አንድ ሰው የእንቅልፍ ጊዜ መቋረጥ (ስቲያን) እና ኮፒ (COPD) ማየት ያልተለመደ ነው . ነገር ግን ከታዋቂው አስተሳሰብ በተቃራኒ የእንቅልፍ አፕኒያ (COPD) በሽተኞች በአጠቃላይ ህዝብ ላይ ግን አለመኖር ናቸው. ይህ ማለት ግንኙነታቸው በአጋጣሚ ብቻ ሳይሆን በአካሉ ላይ በሚታየው የስነ ሕይወት ፊዚካዊ ዝምድና ምክንያት ነው. እንደዚያም ሆኖ ሁለቱንም ችግሮች ማስተካከል ተፈታታኝ ነው.
ኮፒዲ (COPD) ካለብዎት እና የሚወስዱት በመተኛት አፕኒያ (sleeping throttle) ሲተነፍሱ እንዳሉ ይቆጠራል.
አጠቃላይ እይታ
የእንቅልፍ ጊዜ መቋረጥ በጣም ከባድ እና አንዳንዴም ለሕይወት የሚያሰጋ የእንቅልፍ ችግር ሲሆን በእንቅልፍ ጊዜ የእንቅልፍ ጊዜ (የአተነፋፈስ ቆይታ) ተለይቶ ይታወቃል. ብዙውን ጊዜ በከፍተኛ ድምጽ የሚረብሽ ሳንሸራታች ይጎደላል.
በመተንፈስ ችግር ጊዜ, እስከ 10 ሰከንዶች ወይም ከዚያ በላይ ጊዜ መተንፈስዎን ሊያቆሙ እና የደምዎ የኦክስጅን መጠን እየቀነሰ ሲሄድ በድንገት ጮክ ወይም መፋቂያ ሳያንቀሳቅሱ ሊነቃቁ ይችላሉ. የሚያጋጥሙትን አስከፊ ክስተቶች ቁጥር በቀን 20 ወይም 30 ወይም ከዚያ በላይ ሊሆኑ ይችላሉ, እና ውጤቶቹ ወደ ከባድ የጤና ችግሮች ሊያመሩ ይችላሉ.
አይነቶች
ሶስት ዓይነት የእንቅልፍ አፕኒያ አሉ-የመጨናነቅ, መካከለኛ እና የተቀላቀለበት. እንቅልፍ የወሲብ እንቅልፍ አለመግባባት (OSA) በአጠቃላይ ህዝብ እና በ COPD በሽተኞች ውስጥ በጣም የተለመደ ነው. የ OSA ችግርዎ አንደበታዎትን ጨምሮ የጉሮሮ ጡንቻዎችዎ ሲተኛ በእረፍት ጊዜዎ ዘና ያደርጋል እና የአየር ወሻዎን ይዝጉ. በኦኤስኤኤ (OSA) ችግር ያለባቸው ብዙ ሰዎች ከመጠን በላይ ወፍራም ስለሆኑ, ብዙ ጊዜ በጉሮሮ አካባቢ እና ሰፋፊ ምላስ እና ለስላሳ ምላጭ እና / ወይም በጣም ከፍተኛ ስብ.
የጭንቀት ሁኔታዎች
ምንም እንኳ ማንም ሰው በእንቅልፍ ጊዜ መቋረጥ ቢችልም የሚከተሉትን የአደጋ መንስኤዎች ሊያጋልጡ ይችላሉ.
