አንቲኮኒኒስ የሚባሉት ፍሎቮኖይድ ዓይነት ሲሆን እነዚህ ንጥረነገሮች የፀረ-ቫይድሲዲን ጣጣዎች ናቸው. በተወሰኑ ምግቦች ውስጥ በተፈጥሯቸው በተፈጥሯቸው በተፈጥሮ የሚገኙ ንጥረ ነገሮች አንትኮኒን የሚባሉት ቀለሞች, ቀይ, ሐምራዊ እና ሰማያዊ ዕፅዋቶቻቸውን ቀላ ያለ ቀለም ያላቸው ናቸው. አንቲኮኒን (antioxidants) እና እንደ ነፃ ፀረ ጀርሞችን ከመዋጋት በተጨማሪ አንትኮኒን ( anti-inflammatory) , ፀረ- ቫይረስና ፀረ-ካንሰር ጥቅሞችን ሊያቀርቡ ይችላሉ.
ከዕፅዋት ተከላካይ መድኃኒቶች ውስጥ አንትከሃኒን-የበለጸጉ ንጥረ ነገሮችን ለበርካታ ጊዜያት ያገለግላሉ ( ከፍተኛ የደም ግፊት , ቅዝቃዜ እና የሽንት እጢዎች ጨምሮ). በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት አንቲኮኒን / Lactobacillium / Lactobacillin / አንቲዮኒያቶች የልብ በሽታ እና ካንሰር ጨምሮ ዋና ዋና የጤና ችግሮችን ይከላከላሉ
የምግብ ምንጮች
አንቲኮኒን በቤሪስ, በቀይ ቀይ ሽንኩርት, በኩላ ጥራጥሬዎች, ሮማኖች, ወይን (ወይንን ጨምሮ), ቲማቲም, አሂ, ቢጫቤሪ , ቻከርሪ , አረንጓዴ እና ታርት ቢሊዎች ይገኛሉ.
ስለ አንቲሆያውያን ምርምር
ስለ አንቶኪያንያን እና ስለጤንነቶቹ ተፅዕኖዎች በርካታ የተገኙ ውጤቶችን እንመለከታለን.
1) የልብ በሽታ
በኒውሆልቴሽን ክለሳ ታትሞ በወጣው 2010 ባወጣው ዘገባ መሠረት አንቲኮኒን የልብ ጤንነትን ሊያሳድግ ይችላል. ሪፖርቱ ደራሲዎች እንደሚያሳዩት አቶቶክንያኖች የኮሌስትሮል ደረጃን እና የደም ስኳር መቀየርን ለማሻሻል እና የልብ በሽታን ለመከላከል የሚታወቁ ሂደቶችን በመዋጋት ላይ ይገኛሉ.
የአሜሪካን ጆርናል ኦቭ ክሊኒካል አሚኒቲ እንደገለጸው የአጥንትካንዲን ንጥረ ነገር መጠን ከፍተኛ የደም ግፊት (ለልብ በሽታ ዋና መንስኤ) ሊከላከል ይችላል.
2) ጤናማ ያልሆነ ውፍረት
የመጀመሪያ ደረጃ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት አንትኮኒንያን ከልክ በላይ ከመጠን በላይ መከላከል ይችላሉ. ጆርናል ኦቭ የግብርና እና ምግብ ኬሚስትሪ በተባለው በ 2008 በተደረገው ጥናት ሳይንቲስቶች አይቲኮያኒን-የበለፀገ ከፍተኛ የስኳር ምግቦችን መመገብ ለአፈሩ ስምንት ሳምንታት ከአኩሪ አተር ጋር የሚቀራረቡ ከፍተኛ የአኩሪ አተር መመገቢያ አይመገቡም.
3) ካንሰር
በ 2010 በፋቲቲፒፒ የምርምር ጥናት መሰረት አንትኮንያኒ በጡት ካንሰር ለመከላከል ሊረዳ ይችላል. በፕሮቲን-ሙከራዎች ሙከራዎች ውስጥ ሳይንቲስቶች ከሊምቤሪስ ውስጥ አንትኮማይን የተባሉ አንትኮኒንስ ከጡት ካንሰር ሕዋሳት መዳንን እንደሚያግዱ አሳይተዋል.
