ስለ ልበይ የተቆረጠውን የተሳሳቱ አፈ ታሪኮች እውነታዎችን ፈልግ
በብዙ የጤና ሁኔታዎች ብዙ መረጃ አለ. አንዳንዱ እውነት ነው, አንዳንዱ ደግሞ እውነት አይደለም. ከዚህ በታች ከታመዱት የደም ፅንሶች መካከል የመብረቅ ስሜት የሚነኩ 10 ታሪኮች ናቸው-ብርቱካንማ የጭጨቅ ብርጭቆ መጠጡ ከባድ የጤና ችግር ወይም አለመሆኑ ነው.
የተሳሳተ አመለካከት 1: የወላጆችህን ስሜት ትመርጣለህ
ውሸት. ብዙ የአኗኗር ዘይቤዎች እና አንዳንድ ምግቦች እና መጠጦች በብልቶ የመታመም ስሜትዎን ሊያበላሹ የሚችሉ ናቸው .
ይሁን እንጂ ምረትን ማመንታት ባዮሎጂያዊ ምክንያቶች የሕክምና ሁኔታ ነው. በአኗኗርና በአመጋገብ ልማዶች ረገድም ቢሆን ሁኔታው አሁንም እዚያው ይገኛል, እና እርስዎ አሁንም ሊያጋጥሙት ይችላሉ. የተጣራ ምግብ እንደገና ለመብላት ለመጀመሪያ ጊዜ ሲጠቀሙ ይህ እውነታ ራሱን ያሳውቅዎታል.
የተሳሳተ አመለካከት 2: ሊተላለፍ የተቃረበውን ፈንጅ መቋቋም ይቻላል
ውሸት . ቅባት አምሮት ላላቸው ሰዎች የልብ ምግቦች መጥፎ አይደለም. እንዲያውም በተለይ በተቃውሞ ጊዜ በደንብ እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል. ነገር ግን የነጥብ አመጋገብ በራሱ ብቻ በጋርኖሆፋይል ቁስለት በሽታ (ኤ.አይ.ዲ.) ምክንያት የሚፈጠር ቅባት ማስታገስ አይችልም.
የተሳሳተ መኮንን # 3 -ከመርኩስ ቱቦ ብቻ በከፍተኛ አሲድ ምክንያት የተፈጠረ ነው
ውሸት . ከኤችአይኤድ ጋር የታመመ ሰው በሆድ ውስጥ ያለው አሲዳማ መጠን መደበኛ ነው. ችግሩ የሚመጣው አሲዱ በትክክለኛው ቦታ ላይ መገኘቱ ነው. በሆድ ውስጥ ከመቆዘል ይልቅ ወደ አፍ መፍሻነት ይለወጣል . ታዲያ ለምንድን ነው ዶክተሮች ከልክ በላይ አሲድ ካልሆነ የአክቲቭ አሲድ ለመቀነስ መድሃኒት የሚሰጡት? ምክንያቱም አሲድ መርዛማውን የሚያስከትሉትን መሰል ምክንያቶች ለመቆጣጠር የሚያስችል መድሃኒት አለመኖር ነው.
አፈ ታሪክ # 4: አሲድ መርዛማው የምግብ መቆጣጠሪያዎ ውስጥ ችግሮች ብቻ ሊያመጡ ይችላሉ
ውሸት . በአይሮፕላሴ ውስጥ በአሲድ እብጠት ምክንያት የሚፈጠረው ከፍተኛ ምትን ነው, በጣም የታወቀው የ GERD ምልክት ነው , በሰውነታችን ላይ ብቸኛው ውጤት አይደለም. ሌላው አሲድ መርዛማ የአእምሮ ችግር የሚፈጥርበት ሌላው ክስተት አስም ነው. ጥናቶች እንደሚያመለክቱት በሽታው ሊያስከትል ወይም ሊያስከትል የሚችለውን የአስም በሽታ ሊያመጣ ወይም ሊባባስ የሚችለው ነገር ግን አስም እና አስም መድሃኒቶች በምላሹ በሽታን ሊያስከትሉ ወይም ሊያባብሱት ይችላሉ.
በተጨማሪም ግለሰቦች ከአሲድ እፍኝ ጉሮሮ ወደ ጉሮሮ ወይም ወደ ድምፆች ገላጮች, ወይም በከባድ ሳል እና የጉሮሮ መቁረጦች በመረብሽ ምክንያት የሚፈጠሩት ጩኸቶች ሊኖሩ ይችላሉ.
የተሳሳተ አመለካከት # 5: በቅንፍ ውስጥ የሚከሰት ነ ው
በአብዛኛው ውሸት. ጭንቀት በእጅጉ ሊያባብሰው ቢችልም ምታት ያስብልኛል. ነገር ግን ከፍተኛ የሆነ የአካል ጉዳት ወይም ከባድ ጉዳት በተጋለጡ ግለሰቦች ላይ የሚከሰት ከፍተኛ አካላዊ ጭስላቶች የሆድ ቁርጠት በሽታ ያስከትላል.
የተሳሳተ ም E ራፍ 6: ልቤን መቆጣጠር E ንጂ ምንም ነገር የለም
ውሸት. የልብ ምትዎን ሊረዳዎት ይችላል. ሕክምናው በሐኪም የታዘዘ መድሃኒት, ያለክፍያ መድሃኒት, የአኗኗር ዘይቤ እና የአመጋገብ ለውጦችን ሊያካትት ይችላል. ለተጨማሪ መረጃ, ምግቦች , የምግብ ምግቦች , እና የምግብ አይነቶችን ለመከላከል ማንበብ ይችላሉ. በተጨማሪም የሆድ ባር (ሬስቶራንት) መዝገብዎን ምን ያህል ያስቆጭ እንደሆነ ለማወቅ ይረዳል.
