ኮርቲሶል-ክብደት መቀነስ አወዛጋቢ

የሆነ ነገር የአሜሪካንን ስብ ስብ እየሆነ ነው. እና ከቅርብ ዓመታት ወዲህ, ከጠቅላላው አሜሪካዊያን ውስጥ ከግማሽ በላይ የሚሆኑት የማይታየውን መልስ ለማግኘት በዓመት ከ 16 ቢሊዮን ዶላር በላይ እያወጡ ነው.

በቴሌቪዥን ማስታወቂያዎች እንደተገለፀው በችግሩ ውስጥ በተፈጠረው ውዝግብ ውስጥ እንደ ፈጣን ምግቦች, ከልክ በላይ የማይንቀሳቀሱ አኗኗር ወይም በጣም የተጣደፈ "ካርብ" እንደማንኛውም ተጠርጣሪዎች አይደለም. የለም, ህጋዊው ሆርሞን ነው cortisol.

ኮርቲሶል ሰውነት ውጥረት ውስጥ በሚሆንበት ጊዜ የአከርካሪ ግራንት ያመነጫል ሆርሞን ነው. በሂታሪ ግራንት በኩል የእርሳቸው hypotherapus የሚባሉት የ adrenal glands በ cortisol እና አድሬናሊን እንዲለቁ ያደርጋል. ካስቲሶል በየቀኑ የሆርሞን ዑደት አካል ሆኖ ይወጣል. ነገር ግን ሁለቱም ሆርሞኖች ለስጋቱ ወሳኝ የሆነውን የሰውነት ውጊያ ወይም የአየር ላይ ተነሳሽነት - ውጫዊ እና ስሜታዊ - ውስጣዊ ስጋቶች በሚከሰቱበት ጊዜ ሊለቀቁ ይችላሉ. አድሬናሊን ብርቱ እና ንቁ እንድትሆን ያደርገዋል እና ከፍ ብሎግነት ከፍ ያደርጋል. በተጨማሪም ቅባት ሴሎችን ኃይል እንዲለቁ ይረዳቸዋል. ኮስትሶል ሰውነትዎን ከፕሮቲኖች ውስጥ ግሉኮስ ለማምረት የበለጠ ውጤታማ እንዲሆን ያግዛል, እና ጭንቀት በሚነሳበት ጊዜ የሰውነት ጉልበት በፍጥነት እንዲጨምር የሚረዳ ነው.

የክብደት ችግርን ያስከትላል ተብሎ የሚገመት ያልተለመዱ የሽግግር ወይም የበረራ ጭንቀት አይደለም ምክንያቱም በእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ አስጨናቂ ክስተት በፍጥነት መፍትሄ ያገኛል, እናም በተፈጥሮው ልብ የተሰራጨው ዝውውር እየገፋ ሲሄድ በ "ኮርቲሲል" የተወገዘ ይሆናል.

ከዚህ ይልቅ አንዳንድ ባለሙያዎች አሁን በተለያዩ ምክንያቶች የተነሳ በተደጋጋሚ ጭንቀት ውስጥ እየገቡ እንደሆነ ይሰማቸዋል. ይህ ወደ ቋጥ ንቅለ ብዙ ኮርቲሰል ምርት ይመራል. ከመጠን በላይ ኮርቲሰል የግሉኮስን ምርት ማነቃቃት. ይህ ከመጠን በላይ የግሉኮስ መጠን ወደ ስብ ውስጥ ስለሚገባ የተከማቸ ስብ ነው.

ብዛት ያላቸው አድሬናሊን (adrenaline) ከመጠን በላይ አድርናልን (adrenaline) በሚያስከትለው ውጤት መቋቋም እንደሚችሉ በርካታ የምርምር ጥናቶች አሉ. ውሎ አድሮ የስኳር ሕዋሳት ስብን ለማስወገድ አመንታ መበረታታት ጥሩ ምላሽ አይሰጡም, ነገር ግን ከፍ ያለ ኮርቲሰል አለዚያም ከፍላጎት ጋር የተገናኙ ናቸው. በዚሁ ጊዜ ከፍተኛ መጠን ያለው ኮርሲሰል የመጠን መጨመር ውፍረት እና የክብደት ማቆልቆል ይጨምራል-በተለይ ደግሞ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ የመወገዴ እና ለሜራቦኒክ ​​ሲንድሮም , የስኳር በሽታ, እና የልብ ህመም .

