ምክንያቶች እንቅልፍ አፕኒ, ማሞኝ እና ፖስትሻል ዳripን ያካትታሉ
ከእንቅልፍዎ ሲነቁ ከእንቅልፋችሁ ቢነሱ, ሊያጋጥሙ ስለሚችሉ ምክንያቶች ሳያጠኑ አልቀረቡም. ከተለያዩ ቀስቅሴዎች ጋር አንድ አስፈሪ ክስተት ሊሆን ይችላል. አንድ ልጅ እንቅልፍን የሚይዘው የጨረፍታ መከላከያ እና የመተንፈስ ችግርን እንዲሁም እንቅልፍ ማነቆን (sleep apnea) እና ከምሽት በኋላ (heartburn) ማሞቅ ጨምሮ ሌሎች ችግሮችን እንዴት እንደሚይዝ ይማሩ. ቀስቅሴን በማግኝት የወደፊቱን ዳግም መከሰት ለመከላከል ተገቢውን ህክምና ማግኘት ይችላሉ.
በእንቅልፍ ውስጥ መንቃትን የሚያመጣው ምንድን ነው?
ከእንቅፋታቸው የተነሳ የመፍታታት, የትንፋሽ መጨፍጨፍ ወይም ማሳል መንስኤዎች አሉ. በአብዛኛው, ይህ እንደ እንቅልፍ የእንቅልፍ አፕኒያ አካል ሆኖ ይከሰታል. የጉሮሮው የስጋና የዓይን ሕዋሶች ወደ አየር ወሽመጥ ሲወገዱ, ትክክለኛውን ትንፋሽ ለመቀጠል በድንገት መንቃት ያስፈልገዋል. ብዙውን ጊዜ ይህ የሚከሰተው ለስላሳ ምላጭ, አንቫላ እና አንደበቱ ጉሮሮውን ሲያግድ ነው. ሆኖም ግን, ሌሎች ሊሆኑ የሚችሉ አወቃቀሮች የአየር ዝውውሩን ወደ ሳንባዎች ሊገድቡ እና ወደ ንቃት ሊመራ ይችላል.
እንቅልፍ-ተያያዥነት ያለው የጨረፍታ ሰጭነት የሚከሰተው በሐይቁ (ወይም ቧንቧ) ዙሪያ ያሉት ጡንቻዎች እና የስጫ ህዋሳት ኮንትራቱን ያበላሹ ወይም ያበጥሱ እና ጠባብ ናቸው. ይህ ከመጠን በላይ የመተንፈስ ጩኸት ሊፈጥር ይችላል, ነገር ግን ተጨናፊ እና የተወሳሰቡ የተወሳሰቡ ድምጽ ጎልቶ ይባላል. በ REM እንቅልፍ ውስጥ ብዙ ጊዜ የሚከሰት ይመስላል.
የአየር ፍሰት ሙሉ በሙሉ ከተቋረጠ, አንዳንዴ ሙሉ ለሙሉ መነቃቃት በአንጎል ይነሳል.
ይህ ከእንቅልፍ ወደ ድንገተኛ ሽርሽር ይመራል. ማቆሚያው ከመነሳቱ በፊት ከ 5 እስከ 45 ሰከንዶች ሊቆይ ይችላል. ይሁን እንጂ ከእንቅልፍ በኋላ የሚያወጡት ጩኸት ለበርካታ ደቂቃዎች ሊቆይ ይችላል. ውሎ አድሮ አተነፋኙ ወደ መደበኛ ሁኔታ ይመለሳል.
ምናልባት የደረት ህመም ወይም ምሬት ያስቸግራል. ምናልባት ከመታገስ ስሜት ጋር የተቆራኘ ሊሆን ይችላል, ይህ ደግሞ ወደ ጭንቀት እና ፍርሃት ሊያመራ ይችላል.
በ A ብዛኛው ሁኔታ ግለሰቡ ሰማያዊ (ከሳይማን (ሲያኖሴስ) ጋር) ሊታይ ይችላል. የመተንፈዝ ደረጃው በደቂቃ ከ 20 በላይ ትንፋሳዎች (tachypnea) ሊጨምር ይችላል. ማመቻቸትና ጭንቀት እንቅልፍ መተኛት እና እንቅልፍ ማጣት ሊያስፈራ ይችላል .
ከእንቅልፍ ጋር የሚዛመዱት የጡንቻ ሕመም ጋር የሚገናኙት የተለመዱ ሁኔታዎች ምንድን ናቸው?
