መሳብ ምንድነው? መንስኤዎች እና ህክምናዎች አጠቃላይ እይታ

ይህ የተለመደ ሁኔታ የተለያዩ ምክንያቶች እና የረብሻ ውጤቶች ሊኖሩት ይችላል

መገረም ምናልባት የተለመደው ጓደኛ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን የሚጭነው እና ምን ምክንያቶች እና ውጤቶች? የተወሰኑትን ዋና ዋና ባህሪያቱን በመረዳት, በተለይም ለእንቅልፍዎ ወይም ለሚወዷቸው ሰዎች እንቅልፍ መጓጓዣን ካስቸገረን, መገኘቱን የሚያስወግዱበት መንገዶችን ያገኛሉ.

መሳብ ምንድነው?

ሲተኛ ማቆም በእንቅልፍ ወቅት የሚወጣው ድምፅ የአፍንጫ እና የጉሮሮ ቁስልን ጨምሮ በላይኛው የአየር ወሽመጥ ውስጥ በሚገኙ ለስላሳ ሕንፃዎች መንቀጥቀጥ ነው.

በአብዛኛው የሚጀምረው እስትንፋስ ሲመጣ ሲሆን ነገር ግን በሚተነፍስበት ጊዜ ሊከሰት ይችላል. ጾታዊ ትንኮሳ አብዛኛውን ጊዜ በሁሉም ሰው ውስጥ ሊከሰት ይችላል, ነገር ግን ብዙ ሰዎች ለረዥም ጊዜ አጥንት ይቀባሉ. ከ 30 እስከ 60 ዓመት እድሜ ውስጥ ባሉ ወንዶች 44 በመቶ ወንዶች እና 28 በመቶ የሚሆኑ ሴቶች አምሮት ይጀምራሉ. ሴቶች ከወር አበባ በኋላ የመውለድ እድላቸው ሰፊ ነው.

የማጣት መንስኤ ምንድን ነው?

የመርገጥ ሁኔታ ሲኖር, በሚተኛበት ወቅት የአፍንጫ ወይም የጉሮሮ ህመም በከፊል ሊዘጋ ይችላል. ይህ መወገዴ ወደ አየር መጓጓዣ አስቸጋሪ ያደርገዋል. በውጤቱም, አየር በአየር መንገዱ ውስጥ በሚንሸራሸር ሁኔታ ውስጥ ስለሚንቀሳቀስ, ስለ መንሸራተትና ጩኸት ያመጣል. የአየር ቧንቧ ሙሉ በሙሉ ከተዘጋ ውጤቱ እንቅልፍ የሌለበት የእንቅልፍ አፕኒያ ነው . አንዳንድ ከፊል እክሎች እንኳን ወደ ሚያደርጉት ወፍራም የእንቅልፍ አፕኒያ ( hypopneas) ወይም የላይኛው የአየር መተላለፊያ አቅም መከላከያ (UARS) ችግር ሊያስከትል ይችላል.

ማከስ ከሌሎች የተለመዱ ሁኔታዎች ጋር የተጎዳኘ ነው, የሚከተሉትን ጨምሮ:

• ጤናማ ያልሆነ ውፍረት
• የአፍንጫ መታፈን (አለርጂ እና ጉንፋን)

• Hypothyroidism
• አክሮዮግራፊ
• አጉል ባክቴሪያዎች ወይም አድልኦዶች
• ያልተለመደ የፊት አካል ልማት

አልኮል ጡንቻን የሚያዝናና የሲን መቦረሽ ነው. በተጨማሪም እንደ የእንቅልፍ ድጋፍ እና ለጭንቀት ጥቅም ያገለገሉ የቤዝዞአይፒፒን መድሃኒቶችን የሚያዝናኑ መድሃኒቶች ተመሳሳይ ተጽእኖ ሊኖራቸው ይችላል.

የመጥፎ አውሬ ውጤቶች

በትንሽ አጫጭር ትንበያ በእንቅልፍህ ላይ ተጽዕኖ አይኖረውም.

ይሁን እንጂ የአየር መተላለፊያ መንገዱ የበለጠ የተዳከመ ሲሆን, ለመተንፈስ የሚደረግ ጥረትም ይጨምራል. መተንፈስ ከተጠለፈ, በደም ውስጥ ያለው የኦክስጅን መጠን ይወገዳል. ይህ አንዳንዴ ጊዜያዊ ሽርሽር እንዲፈጠር እና እንቅልፍ ሊዘጋ ይችላል.

ማቅለቂያው በአንገታቸው ውስጥ የሚገኙ የደም ሥሮች እንዲዘገዩ የመከላከል አደጋን ይበልጥ ያባብሰዋል. ካሮቲት ሃይሮስክለሮስሮሲስ ተብሎ የሚጠራ ክስተት. በ 110 በሽተኞች ላይ በተደረገ ጥናት, መራመዱ በጠቅላላው የእንቅልፍ ጊዜ መራመዱ ጠንከር ያለ የመያዝን መጠን ከፍ ያደርገዋል. በአንገታቸው ውስጥ ካሮቲድ (አርያን) ውስጥ ቀጥተኛ የሲሚንቶድ ጉዳት በደም ቧንቧዎች ውስጥ እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል.

ከመጠን በላይ የመንጠባጠብ ችግር (በተለይ ጮክ ሲል) የርስዎ የአልጋ አጋራንም ጨምሮ የሌሎች የእንቅልፍ መቋረጥ ነው. ይህም የእንቅልፍ ዝግጅትን ይጠይቃል, ለምሳሌ በእንግዳ መኝታ ክፍል ውስጥ ወይም በሶፋ ላይ.

