በእንቅልፍዎ ውስጥ የምናውቀው ለምንድን ነው?

የአፍንጫ መጨናነቅ እና የመዋጥ ችግር መሬቱ ወፍራም ትራስ ሊሆን ይችላል

በጣም ትንሽ አሳፋሪ ሊመስልህ ይችላል-ከእንቅልፍ ነቅተው እና ትራስዎ በእንቅልፍ ይጠለፋሉ. በአፍ እግርዎ ላይ ያለውን ጥፍርዎን ከአጠገምቱ በኋላ እንደሚከተለው እያሉ ይጠይቁ ይሆናል-• በእንቅልፍ ላይ ለምን ያደገን? በእንቅልፍ ውስጥ ስለ መፍሰስ የተለመዱ አንዳንድ የተለመዱ ምክንያቶች እና ምን ማድረግ እንዳለብዎ ይወቁ.

የበደለኛነት ምክንያቶች ይከሰታሉ

ሰውነታችን ብዙውን ጊዜ በቀን ከአንድ ሊትር በላይ ምራቅን ይፈጥራል.

የሚሠራው በሰልፈሪ ዕጢዎች ሲሆን ብዙውን ጊዜ በደም ውስጥ በደም ስር ይወጣል. ምግቦች የሚከሰቱት አፋቸው በአፍ ውስጥ ሲሰበሰብ እና ከተዋጠ, ከመጥፋቱ ወይም ከንፈር ባለፈበት ጊዜ ነው. ይህ በምሽት የበለጠ የሚሆነው ለምን ሊሆን ይችላል?

በጣም ቀላሉ መልስ ማለት እርስዎ በእንቅልፍ ወቅት መፍሰስ ነው, ምክንያቱም አፍዎ ክፍት ስለሆነ ነው. በእንቅልፍ ጊዜ የሰውነት ጡንቻዎች ዘና ይበላሉ , በተለይም በ REM እንቅልፍ ውስጥ ሲሆኑ, እና በዚህ ጊዜ አፍዎ እንዲከፈት ማድረግ ይቻላል. አንዳንዶች እንቅልፍ የሚወስደው ቦታ ጠቃሚ ሊሆን እንደሚችል እና ከእርስዎ አጠገብ መተኛት ከመዋጥ ይልቅ ለስላሳ የመያዝ ዕድል የመጨመር ይሆናል.

ሌሊት ላይ ክፍት ሊሆኑ የሚችሉበት ዋናው ምክንያት በአፍንጫዎ ውስጥ በትክክል መተንፈስ ስለማይችሉ ነው. በአፍንጫችን ውስጥ ለመተንፈስ እንፈልጋለን, ነገር ግን መዘዋወር ካጋጠመን, የነሱ አማራችን በአፉ በኩል መተንፈስ ነው. ይህ በእንቅልፍ ውስጥ የሚከሰት ከሆነ ምራቅ በሽንዳችን ላይ ሊወድቅ ይችላል.

የአፍንጫ መታፈን በገዳይ ወይም በሁለተኛ ደረጃ ከአለርጂዎች እንደ ትኩሳት ትኩሳት ሊከሰት ይችላል. በተጨማሪም, የተሸሸገው የአፍንጫ ስንጥቆቹ አፍንጫውን በማገድ እና አፋቸውን ለመተንፈስ ይረዳሉ. በዚህ ውጣ ውረድ ምክንያት መራመሽ እና መተኛት መቋረጥ ከመጠን በላይ ሊሆኑ ይችላሉ.

በተጨማሪም, ከልክ በላይ መጨመር (sialorrhea) በመድሃኒት ወይም በሌላ የሕክምና ሁኔታ ምክንያት ሊከሰት ይችላል.

ለአንጎል ጉዳት, ለድንገተኛ ሕመም, ወይም ለ Parkinson በሽታ ሁለተኛ ደረጃ ላይ ሊደርስ ይችላል. ይህ ደግሞ ብዙውን ጊዜ በቀን ውስጥ ይታያል. በተጨማሪም በጨጓራሮ ፕሮሰሲድ ሪህድ (GERD) ወይም ምሽት ላይ ማሞኝ ጋር ተያይዞ ሊሆን ይችላል.

የሕክምና አማራጮች

በአጠቃላይ በእንቅልፍ ጊዜ ፍሳሽ በተናጠል ማከም አስፈላጊ አይደለም. A ብዛኛውን ጊዜ የሚከሰት ከሆነ ምናልባት A ደጋ ሊያደርግ ይችላል; ነገር ግን ሕክምና አያስፈልገውም. ወደ ጋላ ቧንቧ, ኢንፌክሽን ወይም ሌሎች ችግሮች ሊያስከትል አይችልም. ይህ ካለ በሆስፒታሎች መካከል ያለውን የመተንፈስ ችግር ማከም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. ሌሎች የእንቅልፍ ተውጣጣ የአደገኛ ዕብጠት ምልክቶች ካለባቸው, ለዚህ ሁኔታ ግምገማ የሚደረግ ምርመራ የእንቅልፍ ጊዜውን ለመተንፈስ እና ለመርሳቱ ይረዳል. አንዳንዴ ከሌሎቹ የሕክምና ሁኔታዎች ጋር ተያይዞ በሚመጣበት ጊዜ, እንደ የትዕዛዝ መድሃኒት የመሳሰሉ መድሃኒቶች (መድኃኒቶች) ወይም የሶፖኖላሚን ጥገናዎች (scopolamine patches) አንዳንዴ ጥቅም ላይ ይውላሉ.

በትራስዎ ላይ ለረጅም ጊዜ የሚንከራከር ችግር ካለብዎ, ተጨማሪ ምርመራ እና ህክምና የሚያስፈልግዎ መሆኑን ከዶክተርዎ ጋር ይነጋገሩ.

> ምንጭ:

> Kryger, MH et al . "የእንቅልፍ ህክምና መርሆች እና ልምምድ." Elsevier , 5 ኛ እትም, 2011.