መሰረት የአለርጂ ምልክቶችን ለመቀነስ ሊረዱ ይችላሉ. ለትምህርቱ 55 ታካሚዎች ለ MSM የ MSM ተጨማሪ መድሃኒቶች ወይም በየቦታው በየቀኑ 30 ቀናት ወስደዋል. በጥናቱ የተካፈሉት 50 ተሳታፊዎች መረጃን ሲመለከቱ, ተመራማሪዎቹ በ MSM መድኃኒቶች ላይ የተመደቡ ሰዎች ዝቅተኛ የመተንፈሻ አካላት (ኤችአይቪ ቡድኖች) ከተገኙ ጋር ሲነጻጸር ከፍተኛ መሻሻል እንዳላቸው ደርሰውበታል.

ተዛማጅ- የአለርጂ የተፈጥሮ መድሃኒቶች

ሮሴሳ

የኩሳሲሳ ዕፅዋት በአብዛኛው ጥቅም ላይ የሚውሉ ድፍረትን በሮሴሲካ ለማከም ሊረዳቸው ይችላል. እንደ ሪፖርቱ ደራሲዎች ገለጻ በሰልፈሪ ምርቶች እና / ወይም ማጽጃዎች ለሮሴሲካ ሌሎች የአምልኮና የአፍ ሕክምና ሕክምና ጥቅሞች የበለጠ ለማሻሻል ይረዱ ይሆናል.

ስለ ሮስሲካ ሌሎች ተፈጥሯዊ መድሃኒቶችን ይወቁ.

በመታጠቢያዎች እና በቆዳ እንክብካቤ ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉ

ረቂቃን ነፍሳትም በአንዳንድ የቆዳ እንክብካቤ እና ፀጉር አልባ ምርቶች ውስጥ እንደ ቅባት ጥቅም ላይ ይውላል. በፕላኔታችን ውስጥ ሲተገብቡ እንደ ሳኒ , ሮዛሴካ , ኮርጊስ እና ፎርከርፍ ያሉ በሽታን ለመከላከል ይታመማል .

ባኔዮቴራፒ ብዙውን ጊዜ በሞቃታማ ምንጮች እና በተፈጥሮ በማዕድን የበለጸጉ ውኃዎች በመታጠብ የጤና መታወክን ያካትታል. በብዙ አጋጣሚዎች በባኔቴራፒ ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውለው ውሃ ድኝ ይዟል. ፕሮፌሽናል እንደገለጹት በሰልፈር የበለጸጉ ውኃዎች ውስጥ መታጠፍ አለርጂዎችን , የመተንፈሻ አካላት በሽታ, አርትራይተስ እና ሥር የሰደደ ሕመም ለማከም ይረዳል.

ሊገኙ የሚችሉ የተጋለጡ ተፅዕኖዎች

በሰልፈር ውስጥ የተከማቸውን ሰልፈኖች መጠቀምን በተመለከተ ደካማነት በጣም ጥቂት ነው. ሆኖም ግን, ሁለቱም MSM እና DMSO እንደ አንዳንድ ራስ ምታት, ማዞር, የማቅለሽለሽ እና ተቅማጥ የመሳሰሉ የተወሰኑ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ.

በድኅረ-ሰዶም ሁኔታ ራስን ማከም እና መደበኛ እንክብካቤን በማስቀረት ወይም በመዘግየቱ ከባድ ችግሮች ሊያስከትሉ እንደሚችሉ ማስተዋል አስፈላጊ ነው.

የት እነሱን ማግኘት እንዳለባቸው

ለግዢው በመስመር ላይ, በሰልፈር ውስጥ ከሳሪ ሰራሽ ንጥረ ነገሮች በበርካታ የተፈጥሮ ምግቦች መደብሮች እና በምግብ ሽያጭ ላይ በሚዘጋጁ መደብሮች ውስጥ ይሸጣሉ.