የኢንሱሊን መድኃኒት እና የመተሃብ ሲንድሮም

እኛ የምናውቀው አንድ ነገር በኮርቲሰል ውስጥ አለመመጣጠን ቀላል የካርቦሃይድሬት (ካርቦሃይድሬት) ከልክ በላይ መጨመር ነው. ለምሳሌ ቀላል ከካንሃይድሬድ (ኮርቦሃይድሬት) ቆንጆ ምግብ ሲመገቡ - ለምሳሌ የከረሜራ አሞሌ እና / ወይም ሶዳ የመሳሰሉ ለምሳሌ - የሰውነታችን ጠንካራ የደም-ግፊትን ለመከላከል ሰውነት ጠንካራ የኢንሱሊን ምላሽ ይሰጣል. ይህ ትልቅ የኢንሱሊን ምላሽ በተራ መሙላቱ ቀላል የሆነ ካርቦሃይድሬት ከተበላው በኋላ ከ 3 እስከ 5 ሰዓታት ውስጥ በደም ውስጥ ስኳር ድንገት ከፍተኛ ድንገት እንዲጨምር - አንዳንዴም በጣም ዝቅተኛ ደረጃዎች ሊፈጥር ይችላል. በደምዎ ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን በሚወርድበት ጊዜ ይህ አድሬናሊን እና ኮርቲሲል የተባለ የአከርካሪን ጭንቀትን ያስከትላል.

(አንዳንድ ጊዜ ይህ የመረበሽ ስሜት, ጭንቀት, ብስጭት እና የትንፋሽ ግፊቶች ሊያስከትል ይችላል.ይህ አንዳንድ ልጆች "በጣም ብዙ ስኳር ሲይዛቸው" ይህ ክስተት ነው.

ውስብስብ ካርቦሃይድሬት, ፕሮቲኖች, ቅባት, ከብድሮች, ፕሮቲኖች እና ፋይበር ጋር የተያያዘ ሚዛናዊ ምግቦች ከተመገቡ በኋላ ተመሳሳይ ኢንሱሊን, ግሉኮስ እና የአከርካሪ ጭንቀት ሆርሞን ደረጃዎች ፈጽሞ አይከሰቱም ወይም በጣም ጠምዛዛ አይሆኑም. የምግብ መፈጨት እና የመፍሰስ ሂደቶች ስለሚቀነሱ ካርቦሃይድሬድ.

ከጊዜ ወደ ጊዜ በደምዎ ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን በበርካታ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል.

• በጣም ብዙ ካርቦሃይድሬት በተለይም ቀላል, የተጣሩ ካርቦሃይድሬት መጠቀም

• ከልክ በላይ ብዙ ካሎሪ ስለሚመገቡ እነዚህ ተጨማሪ ካሎሪዎች እንደ ስብ እና እንደ ግሉኮስ ይለቀቃሉ
• በጣም ከፍተኛ ጭንቀት ደረጃው የ cortisol ምርት ማነቃቃት ነው
• በሜታብሊክ እና በሆርሞን ማኔጅያዎች ውስጥ ሌሎች ፈታኝነቶች

ከዚያ በኋላ ምን ሊሆን ይችላል? "የኢንሱሊን መድኃኒት የመቋቋም ችሎታ" ተብሎ በሚታወቀው ነገር ነው. ኢንሱሊን መድኃኒትን ለመቋቋም የአንጎል እና አንዳንድ የሰውነት ሕዋሳት በደም ውስጥ ያለው ኢንሱሊን በውስጣቸው ያለውን ውስጣዊ ምላሽ አይመልሱም.

ደህና የደም ስኳር መጠን ለመቆጠብ ሴሎቹ አንድም ኢንሱሊን ውስጥ መለጠፍ የማይችሉት እንደ ስኳር በሽታ ከባድ አይደለም. ይልቁንስ የኢንሱሊን መጠን ከፍተኛ ከፍ ሊል ይችላል, እና ፓንሰሮች በደም ውስጥ ያለውን ግሉኮስ ለማከማቸት በሚያስችል መልኩ ኢንሱሊን ውስጥ ማፍለቅ ቀጥለዋል. ይሁን እንጂ ሴሎች ወደ ነፃው ኢንሱሊን ምላሽ ሊወስዱ አይችሉም, እናም ግሉኮስ በደም ውስጥ ይራመዳል. ከዚያም ስትበሉ የግሉኮስ መጠን ከፍ ይላል. ከጥቂት አመታት በኋላ, በጣም የተጣበቁ ፓንጅራዎች ሊዳከሙ ስለሚችሉ እና ሁሉንም ዓይነት ኢንሱሊን የማምረት አቅሙ ሊሟጠጥ ይችላል. በእርግጥ የኢንሱሊን መድኃኒትን የመቋቋም ችሎታ አንዳንድ ጊዜ ወደ ቅድመ-ስኳር ተብሎ ይጠራል. ምክንያቱም አብዛኛውን ጊዜ ወደ ሁለተኛው ዓይነት የስኳር በሽታ ይመራቸዋል.

