ጥቅማጥቅሞች, አደጋዎች እና ጥንቃቄዎች
በኪሞቴራፒ በሚከናወኑበት ወቅት ቆዳዎ እንዳይጎድል ጥንቃቄ ማድረግ ይቻላል? ወደ ቆዳ ማደሪ መሄድ ወይም ወደ ባህር ዳርቻ ለመሄድ አስበሃል ብለው ስለ ካንሰር ሕክምና ጊዜያትን ማልበስ ሊገባዎት የሚገቡ ጥቂት ነገሮች አሉ. ምንም እንኳን አንዳንድ የኬሞቴራፒ መድሃኒቶች ከዳሎቹ አልጋዎች ጋር እንደማይዋጡ ስታዩ, ታዲያ ካንሰር ላለባቸው ሰዎች ፀሐይ ምን ያህል ጠቃሚ ሊሆን እንደሚችል መገመት ትችላላችሁ.
የአጠቃላይ ሽግግር ጥቅሞች እና ችግሮች
በካንሰር ህክምና ወቅት ከማጣስ ጋር በተያያዘ ልዩ ጥንቃቄዎች እና ጭንቀቶች አሉ. አንዳንድ የኬሞቴራፒ ሕክምናዎች እና የጨረር ህክምና (ሕክምና) የራስ-ቁስለት (ቫይረስ) ሕክምና ከፍተኛ የመጨመር አደጋን ይጨምራሉ. ነገር ግን በመጀመሪያ የካንሰር ህክምና ባለመጓዝዎ የማጣቀሻውን አጠቃላይ አደጋ እንነጋገር.
ሊሆኑ የሚችሉ አደጋዎች
ፀጉር በፀሃይ ወይም በቆዳ አልጋ እየመጣ ስለመሆኑ ለመግረዝ ጥቂት ዋና ዋና ችግሮች አሉ. ይሁን እንጂ ሽርሽር አልጋዎች በአንዱ ጉብኝት ወቅት የካንሰርን እድል ይጨምራሉ.
- የፀሃይ ጨረሮች
- የቆዳ ካንሰር አደጋ
- የቆዳ እድገትን, ያለጊዜው ማለብለብ
ሊገኙ የሚችሉ ጥቅሞች
ብዙውን ጊዜ በቆርቆሮ ላይ ስጋት ስለሚፈጥሩ ጥቂት ጥቅሞች ቢኖሩም ለምሳሌ:
- የቫይታሚን ዲ አተገባበር
- በቀላሉ መልካም ስሜት!
ኪሞቴራፒ በሚባለው የኬሞቴራፒ ሕክምና ወቅት የሚያጋጥሙ A ደጋዎችና ጥቅሞች
በካንሰር ህክምና ጊዜ ሳይወስዱ ከሚመጣቸው አደገኛ አደጋዎች እና ጥቅሞች በተጨማሪም የኬሞቴራፒ ሕክምና እየተቀበሉ ስለመሆኑ ብዙ ማወቅ ያሉብዎ ነገሮች አሉ.
በቆዳ ላይ የሚከሰተውን ጉዳት የበለጠ አለመሆኑን ብቻ ሳይሆን የፀሐይ መጋለጥ የሚያስገኘው ጥቅም (ወይም የቫይታሚን D መጠንዎ ትክክል መሆኑን ማረጋገጥ የሚቻልበት መንገድ) ካንሰር ከሌለው ሰው የበለጠ ጠቃሚ ነው. በሌላ አነጋገር በአንዳንድ መንገዶች በካንሰር ህክምና በሚታከሙበት ጊዜ በጥንቃቄ እና የተወሰነ የፀሐይ መጋለጥ ይበልጥ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል!
ጥቅማ ጥቅሞች
ትንሽ የፀሃይ ጠቀሜታ በቫይታሚን ዲ መትከል አንድ ጥቅም ነው ብዙ ጥናቶች - ከስምንት መቶ በላይ የሚሆኑት አጠቃላይ የቫይታሚን ዲ ለካንሰር የተለያዩ በሽታዎች ሊያጋልጡ እንደሚችሉ እና ካንሰር ካላቸው ሰዎች በሕይወት መትረፍ አነስተኛ የቪታሚን ዲ ደረጃዎች ላላቸው ሰዎች ዝቅተኛ ነው. በተመሳሳይም በዩናይትድ ስቴትስ የሚኖሩ አብዛኛዎቹ ሰዎች በቫይታሚን ዲ እጥረት እንዳለባቸው ይታመናል.
