ለአ ጅሜ የብረት ጅራቶች ከባድ የመቁሰል አደጋ
የጉልበት መገጣጠሚያ በአብዛኛው በስፖርት እንቅስቃሴዎችና አትሌቲክስ ላይ ጉዳት ይደርሳል, እና እነዚህ አደጋዎች በጣም ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ. አንዳንድ ጊዜ ሰዎች በጉልበታቸው ላይ ጉዳት ስለሚያደርሱባቸው ጉልበታቸው "ይገለጣል" የሚለውን ቃል ይጠቀማሉ ነገር ግን ይህ ምን ማለት ነው?
እውነታው ይህ ምን ማለት እንደሆነ በትክክል ልነግርዎ አልችልም. አንድ የተሸለ ጉልበት / ጉልበት / ጉልበት / ጉልበት / ጉልበት ጉልለት (ጉልለት) እንደጎደላቸው ወይም በአሰቃቂ ጉልለት ላይ ጉዳት እንደደረሰባቸው ይናገራል.
የተለያዩ ነገሮችን ሊያመለክት ይችላል, አንዳንዶቹ ከሌሎቹ ይበልጥ የከፋ, ግን ጉልበቱ እንደ ተለቀቀው በትክክል ምን እንደተፈጠረ በትክክል አይነግሩህም, ወይም ደግሞ የጉልበቱ ሕክምና እና አስቀድሞ ምን እንደሚመጣ በትክክል አይነግሩህም.
የጊንጥ እግር ጠባሳ
ብዙውን ጊዜ ሰዎች ስፖርት ስለነካሽው የጉልበት ጉድለት ሲያወሩ, የጉልበተ ሥጋ ጉዳት እንደሚደርስባቸው የሚገልጹ ናቸው. አራቱ ዋና ጉልበቶች በተደጋጋሚ የሚጎዱ እና በኋላም ይጠራሉ. እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ከበስተጀር የጭነት መርጋት (ACL)
- ከኋላ የተሸፈነ የጫካ እግር (PCL)
- Medial collate ligament (MCL)
- የጎራዳ መያዣ ሎጅ (LCL)
ከባድ በሆኑ የስፖርት ውድድሮች, በበርካታ የእርሳስ ልብሶች ላይ ጉዳት ለማድረስ ብዙውን ጊዜ የሚከሰት እና ብዙውን ጊዜ እንደ ደስተኞች ሶስት አይነት የተለመዱ የእግር ኳስ ጉዳቶች ይከሰታሉ. በተጨማሪም አንዳንድ ጊዜ አንዳንድ ሕንጻዎች እንደ ሚያስማስ ወይም እንደ ጉድፍ ከጀርባ ፊት ለፊት ያሉ ጥቃቶች ይጠቃሉ .
ጉሌላ ጉቦዎች
በጣም በከባድ ጉዳቶች, የጉልላቶች እብጠት ሊከሰት ይችላል.
እነዚህ በጣም ከባድ የሆኑ ጉዳቶች ናቸው, ይህም የጉዳናው አከባቢን እንደገና ማኖር አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል, እንዲሁም የነርቭ ወይም የደም መርጋት አደጋ ከፍተኛ ሊሆን ስለሚችል, ይህ እጅን የሚጎዳ ጉዳት ያደርገዋል.
መንቀሳቀሻ በሚከሰትበት ጊዜ የታችኛው ክፍል, የአምስት እና የቲቢ አጥንት እርስ በእርስ መነካካቱ አይቀርም.
ይህ በሚሆንበት ጊዜ ሰንሰለቱ ሁል ጊዜ ተጎድቶ ጉልበቱ በተቻለ መጠን በተቻለ ፍጥነት እንዲቀመጥ ይደረጋል. አንዳንድ ጊዜ የመንከባከቢያው አካል ወደ ጉልበጣው ሊደርስ ይችላል. የዓይን ንጣፎች እንደ ጉልበት ጉድለት ከባድ አይደሉም, ነገር ግን ከፍተኛ ጉልበትና የ cartilage ጉዳት ሊያስከትሉ የሚችሉ ሲሆን ለጥገና መድኃኒት ወደ ጥገናነት ሊሄዱ ይችላሉ.
ጉዳት ከደረሰ ጉዳት
በከባድ የጉልለት ጉዳት ምክንያት ከባድ ቀዶ ጥገናዎችን ለመጠገን, የቆርጦሽ ቁርጥራጭን ለመጠገን, ወይም ደግሞ የተጎዱትን ቅርጾች በጉልበት ላይ ለመጠገን ብዙውን ጊዜ አስፈላጊ ነው. በጉልበት ቀዶ ጥገና ተከትሎ, ማገገሚያ ወራት ወይም ከዚያ በላይ ሊወስድ ይችላል. ባለሙያ አትሌቶች ለስፖርቱ መሳተፍ ከጀመሩ ከ 6 እስከ 12 ወራት የስፖርት ማዘውተሪያዎች ማለፍ የተለመደ ሲሆን ብዙውን ጊዜ ይህ ደግሞ የአንድን አትሌት ሥራ ያበቃል ማለት ነው.
የዓይን ጉዳቶች ከረጅም ጊዜ ችግሮች ናቸው
ከጎለመሱ ከጉልበት ላይ ከባድ ጉዳት ከሚያስከትሉ ዋና ዋና ነገሮች አንዱ ለረጅም ጊዜ የጉልለት ችግሮች የሚያስከትሉት ችግሮች ናቸው. እንዲያውም, ሰዎች "የተለጠፈ" ጉል የሚል ሐረግ ሲናገሩ ስሰማ, አብዛኛውን ጊዜ በመካከለኛ ዕድሜ ላይ ያሉ ወይም በዕድሜ የገፉ በሽተኞች ከአንደኛው የሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤታቸው ወይም የኮሌጅ ስፖርት ውድድሮች ሳያሳለፉ የቆየ ጉዳት ናቸው.
እነዚህን አሰቃቂ የጉልለት ጉዳቶች የሚደግፉ ሰዎች በኋለኛው የህይወት ዉስጥ በክር ላይ መወገዝ እድሉ ከፍተኛ ነው .
በጉልበቱ ላይ የሚደርስ ጉዳት ወደ ፈጣን የጋራ ቁርጠኝነት እና እንጥብጥ ሊያመጣ እንዲሁም በህይወት ውስጥ ተጨማሪ በሽታዎች ሊያስፈልግ ይችላል. ይህ ደግሞ ከባድ የጉልበት ተቆጥቻ ያለባቸው አንዳንድ ሰዎች ሙሉ በሙሉ ከሕመሙ በኋላ ሙሉ በሙሉ ሊጠገኑ ይችላሉ. የጉልበት ጉልበትዎ በአጭር ጊዜ እና በረጅም ጊዜ ውስጥ ሙሉ በሙሉ ሊገምቱ ይችላሉ ብለው ተስፋ በማድረግ ተገቢ የሆነ ህክምና ማግኘትዎን ለማረጋገጥ ከባድ ስፖርት ከተገጠመ ጉዳት በኋላ አስፈላጊ ነው.