በደም ውስጥ በደም ውስጥ የሚዘዋወረው ኢንሱሊን ከፍ ያለ የስብ እና የአሚኖ አሲድ ክምችት እንዲኖር ከማድረጉም በላይ የስብ እና ፕሮቲን መውደድን ይከላከላል. በተጨማሪም የጉዝጉኖችን መመንጨት ይከለክላል.

በሆድዎ ውስጥ ያሉት የስብ ሴሎች በተለይ ከፍተኛ ኢንሱሊንን ለይተው የሚያውቁ ናቸው, እንዲሁም ኃይልን ለማከማቸት እጅግ በጣም ውጤታማ ናቸው - የበለጠ የሰውነት ክፍል (ለምሳሌ hች, የኋላ በኩል, ጭንቆቹ) ያሉ ሌሎች የዓይንን ሴሎች ያገኛሉ. የሆድ ሴል ሴሎች ከአደገኛ ንጥረነገሮችዎ ጋር በጣም ቅርብ ስለሆኑ እና በሆድ አካባቢ ውስጥ የሚዘዋወሩ ብዙ የደም ሥሮች አሉ, ወፍራም ሴሎችም በላቀ መጠን የግሉኮስ መጠን እንዲከማቹ ይደረጋል.

የኢንሱሊን መድሃኒት - ወደ ሙሉ ደረጃ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ከመቀየሩ በፊት - የተገላቢጦሽ ሁኔታ ነው. ቀለል ያለ የካርቦሃይድሬት መቀነስን እና የካሎሪ ቅነሳን ሁሉንም ኢንሱሊን መጠን ለመቀነስ ሊረዱ ይችላሉ. የሰውነት እንቅስቃሴዎች ሴሎች ለኢንሱሊን በተሻለ ሁኔታ ምላሽ እንዲሰጡ ይረዳቸዋል, ይህም በደም ውስጥ ከመከማቸቱ በፊት ከደም ውስጥ የሚገኘውን ግሉኮስ በደም ውስጥ እንዲቀንሱ ይረዳል. ቀለል ያለ የካርቦሃይት ንጥረ ነገር በአጠቃላይ በደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን ይለካሉ. ከመጠን በላይ መብላት ከሁሉም ምንጮች የሚመነጭ ካሎሪ እንደ ግሉኮስ ወደ ደም ውስጥ እንዳይለቀቅ ይከላከላል. አነስተኛ መጠን ያለው የግሉኮስ, አነስተኛ ኢንሱሊን, እና ኢንሱሊን መጠን ዝቅተኛ በሚሆኑበት ጊዜ, የሰውነት ወዳል ቅባቶች ወደ ኃይል ስብ ይለወጣል. ቀረፋ እና ግሉኮል ጨምሮ የተወሰኑ ተጨማሪ መድኃኒቶች የኢንሱሊን መጠን ለመቀነስ ሊረዱ ይችላሉ. እና እንደ ግሉኮረሪ (ሜቶሜትሪ) ያሉ በሐኪም የሚታዘዙ መድሃኒቶች የኢንሱሊን የስሜት አንዲያገኙ ይረዳሉ.

ኢንሱሊን ሲንድሮም (ቀደም ሲል "ሲንድሮም ኤክስ" በመባል ይታወቃል) ሜታቦሚክ ሲንድሮም (ሜታቢክ ሲንድሮም) ተብሎ በሚታወቀው (Metabolic Syndrome) ተብሎ በሚታወቀው ሁኔታ ሊሻሻል ይችላል (Metabolic Syndrome) አብዛኛውን ጊዜ በኢንሱሊን መድሃኒት, በተጨማሪም ከፍ ያለ ኮሌስትሮል እና ትሪግይረይድ እንዲሁም ከመጠን በላይ የሆነ ውፍረት ይገኙበታል. ሜታቦኒክ ሲንድሮም (የሜታቦሊክ ሲንድሮም) በተሻለ የልብ ሕመም እና በአንጎል ውስጥ የመተንፈስ ችግር ያስከትላል .