ከወተት ተዋጽኦ ምርቶች ቫይታሚን D ማግኘት እንደሚችሉ ሰምተው ይሆናል, ነገር ግን በአንዳንድ መልኩ ይህ የተሳሳተ ስም ነው. በካንሰር መከላከያ (እንዲሁም በካንሰር ለተያዙ) ቪታሚን ዲ (ዲ ኤን ኤ) የሚወስዱት ጥናቶች በቀን ውስጥ ጣልቃ መግባት ቢያንስ በ 1000 ወይም በ 2000 ዓለም አቀፍ አሀዞች (IU's) መሆን አለባቸው. አንድ ወተት አንድ ብርጭቆ በአማካይ 100 ኢዩ (አይአይ) የያዘ ነው; ይህም ብዙ ወተት ነው. በተቃራኒው በቀን ውስጥ በፀጉር ቁሳቁስ እና የቲ.ሜ ሸሚዞች ሸካራቂዎች በቀን በአምስት ደቂቃዎች ውስጥ የሰውነትዎ ውስጠኛውን 5000 ዩ.ፒ.
የቫይታሚን ዲ ደረጃ ምን እንደሆነ ካላወቁ በሚቀጥለው ቀጠሮዎ ላይ ካንኮሎጂስትዎን ያነጋግሩ እና ይመረመሩት. ላቦራቶሪው የተለመዱት "የተለመዱ" ደረጃዎች ከ 30 እና 80 IU ዎች መካከል ናቸው, ነገር ግን በመደበኛ ክልልዎ ውስጥ መሆን አለመሆኑን ሳይሆን ስለ ቁጥርዎ መጠየቅዎን እርግጠኛ ይሁኑ.
አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የ 50 ወይም ከዚያ በላይ ደረጃዎች ከተሻለ ህይወት መትረፍ ጋር ሊዛመዱ ይችላሉ. ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ እና ያለ ተጨማሪ ሀሳቦች መውሰድዎን አይጀምሩ. አንዳንድ የቫይታሚንና የማዕድን ውሕዶች በኬሞቴራፒ የሚሰራጩ አይደሉም , ነገር ግን ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ዲ ማግኘት ከፍተኛ የሆነ የኩላሊት ጠጠር ያስከትላል.
አደጋዎች
ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው በቆዳ ላይ በተለይ ደግሞ በቆዳ አልጋ ላይ የቆዳ ካንሰር የመያዝ እድሎትን ከፍ ሊያደርግ ይችላል. ይበልጥ አስፈላጊው የኬሞቴራፒ ሕክምና በሚጋለጥበት ወቅት ብዙ የኬሞቴራፒ መድሃኒቶች ለፀሀይ የመዳሰስ ስሜትን ይጨምራሉ. ይህ የፎቶኮክሲየም ወይም የፎንቶነት መኖር ተብሎ ይጠራል.
የኬሞቴራፒ መድሃኒቶች የብርሃን ህዋሳትን እና ህክምና በሚደረግበት ወቅት ፀሀይን በደህና ለመደሰት የሚያስችሉት ጠቃሚ ምክሮች ጊዜ ለመውሰድ ጊዜ ይውሰዱ.
ራስዎን ያስታውሱ
ብዙ ሰዎች የኬሞቴራፒ ሕክምና ብዙውን ጊዜ የፀጉር መርገጫዎቻቸው በቀላሉ ሊቃጠሉ የሚችሉበትን አስቸጋሪ ሁኔታ ተገንዝበዋል. ኮፍያ ያድርጉ ወይም የጸሐይ መከላከያ ይጠቀሙ. ከመጥፋቷ በፊት የራስዎን ፀጉር ሲያጣጥመው ከዚያ በፊት እርስዎ ከበፊቱ ያነሰ ጥበቃ ሊኖርዎት እንደሚችል ያስታውሱ.