ለጤንነት አንቲኮንያትን መጠቀም
የአትሮክያኒን የበለጸጉ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን መሙላት የተለያዩ ንጥረ ምግቦችን በማቅረብ አጠቃላይ ጤንነትዎን ያሳድጋሉ. ይሁን እንጂ ሳይንቲስቶች በተፈቀደው መልክ እጅግ በጣም ከፍተኛ የሆነ የአቶቶኪያንን ንጥረ ነገር መውሰድ አለመወሰኑ የተወሰነ የጤና ሁኔታን ለመከላከል ወይም ለመከላከል ሊረዳቸው ይችላል.
ተጨማሪ መድሃኒቶች ለምርመራ ያልተፈተሹ እና የአመጋገብ ማሟያዎች በአብዛኛው ቁጥጥር ያልተደረጉባቸው በመሆናቸው ከአንዳንድ ምርቶች ይዘት በምርት ስያሜው ላይ ከተጠቀሰው ሊለይ ይችላል. እርጉዝ ሴቶች, የተጠባጋ እናት, ሕጻናት, እና የጤና ሁኔታ ያለባቸው ወይም መድሃኒት የሚወስዱ መድኃኒቶች ደህንነታቸው የተጠበቀ አለመሆኑን ያስታውሱ. ተጨማሪ መድሃኒቶችን ስለመጠቀም ጠቃሚ ምክሮችን ማግኘት ይችላሉ, ነገር ግን የአቶቶኪያንን (የኒኮቲን) አጠቃቀም ለመምረጥ ከፈለጉ, በመጀመሪያ ከርሶ አቅራቢዎ ጋር ይነጋገሩ. ሁኔታዎችን በራሱ መያዝ እና መደበኛ እንክብካቤን ማስቀረት ወይም ማዘግየት አደገኛ ውጤት ሊያስከትል ይችላል.
ምንጮች
Ghosh D, Konishi T. "አንቲኮኒን እና አንቶኪያን መካኒከ የምርጥ ውጤቶች-በስኳር እና በዐይን ተግባራት ውስጥ." እስያ ፓ ፒ ጄ ክሊንተ ኑር. 2007; 16 (2): 200-8.
ማርዛ ጋጄ. "አንቲኮኒያኖች እና የልብ ጤና." አን አስታንት ሳኒታ. 2007; 43 (4) 369-74.
ባሱ ኤ, ሮን ኤም, ሊዮን ቲ. "ቤሪስ በካን ልብ ደም ወሳጅ ጤና ላይ ተፅዕኖ ያሳድራል." Nutr Rev. 2010 Mar, 68 (3): 168-77.
ካሲዲ ኤ, ኦሪሊሊ ኤድዋይ, ኬይ ኬ, ሳምፕሰን ሌ, ፍራንዝ ኤም, ፎርጂን ጄፒ, ኩርሀን ጂ, ራምም ኢመ. "የፕላኖኖይድ አንጓዎች እና የደም ግፊት ውፍረት በአዋቂዎች ውስጥ በየቀኑ ይያዛል." ጂ ክሊንተን Nutr. 2011 ፌብሩዋሪ, 93 (2): 338-47.
ቅድመ RL, Wu X, Gu L, Hager TJ, Hager A, Howard LR. "የቤሪ ፍሬዎች ከቤሪ አንቲዮይንስ (ኬሚካሎች) ጋር ሲነፃፀር በ C57BL / 6J አይብ በመባል የሚታወቀው የአመጋገብ መከላከያ ስብስቦች." አግሪ አግዝ ኬሚካሎች. 2008 ፌብሩዋ 13; 56 (3) 647-53.
ፋሪያ ኤ, ፒስታና ዲ, ቴሲኤራ ዲ, ዴ ፍሪታስ ቬ, ማቴዩስ አን, ካልሆ ሐ ሲ. "ብሉቤሪ አተንኮኒን እና ፒፑረክ አሲድ አመጋገብ; የጡት ካንሰር ሴል ሴል ሴሎች ናቸው." Phytother Res. 2010 ዲሴም, 24 (12): 1862-9. እባክዎ: 10.1002 / ptr.3213.
የኃላፊነት ማስተናገጃ-በዚህ ድረ-ገጽ ውስጥ የተካተተው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተተገበረ ሲሆን በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብሮችን, ሁኔታዎችን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.