ቀደም ሲል እንደገለጹት, እንቅልፍ እንቅልፍ የእንቅልፍ አፕኒያ (እንቅልፍ ማጣት) በአብዛኛው በተሳሳተ መንገድ ከእንቅልፍ ጋር ተያያዥነት ካለው ሎሪስፓም ጋር ሊዛመድ ይችላል. ሌሎች ተያያዥ ምልክቶች አሉ. የተለመደው የእንቅልፍ ጊዜ ችግር ያለባቸው ግለሰቦች ብዙ ጊዜ ከእንቅልፋቸው ሲነሱ የመተንፈስ ችግር ወይም ጠንቃቃ አይነሱም.
ምሽት ላይ የቆየ የልብ ምት ወይም የጨጓራ የአፍ ምሳሃ (ዲ ኤን ኤ) በሽታን ማስታገሻነት ሊያስከትል ይችላል. አሲድ ወደ ዝቅተኛ የአጥንት እና የሆድ ሕዋስ እግር ውስጥ ሲገባ እብጠት ሊያስከትል ይችላል. አብዛኛዎቹ ሰዎች በቀን ውስጥ ግርዶማ (GERD) ይማራሉ.
የትንፋሽ መድሃኒቶችን በመጠቀም ወይም በመርፌ የሚጎዱ ሌሎች ማዕከላዊ መድሃኒቶች (አንጎል ስቴክ) ወይም የአየር ወራጅ ጡንቻዎችን በመዝናናት ሊከሰቱ ይችላሉ. ከዚህም በተጨማሪ ሥር የሰደደ የአለርጂ ችግር ሊፈጠር ይችላል.
ከእንቅልፍ ጋር የተዛመደ የወፍጮዎች ችግር ምንድነው?
ብዙውን ጊዜ እንቅልፍ የሚያመጣ አስፈሪ ክስተት ሊሆን ይችላል.
ብዙውን ጊዜ ህጻናት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ, ነገር ግን ሙሉነት ወደ ሙሉ ሰውነት ሊቆዩ ይችላሉ, እና በአብዛኛው ከተዳከመ የመተንፈስ, የመነቃነቅ, ፈጣን የልብ ምት, እና ጥቃቅን ጋር ናቸው. የትንፋሽ ማንቀጥቀሶች, የመተንፈስ ችግር, እና ሞትን መፍራት በፓኒክ ዲዛይን ላይም ይታይባቸዋል, ምንም እንኳን የታየባቸው ቀናት ቀን ቢሆንም. አስከሬን ማታ ላይ ሳል, አተነፋፈስ, እና እንቅልፍ ሲወስዱ. ኤምኤምኤስ የባሕሪ ዲስ O ርደር , እሱም ሰው ሲነቃ ከእንቅልፉ ሲነቃ ደግሞ, ሊሆን ይችላል.
ሌላስ ምን ሊሆን ይችላል? እንቅልፍ-ተያያዥነት ያላቸው የጨረፍታ መከላከያ ምክንያቶች ጥቂት ናቸው. የሚጥል በሽታ በልጆች ላይ ሊከሰት እና ተመሳሳይ ምልክቶችንም ሊያስከትል ይችላል.
በአየር ወለድ ውስጥ ያሉ አጥንቶች ምክንያቶች ሊሆኑ ይችላሉ, እንዲሁም የውስጣቸውን (የፅንስ መቆንጠጥ) በድምፅ ዌሎችን ወይም ሌላ የፓራሎሎጂ ችግር ሊያጋጥሙ የሚችሉ ነገሮችን ለይቶ ማወቅ ይችላል. በአዋቂዎች ውስጥ ብዙ ስርዓት አለመጣጣም የሚባሉ ደረጃዎች ያሉት ኒውሮሎጂካል በሽታ በተደጋጋሚ ከአደገኛ ሁኔታ ጋር ይዛመዳል.
በእንቅልፍ ወቅት በቫይረሱ ተሸካሚዎች ላይ እየደረሰ ያለው ችግር እየሰነቀሰዎት ከሆነ አሳሳቢ ሊሆን የሚችልበትን ሁኔታ ለመወሰን ከዶክተርዎ ጋር ይነጋገሩ. ፖሊሶመኖግራም የሚባል የምርመራ ጥናት ምርመራ ማድረግ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል. ተጨማሪ ምርመራ ሊደረግ ይችላል እናም አንዳንድ ጊዜ በልብ ምታቸውን ለመድኃኒት የሚሰጡ መድኃኒቶች ሊረዱ ይችላሉ.
> ምንጮች:
> የአሜሪካን የእንቅልፍ ክሊኒክ. አለም አቀፍ የእንቅልፍ መዛባት , 3 ኛ እትም. Darien, IL: የአሜሪካን የእንቅልፍ ሕክምና, 2014.
> Roland MM, et al . "እንቅልፍ-ተያያዥነት ያለው የሎሪስፕላስ ማሕጸን በጂስትሮኖፊሻል ኢንፌክሽን ምክንያት የተከሰተ." የእንቅልፍ ሜዲዎች . 2008; 9: 451-3.