- ወንዱ መሆን
- ትልቅ መሆን
- የአፍሪካ-አሜሪካዊ, ስፓኒሽ ወይም የፓስፊክ ደሴት ነዋሪ መሆን
- ወፍራም መሆን
- ትልቅ የአንገት ሁኔታ (17 እና ከዚያ በላይ ለወንዶች እና 16 ወይም ከዚያ በላይ ለሴቶች)
- አልኮል መጠጣት
- ማጨስ
- ተዛማች የሕክምና ሁኔታ ለምሳሌ እንደ ማይሮሮስሆለስላጅ ሪፍል ዲስኦርደር (GERD), የስኳር በሽታ, ወይም የ polycystic ovary syndrome
ምልክቶቹ
በእንቅልፍ እና በመጠኑ በእንቅልፍ ጊዜ የሚከሰተውን የትንፋሽ መዘጋት ወቅት በእንቅልፍ ጊዜ መቋረጥ የአእምሮ ችግር ያለባቸው ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ከመጠን በላይ የቀን እንቅልፍ
- የጠዋት ራስ ምታት
- በጉንፋን የተዘጋ ጉሮሮ
- በባሕርይዎ ላይ ለውጦች
- የአዕምሮ ቀውስ
- የስነምግባር ችግሮች
- አልጋ ማድረግ
- ድካም
- ጤናማ ያልሆነ ውፍረት
- ከትዳር ጓደኛዎ የሚመጡ ቅሬታዎች በጣም ከመጠን በላይ እንደሚቸገሩዎት
ኮፒዲ እና የእንቅልፍ ጊዜ አፕኒያ
የ COPD እና OSA በአንድ ላይ እርስ በርስ የሚጋጩ እንደ ኮፐይዲ (OSP) እና ኦኤሲ (OSP) ለትክክለኛ ችግሮች የልብ ችግሮች, የልብ ምታት, ከፍተኛ የደም ግፊት, የልብ ድካም እና የደም መፍሰስ (stroke) ሊያካትቱ የሚችሉ ናቸው. የልብና የደም ህይወት አደጋዎች. ይህ በኦፕ ፒ ዲ ፒ (COPD) በሽተኞችን ለመጀመሪያ ጊዜ ለይቶ ለማወቅ ይረዳል.
ስርዓተ ክወና ያላቸው ሰዎች በተጨማሪ አላቸው:
- ከፍተኛ መጠን ያለው hypoxemia እና hypercapnia
- የሳንባ ከፍተኛ የደም ግፊት እና የደም ቅላቶች መጨመር
- ከፍ ያለ ሕመም መጠን
ሕክምና
ለ OSA ቀዶ ጥገና ያልሆነ የሕክምና አማራጮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ክብደት መቀነስ
- ቀጣይ አዎንታዊ የአየር ፉመራ ግፊት (CPAP)
- የሌሊት ቋንቋን የሚያስተናግዱ መሳሪያዎች ወይም የጭንቅላት ጠባቂዎች
CPAP ን መታዘፍ የማይችል እና እርስዎ OSA ከባድ ከሆነ, ከዚህ በታች በተዘረዘሩት የቀዶ ጥገና አማራጮች ከጤና ጥበቃ አገልግሎት ሰጪዎ ጋር ለመወያየት ይችላሉ.
- ዩልዩሎፖላቶፊሪያርሆልፕላሪፕ (UPPP)
- Laser-assisted uvulopalatplasty (LAUP)
- የጨጓራ ቀዶ ሕክምና (የሰውነት መቆረጥ ችግር ያለባቸው ሰዎች (morbid obesity)
- ትራክቶሮሜትሪ
- የጥፍር ቀዶ ጥገና
OSA እንዳለህ ካሰብክ
የ OSA ችግር ካለብዎት, በተለይም ለብቻቸው ሲኖሩ ግን እንኳን ላይታወቁ ይችላሉ. የእንቅልፍዎ አሰራርን እና የዕለት ተዕለት ምልክቶቹን በቅርበት መከታተል ችግር ሊኖርዎት ይችላል. OSA ወይም አጋርዎ እንደሆንዎት የሚያምኑ ከሆነ, የመርጠብዎ ጠንከር ያለ ከሆነ, ለግምገማ እና ተጨማሪ መረጃ ለርስዎ የጤና አጠባበቅ አቅራቢ ለመጎብኘት ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል.
ምንጮች:
Pronzato C • የድንገታዊ የሳንባ ምች እና እንቅልፍ እንቅልፍ እንቅልፍ ማቆም , ማህበራት, መዘዞች, እና ህክምና. ሞንዲዲ ቼክ ሲስት ዲ. 2010 ዲሴም, 73 (4): 155-61.
ቪክቶር, Lyle ዲኤ ዲ ዲ ዲ ኤች ዲ ት ስፔስ እንቅልፍ እንቅልፍ አፕኒያ የአሜሪካን ሀኪም ሐኪም. ኖቬምበር 15, 1999