የዓይንን ጥርስ ለመቀነስ ስለሚረዱ ሂደቶች መረጃ
የጀርባ ሽክርክሪት የጅማሬን ህመም እና እብጠት ሊያመጣ የሚችል የተለመደ የስፖርት ጉዳት ነው. በአብዛኛዎቹ ታካሚዎች, ያለፈቃድ ሕክምናዎች ህመምን ያስወግዳል እና እጆችን ወደ እከን መልሶ ይመለሳሉ. ይሁን እንጂ ለ ሕመምተኛው ወደ ሙሉ እንቅስቃሴዎች እንዲመለስ ለማድረግ ቁርጭምጭሚያን ለማረጋጋት ቀዶ ጥገና ማድረግ የሚያስፈልግባቸው አንዳንድ ሁኔታዎች አሉ.
ከቀዶ ጥገና በኋላ ለቀዶ ጥገና ሐኪም
በአጠቃላይ, ቀዶ ጥገና ሊደረግባቸው የሚገቡ ሁለት ሁኔታዎች አሉ.
- አስከፊ ጉዳቶች
የመጀመሪያው ሁኔታ በቅርቡ የተከሰተው ከባድ ጉዳት ነው. በእነዚህ ሁኔታዎች, ቀዶ ጥገና ብዙውን ጊዜ ህክምና ነው. ከፍተኛ ኃይለኛ ጉዳት ባላቸው ቁስሎች ላይ ብቻ ነው, ከፍተኛ አፈፃፀም ባላቸው አትሌቶች, የሚወሰደው ቀዶ ጥገና ነው. E ነዚህ ታካሚዎች A ብዛኛውን ጊዜ የ 3 ኛ ክፍል የጭንቅላቱ ቁስለት E ንዲይዙና ከባድ የ E ንቅፋትና ቁርጥራጮቻቸው E ንዲሁም የጂ A ዘረ-መል (ሪ ኤክስ) ግኝቶች A ላቸው. በእነዚህ አጋጣሚዎች የሚስተካከሉ የመጀመሪያ ጥገናዎች የአትሌቲክስ ተግባሮችን ለማፋጠን ይረዳሉ. - የረቂቅ ተዕለት ችግር
በአብዛኛው, አንድ አትሌት የቁርጭምታ አለመታዘዝ ሲያጋጥመው ቀዶ ጥገና ሲደረግ - አብዛኛውን ጊዜ ቁርጭምጭሚቱ ተከፍሎ እንደገና ይቆስላል. እነዚህ ታካሚዎች ህክምና, ማጠናከሪያ, ማገጣጠም እና እስካሁን ድረስ የቁርጭምጭላ እጆችን የሚይዙ ቅሬታዎች ያካተተ ቀለል ያለ ህክምናዎችን ሞክረዋል.
የቀዶ ጥገና ሂደቶች - የተሻሻለው ብሮድስተር እና ተጨማሪ
የመስመር አሠራር አለመረጋጋት በሚያስከትልበት ጊዜ ቁርጭምጭሚትን ለማረጋጋት በተሰጡት በርካታ መርሆች ውስጥ አሉ.
እስከ ዛሬ በጣም የተለመደው የቀዶ ሕክምና ጥቅም ላይ የዋለው "የተሻሻለ የብሪትት ክዋክብት" ተብሎ ይጠራል. ዶክተር ብራም ስትር መጀመሪያ ላይ የቀዶ ጥገና አሰራሮችን እንደ መለወጥ ገልጸዋል, ይህም ለቆንጣሽ አለመረጋጋት በጣም የተለመደው ቀዶ ጥገና አሰጣጥ ዘዴ ሆኗል.
የተሻሻለው የብሪቲት አሠራር የኋላውን የአከርካሻ ቁርጥማት ያጠነክራል.
A ብዛኛውን ጊዜ የቀዶ ጥገና ሐኪምዎ E ነዚህን ጅግራዎች በ A ፍንጫው ላይ ያለውን የጀርባ A ባትን A ያጠፋዋቸዋል, E ንዲሁም ጠንከር ባለ ቦታ ላይ የብረት መያዣን እንደገና ያያይዙት.