ከማቃጠያ አማራጮች
ለካንሰር ሕክምና ጊዜያቸውን ለሚፈልጉ ሰዎች ብስባሽ ጥፍሮች ወይም ክሬሞች የመጠቀም አማራጭ አላቸው, ምንም እንኳን እነዚህ የቆዳና ቁስለት ሊያስከትል ይችላል. የዲኤኤኤ (DHA) በመጠቀም የፕላስቲክ ማሞቂያዎች አይመረጡም. እነዚህ በካንሰር ሕክምና ለሚያደርጉ ሰዎች ጥሩ ሀሳቦች ብቻ አይደሉም, ነገር ግን ካንሰር ሊያመጣ የሚችለውን የጄኔቲክ ለውጥ ሊያስከትሉ የሚችሉ አንዳንድ ማስረጃዎች አሉ. ማቅለሚያ መድሃኒቶች በ FDA አልፈቀዱም, እና ለቅብሪካው የካንሰር ሕክምና ሳይጨመሩ እንኳ, አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ.
በጨረር ሕክምና ወቅት ሽርሽር
በጨረር ሕክምና ወቅት ሽፋን ላይ ጥቅሞች እና አደጋዎች ይኖራቸዋል, ነገር ግን አደጋው በጨረርዎ ቴራፒ ሕክምናዎች አካባቢ ላይ የሚመረኮዝ ነው- ይህ አካባቢ ለፀሐይ ይጋለጣልም አልሆነ.
ጥቅማ ጥቅሞች
የኬሚራቴጂ ሕክምናን ለሚቀበሉ ሰዎች የቫይታሚን D አስፈላጊ ነው, የጨረር ህክምና የሚወስዱ ሰዎች የቫይታሚን ዲ ደረጃያቸውን ለማወቅና ህክምናን በተመለከተ ዶክተሮቻቸውን ለማነጋገር አስፈላጊ ነው. ለማብራራት ብዙ ጥናቶች የሉም, ነገር ግን ትንሽ የፀሃይ ጠቀሜታ በእርግጠኝነት ኃይልዎ እየጨመረ ይሄዳል ማለት ነው (እኛ እዚህ ለማንፀባረቅ የማይታወቁትን ማጎሻዎች እዚህ ላይ አናወራም ማለት ነው. .) በጣም የተጋለጡ ሰዎች የጨረር ሕክምና (ቴራስትሬክሽን) ችግር የጎላ ነው .
አደጋዎች
የጨረር ህክምና (ህክምና) የደም መፍሰስ እና ቀላትን ሊያስከትል ይችላል, አንዳንዴም በቆሸሸ እና እስከ ማከሚያው መጨረሻ ድረስ ይክፈቱ. የጨረር ተነሳሽ ጉዳቶችን በፀሐይ (በፀሐይ ጨረር) በመጠቀም የሚያስከትለውን የጎንዮሽ ጉዳት ማመቻቸት (ይህም በኬሞቴራፒ መድሃኒት (phototoxic) የሚከሰተው ከተገመተው በላይ የከፋ ሊሆን ይችላል. አንዳንድ ጊዜ ከጨረር ጋር የሚመጣው መቅላት እና ሽፍታ አብዛኛውን ጊዜ እንደ ጨረር ይቃጠላል.
በጨረር ሕክምና (radiation therapy) እየተሳተፉ ባሉበት ጊዜ የጨረር ጨረር (ሽፋን) የተሸፈነበትን ቦታ መያዝ ያስፈልጋል. ለምሳሌ ለጡት ካንሰር የጨረር ህመም የሚወስዱ ከሆነ የቢኪ አረቢያ የለም. በተጨማሪ የጨረራ ሕክምና (radiation therapy), በተጨማሪ, በቆዳ መጥፊያ ምክንያት ሊከሰቱ የሚችሉ አንዳንድ የቆዳ ለውጦች ዘላቂ ሊሆኑ ይችላሉ. ዘላቂ ዘለቄታ ያለው ጥቁር እና ቋሚ የሆነ የቆዳ መቁሰል ውጤት ሊያስከትል ይችላል .
የፀሐይ አማራጮች
በኬሞቴራፒ ከሚጋለጡት ሰዎች በተቃራኒ ብራያን እና ክሬሞችን ለማቅለም ግምት ውስጥ ካስገባ የቆዳው የቆዳ ምርመራ ከጨረር ህክምና ጋር ሊለዋወጥ ይችላል.
