በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣት ሴቶች አሕዛብን ማወቅ አለባቸው

በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶችን ማስታገሻዎች ለሴቶች

በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኙ ብዙ ልጃገረዶች የዓይን በሽታ አለባቸው. ነገር ግን የኩባንያው ባለቤት ስለመሆንዎ ማወቅዎ ስለ እርስዎ ቆዳ ምንም ጥሩ ስሜት አይሰማዎትም, አይሆንም?

"ከታመሙ" እስኪበልጡ ድረስ መጠበቅ አያስፈልግዎትም. ለተወሰነ ጊዜና ትክክለኛ ህክምና, ቆዳዎን ለማሻሻል ምን ያህል ማሻሻል እንደሚችሉ ያስገርማሉ.

1 -

እርስዎ ህመምን ሊያስከትሉ የሚችሉትን ነገሮች አላደረጉም

አጥንት የእርስዎ ስህተት አይደለም. በበርካታ ምክንያቶች ምክንያት ይከሰታል , ሁሉም ከእርስዎ ቁጥጥር ውጭ ናቸው.

ስለዚህ ባለፈው ማታ የተበሉ የቸኮሌት አሞሌ ወይም በሳምንቱ መጨረሻ ላይ ያጋጠመዎት ፒዛ እና ሶዳ አይደለም. ይህ ፊትህን በትክክል ሳያፀድቁ አይደለም . እርግዝናን በራስ ማስተር ( ሳጥ) አይደለም , እና እርስዎም (በሂሳብዎ) ውስጥ ሳይሆን.

ወደ ውስጡ ሲገባ በጉርምስና ወቅት የሚከሰቱ የሆርሞን ለውጦች ናቸው . እና አንዳንድ ሰዎች የሂዝ መድኃኒት እየደረሱ ነው. በጂኖዎችዎ ውስጥ ነው . ስለዚህ የበደለኛነት ስሜት አይኖርብዎትም-እርስዎ የሆነ አስከሬን ለማምረት ምንም ነገር አላደረጉም.

2 -

በቲቪ ላይ ያሉት ምርቶች በእረፍት ስራ አይሰሩም

ስለማደርገው ነገር ታውቃለህ አይደል? አንዳንድ አዋቂዎች ወይም እንዲያውም ታዋቂ ሰዎች እንዲህ አይነት እና ቆዳዎ ቆዳቸውን ከጨመረው ጊዜ ጀምሮ «ከምንቀራበት ጊዜ ጀምሮ» ወይም እንዴት "የእንቁራሻዎ አካል በአንድ ቀን እንደተጸዳ" መንቀሳቀስ ጀምረዋል . በጣም ፈታኝ ነው!

እነዚህ የቆዳ ምርቶች ውጤታማ እና ቆዳዎን ሊያጸዱ ይችላሉ, ነገር ግን አንድ ቀን ላይ ምንም የሚሰሩ አይደሉም. ማስታዎቂያዎች ምንም ቢሉ, ያንን ፈጣን ፈሳሽ ማጽዳት አይችልም.

ውጤታማ የኦቲቲ ሕክምና ለማግኘት ቤንዞይል ፖርኦክሳይድ ካለው ጋር ይፈልጉ. እነዚህ ከቴሌቪዥን ምርቶች, ወይም በመደብሩ ውስጥ የሚያገኙት ቅድመ አያያዝ ህክምናዎች ሊሆን ይችላል. እንዲያውም የእራስዎ የውስጤ የሂንቸር ህክምና መያዣን ጭምር ሊሠራ ሌላው ቀርቶ ወጪዎች ይቀንሱ.

የትኛውንም ምርቶች እርስዎ እየተጠቀሙ ከሆነ በቆዳዎ ላይ ያለውን ልዩነት ከመረዳቱ በፊት ቢያንስ ከ 8 እስከ 10 ሳምንታት መጠበቅ አለብዎ.

