ስኒስ ምንድን ነው?
በአንድ አትሌት ውስጥ የአሸንጎዎችን ሕመም በትክክል መመርመር ለሐኪሞችና ለአትሌቶች ፈታኝ ሆኖባቸዋል. በቅርብ ጊዜ ውስጥ በአንድ አትሌት ውስጥ በአብዛኛው የስሜት መቃወስ ጉልበተኛ መሆኑን ተረጋገጠ. ባለፉት ጥቂት አሥርተ ዓመታት, ከፍተኛ ምርምር የምርመራ ሽፋን ምንጭ ምን እንደሆነ እና ከከባድ ጉዳት, የ cartilage መጎዳት, የነርቭ ችግሮች, እና ዞሮጊክ ሁኔታዎች የተለያዩ ምልክቶች ሊያመጡ ይችላሉ.
ለመመርመር በጣም አስቸጋሪ የሆነ ችግር የስፖርት ማዘውተሪያን ይባላል.
የእንስሳት ስኒ ማዎች የሚከሰቱት ጡንቻዎች ወይም የሆድ መታጠቢያ ግድግዳዎች ሲዳከም ነው. ይህ የሆድ ክፍል የኩላኒካል ሽፋኑ የሚከሰበት ተመሳሳይ ክልል ነው. ከመጠን በላይ የሆነ የእንቁላል እብጠት በሚኖርበት ጊዜ ሽፍታ, ሽፍታ እንዲሰማ ለማድረግ የሆድ ግድግዳ እጥረት መኖሩ በቂ ነው. የስፖርት ማራያ (እሽክርክራ) ቢመጣ ችግሩ የሚከሰተው በአንድ የሆድ ግድግዳ ጡንቻ ደካማነት ምክንያት ነው, ነገር ግን እምቅ ማያ እጭ አይታይም.
የመዋኛ የውኃ ማስተላለፊያ ቦይ ከመጥፋቱ በላይ ያለው ዝቅተኛ የሆድ ክፍል ነው. ይህ ቦይ የተገነባው የሆድ ጡንቻዎችና ጎኖች, እንዲሁም በርካታ ጅራቶች ናቸው . በኤንስትራክሽን የውኃ ማስተላለፊያ መስመሮች ውስጥ የተጣቀሰውን ሴል (በአዋቂ ወንዞች) ወይም ዙር (ከሴቶቹ) ይጓዛል. ይህ የሆድ አካባቢው የሆድ ግድግዳውን ለማዳከም, የጡንቻ ቁስሎች ወይም ማሽኖ እንዲፈጠር ያስችለዋል.
ስኳር ዕፅ በጭንቅላት ውስጥ በሚኖሩ ሰዎች የሆድ ቅጥር ላይ ያለው ችግር የጡንቻ ጥንካሬ ችግር አይደለም. የሆድ ግድግዳ ደካማ አካል አለመኖር ማለት በቂ ቁመትን ወይም ጥቃቅን ማጠናከሪያዎችን አያደርጉም ማለት አይደለም. ከዚህ ይልቅ በአንድ የተወሰነ ክልል ውስጥ ያለው የሆድ ዕቃ ግድብ በጣም አጫጭቶ ሲሆን ዕርሻው እንዲፈጭ ያስችለዋል. የስፖርት ማራቂዎች በትልቅ እና ወፍራም የጡንቻ አካባቢ ውስጥ አይከሰቱም.
የአንድ ስፖርት ኤርሚያን ምልክቶች
ስኒስቶች በአብዛኛው የሚጀምሩት ሕመሙ ዝቅተኛ በሆነ የሆድ ክፍል ውስጥ ነው. ምልክቶቹ የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- በታችኛው የሆድ ክፍል ህመም ይሰማዎታል
- በበሽታው ላይ ህመም ይሰማሃል
- በቫለር ውስጥ (በ ወንዶች ላይ)
ብዙውን ጊዜ እንደ መሮጥ, ማቆም እና ወደፊት እየገፉ ባሉ እንቅስቃሴዎች ላይ የበሽታው ምልክቶች ይበልጥ እየተባባሰ ይሄዳል. ታካሚዎች በሚያስሉበት ጊዜ ወይም በሚያስነጥስበት ጊዜ የበሽታ ምልክቶች ሊጨምሩ ይችላሉ. የስፖርት ሜኒያ ስፖርቶች በአትሌቶች ውስጥ በጣም የተለመዱ ናቸው, ለምሳሌ የ hockey ተጫዋቾችን ለመያዝ. ይሁን እንጂ ስፖርታዊ እግር ኳስ በበርካታ አትሌቶች እንደ እግር ኳስ እና እግር ኳስ ተጫዋቾችም ይገኛሉ.
