የደም ማከሚያዎች የብረት የተጨመሩ የጎንዮሽ ጉዳቶች

ሴቶች ከወንዶች የበለጠ ብረት ያስፈልጋቸዋል, ስለዚህ የብረት ማዕድናት, የብረት ፍሬዎች (sulfur sulfate) እና የጎንዮሽ ጉዳቶች በመባል ይታወቃሉ, ለብዙ ሴቶች የሕይወት እውነታ ሊሆኑ ይችላሉ. በ 19 እና በ 50 መካከል ያሉ ሴቶች የብረት ማዕድን እጥፍ ከሚያስፈልገው በላይ ያስፈልጋሉ. በቀን 18 ሚሊየን ዶላር ለወንዶች 8 ሚሊንጅ ያስፈልጋል. የብረት ማዕድናት ሲጀምሩ ሆድ ሆድ, የሆድ ድርቀት ወይም እንዲያውም የማቅለሽለሽ እና የማስታወክ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል .

እነዚህ የብረት ንጥረነገሮች የጎንዮሽ ጉዳቶች አዲስ አይደሉም. ስለእነሱ ሊያውቋቸው የሚገቡ ነገሮች እነሆ, አንድ የከፋ ነገር ከአድሱ በላይ እንደሆነ እንዲሁም በተቻለ መጠን የተፈለገውን ያህል የጎንዮሽ ጉዳት መከላከያዎችን እንዴት እንደሚመለከቱ የሚጠቁሙ ምልክቶች ናቸው.

ሁሉም ስለ ባንክ ተጨማሪ

ሁለት ዓይነት የብረት ማዕድናት አሉ. እነሱ ቀጫጭሞች እና ፈረሶች ናቸው. Ferrous iron ከሰውነት የበለጠ የሚዋዥቅ እና በውስጡም የበለጠ ብረት (33%) የያዘ በመሆኑ ይህ የተመረጠ የብረት ማዕድ ነው. ሦስቱ የብረት ቀለማት የብረት ፍሬጌ (sulfate), ፈላጭ ሙጫ (fumarate) እና ፈዛይ (gluconate) ናቸው. የሚወሰነው የብረት ንጥረ ነገር መጠን 325 mg ነው. የደም ማነስዎ ክብደትዎ ለብረት የሚያስፈልጉ ንጥረ ነገሮች መጠንዎን ይወስናል. ሐኪምዎ በቀን ውስጥ ከ 60 እስከ 200 ሚ.ግ. ኤነዛን ብረት ሊሰጥ ይችላል. ይህም በቀን ውስጥ ከ 2 እስከ 2 የሚደርሱ እጢዎችን ያመጣል.

የማስጠንቀቅያ ምልክቶች እና ለብረት ብስባሽ መጎሳቆል የበሽታ መዘግየት

የብረት ተክሎችን ከሚወስዱ ሰዎች መካከል አንድ አራተኛ የሚሆኑት ገላጭ መድሃኒት የሚወስዱ ሰዎች እንደ ምጥጥጥ መቆረጥ እና / ወይም የሆድ ድርቀት የመሳሰሉ የሆድ መድሃኒቶችን ያጠቃሉ.

ከባድ የደም ማነስ ዋነኛ መንስኤዎች የወር አበባ ጊዜያት ሲሆኑ በብረት ውስጥ እጥረት ባለመኖሩ ምክንያት የውስጥ ደም መፍሰስ የመሳሰሉ ሌሎች ምክንያቶችም አሉ. ቀዝቃዛ እና / ወይም በደም የተጠማበት ሰገራ, የሆድ ህመም, የአካል ህመም እና ጭንቅላቶች ሲገጥማችሁ የደም ማነስዎ በበሽታው ምክንያት ሊሆን ይችላል.

ወዲያውኑ ዶክተር ፈልጉ.

የብረት የብረት ተጨማሪ መድሃኒቶችን እንዴት ማስቆም እንደሚቻል

አንድ ጊዜ የደም ማነስዎ በብረት ብክነት ምክንያት እና ከበድ ያለ ምክንያት አለመሆኑን ካወቁ በኋላ የብረት መድሃኒት የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለመቀነስ የሚረዱ ዘዴዎችን መሞከር ይችላሉ. የምግብ መጎሳቆል አነስተኛ መጠን ባለው መጠን በመጀመር የምግብ መፍጫውን ብስጭት መቀነስ እና ቀስ በቀስ እስከ ምግቦች ድረስ ከመጠባበቂያው በኋላ እስከ ሙሉ ሙሉ የብረት ንጥረ ነገሮች ድረስ በመሄድ መቀነስ ይችላሉ. በተጨማሪም ምግብ ከመብላቱ በፊት የብረት መድሃኒት መውሰድ አስፈላጊ ነው, ምግብ ከመብላቱ ከአንድ ሰዓት በላይ ጊዜ ይወስዳል. የብረት መጨመርን በሚጠቀሙበት ወቅት የሆድ ድርቀት (ቫይታሚን) ለሚይዙ ሰዎች, የሆድ እርጥብ ፈሳሾችን የሆድ ድርቀት ለማስታገስ ይረዳል. የብረት ንጥረ ነገሮች የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለመከላከል ሌላ አምስት መንገዶች አሉ.

1. በመድሃኒው ሙሉ የመጠጥ ውሃ ወይም ብርቱካን ጭማቂ ይጠጡ. በብርቱካን ጭማቂ ውስጥ ያለው ቪታሚን ሲ (C) ቫይረስ መሳብን (ቫይረስ) ለመጨመር ያስችላል. ውሀው ለተሻለ ፍሳሽ ብረትን ለማፈላለግ ይረዳል.
2. ማንኛውንም የብረት ወረቀት በትንሹ 2 ሰዓት ያህል ማንኛውንም መድሃኒት ይውሰዱ. መድሃኒቶቹ የብረት ማከሚያ መሙላትን ሊወክሉ ይችላሉ.
3. የብረት ማዕድናትዎን በሚወስዱበት ጊዜ ካልሲየም ያስወግዱ.
4. ጡባዊውን ከማቀዝቀዣው ይልቅ ከማቀዝቀዣ ቦታ ጋር, በተለይም በወጥ ቤት ውስጥ መቀመጥ ነው.

1. የብረት ማሟያነት የረጅም ጊዜ ቁርጠኝነት መሆኑን አስታውስ. ህክምናውን ከጀመሩ በኋላ እስከ 6 ወር ድረስ ምናልባት የደም ማነስ እንዳይሻሽሉ የብረት ማዕድን ቅባት መውሰድ ይኖርብዎታል.

_ምንጭ

_{አናሚ መሠረታዊ ነገሮች. ብሔራዊ የደም ሴሚሽን ካውንስል.}