3 -

ስለክፍሉዎ ዶክተር ማየት ያስፈልግዎታል

ከመደበኛ በላይ መድሃኒት ምርቶች ብዙ ባይሰሩ, የታዘዘ መድሃኒት ሊፈልጉ ይችላሉ . ይህ ማለት ወደ ሐኪምዎ መሄድ ማለት ነው.

አዎን, በመደብሩ ወይም በድርጅቶች ውስጥ በሚያገኙት ምርቶች ለራስዎ መድሃኒት ቢፈልጉ ይመርጡ ይሆናል, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ የኦቲን መከላከያ መድሃኒቶች በጣም ጠንካራ አይደሉም. በዚህ ሁኔታ, በተወሰነ ወቅት የመድሃኒት መድሃኒት በጣም ደስተኛ ትሆናለህ, በተለይም ውጤቶችን ማየት ከጀመርክ.

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያሉት ምግቦች በጣም የተለመዱ ናቸው, የቤተሰብ ሐኪምዎ ወይም የሕፃናት ሐኪምዎ ሕክምናውን ሊያገኙት ከሚችለው በላይ ነው. ሐኪምዎ የኣንዳክ ህክምና መድሃኒት ሊያዝልዎ ይችላል, ወይም ለዳኪም ህክምና ባለሙያ ያስፈልግዎታል.

አትጠብቅ; ህክምናውን በቶሎ ሲጀምሩ, ወዲያውኑ ማሻሻልዎን ያያሉ.

4 -

በየቀኑ የሕመም ምልክትዎን ይጠቀሙ

ስለዚህ መድሃኒቶችዎ ሁሉ መድሃኒት (ኦቲሲ) ወይም መድሃኒት (መድሃኒት) ያዘጋጃሉ. አሁን እነሱን መጠቀም አለብዎት!

ምንም አእምሮ የሌለውን ሰው ይመስላል, ግን በእርግጥ እርስዎ መድሃኒቶቻቸውን ለመርሳት ከሚያስቡት በላይ ቀላል ነው. ጠዋት ለትምህርት ቤት ከቤት ይወጣሉ, ወይንም ማታ ማታ በጓደኛ ቤት ውስጥ ያድራሉ እና ሕክምናዎን በቤትዎ ውስጥ ይተዋል. በመሄድ ላይ የሚያቆይዎ ብዙ እንቅስቃሴዎችና ፍላጎቶች አለዎት. አንዳንድ ጊዜ የፊንጢጣ ህክምናዎች ይረሳሉ.

እርስዎ የሚሰጡዋቸውን አሰራሮች በመጠቀም ይበልጥ በተሻለ ሁኔታ እርስዎ የሚመለከቱት የተሻለ ውጤት ነው. መድሃኒቱን ለመዝጋት አይሞክሩ .

በሞባይል ሰዓትዎ ሞባይልዎን ደውለው ያነጋግሩ, ወላጆችዎ እንዲያስታውሱዎ, በመስታወት ላይ ተጣባቂ ማስታወሻ ይኑሩ, በየቀኑ የእርስዎን መድሃኒቶች የሚጠቀሙበት ማንኛውም ነገር.

5 -

ሕክምናዎን በትክክል መጠቀም አለብዎ

የአይን ቀዶ ሕክምናዎች የማይሠሩባቸው በጣም የተለመዱ ምክንያቶች ታውቃለህ? ይህ ተግባራዊ ስላልሆኑ አይደለም ምክኒያቱም በትክክል ጥቅም ላይ የማይውሉ.

ሕክምናዎን በትክክል ስለመጠቀም እርግጠኛ ይሁኑ: መድሃኒት አያድርጉ, ከመጠን በላይ አይውሰዱ , እና በሕክምናዎች መካከል ዘለው አይግቡ. ውጤቶችን ለማየት ለረጅም ጊዜ ይቆይ እና ያለማቋረጥ ተጠቀምበት.

በመድኃኒቶችዎ ላይ ያሉትን ሁሉንም መመሪያዎች ያንብቡ, እና ጥያቄዎች ካለዎት ሐኪምዎን ይጠይቁ.