ለሜታቦሊክ ሕመሙ የኢሚግሬሽን መስፈርቶች የሚከተሉትን ያካትታል:

• ከመጠን በላይ - ከመጠን በላይ ወይም እኩል ከሆነ የሰውነት ኢንዴክስ (BMI) ጋር
• የሆድ ውፍረት (የወገብ መጠን> 40 ኢንች እና በወንድ ከ 35 ኢንች)
• Triglyceride levels above 150 mg / dL
• ዝቅተኛ የሆነ የ HDL ኮሌስትሮል መጠን, ከ 40 mg / dL በታች ለወንዶች እና በሴቶች ላይ <50 mg / dL
• ከፍተኛ የደም ግፊት, ከ 130/85 ሚሜ ኤምጂ የበለጠ ወይም እኩል ነው
• ከፍተኛ የጾም ግጦሽ መጠን, ከ 110 ሚ.ግ. / ዲ ኤል በላይ በጾም ስኳር

አንዳንድ ባለሙያዎች በግምት ከአራት እስከ አራት ወይም 47 ሚሊዮን የሚሆኑት በአሜሪካ ውስጥ አዋቂዎች ሜታሊን ሲንድሮም አላቸው. እነዚህ ቁጥሮች የሕዝብ ቁጥር እየጨመረ እንደሚሄድ ይጠበቃል.

የ CortiSlim ውዝግብ

እንደ ሹአን ታልቦት, ዎርልድ. የሲርቲሲል ኮኔክሽን (የ Cortisol Connection) መጽሐፍ ደራሲዎች እና ዊልያም ክሬመር - ውጥረት, እናም ውሎ አድሮ ኮርቲሶን የሰብል ጭንቀት እንዲሰማዎት ሊያደርግዎት እና ሊደፍሩ ይችላሉ. ስለዚህ ኃይልዎን ለማደስ እና እራስዎን ለማደስ በጣም ይፈልጋሉ. ውጤቱ? በመሃል ዙሪያ የተጠራቀሙ ተጨማሪ ንጣት.

በዚህ ጽንሰ-ሃሳብ መሰረት ታታልቶ በመስመር ላይ, በመጽሔቶች, በኬብል እና በኔትወርክ ቴሌቪዥን ከፍተኛ ዋጋ ያለው ከፍተኛ ዋጋ በማውጣት ከፍተኛ ወጪ በማቅረብ ላይ ይገኛል. እንደ ማስታወቂያው ከሆነ, በየቀኑ ምርቱን በመውሰድ - CortiSlim - የኮርቲሶል ደረጃን ማገዝ ይቻላል. ኮርቲሶል በቁጥጥር ስር ስለሆነ, ስብን የማከማቸትና አላስፈላጊ ክብደትን የማጣት ዝንባሌዎትን ለመቀነስ ያስባሉ. (ሌላ ረዥም የማስተዋወቅ ምርት ረጅሙ የታወቀ ምርት ተመሳሳይ የሆነ ምትሃታዊ ስራ እንዳለው ይነገራል.) CortiSlim እና Relacore ሁለቱም ሁለቱም ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች (መድሐኒት) ናቸው, ማለትም የእነዚህን የይገባኛል ጥያቄዎች ለመደገፍ ሙከራዎች ወይም ምርምር ለማድረግ አይገደዱም ማለት ነው.

ለ 60 ወር የኬፕስ አቅርቦት በአብዛኛው እስከ 50 ዶላር የሚያወጣ CortiSlim የሚባለውን የቪታሚን ሲ, ካልሲየም, ክሮሚየም እና የሜሮሊያን ቅጠል ምርቶች, ኤል-ጪን, አረንጓዴ ሻይ ቅጠሉ, መራራ ብርትኳን ፔል ከተቀባ, የባብባዎች ቅጠልና ስናቫዲየም. Relicore በ 90 ዶላር በ 50 ዶላር, በተጨማሪ ቫይታሚን ሲ, ካልሲየም, ቢ ቪታሚኖች, ማግኒዥየም, ሜላሊ ሾጠጥ እና የተለያዩ የአበባ እና የዛፍ ዓይነቶች እንዲሁም የአሚኖ አሲድ ፎስፓቲዲሰሰሪን ይገኙበታል.