በኪሞቴራፒ እና በጨረር ህክምና ወቅት በፀሐይን ደህና ሁኔታ እንዴት ይደፍናሉ
ከቆዳ ጋር በቀጥታ የተሻለው ውድ ንጥር ሙሉ አልጋዎችን ለማስወገድ ነው. እነዚህ ከሜላኖማ ጋር በጣም የተዛመዱ ናቸው, እና ካንሰር ህክምናን ሲያደርጉ ማሰብ የሚፈልጉት የመጨረሻው ነገር ሌላ ካንሰርን መቋቋም ነው.
ከሀገር ውጭ ማሳለፍ እስከ ሐኪምዎ ያነጋግሩ. እርስዎ የኬሞቴራፒ መድሃኒት (ሄልዝራፒ) በፀሓይ መውጊያዎ ላይ ሊያሳርፉዎትና የፀሐይ መከላከያ እስኪያደርጉ ድረስ ምን እንደሚመክሩት ይጠይቁ. የፎቶፖክክንሲያን የፀሐይ መከላከያ (ፕላስቲክ) መከላከል አይቻልም. የፀሐይ መታወክን ከሚያመጣቸው መድሃኒቶች አንዱ ላይ ከሆንክ በምትኩ ቆዳህን ለመጠበቅ ወይም የፀሐይ መከላከያ መጠቀምን መከልከል ሊያስፈልግህ ይችላል.
የኣንኮሎጂስቱ ፀሐይን በፀጥታ መጠበቅ ይችላሉ ብለው ካሰቡ ለረጅም ጊዜ ከ 10 ወይም 15 ደቂቃዎች ውስጡ ቪታሚን ውስጡን ውስጡን ከመውሰድዎ በፊት ፀሐይ መከላከያ እስኪያደርጉ ድረስ መጠበቅዎን ይንገሩት. ነገር ግን ለምትሰጠው አስተያየት ምንም ቢሆኑም, በካንሰር የሚወስዱ የቫይታሚን ስዕል ደምዎ የደምዎ ደረጃ.
በመጨረሻ
ምንም እንኳን በተደጋጋሚ ያልተጠቀሰ ቢሆንም, በካንሰር ጊዜ ውስጥ ትንሽ ፀሐይ ማግኘት የሕክምና ዓይነት ሊሆን ይችላል ማለትም ቫይታሚን D መጠን ዝቅተኛ ከሆነ. በተጨማሪም ትንሽ ለረጅም ጊዜ ለድካም እና ለካንሰር ከሚመሠረተው የመንፈስ ጭንቀት በተጨማሪ በጣም የተለመዱ ነገሮች ናቸው. ነገር ግን ጥንቃቄ የተሞላበት ሁኔታ በተለይም የኬሞቴራፒ መድሃኒት የሚያመጡ ወይም የጨረራ አካባቢዎችን ወደ ፀሀይ ለማጋለጥ የሚያመላክትን ኬሞቴራፒ መድሐኒት የሚያገኙ ከሆነ ነው.
በጣም ጥሩው ግዜዎ ከኮሚዎሎጂስትዎ ጋር ስለርስዎ የግል ብክለት እና ለፀሀይ ተጋላጭነትን በተመለከተ ጥሩ ጥቅም ማግኘት ነው. በካንሰር እንክብካቤዎ ውስጥ የራስዎ ጠበቃ በመሆንዎ , ለምሳሌ, ስለ ቫይታሚን D መጠን በመጠየቅ ህክምናን እንዴት እንደሚቋቋሙ እና ምናልባትም እርስዎም ውጤትን እንኳን ሊፈቱ ይችላሉ.
ምንጮች:
Drucker, A., and C. Rosen. አደገኛ መድኃኒት-ቀዝቃዛ የብርሃን እቃዎች-ወንጀለኛዎች, አያያዝና መከላከያ. የዕፅ ደህንነት . 2011. 34 (10): 821-37.
Scaranti, M, Junior Gde, C., and A. Hoff. ቫይታሚን ዲ እና ካንሰር: በእርግጥ የአካል ጉዳተኝነት ይጠይቃል? . ወቅታዊ ግምገማዎች በሰንሰኒስቶች . 2016. 28 (3): 205-9.