የስፖርት ዐናኒ ምርመራ ውጤት የሚወሰነው በታካሚው ታሪክ, በአካላዊ ምርመራ እና በምርመራ ውጤቶች ላይ በመመርኮዝ ነው. በቅርቡ, የኤምአርአይ ምርመራ ውጤቶች የስፖርት ስኒያዎችን ምልክት ለማግኘት በጣም የተለመዱ ናቸው. ቀደም ሲልም ኤምአርአር በዋናነት የመድኅን ህመም የሚያስከትል ጉዳቶችን ለመፈለግ ቀዳሚው ነበር ነገር ግን በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ምርምሮች በቲቢ ስኒስቶች ውስጥ በተወሰኑ ታካሚዎች ላይ የተገኙ የተወሰኑ ግኝቶችን አግኝተዋል. ስለሆነም ኤምአርአስ በአብዛኛው በመደበኛነት ጥቅም ላይ የዋለ የስፖርት ማራኪ እክል መሆናቸውን ለማረጋገጥ ይረዳሉ.
በአትሌቶች ላይ ለጥርስ መጎዳት የሚያስከትሉ ሌሎች በርካታ ምክንያቶች አሉ. እንደ እውነቱ ከሆነ ግን የስፖርት ሽኝት በአንፃራዊነት የማደንዘዣ ሥቃይ ነው.
እንደ አለመታደል ሆኖ ብዙ ሕመምተኞች የሽላ መጠነቅ መንስኤ ሊሆኑ ከሚችሉ ምክንያቶች በቂ ትንበያ ሳያገኙ ይህን ምርመራ ይመረምራቸዋል. ብዙ ጊዜ የሚያጋጥመውን የሽላ መታወክ ምልክት ለመለየት አስቸጋሪ ሁኔታ ያለባቸው አትሌቶችን ማየት እችላለሁ - ነገር ግን ይህ ምናልባት ሊሆን ይችላል, ምንም እንኳን ጥልቀት የሌለው ምርመራ ካደረጉ ሁሉም በአትሌቶች ላይ ሊከሰት የሚችለውን የሽንት ጥርስ ምንጭ.
ሌሎች የሽርሽር ሥቃይ ምንጮችም የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- Adductor muscle strains
- ለስላሳ እንባ
- ኦስቲስፒስ እንስታይ
- በፍራፍሬ ውስጥ ጭንቅላት መጨመር
ስፖርት Hernia Treatment
ከቀዶ ጥገና ውጭ ለስፖርት ማከሚያ ውጤታማ የሆኑ ጥቂቶቹ የሕክምና ዓይነቶች አሉ.
ይህ ስፖርተኞችን ለመጀመሪያ ጊዜ ማከም የሕመሙ ምልክቶች መፍትሔ እንደሚሆኑ ተስፋ በማድረግ ሁልጊዜ ተንከባካቢ ነው. የታካሚውን የሕመም ስሜት ለመቃወስ በሚያደርጉት ጥረት የእረፍት, የእርግዝና መከላከያ መድሃኒቶች , የበረዶ ሕክምናዎች , እና አካላዊ ሕክምናን መሞከር ይቻላል. አንዳንድ ጊዜ የሕመም ስሜቶችን ለመርገጥ የሆድ ዕቃ እና የሆድ ውስጥ ጡንቻዎች ማጠናከር ውጤታማ ነው.
እነዚህ እርምጃዎች የስፖርት ስኒያ ምልክቶችን ካላቆሙ, የሆድ ግድግዳውን ደካማ አካባቢ ለማደስ ቀዶ ጥገና ማድረግ ያስፈልጋል. በተወሰኑ ጥናቶች ውስጥ ከ 65 እስከ 90 የሚሆኑት አትሌቶች ለስፖርት ማራኪነት ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ ወደነበሩበት ቦታ መመለስ ይችላሉ. የስፖርት ማራከሚያዎች ከቀዶ ጥገና ማገገም ብዙውን ጊዜ እስከ ስምንት ሳምንታት ይወስዳሉ.
አንድ ቃል ከ
የስፖርት ማይኒስ ለማከም አስቸጋሪ ችግር ነው, አንዳንድ ዶክተሮች እነሱ እንዳሉ አይያምኑም. ይሁን እንጂ ብዙዎቹ የስፖርት ባለሙያዎች ሐኪሞች እነዚህን አደጋዎች ይመለከታሉ. ዝቅተኛ የሆድ ወይም የሽንት ጉድለት ምልክቶች ከታዩ እና ዶክተርዎ ምርመራ ለማድረግ ችግር ከገጠም, ስኳር ዶሮ የሚጫወትባቸውን አትሌቶች የሚቆጣጠሩት ሀኪም መመርመር ይችሉ እንደሆነ ይጠይቁ.
ምንጮች:
ሚኒች ጄ. ኤም, ሀንስ ጀባ, ሙሻሼይክ ዩ, ብሩስ ኤል ሲ ኤም, ዶዶር አርዲ. "የስፖርት እዥዎች-ትንፋሽ የቀዶ ጥገና ዘዴዎችን የሚያመለክቱ ምርመራዎች እና ህክምናዎች" Am J Sports Med. 2011 ጁን; 39 (6): 1341-9.
Farber AJ1, Wilckens JH. "የስፖርት እሽታዎች-የምርመራ እና የስነ-ህክምና ዘዴ" ጄ ኤም አዛድ ኦርቶፕ ሱግ. 2007 Aug, 15 (8): 507-14.
Zoga AC, et al. "የአትሌትክ ግልገል እና" የስፖርት እህል ": MR imaging findings." ራዲዮሎጂ 2008 Jun, 247 (3) 797-807.