ተጨማሪዎች ለደህንነት አልተፈተሸም እና የአመጋገብ ማሟያዎች በአብዛኛው ቁጥጥር ያልተደረጉባቸው በመሆናቸው, የአንዳንድ ምርቶች ይዘት በምርት ስያሜው ላይ ከተጠቀሰው ሊለይ ይችላል. እርጉዝ ሴቶች, የተጠባጋ እናት, ሕጻናት, እና የጤና ሁኔታ ያለባቸው ወይም መድሃኒት የሚወስዱ መድኃኒቶች ደህንነታቸው የተጠበቀ አለመሆኑን ያስታውሱ. እዚህ ላይ ተጨማሪ መገልገያዎች በተመለከተ ጠቃሚ ምክሮችን ማግኘት ይችላሉ , ነገር ግን ሁልጊዜ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር አለባቸው.

Takeaway

በተወሰኑ ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ክሊኒካዊ ሙከራዎች ምክንያት ለማንኛውም የጤና ሁኔታ ለማከም ረቂቅ መድኃኒት የሆኑትን ድስትሮች, ዋና ዋና ድፍረዛ (ድፍረዛ) ወይም ባኔኖቴራፒ (መድኃኒትነት) ለማመከበር በጣም አስፈላጊ ነው. አሁንም ቢሆን የዲዊትን (ድሉይንን) በመጠቀም ለመጠቆም የምትፈልጉ ከሆነ, የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ለእርስዎ ተስማሚ መሆን አለመሆኑን ለመወያየት ያረጋግጡ.

የአርትራይተስ ህመምን መቆጣጠር ተጨማሪ እገዛ ዮጋ, ጆክን በመውሰድ እና / ወይም የአኩፓንቸር ልምምድ ማድረግ የአርትራይተስ ህመምን ለማስታገስ እና በአንዳንድ በሽታዎች ላይ እንዲሠራ ሊያደርግ ይችላል.

_{ምንጮች:}

_{Barrager E, Veltmann JR Jr, Schauss AG, Schiller RN.} _{በየወቅቱ የአለርጂ የሬሽኒስ ሕክምናን ለማከም በተለምዶ ሜቲልሰሰክሎኔም ሚቴን / በደህንነት እና ውጤታማነት ላይ የተመሰረተ እና በብዙዎች ዘንድ የተለጠፈ ሙከራ.} _{J አማራጭ ማሟያዎች ሜድ.} _{ሚያዝያ 2002; 8 (2): 167-73.}

_{Brien S, Prescott P, Bashir N, Lewith H, Lewith G. የስክራቶሪያ ህክምናዎችን በመድሃኒት ሳልሰም ሳሎክሳይድ (DMSO) እና በሜቲል ሰሊኖኖሜልሚቲን (MSM) ውስጥ በተመጣጣኝ የአመጋገብ ማሟያነት ስርዓት ቅኝት.} _{ኦስቲዮካርቴስ ካሲሊጅ.} _{2008 ኖቬምበር 16 (11): 1277-88.}

_{ደ ሮዝስ JQ.} _{የሮሴሳሳ አመራር የአዕምሯዊ ሕክምናዎችን ሚና በመገምገም በሶዲየም ሰልቃይትድሚድ እና በሰልፈሪ መድሐኒቶች ላይ ትኩረት ማድረግ.} _ቆዳ. _{2004 ጃን, 73 (1 ሰል): 29-33.}

_{ቪርሃን ኤፒ, ቢኤሜ-ዘይቴራ ኤም ኤ ኤም, ቦርሰ መ, እና ሌሎች.} _{ለ osteoarthritis የበሽዮቴራፒ ሕክምና.} _{Cochrane Database Based System ግኝት 2007 ኦክቶ 17, (4): CD006864.}

_{ቪርሃን ኤፒ, ቢርሜ-ዘይቴራ ኤም ኤስ, ካርዶሶ ጃር, እና ሌሎች.} _{የቤሮማቶይድ አርትራይተስ ለባኖሎቴራፒ.} _{ኮቻሬኔ የውሂብ ጎታ ሪደር ዲሴምበር 2003; (4): CD000518.}

የኃላፊነት ማስተናገጃ-በዚህ ድረ-ገጽ ውስጥ የተካተተው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተተገበረ ሲሆን በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብሮችን, ሁኔታዎችን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.