በዚሁ ጊዜ, አረንጓዴ ሻይ ቅጠል ከፍተኛ መጠን ያለው የካፌይን መጠን ይይዛል, እናም መሃይነር ተብሎ የሚጠራው ብርቱካንማ ቀለም, እንደ ሴኔልፊን በመባል ይታወቃል, ልክ እንደ አሁን ታግዷል. ማራገቢያዎች አንዳንድ ጊዜ ሰው ሰራሽ ንጥረ ነገር (ንጥረ-ሰብነት) ሊያሳድጉ የሚችሉ ሲሆኑ, አንዳንድ ጊዜ በአመጋገብ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ. ምክንያቱም የልብ ምታትንና የደም ግፊትን ሊያሳድጉ ይችላሉ.

የ 40 ፐርሰንት ፋቲስት ድብድ ፈጣሪያ (ዶላር ፋምሌ ፔኬ) ለከፍተኛ ኮርቲሰል ተጨማሪ መድሃኒቶችን ስለመውሰድ ስለሚጨነቅ ነው. Peeke በጣም ያስጨንቀኛል ምክንያቱም ከፍተኛ የከርሰ-ውፍቅ ያለ ውፍረት ያለው የበሽታ መከላከያ ምልክትን ከሜይቦሚክ ሲንድሮም ጋር ሊያመሳስል ይችላል - ይህም የልብ ችግርን ወይም ከፍተኛ የደም ግፊትን ጨምሮ - ያልታወከ እና ያልተከተመ ሊሆን ይችላል.

በአጠቃላይ እንደ ካልሲየም እና ፎስፓቲቲልሰሰሪ የመሳሰሉ ብዙ ንጥረ ነገሮች - በአንዳንድ ጥናቶች ክብደት ላይ አንዳንድ ተጽእኖ እንዳላቸው ሲታዩ, ነገር ግን በተለምዶ በእነዚህ ምርቶች ውስጥ ከሚታዩ መጠን ከፍተኛ በሆነ ሁኔታ ውስጥ እንዳሉ ታይቷል.

በአጠቃላይ ምርቱ በራሱ በማስታወቂያዎቻቸው ውስጥ ጥቅም ላይ ከሚውሉ ጥናቶች በስተቀር, CortiSlim መፅሄት በ cortisol ደረጃዎች ላይ ልዩ የሆነ ተጽዕኖ ሊያደርስ እንደሚችል ከሚገልጹ ጥናቶች ውስጥ ምንም በቂ ማስረጃ የለም.

እ.ኤ.አ. በጥቅምት 2004 ዓ.ም, የፌዴራል የንግድ ኮሚሽን ኩርቲሲም የገለጻቸው አንዳንድ ጥያቄዎች ጥፋተኛ መሆኑን አመልክቷል. ክስ ለሰነድ ማስታወቂያዎች ጨምሮ ሻይወርል ታልቦርን ጨምሮ ሰዎችን አስገድሏል. የፌዴሬሽኑ አካል (FTC) እንደገለጹት, CortiSlim ከ 10 እስከ 15 ፓውንድ ቋሚ ክብደት እንደሚቀንስ እና በ 15 አመት ሳይንሳዊ ምርምር የተደገፈ መሆኑን ተናግረዋል.

የፌዴራል የንግድ ኮሚሽን ጉዳዮችን ለመመለስ CortiSlim አንዳንድ አዲስ የቴሌቪዥን ማስታወቂያዎች አዘጋጅቷል. ይሁን እንጂ መድኃኒቱ ክብደቱ የክብደት መቀነስን ሊቀንስ የማይችል ከመሆኑም በላይ ሰዎች እነዚህን መድኃኒቶች ከወሰዱ የልብ ሕመምን ወይም ከፍተኛ የደም ግፊት ምልክቶችን ችላ ማለታቸውና ችላ ማለቱ ከሆነ የጤና ችግር ሊያስከትልባቸው ይችላል.

በቅርቡ በሶልት ሌክ ሲቲው ትሪቢን የታተመ ጽሑፍ ታልቦርድ እና ተባባሪዎቻቸው ምርታቸውን ከተገዙት በጣም የከፋ የአመጋገብ አበል ከ 50 ሚሊዮን የአሜሪካ ዶላር በላይ ገቢ አበርክተዋል. አንዳንድ ተቺዎች ቶልቡክ ከባድ ሸማቾች ማጭበርበርን, እና በተዘዋዋሪ ደንበኞች ለሚሰነዘረው ፈጣን የገንዘብ ፍጆታ በ FTC በኩል የእጅ መታጠቂያ ለመውሰድ ፈቃደኝነት አድርገውታል.