6 -

አጥንትን ለማከም ጊዜ ይወስዳል

ማንኛውንም ነገር በትክክል ቢያደርጉም, ውጤቶችን ለማየት ከ 8-12 ሳምንታት ጊዜ ይወስዳል. ለቆሸሸ ቆዳ በጣም ደስ የምትልዎት ጊዜ ነው.

ቢያንስ መጀመሪያ ላይ የእርስዎ ምርቶች በጭራሽ አይሰሩም. የእርስዎ አሮጌ ብሉሽ በጣም አፋጣኝ አይሆንም, እናም አሁንም አንዳንድ አዲስ ዱባዎችን ያገኛሉ.

በጣም ተስፋ አስቆራጭ ነው, እናም ተስፋ የመቁረጥ ስሜት ይሰማዎታል. አታድርግ! ውጤቶችን ባይታዩም እንኳ የእርስዎን ሕክምናዎች ይቀጥሉ.

7 -

መኳኳያ እሺ ነው, ምሽት ግን ያጥፉት

ቀዶ ጥገናዎን ለማጽዳት እየጠበቁ ሳለ, ከፈለጉ ሊሸፍኑት ይችላሉ. አዎን, አሲድ ካለብዎት እንኳን ሜካፕ መልበስ ይችላሉ . ትክክለኛውን ሜካፕ ሲመርጡ እና ማታ ማታ ማጠብዎትን እስኪያረጋግጡ ድረስ የጨቅ ሱሰኛ አያሆንም.

8 -

ልጃገረዶች የአዕምሮ ህመምን ይዟሉ

የጡንቻ መሳይ ታንክን, ስፓይተሪ ሽቦዎችን እና የቢሚስተሮችን ልብሶች መልበስ እርስዎን ማመቻቸት ሊያመጣ ይችላል. የፀጉር ቀሚስ እንኳን ማግኘትዎ ሰውነትዎ በሚያስብበት ጊዜ በብልሽታ ስሜት መሳርያ ሊሆን ይችላል.

ትንሽ ሚስጥር እነሆ-ብዙ ልጃገረዶች ሰውነት መስዋእቶች አላቸው . ሙሉ በሙሉ ጤናማ ነው, መታከም ይችላል.

በአካላዊ መታጠቢያ ወይም ባር ቤይሌል ፒሮክሳይድ (5 በመቶ -10 በመቶ ጥንካሬ) ይጀምሩ. ለጥቂት ሳምንታት በየቀኑ ይጠቀሙ.

ከ 2 እስከ 3 ወር ጊዜ ውጤቶችን ካላዩ, ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ. የጡንቻ መድኃኒት ግትር ሊሆን ስለሚችል ታዲያ የታዘዘ መድኃኒት አብዛኛውን ጊዜ ጥሩ ሐሳብ ነው.

9 -

የሕዋሳት ህክምናን መጠቀም አለብዎት የቆዳዎ በሽታ ከተለቀቀ በኋላ

ቆዳዎ በግልጽ በሚታወቅበት ጊዜ ታላቅ ስሜት ነው. ይሁን እንጂ እስካሁን ሕክምናዎዎን አያቁሙ.

ምናልባት ቆዳዎ ከተጸዳ በኋላም እንኳ የእርስዎን ህክምናዎችዎን መጠቀምዎን መቀጠል ሊያስፈልግዎ ይችላል. ይህ ማለት ህክምናው በትክክል አልተሰራም ማለት አይደለም. የኣኒ መድኃኒቶች አጥንትን ሊፈውሱ አይችሉም, ይቆጣጠራሉ. እነሱን መጠቀም ካቆሙ እርግዛቱ ይመለሳል.

አይሱቴሬኒኖይም , አክታኒ ተብሎም ይታወቃል, ሌላ የተለየ ነው. ይህ መድሃኒት ለረጅም ጊዜ አይጠቀምም, እና አብዛኛውን ጊዜ ተመልሶ አይመጣም.

ስለዚህ ለተወሰነ ጊዜ ከእርስዎ ህክምና ጋር ተጣብቀው ለመቀጠል ያቅዱ. ውሎ አድሮ ቆዳዎ ራሱን በራሱ ማቆም ይጀምራል እናም ህክምናን ለማቆም ይችላሉ. እስከዚያ ድረስ ስራውን ብቻ አብጅ.