የተሳሳተ አመለካከት # 7: የአሲዲ ዕቅሎች እንደ ብርቱካን ጭማቂ, ቅባት ይባባላሉ
እውነት እና ውሸት . እንደ ብርቱካን ጭማቂ ያሉ አንዳንድ የአሲድ ምግቦች ለኤችአርኤዲ ህመምተኞች ችግር ይዳርጋሉ, ነገር ግን በአሲድ ይዘት ምክንያት አይደለም. አሲድ አልኮል ጭማቂ እንኳን ሳይቀር ችግር ሊያስከትል ይችላል. ነገር ግን የልብ ሰባሪዎ የሌላውን ሰው አይመስልም. ችግርዎን ለመለየት, የምግብ ምዝግብ ወይም ማስታወሻ ደብተር ያስቀምጡ.
አፈ ታሪኩ 8: የእንቅልፍ ሰዓት ያሳዩ ሰዎች ልባቸው ይጸናል መተኛት ብቻ አንቀላፍቶ መቀመጥ አለበት
ውሸት . ምክሩ በአልጋዎ ስር እግርዎ ላይ በእግርዎ ስር ወይም በፍራሽዎ ስር ከግማሽ ቅርጽ የተሰራ ትራስ በማኖር 6 ጫማዎ ተነሳ. በምርመራው መሰረት እራስዎን መተኛት ብቻ መስራት አይሰራም. ጀርባዎ ላይ ተኝቶ እያለ አሲድ ወደ አልጋዎችዎ በተደጋጋሚ ወደ አፍንጫዎ እንዲገባ ሊያደርግ ይችላል, ጭንቅላትን ከፍ አድርጎ በጀርባዎ ላይ መተኛት, ግግርም በሆድዎ ውስጥ ያለውን አሲድ እንዲቆይ ያስችለዋል. ጥናቶች ማታ ማታ መልካም ምቾትን ለመጠበቅ በግራዎ በኩል እንቅልፍን ይደግፋሉ.
ብዙ ጥናቶች እንዳረጋገጡት በአሲድ እግርዎ ውስጥ ተኝተው ለመውሰድ ረዘም ላለ ጊዜ ከእርስዎ አስከሬን ለማፅዳት ረዘም ያለ ጊዜ ስለወሰዱ በቀኝዎ መተኛት የልብዎን ምልክት ያስከትላል.
የተሳሳተ ምእራፍ 9: የጨጓራውን አሲድ ለማከም መድሃኒት የምትወስዱ ከሆነ, ምግቦችን ማውጣት አይችሉም
ውሸት . ሰውነትዎ ምግብን ለመመገብ አሲድ ሲፈጥር, በሆዱ ውስጥ ያሉ ሌሎች ንጥረ ነገሮች ደግሞ ምግብን ለመሰብሰብ ይረዳሉ. እነዚህ ኢንዛይሞች ይባላሉ. ምንም እንኳን የአሲድ አመጋገብን በእጅጉ ለመቀነስ የሚረዱ እንደ ፕሮቶን ፑቲን አሲዶች የመሳሰሉ መድሃኒቶችን ቢወስዱም እንኳን በተለመደው ምግብ የምግብ መፈጨትን ለመርዳት በቂ አሲድ ይሠራል.
የተሳሳተ አመለካከት 10: ከልብ ማርሹ ሁኔታው ከባድ አይደለም
ውሸት . ማሞኝ የተለመደ ቢሆንም 60 ሚሊየን አሜሪካዊያን አዋቂዎች በከባድ ምጥቀዝ ወቅት በወር አንድ ጊዜ ሲሰቃዩ የጭንቀት ስሜት ሊሰማቸው አይገባም. የቆየ ምረታትር በሰውነት ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል. በጣም የከፋ ሁኔታ, የጨጓራ ምረቶች ህመም (Gastroesophageal reflux disease) ወይም የጂኤራልድ (GERD) ምልክት ሊሆን ይችላል. በተጨማሪም, ሥር የሰደደ የደረሰብሽ በደል ካልተያዘ, የባሬትን የአጥንት ምግቦች , የወተት ማሞቂያዎች , የውስጣዊ እጢዎች እና አልፎ ተርፎም የጉሮሮ ካንሰሮችን ጨምሮ ከባድ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል.
> ምንጮች:
> Gerson LB, Fass R. ለረጅም ጊዜ የሚከሰተውን የጉበት በሽታ መከላከያን ፍቺ, መሻሻል እና ምላሽ አሰጣጥ ስርዓት. ክሊኒካል ጋስትሮጀሮሎጂና ሄፒቶሎጂ 2009; 7 (4) 372-378. አያይዝ: 10.1016 / j.cgh.2008.11.021.
> ካንግ JH-E, Kang JY. የጨጓራና የማህጸን መራቅ በሽታን አመክንዮ ለመቆጣጠር የሚያስፈልጉ የአሠራር መለኪያዎች-የክልኒክ እና የስነልፎርሜሽን ጉዳዮች. ሥር በሰደደ በሽታዎች የታገዘ እድገት 2015; 6 (2) 51-64. ዱአ 10.1177 / 2040622315569501.
> NIH. የጨጓራ በሽታ ችግር (ሪአርትሮሴ) የተባለ በሽታ. ሜለሊን ፕላስስ ሜዲካል ኢንሳይክሎፒዲያ https://medlineplus.gov/ency/article/000265.htm
> NIH. ትኩስ. ሜለሊን ፕላስስ ሜዲካል ኢንሳይክሎፒዲያ https://medlineplus.gov/ency/article/003114.htm.