ስለዚህ ኮርቲሲልን ለመቀነስ ከፈለጉ ምን ማድረግ ይችላሉ?

ኮርቲሶልን መቀነስ

ዘላቂ ውጥረት እና ከፍ ያለ ኮርቲሶል የክብደት ጭንቀት እንደሆነ ካመንን, ለስኬታማነት ለሚጠቅሙ ተጨማሪዎች በወር $ 50 ዶላር ከመጨመር በተጨማሪ ምን ማድረግ እንችላለን?

በመጀመሪያ ጭንቀትን መቋቋም በመቻል ላይ አተኩር. ለምሳሌ ያህል ውጥረትን ለመቀነስ እና የኢንሱላንን ስሜታዊነት ለማሻሻል ከሚረዱት እጅግ በጣም ጥሩ ነገሮች አንዱ በየቀኑ ፈጣን የእግር ጉዞ ማድረግን ጨምሮ በየቀኑ አካላዊ እንቅስቃሴ ያደርጋል ማለት ነው.

በሁለተኛ ደረጃ, እንደ ዮጋ, ታይኪን, ማሰላሰል, ትንፋሽ ልምምድ, የቁጣ አመራር ቴራፒ, ቴራፒዩቲካል ማራገጥ, የተረጋጋ ሙዚቃን ወይም ሌሎች ተመሳሳይ ቴክኒኮችን ማዳመጥ. እነዚህ ዓይነቶቹ አቀራረቦች ለቀጣይ ውጥረቶች ሰውነትዎ የሰውነትዎ አካላዊ ምላሽ እንዲቀንስ ሊያግዝ ይችላል.

ሶስተኛ በቂ እንቅልፍ ያግኙ! በኖቬምበር 2004, በቂ እንቅልፍ እና የክብደት ችግሮች አለመኖሩን የሚያመለክቱ ጥናቶች አየን. እንቅልፍ መተኛት ውጥረት ይጨምራል, የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ይቀንሳል, እንዲሁም ከመጠን በላይ ወፍራም ሊሆኑ ይችላሉ. እንዲያውም ተመራማሪዎች በየምሽቱ ውስጥ በአራት ሰዓት ወይም ከዚያ ያነሱ መተኛት በ 32 እና 59 መካከል በየቀኑ ከሰባት እስከ ዘጠኝ ሰዓት ለሚያድሩ ሰዎች ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ የመያዝ እድላቸው ሰፊ እንደሆነ አመልክተዋል. ስለዚህ ወዲያ ወዲህ ይለፉ እና እነዚያን ያዝ.

በመጨረሻም, ተጨማሪ መሞከሪያዎችን ለመሞከር ለሚፈልጉ ሰዎች, የእኔ መጽሐፍ, ታይሮይድ ዲቲት የተባለውን መጽሐፌን ቀድመው እንዲጀምሩ እጠቁማለሁ. ለሕመምና ክብደት መቀነስ እና ተጨማሪ ምግብ (ሜታቦሊዝም) ተጨማሪ ንጥረነገሮች (መድሃኒቶች) አዘጋጅታለሁ. መጽሐፉ በተለያየ መንገድ የተለያየ የተለያዩ ማሟያዎችን ያቀርባል እና ለእነሱ ጥሩ ስራዎችን ያገኘሁትን ርዝመት ይገልጻል.

እና ቢያንስ በ CortiSlim ወይም Relacore ውስጥ የሚያገኙትን ተጨማሪ ድብልብሮች ለመሞከር ከቆጠቡ ቢያንስ ቢያንስ ገንዘብ መቆጠብ እንደሚችሉ ያስታውሱ. ተመሳሳዩን የምርት ቅመማ ቅመሞች በተመሳሳይ መጠነ-መጠን የሚሰጡ ሌሎች ምርቶች አሉ, በጣም ያነሰ ወጪ. ለምሳሌ, CortiSol Balance ከ CortiSlim ጋር ተመሳሳይ ነው, ነገር ግን በግማሽ ዋጋ ያስከፍላል, እና Reloria በሶርስ ናብርቴል ከ Relicore ጋር ተመሳሳይ ነው.