መገረምን መገምገም እና ህክምና

ከላይ እንደተጠቀሰው ማቅለጫነት በአጠቃላይ ሁሉ እና በአጠቃላይ ምንም ዓይነት ስጋት ላይኖር ይችላል. ይሁን እንጂ ሊታሰብባቸው የሚገቡ አንዳንድ ሁኔታዎች አሉ. ከሌላ ሁኔታዎች ጋር የተያያዘ እንደመሆኑ, እነዚህ ሌሎች የጤና ችግሮች ሊያስከትሉ የሚችሉ እንዳይሆኑ መደረግ አለበት.

ለመነጠፍ የመጀመሪያው ግምገማ ለዶክተርዎ ጉብኝት ሊያካትት ይችላል. በእንቅልፍዎ ላይ ስለ ዉልዎ እና ሌላ የመተንፈሻ ረብሻዎ ዝርዝር መረጃ እንዲሰጡ የአንተ ጓድ ወይም ሌላ ቤተሰብ አብረዎት አስፈላጊ ሊሆን ይችላል. የእንቅልፍ ጊዜ መቁረጥ (አፕኒያ) እንደሚጠቁመው ማታ ማታ ላይ በሚተነፍስበት ጊዜ ማቆም የለብዎ. እንቅልፍ የሌለው የእንቅልፍ ችግር ካለብዎት ወይም የመተንፈስ ወይም የመተንፈስ ስሜት ካጋጠመዎት ይህም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. ከእንቅልፍ አፕኒያ ጋር ተያያዥነት ያላቸው ሌሎች ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ:

• ከመጠን በላይ የቀን እንቅልፍ
• ሞገስ (ቁጣ, ጭንቀት እና ድብርት)
• ደካማ ትኩረትን እና የማስታወስ ችግሮች

• የጠዋት ራስ ምታት
• ከፍተኛ የደም ግፊት (የደም ግፊት)
• ሽንት ጨለማ (ኖትላሪያ)
• ጥርሶች መፍጫ ወይም መቆረጥ (ብሩሺዝም)

በተጨማሪም ከእርስዎ ኃጢአት ጋር የሚዛመዱ ማንኛውም ችግሮች ይገመገማሉ. በአፍንጫዎ, በአለርጂዎችዎ, በ sinus infections (sinusitis) ወይም የ sinus ቀዶ ጥገና ታሪክ ካለብዎት ይህ ተጨማሪ ምርመራ ሊያስፈልግ ይችላል. በተደጋጋሚ የጉሮሮ መቁሰል ወይም አፋጣኝ የመተንፈስ ችግር ካጋጠምዎ የቶንጅን ወይም የጨጓራ ​​ቁሳቁሶችን ያሰጉ ይሆናል. ድካም, ክብደት መጨመር, የቀዝቃዛ አለመታዘዝ እና የሆድ ድርቀት ችግሮች ከፍተኛ መጠን ያለው ሃይፖሬትሮይድ ሊያመለክቱ ይችላሉ.

የአካላዊ ምርመራ የአንገትን ክብደትን መለካት እና የአፍንጫ, አፍንና ጉሮሮዎን በጥንቃቄ በማየት የላይኛውን የአየር ወሻ ጥናት መገምገም አለበት. ሐኪምዎ የመተኛት አፕኒአ (sleeping throat) እንዳለበት ሰው ከጠረጠሩ ፖሊሶመኖግራም ወይም የመኖሪያ ቤት የእንቅልፍ አፕላይ መለወጫ ፈተና ሊኖርዎት ይችላል.

የመንጠባጠብ አያያዝ እርስዎ ለመዋኘት ምክንያት የሆነውን መሰረታዊ ሁኔታ ዒላማ ለማድረግ ነው. እንደ አልባ መጠባበቂያ ወይም አልኮል ከመጠን በላይ የአልኮል ለውጦችን ያካትታል የአየር መተላለፊያውን ሊያዘነብል ይችላል. በተለይም ጠባብ የአካል ጉዳት ካለበት ቦምብ ወይም በትላልቅ የአልጋ ልብሶች ወይም የአልጋ ልብሶች ምክንያት ምክንያት ቀዶ ጥገና ማድረግ አማራጭ ሊሆን ይችላል. ዒላማዎች አለርጂዎች እንደ የአራታ ቀኝ ጥፍጥፎች (ኮርፖሬሽንስ) የመሳሰሉ ከመጠን በላይ መድሃኒቶች እንደ የአሻር መጨናነቅ ሊያስወግዱ ይችላሉ. ከእንቅልፍ / አፕኒያ ጋር በተዛመደ ሲታይ ቀጣይነት ያለው የሆድ ንፋስ ግፊት (CPAP) ወይም የቃል እቃዎች ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ.

በጣም አስፈላጊ የሆኑ የሕክምና ዓይነቶች ቢፈልጉ, አስፈላጊ ከሆነ, በጥንቃቄ ግምገማ በጥንቃቄ መተኛት የሚያስፈልግዎት ማረጋገጫ ይሰጡዎታል.

_{ምንጮች:}

_{አሜሪካን የእንቅልፍ ሕክምና. "በዓለም አቀፍ ደረጃ የእንቅልፍ መዛባት: የመመርመሪያ እና የዲጂታል ማኑዋል." 2 ኛ እትም. 2005.}

_{ሊ, SA et al . "ከባድ ኮኖሬቲክ ስካር ኤሮስስክሌሮሲስ የተባለ የደም ቧንቧ ምክንያት እንደሆነ" አክሎ ገልጿል. እንቅልፍ . 2008; 31: 1207}

_{ወጣት, ቲ እና ሌሎች . "በመካከለኛ ዕድሜ ላይ ለሚገኙ አዋቂዎች እንቅልፍ እንቅልፍ መተኛት ክስተት." N Engl J Med 1993; 328: 1230.}