የብሪስትስ አሰራር መደበኛውን የአካል ቀመር ወደ ቀድሞ ሁኔታው በማደስ መደበኛውን የመስቀለኛ ሜካኖሚ ለመመለስ ስለሚሞክር የአናቶሚ ዳግም ግንባታ ነው. ሌሎች የቀዶ ጥገና አሰራሮች እንደ የስነ-መለኮት ቅርፅ የሌላቸው እንደ ዳግመ-መዋቅር ያሉ ሲሆኑ እነዚህም በተደጋጋሚ የታንከርን ዳግም ግንባታ በመጠቀም የቁርጭም መንቀሳቀስን ለመገደብ ስለሚጠቀሙ, አለመረጋጋትን ይከላከላል. እነዚህ ያልተለመዱ ድጋሚ ግቤዎች በተለምዶ የሚፈጸሙ ናቸው. ክሪስማን-ሶኖው, ዋትሰን-ጆንስ እና ኢቫንስ አሰራሮች ያልተካተቱ ናቸው. ዳግመኛ የተሰየሙ መድሃኒቶችን ቀዶ ሐኪሞቹ ስም የተሰየሙ ናቸው.
በአንዳንድ ሁኔታዎች, የብረት እግር ዘንቢል በተንሰራፋበት ሁኔታ ላይ የተንሰራፋ ሲሆን, የእርሳስ እቃዎችን መጠገን ህብረ ህዋሳት ጠንካራ እንዳልሆነ ካልተሰማቸው ወደ ቋሚ አለመረጋጋቶች ሊፈጠሩ ይችላሉ. በእነዚህ ታካሚዎች ውስጥ, አንዳንድ ዶክተሮች ያልተሰነዘሩ ድጋሚ ግኝቶችን ይመርጣሉ. ሌላ አማራጭ ደግሞ ጥንካሬን ለመጨመር የህብረ ሕጻኑ ግድግዳዎችን በማርባት ውስጥ መጨመር ነው. በእነዚህ ሁኔታዎች, አንዳንድ የቀዶ-ሐኪሞች, ከራስዎ ሌላ አካል, ወይም ከለጋሾቹ ቅጣቶች ላይ ክርክር እንዲጠቀሙ ይመክራሉ.
የጉልበት አስከሬስኮፕ በአካል ብዙ ጊዜ በአቆስጣ ቁርጠት ቀዶ ጥገና ክፍል ውስጥ ይሠራበታል.
A ብዛኛውን ጊዜ Arthroscope ምርመራውን ለማረጋገጥ ለማረጋገጥ E ንዲሁም የ cartilage እና የጋራ ቁስሉ በጥሩ ሁኔታ E ንደሚገኝ ለማረጋገጥ ነው. የቆዳ የአከርካሪ ልብ ወጭ የተበላሸውን የነርሶ ዘሮችን ለመጠገን በሚውልበት ጊዜ በዚህ መንገድ ጥቅም ላይ አይውልም, ይህ በእጅ የቆዳ ቀዶ ጥገና ላይ በተደጋጋሚ ያገለግላል.
ቀዶ ጥገና መልሶ ማቋቋም
የመስመር ላይ የማረጋጊያ ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ እንደ ቀድሞው ሁኔታ ይወሰናል. የቀዶ ጥገና ውጤቱ ጥሩ ነበር, ከተሻሻለው የብሮስትኮ የአሠራር ዘዴዎች ላይ ከ 90% በላይ የሚሆኑ መደበኛ ቀዶ ጥገናዎችን ከቀዶ ጥገና በኋላ መመለስ ሲጀምሩ.
በተሃድሶው ደረጃ ላይ በአብዛኛው ቀዶ ጥገናዎችን ያከናውናሉ.
ቁርጭምጭሚክ ወይም ተደጋጋሚ አለመረጋጋት ከማስታረቅ ቀዶ ጥገናነት ሊያስከትሉ ይችላሉ. ሌሎች አደጋዎች የሚያካትቱት የመያዝ, ቁስለት የመፈወስ ችግሮች, እና የነርቮች ጉዳቶች ናቸው.
> ምንጮች:
> Maffulli N እና Ferran NA. "የአስከን እና የድንገተኛ ደሕንነት ማኔጅመንትን ማቀናበር" ጄአም አዛን ኦርቶፕ ሱፍ ጥቅምት 2008; 16: 608-615.