10 -

እየወረደ ነው? Hope እና እገዛ አለ

አጥንትዎ መጨነቅ, ሀዘን, ተስፋ መቁረጥ እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል. በራስ የመተማመን ስሜትና ለራስህ ያለህ ግምት ላይ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል. ከረጢ ያን በእጅዎ ላይ ቁጥጥር ሊኖረው እንደሚችል ማመን ይከብዳል, ነገር ግን ስሜቶች የተለመዱ ናቸው.

ስለራስህ ጥሩ ስሜት እንዲሰማህ በሚያደርግህ ነገሮች ላይ ለማተኮር ሞክር. ምናልባት እርስዎ ታላቅ አሻሽተኛ ወይም የሶፍትል ቦል ተጫዋች, ድንቅ ሙዚቀኛ, ወይም እምቅ ፋሽኒስት ይሆናሉ. ስለራስዎ የሚወዷቸውን ነገሮች አስታውሱ.

ለሌላ ሰው ማነጋገርም ሊረዳ ይችላል. በመጀመሪያ ስለቆዳዎ ችግር ማውራትዎ ትንሽ አሳፋሪ ሊሆን ይችላል, ግን ለእርስዎ ቅርብ የሆኑ እና የሚወዷቸው ግንዛቤውን ይገነዘባሉ.

ከወላጆችዎ, ከምርጥ ጓደኛዎት, በጣም ከሚወዱት መምህር, ዘመድ ወይም ቀሳውስት ጋር ይነጋገሩ. በተለይ ደግሞ እድሜዎ ከልክ በላይ እየደፈጠ እንደሚሄድ ከተሰማዎት ይህ በተለይ እውነት ነው .

ከ

ምንም እንኳን በአፍንጫ የሚረጨዎ ህመም ቢከብድዎትም, በህይወታችሁ ውስጥ በዚህ ጊዜ ውስጥ ማለፍ ትችላላችሁ. የኣንዳ ህክምናን መጀመር ብቻ እንኳ እራስዎን በመቆጣጠር እና በራስ መተማመን እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል.

ቆዳዎ ከራስዎ ላይ ተጣብቆ ሲይዝ በጣም አስቸጋሪ ሁኔታ ካጋጠምዎት, ስለ አስማሚዎ ስለ ሐኪም ማየትን ለወላጆችዎ ያማክሩ . በአሥራዎቹ የእድሜ ክልል ውስጥ እያሉ የቆዳዎ ማሻሻያ እና በአይን ህመምዎ ጊዜያትን መቆጣጠር ይችላሉ.

ምንጮች:

> Eichenfield LF, Krakowski AC, Piggott C, Del Rosso J, Baldwin H, Friedlander SF, ሌዊ ኤም, ሎኪ ኤ, ማንቺኒ ኤ ኤች, ኦሮው ኤስ ጃ, አይን ኤ, ቪቼ ኪ ኬ, ዌብስተር ጂ, ቨንግሊይን አልቲ, ታይቲቶም ዲኤም. "የሕፃናት ህክምናን ለይቶ ለማወቅ እና ሕክምናን ለመውሰድ በእውቀት ላይ የተመሠረቱ ምክሮች." የሕፃናት ሕክምና 2013; 131; S163.

> "የአፍንጫ ጥያቄዎችና መልሶች". ናሽናል ኦቭ አርትሪቲስ እና የቆዳ በሽታ እና የቆዳ በሽታ ተቋም (NIAMS). ጃን 2006. ብሔራዊ የጤና ተቋማት.

> ዞን ጂንሊን አል, ፓቲይ አል, ሻልፍሶር ቢጄ, አሌካሀን ኤ, ባልዲን HE, et. al. "የአኩኒ Vልጋኒዝትን አመራር በተመለከተ ጥንቃቄ የተሞላበት መመሪያ." ጆርናል ኦቭ አሜሪካን የዶርምቲክ አካዳሚ. 2016; 74 (5): 945-73.